Wie nehme ich Pflanzenöl gegen Verstopfung?

Verstopfung ist ein schmerzhaftes Phänomen, das nicht nur Beschwerden beim Stuhlgang verursacht, sondern auch den gesamten Körper vergiftet. Schließlich werden Kotmassen, die nicht rechtzeitig ausgeschieden werden, zu einer Giftquelle.

Die Vorteile von Pflanzenöl bei Verstopfung sind allen bekannt, von Medizinern bis hin zu Alternativmedizinern. Es ist ein anerkanntes natürliches Abführmittel, das Verstopfung für Menschen jeden Alters erleichtern kann. Es ist für Schwangere und Kinder geeignet, es kann sogar Babys verabreicht werden., vorausgesetzt, Sie wissen, wie man es richtig macht. Natürliches Pflanzenöl wirkt manchmal sogar schneller als Abführmittel aus der Apotheke.

Die ölige Textur der Flüssigkeit wird im Magen fast nicht absorbiert, sie wird nicht durch die aggressive Umgebung des Magensafts beeinträchtigt, und somit gelangt das Produkt nahezu unverändert in den Dickdarm, wo es auf natürliche Weise den Stuhl aufweicht und dessen rasche Ausscheidung fördert.

Und das ist bei weitem nicht der einzige Vorteil eines Löffels eines pflanzlichen Produkts.Öl umhüllt die Darmwände und schützt sie zusätzlich vor Mikrotraumen beim Stuhlgang, es wirkt sich positiv auf die Schleimhaut selbst aus, die Darmmotilität verbessert sich durch zusätzliche Ernährung der für Darmkontraktionen verantwortlichen Muskeln.

Das eingenommene Öl trägt zur zusätzlichen Sekretion von Galle bei, wodurch sich die Verdauung verbessert. Aber all dies funktioniert nur dann so, wenn die Einnahme des Mittels durch eine Notsituation verursacht wird - die daraus resultierende Verstopfung. Sie sollten Öl nicht regelmäßig trinken. Wenn Verstopfung zu einer alptraumhaften Realität geworden ist und regelmäßig wiederkehrt, kann die Situation nicht mit Öl korrigiert werden - Sie müssen einen Arzt aufsuchen und die wahre Ursache für das Geschehen feststellen.

Am nützlichsten ist das Öl, das durch kalte Erstpressung gewonnen wird. Wenn das Produkt thermischen Einwirkungen und Verarbeitung ausgesetzt wurde, ist es nicht mehr so ​​​​nützlich, und es lohnt sich nicht, damit zu rechnen, dass es einen ausgeprägten positiven Effekt haben wird.

Wenn wir von Pflanzenöl sprechen, meinen wir oft nur das aus Sonnenblumenkernen gewonnene Produkt. Dies ist jedoch keineswegs das einzige Pflanzenöl, außerdem ist es nicht das nützlichste zur Bekämpfung von Verstopfung.

Es gibt andere Arten von Naturprodukten, die abführender sind.

• Rolle Es ist ein unangenehm schmeckendes, aber sehr wirksames Öl bei Verstopfung. Bereits nach 2 Stunden und manchmal sogar früher nach der Einnahme eines Löffels eines solchen Produkts stellt sich die gewünschte Wirkung ein. Sein Vorteil liegt im hohen Gehalt an Rizinolsäure, Öl- und Linolsäure, die bei Spaltung (ein im Darmmilieu unvermeidlicher Prozess) irritierend auf die Rezeptoren der Darmschleimhaut wirken.

• Olive - in der Wirkung nicht schlechter als Rizinusöl, aber viel angenehmer im Geschmack und viel teurer. Die Zusammensetzung des Produkts ist reich an Fettsäuren, die für das Immunsystem und die Funktion des Nervensystems nützlich sind.

• Leinen - Der Geschmack ist interessant, aber nicht jeder wird es mögen. Manche lieben es, während andere es nicht ausstehen können. Aber die Wirkung ist sehr zart, nicht so scharf wie die von Rizinusöl. Zusätzlich wirkt sich die Zusammensetzung des Produktes positiv auf Stoffwechselvorgänge aus.

• Sanddorn - schwächt so lala, wirkt sich aber positiv auf den gesamten Verdauungstrakt aus und umhüllt sowohl die Speiseröhre als auch den Dünndarm, wodurch letztendlich das gewünschte Ergebnis erzielt wird. Es hat eine entzündungshemmende und antimikrobielle Wirkung.

