Ιδιότητες και κανόνες για την παρασκευή χυμού μπανάνας

Είναι γνωστό από καιρό ότι τα φρούτα δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και μια υγιεινή απόλαυση για παιδιά και ενήλικες. Οι βιταμίνες που περιέχουν έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία και προλαμβάνουν πολλές ασθένειες. Η μπανάνα είναι ένα από τα απαραίτητα φρούτα για τον οργανισμό.

Είναι αρκετά κοινή παρανόηση ότι αυτό το φρούτο δεν περιέχει τίποτα άλλο εκτός από άμυλο. Αυτό δεν είναι αλήθεια, ο χυμός μπανάνας περιέχει βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία αποτελούν εξαιρετική πρόληψη πολλών ασθενειών. Αυτά τα φρούτα είναι μια αποθήκη ασβεστίου, ψευδαργύρου, σιδήρου, μαγνησίου, φυτικών ινών, φωσφόρου και χαλκού. Για ταχύτερη απορρόφηση αυτών των συστατικών στο σώμα, είναι καλύτερο να μην τρώτε φρούτα, αλλά να πίνετε χυμό μπανάνας. Είναι ψευδής δήλωση ότι από αυτά τα φρούτα θα βγουν μόνο πουρές πατάτας, επειδή τους λείπει σχεδόν εντελώς νερό.

Εξετάστε ποια είναι η χρήση του για το σώμα:

• υπάρχει ομαλοποίηση της γαστρεντερικής οδού (η πέψη βελτιώνεται).
• το σώμα καθαρίζεται από τοξίνες και τοξίνες.
• όλα τα είδη δερματικών εξανθημάτων εξαφανίζονται, εμφανίζεται αναζωογόνηση του δέρματος, εξαφανίζονται σακούλες κάτω από τα μάτια και άλλα σημάδια κόπωσης (δεν είναι για τίποτα που ο πουρές μπανάνας χρησιμοποιείται σε καλλυντικές διαδικασίες).
• Υπάρχει τόνωση της νοητικής δραστηριότητας και βελτίωση της μνήμης, και αυτό το γεγονός έχει αποδειχθεί επιστημονικά.
• Η μυϊκή μάζα μεγαλώνει.
• η διάθεση βελτιώνεται.
• βελτιώνει το μεταβολισμό?
• η πίεση μειώνεται.
• το νευρικό σύστημα επιστρέφει στο φυσιολογικό, η ευερεθιστότητα, η αϋπνία και ακόμη και η κατάθλιψη εξαφανίζονται.
• Ο πολτός μπανάνας περιέχει βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην αύξηση του ανοσοποιητικού και στην πρόληψη κρυολογημάτων και μολυσματικών ασθενειών.
• βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών?
• η στοματίτιδα εξαφανίζεται.
• ο χυμός μπανάνας συμβάλλει στην ομαλοποίηση του ήπατος.

Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε χυμό μπανάνας για άτομα που είναι επιρρεπή σε καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, κιρσούς και θρομβοφλεβίτιδα. Με την παρουσία αυτών των παθήσεων, ένα ποτό μπορεί να έχει το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα και μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση. Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια άλλη αντένδειξη στην κατάχρηση του ροφήματος, επειδή περιέχει ζάχαρη και υδατάνθρακες.

Ο χυμός μπανάνας πρέπει να πίνεται μετά τα γεύματα. Μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες. Είναι σημαντικό να επιλέγετε μόνο ώριμα φρούτα ώστε να αποφέρουν το μέγιστο όφελος στον οργανισμό.

Η αγορά ενός ποτού σε ένα κατάστημα είναι μια βασικά λάθος απόφαση. Οι απαραίτητες βιταμίνες βρίσκονται μόνο στον φρεσκοστυμμένο χυμό και εξαφανίζονται μετά από μερικές ώρες. Ως εκ τούτου, τα ποτά που αγοράζονται από το κατάστημα θα βοηθήσουν μόνο στην καταπολέμηση της δίψας, χωρίς να φέρουν κανένα όφελος στον οργανισμό. Επομένως, ο χυμός μπανάνας είναι καλύτερο να φτιάχνεται στο σπίτι. Για το μαγείρεμα, χρειάζεστε έναν αποχυμωτή και ένα μπλέντερ. Και το αποτέλεσμα θα εκτιμηθεί από όλα τα μέλη της οικογένειας - ενήλικες και παιδιά.

