Melonen-Smoothie-Rezepte

Im Sommer, wenn viele Beeren, Früchte und Kürbisse reifen, kann ein Mensch nicht nur köstlich essen, sondern auch seinen Körper mit Vitaminen und Spurenelementen anreichern. Nehmen Sie zum Beispiel ein Produkt wie Melone. Sie hat einen außergewöhnlichen Geschmack. Ein exotisches Gemüse kann Sie aufheitern und Ihnen die Möglichkeit geben, die Sommertage in vollen Zügen zu genießen. Es kann in Scheiben geschnitten gegessen werden oder Sie können ein ungewöhnliches Getränk zubereiten, z. B. einen Smoothie.

In der modernen Welt ist es in Mode, verschiedene Mischungen zur Gewichtsreduktion zu trinken. Sie trinken sie auch, um eine angenehme und frische Textur zu genießen, die aus nützlichen Elementen besteht. So ein gesundes Getränk kann zum Beispiel ein Melonen-Smoothie sein. Um die Hauptfrage zu beantworten, müssen Sie wissen, was das Wort Smoothie bedeutet. Dieses Wort kommt vom englischen Wort Smoothie, was mit glatt oder gleichmäßig übersetzt werden kann. Und das ist es tatsächlich.

Ein dickflüssiges Getränk sieht aus wie eine homogene Masse. Vielleicht hat es deshalb seinen Namen bekommen. Einige denken, wenn sie das Wort Smoothie aussprechen, dass es neutral ist. Aber das ist nicht so. Smoothie ist ein Getränk, was "er" bedeutet. Und da dieses Wort entlehnt ist, wird es nicht dekliniert. Deshalb Machen Sie in einem Gespräch keine Sprachfehler, da Sie sonst möglicherweise Ihre Inkompetenz in dieser Angelegenheit zeigen.

Als Produkt betrachtet ist ein Smoothie ein sehr dünnes Püree oder ein sehr dickflüssiger Saft. Um es zu erhalten, müssen Sie die verschiedenen Komponenten in einem Mixer mahlen. In unserem Fall sind das Melonenstücke. Zusätzlich wird der Flüssigkeit Eis zugesetzt. Obwohl dies möglicherweise nicht der Fall ist.Und um ein gekühltes Getränk zu trinken, reicht es aus, die Melone vor dem Schlagen in den Kühlschrank zu stellen.

Die Dichte kann immer unter Kontrolle gehalten werden. Wenn Sie ein leichteres Getränk trinken möchten, fügen Sie Wasser hinzu. Um das Getränk angenehmer und akzeptabler im Geschmack zu machen, fügen Sie der Masse neben der Melone noch einige Früchte hinzu, die zur Hand sein werden. Und dann alles aufschütteln.

Und Sie können keine Früchte hinzufügen (wenn sie nicht zur Hand sind), sondern Ihr Getränk einfach mit Schokolade, Nüssen und sogar Samen ergänzen. Diese kalorienreichen Produkte werden den Geschmack erfolgreich erweitern.

So, Smoothies sind einfach zuzubereiten, wenn Sie einen Mixer zur Hand haben. Alle Produkte müssen darin geladen werden. Oft hält man sich nicht an das genaue Rezept, wenn es um ein einfaches und nahrhaftes Getränk geht. Es ist jedoch immer noch notwendig, sich an ein bestimmtes Rezept zu halten, um eine klassische Leistung zu erzielen.

Es kann vorkommen, dass Sie keinen Mixer zur Verfügung haben. Seine Abwesenheit kann ein Problem sein, aber nicht für alle. Unternehmerische Menschen bereiten Smoothies mit improvisierten Mitteln zu. Auf einer einfachen Reibe werden beispielsweise die Zutaten für ein Getränk perfekt zerkleinert. Wenn die Früchte sehr saftig sind, werden sie durch ein Käsetuch oder ein Sieb gefiltert. Dadurch wird überschüssiger Saft entfernt. Nach dem Verfahren werden die breiartigen Komponenten kombiniert und in ein Glasgefäß gegeben und mit einem Deckel darauf verschlossen. Dann geschüttelt. Das Gefäß wird normalerweise willkürlich geschüttelt.