• Kürbis - ein ausgezeichnetes natürliches Abführmittel, das zusätzlich stärkend auf den Zustand der Schleimhäute wirkt. Besonders nützlich bei Hämorrhoiden, Analfissuren.

Wenn wir über das Öl sprechen, das in jeder Küche ist - Sonnenblume, dann wirkt es viel langsamer, als die meisten der oben aufgeführten Produkte. Aber es hat fast keine Kontraindikationen, verursacht keine Allergien.

Es sollte erwähnt werden, dass Sesam-, Zedern- und Maisöl helfen bei Verstopfung, und es ist auch zulässig, Leindotteröl zu verwenden.

Aber Vaselineöl, das viele für ein hervorragendes Mittel gegen Verstopfung halten (und das stimmt!), gilt nicht für Pflanzenöle. Vaseline ist ein Nebenprodukt der Ölraffination, sie hat nichts mit Pflanzen zu tun.

Über die Vorteile von Pflanzenölen wird viel gesprochen, aber der Schaden ist seltener zu hören. Das bedeutet keineswegs, dass es keinen Schaden gibt, nur dass tatsächlich nicht jeder davon weiß.Wenn Sie jedoch Verstopfung mit Öl behandeln, sollten Sie die möglichen Folgen und die Liste der Kontraindikationen sorgfältig lesen.

Zunächst einmal kann ein Überschuss des Produkts schaden – Sie müssen das Öl in den empfohlenen Mengen verwenden, mehr nicht.

Kontraindikationen, bei denen sich die Verwendung von Pflanzenöl auch für einen einmaligen "Notfall" nicht lohnt, sind folgende:

• hoher Blutdruck;
• das Vorhandensein von Diabetes;
• Fettleibigkeit;
• chronische Erkrankungen der Nieren, Leber, Cholelithiasis;
• chronische oder akute Erkrankungen des Magens, Darms;
• kürzliche Operation;
• Einnahme von Blutverdünnern (pflanzliche Öle können ihre Wirkung nicht ausreichend verstärken);
• zusätzliche Symptome bei Verstopfung mit Fieber, Bauchschmerzen, Erbrechen.

Bei einer individuellen allergischen Reaktion auf die Pflanze, aus der es gewonnen wurde, sollten Sie auf die Verwendung von Pflanzenöl verzichten. Ohne die Erlaubnis eines Arztes ist es strengstens verboten, Öl für schwangere Frauen und Kinder im Vorschulalter zu trinken. Die Verwendung des Produkts durch Frauen "in Position" und in der Kindheit hat ihre eigenen Nuancen, auf die weiter unten eingegangen wird.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Öl gegen Verstopfung einzunehmen. Wenn der Geschmack von Pflanzenöl keinen Ekel hervorruft, können Sie es trinken, und wenn Sie es nicht essen können, können Sie einen Einlauf mit Pflanzenöl machen. Viele versuchen, Öl mit Zusatz anderer Produkte zu trinken, damit der Geschmack erträglicher und angenehmer wird.

Wenn Sie das Öl in seiner natürlichen Form ohne Verunreinigungen einnehmen, sind Sie ein mutiger Mensch.Die Erwachsenendosis zur Erzielung einer abführenden Wirkung beträgt 1 Esslöffel. Es ist erlaubt, ein Glas Wasser bei Raumtemperatur zu trinken. Das Essen wird frühestens eine Stunde nach der Einnahme des Öls durchgeführt.

Als Zusatz, der den Geschmack des Kräuterprodukts verbessert, können Sie den Saft verwenden, den Sie kurz vor dem Trinken auspressen. Karotten- und Rübensaft sind ideal zur Stuhllockerung. Die Saftmenge - nicht mehr als 100 Gramm. Öl kann mit Saft heruntergespült oder damit gemischt und zusammen getrunken werden.

Hat hervorragende Wirkung eine Mischung aus Pflanzenöl mit Kefir. Für dieses Rezept benötigen Sie ein halbes Glas Kefir und einen Esslöffel Öl. Es wird empfohlen, die Mischung nachts zu verwenden. Wenn Sie es vor dem Schlafengehen trinken, gehen Sie morgens leicht und natürlich auf die Toilette. Und damit die Nachtruhe nicht durch die beharrliche Aufforderung des Körpers unterbrochen wird, aufzustehen und zur Toilette zu laufen, essen Sie nachts nicht zu viel, beschränken Sie sich auf ein leichtes Abendessen und nehmen Sie Öl mit Kefir unmittelbar vor dem Schlafengehen, 3 Stunden danach Abendessen.

