Wie lange braucht ein Apfel um verdaut zu werden?
Jeder weiß, dass sich die Verdauungszeit jedes Produkts von anderen unterscheidet. Ein Apfel ist eine Lieblingsfrucht von allen, die für jeden verfügbar ist. Wie viel Zeit es braucht, um es zu beherrschen, werden wir in diesem Artikel besprechen.
Was bestimmt die Verdauungszeit?
Die Zeit, die ein Apfel braucht, um im Magen verdaut zu werden kann in Abhängigkeit von mehreren Faktoren variieren.
- Mischen mit anderen Produkten. Es dauert nicht so lange, einen Apfel zu verdauen, wenn Sie nichts anderes als ihn gegessen haben. Zum Beispiel kann ein zuvor gegessenes Gericht mit Schweine- oder Rindfleisch diesen Zeitraum auf bis zu 6 Stunden verlängern.
- Der Grad der Heißverarbeitung. Frische Äpfel werden schneller verdaut als gebackene Früchte oder Apfelmarmelade.
- Erkrankungen des Magens. Bei niedrigem Säuregehalt des Magens ist es im Allgemeinen besser, Äpfel abzulehnen, insbesondere grüne. Das Ergebnis von niedriger Magensäure ist Gastritis. Bei Vorliegen dieser Krankheit kann sich die Verdauungszeit verlängern.
- Zeit. Obst isst man am besten morgens oder morgens. Dann werden sie schneller absorbiert.
Wie lange dauert die Verdauung?
In der Regel wird ein Apfel bei einem Erwachsenen in 30 Minuten verdaut. Eine so schnelle Aufnahmezeit ist darauf zurückzuführen, dass fast alle Früchte viele Kohlenhydrate enthalten. Normalerweise bleiben sie nicht länger als eine Stunde im Magen. Außerdem gelangt die teilweise verdaute Masse in den Darm, wo die nützlichen Substanzen vollständig aufgenommen werden. Im Darm dauert der Resorptionsprozess etwa 40 Minuten.
Bei einem Kind funktioniert der Magen-Darm-Trakt schneller.Dementsprechend verkürzt sich auch die Verdauungszeit – nach 30 Minuten kann die verdaute Nahrung bereits ihre Reise durch den Darm antreten.
Wie und wann isst man am besten?
Es ist am besten, diese Früchte zusammen mit ähnlichen Früchten zu verwenden, deren Assimilation nicht viel Zeit in Anspruch nimmt. Das sind alles Früchte außer Bananen, Mangos und Weintrauben.
Es wird nicht empfohlen, schnell und lang verdauliche Nahrung zu mischen.
Einige Gastroenterologen empfehlen, sich an eine separate Diät zu halten.
Äpfel helfen Menschen, die Schwierigkeiten haben, Fleisch zu verdauen.
Legen Sie keinen großen Wert auf die Art der Aufnahme von Äpfeln. Die leckerste Frucht ist die, die Sie wollen. Iss Äpfel, wann immer du Lust dazu hast. Die Hauptsache in diesem Fall ist, nicht zu viel zu essen.
Zu den Merkmalen der Nahrungsverdauung siehe folgendes Video.