Und weiter, Wenn Sie keinen Mixer zur Hand haben, sondern nur einen Entsafter, dann verwenden Sie ihn. Es mahlt leicht alle Zutaten, und Sie müssen sie nur entweder von Hand oder mit einem Mixer mischen und schlagen. Es gibt noch eine andere Möglichkeit. Obst oder Gemüse können mit einem Fleischwolf zerkleinert werden. Und dann nach obigem Schema vorgehen.

Zum Klassische Smoothie-Zubereitung Nehmen Sie eine Mixerschüssel und geben Sie sie hinein Melonenstücke mit einem Gewicht von 400-500 g, dann eine Banane, eine Mango (kann durch Beeren ersetzt werden, z. B. Erdbeeren), tropfen 3 Tropfen Zitronensaft. Anstelle von Zucker hinzufügen Honig. Sie können es jedoch nicht hinzufügen, wenn Sie diese Komponente nicht vertragen. Dasselbe gilt für eine Prise Salz. Es wird nach Geschmack hinzugefügt. Wenn Sie Gemüse mögen, geben Sie auch einen großen Bund Spinat in diese Masse. Alles verquirlen und in schöne Gläser füllen.

Wenn Sie den Genuss erleben möchten, Obst und Melone gleichzeitig zu essen, sollten Sie kochen Fruchtsmoothie nach diesem Rezept. Wir nehmen 400 g Melonenstücke und in eine Mixerschüssel geben. Wir fügen dort hinzu 2 Bananen von Zweigen befreit Traubenbeeren (die Sorte sollte Sultaninen sein), dann müssen Sie entweder gefroren oder frisch senden Beeren (100 g). Dann zur Komposition hinzufügen ein paar Tropfen Zitronensaft. Wenn Sie Süßigkeiten mögen, fügen Sie Zucker 1 EL hinzu. l.

Dafür ist ein Melonendrink durchaus geeignet der auf Diät ist. Es enthält viele nützliche und nahrhafte Substanzen. Einen Melonen-Smoothie zur Gewichtsreduktion zuzubereiten ist einfach. Tauchen Sie dazu einfach in einen Mixer Melonenstücke - 400 g, 1 Bund grüner Salat, 50 g fettarme Sahne oder Joghurt, nach Belieben Honig hinzufügen.

Es kann mehr gekocht werden Smoothie-Dessert. Diese Option ist gut geeignet, wenn Ihr Kind anfängt, sich zu benehmen und nicht essen möchte. Versprechen Sie ihm nach dem Essen von Haferbrei ein „Leckeres“ und fangen Sie an, Smoothies zuzubereiten. 300 g Melonenstücke in einen Mixer geben. Dann einen Apfel und eine Birne schälen und schälen. Diese Früchte in Stücke schneiden und ebenfalls in die Mixerschüssel geben. Gießen Sie 100 g Sahne darüber und bestreuen Sie die ganze Mischung mit Zucker - 1 EL. l. Dann schlagen Sie diese Masse, bis Schaum erscheint. Es schmeckt wie etwas zwischen Eis am Stiel und Smoothies. Ihr Kind wird dieses Getränk genießen.

Außerdem kann man kochen Melonen-Smoothie, der bei heißem Wetter eingenommen werden kann. Zu diesem Zeitpunkt verschwindet der Appetit normalerweise. Und einem kühlen Smoothie kann niemand widerstehen. Um dieses Getränk zu bekommen Sie müssen entsteinte Wassermelonenscheiben in einem Mixer mischen - 300 g, Melonenscheiben - 300 g, dann 1 Pfirsich, geschält und entkernt, 1 Birne, geschält und Innereien, in einen Mixer geben. Eis und 1 EL. l. Zucker (Sie können nach Ihrem Geschmack hinzufügen). Alles gut glatt rühren und in Gläser füllen.

Eine spektakuläre Präsentation ist keine so wichtige Voraussetzung für einen Smoothie. Die Hauptsache ist ein tadelloser Geschmack. Dies wird durch die richtige Kombination von Produkten und deren richtige Konsistenz erreicht. Daher muss die Auswahl der Komponenten auf die verantwortungsvollste Weise angegangen werden.