Sie können Butter mit Naturjoghurt, mit Eigelb mischen.

Es ist nicht schwierig, einen Einlauf mit Öl zu machen. Alles, was Sie brauchen, ist eine Babybirne. Etwa 30 ml des Produkts aufziehen und vorsichtig rektal injizieren. Wenn Sie dies nachts tun, wird morgens in den meisten Fällen für einen weichen und zarten Stuhlgang gesorgt. Eine wichtige Nuance - verwenden Sie warmes Öl für einen Einlauf, aber nicht heiß, sonst können Sie schwere Verbrennungen der Rektumschleimhaut bekommen.

Die wichtigste Empfehlung ist die dringende Forderung, es nicht zu übertreiben. Wenn der akzeptierte Löffel Öl nicht innerhalb von 10-12 Stunden zu Stuhlgang führte, sollten Sie keinen neuen einnehmen, sondern die Dosierung erhöhen. Es lohnt sich, andere Mittel zu verwenden, zum Beispiel Apotheken-Abführmittel.

Wie bereits erwähnt, gibt es für Schwangere und Babys Regeln zur Behandlung von Verstopfung mit Pflanzenöl.

Lassen Sie sich unbedingt von Ihrem Kinderarzt beraten. Geben Sie Ihrem Kind kein Öl, nur weil Ihre Großmutter oder Nachbarin es für seine abführenden Eigenschaften lobt. Es ist nicht notwendig, dem Kind Öl zu trinken zu geben, Sie können ihm mit warmem Öl eine Ölkreismassage des Bauches im Uhrzeigersinn geben. Wenn eine Massage nicht hilft, können Sie etwa 5 ml (einen halben Teelöffel) Öl zu einem Gemüse- oder Fruchtpüree geben.

In extremen Fällen wird ein Einlauf gemacht, dem warmes Wasser und ein Löffel (natürlich ein Teelöffel) Öl zugesetzt werden. Die Wassermenge hängt vom Alter des Babys ab: bis zu 6 Monaten - nicht mehr als 40-60 ml, von sechs Monaten bis zu einem Jahr - etwa 100 ml, für Kinder über einem Jahr - 200 ml.

Werdende Mütter müssen auch den Rat eines Arztes einholen. Unter allen Ölsorten ist es für schwangere Frauen besser, sich für Oliven- oder Kürbisöl zu entscheiden, es sollte auf nüchternen Magen, vorzugsweise morgens, eingenommen werden. Es ist gut, Öl mit natürlichen Säften zu kombinieren. Eine rektale Verabreichung (Einlauf) während der Schwangerschaft ist jedoch unerwünscht.

Die meisten positiven Bewertungen stammen vom guten alten Rizinusöl. Es "funktioniert" fast 100% der Zeit. Laut Bewertungen hilft Wasser mit Zitronensaft, einen unangenehmen Nachgeschmack im Mund nach einem Löffel eines solchen Produkts zu beseitigen.

Tagsüber raten erfahrene Personen von der Einnahme des Produkts ab - nach jedem Öl tritt ein leichtes Übelkeitsgefühl auf, das die Effizienz beeinträchtigen kann.

Es gibt viele Bewertungen über die fehlende Wirkung - trotz korrekter Einnahme wurde der Stuhl nach den Empfehlungen nicht entspannt. Am häufigsten klagen schwangere Frauen und ältere Menschen über die mangelnde Wirkung. Ihr Darmmuskeltonus ist reduziert (bei werdenden Müttern durch die Wirkung von Progesteron, bei älteren Menschen durch altersbedingte Veränderungen des Muskelgewebes).

Mütter, die Verstopfung bei Kindern mit einem solchen Volksheilmittel behandeln, klagen oft über eine übermäßige Wirkung - das Auftreten von Durchfall, Übelkeit und manchmal Erbrechen. Meistens ist dies auf eine Verletzung der Dosierung zurückzuführen. Eltern achten oft nicht darauf, dass der Begriff "Löffel" unterschiedlich sein kann, und für Kinder sollte dieser Löffel ein Teelöffel und für Erwachsene ein Esszimmer sein.

Siehe unten für Details.