Denken Sie daran, dass Sie Smoothies jede Menge frisches Gemüse und Obst hinzufügen können. Die Aromen des Smoothies werden durch die Verwendung verschiedener Kräuter sehr gut ergänzt. Diese Komponenten machen das Getränk nicht nur angenehm, sondern auch sehr nützlich. Und erinnere dich daran Sie können nicht alles nacheinander zu Smoothies hinzufügen. Bleiben Sie bei der logischen Kombination. Wenn Sie beispielsweise Wassermelone, Petersilie, Dill und Melone mischen, wird der Geschmack nicht sehr angenehm sein, obwohl ein solches Getränk für Ihren Körper sehr vorteilhaft ist.

Es gibt süße und herzhafte Smoothies. Wenn Sie Angst um Ihre Figur haben oder an Diabetes leiden, dann können Sie ungesüßte Smoothies empfehlen. Sie sind ein perfekter Ersatz für Mittag- oder Abendessen. Ein solches Rezept sollte für jeden Menschen zur Hand sein. Diese Optionen können Tomaten, Gurken, fettarme saure Sahne, Salat und Kräuter umfassen.

Und die folgenden Empfehlungen werden Ihnen helfen, Ihr Getränk richtig und schmackhaft zu machen.

• Versuchen Sie, die Smoothie-Masse gut zu schlagen.. Wenn es heterogen ist, wird das Getränk nicht sehr lecker sein. Jelly Slurry verdirbt dir den Appetit. Damit alles funktioniert, benötigen Sie einen sehr leistungsstarken Mixer. Wenn Nussstücke oder getrocknete Aprikosen einzeln in der Flüssigkeit schwimmen, dann ist das falsch. Diese Komponenten müssen sich in der Gesamtmasse auflösen.
• Wenn Sie zu viel Wasser hinzufügen, erhalten Sie anstelle eines Smoothies einen gewöhnlichen Cocktail. Ein echter Smoothie ist sehr dickflüssig. Das unterscheidet es von anderen Getränken.
• Ein Smoothie ist ein Getränk, das weder warm noch zu kalt sein sollte.. Trotzdem ist es besser, sehr kalt als sehr warm zu sein. Ein warmes Getränk ist unangenehm zu trinken. Wenn Sie es sich also nicht leisten können, zu kalte Getränke zu trinken, dann trinken Sie sie gekühlt. Beachten Sie, dass Ihr Mixer den Inhalt beim Schlagen erhitzt.
• Fügen Sie Wasser aus dem Kühlschrank zu Smoothies hinzu. Wenn du einen süßen Smoothie machst, füge gefrorene Bananenstücke hinzu. Ein sehr leistungsstarker Mixer mahlt und vermischt sie nicht nur mit anderen Zutaten, sondern erwärmt die Masse auch leicht auf die gewünschte Temperatur. Denken Sie daran, dass zu kaltes Essen die Funktion des Magens und des gesamten Körpers beeinträchtigt.
• Wenn Sie schöne helle Beeren nehmen, mischen Sie sie nicht mit Gemüse wie Spinat. Aus einer solchen erfolglosen Vereinigung wird ein nicht sehr schön aussehendes Getränk erhalten.
• Jeder Smoothie sollte einen süßen oder süßlichen Nachgeschmack haben. Um dieses Ergebnis zu erzielen, fügen Sie Ihrer Mischung eine Banane hinzu. Er wird es sättigen und den richtigen Geschmack geben. Avocado wird benötigt, um Ihrem Getränk eine cremige Textur zu verleihen. Und wenn Sie befürchten, dass Ihre Komposition zu süß wird, fügen Sie ein paar Tropfen Zitrone hinzu.
• Es ist besser, Kuhmilch durch Nussmilch zu ersetzen. Beim Mischen von Komponenten unterschiedlicher Herkunft, pflanzlich und tierisch, erhalten Sie eine Mischung, die vom Körper schlecht aufgenommen wird. Nussmilch ist pflanzlichen Ursprungs und passt daher gut zu anderen Pflanzenbestandteilen (Beeren, Früchte).
• Ein guter Smoothie sollte nicht mehr als 5-6 Zutaten enthalten.. Wenn es mehr von ihnen gibt, werden sie sich vermischen und sich gegenseitig stören.

Wie man Melonen-Smoothies zubereitet, erfahren Sie im folgenden Video.