Για να δημιουργήσετε ένα νόστιμο και υγιεινό ρόφημα, χρειάζεστε μόνο φρούτα και νερό (αν χρειάζεται, μπορεί να αντικατασταθεί με γάλα). Ο αποχυμωτής δεν είναι η πιο κατάλληλη συσκευή για την εξαγωγή χυμού μπανάνας, με αυτόν μπορείτε να φτιάξετε μόνο πουρέ. Επομένως, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα μπλέντερ σε αυτή την περίπτωση.

Βήμα-βήμα συνταγή:

• πρώτα, τα φρούτα πρέπει να πλυθούν, να ξεφλουδιστούν και να κοπούν.
• Στη συνέχεια, τοποθετήστε τα παρασκευασμένα κομμάτια σε ένα μπλέντερ μέχρι να ληφθεί ένας πολτός από αυτά.
• έτσι ώστε η συνοχή να μην είναι παχιά, αραιώνεται με νερό ή γάλα.
• Για πιο ενδιαφέρουσα γεύση, μπορείτε να προσθέσετε λίγη ζάχαρη ή μέλι.

Μια άλλη ενδιαφέρουσα συνταγή για την οποία, εκτός από μια μπανάνα, χρειάζεστε και καρότα.

Μέθοδος μαγειρέματος:

• Οι μπανάνες ξεφλουδίζονται, κόβονται σε φέτες και κυλίζονται στο μπλέντερ.
• τα αποφλοιωμένα και πλυμένα καρότα τοποθετούνται σε αποχυμωτή (η ποσότητα μπορεί να καθοριστεί από τον εαυτό σας).
• Ο χυμός καρότου αναμιγνύεται με χυμό μπανάνας για ένα λεπτό.
• μπορείτε να απολαύσετε μια υπέροχη γεύση, δεν απαιτούνται πρόσθετα γλυκαντικά.

Ένα τέτοιο μείγμα βιταμινών θα είναι χρήσιμο για το σώμα. Για το μαγείρεμα χρειάζεστε 2 μπανάνες και ένα πορτοκάλι.

Για αυτό χρειάζεστε:

• Τοποθετήστε το πορτοκάλι σε έναν αποχυμωτή και τα κομμάτια της μπανάνας στο μπλέντερ.
• τότε όλα αναμειγνύονται σε μια ομοιογενή μάζα.
• υγιεινό και νόστιμο ρόφημα είναι έτοιμο!

Τα παιδιά αρέσει ιδιαίτερα αυτό το κοκτέιλ, επειδή ο συνδυασμός των φρούτων με αυτά τα μούρα αποδεικνύεται πραγματικά νόστιμο. Μια μπανάνα θα είναι αρκετή για το μαγείρεμα. Οι φράουλες πρέπει να λαμβάνονται σε ποσότητα τριακοσίων γραμμαρίων.

Βήμα προς βήμα συνταγή ποτού:

• πλύνετε καλά τα φρούτα και τα μούρα, αφαιρέστε τις ουρές από τις φράουλες.
• βάλτε τα συστατικά σε ένα μπλέντερ ένα προς ένα, ξεκινώντας από τα μούρα και, στη συνέχεια, προσθέστε φέτες μπανάνας σε αυτά (δεν μπορείτε να φορτώσετε τα πάντα ταυτόχρονα, επειδή η μπανάνα θα γίνει σκούρα και τότε ο χυμός θα πάρει μια δυσάρεστη καφέ απόχρωση).
• προσθέστε γάλα ή νερό στην προκύπτουσα σύσταση για να αραιώσετε την πυκνότητα του ποτού.
• εάν οι κόκκοι από τις φράουλες παρεμβαίνουν, η σύσταση πρέπει να φιλτραριστεί μέσα από τυρί, είναι πιο βολικό να το κάνετε αυτό πριν προσθέσετε τη μπανάνα.
• μερικές φορές το ποτό συμπληρώνεται με μέλι και άλλα μπαχαρικά κατά βούληση.
• το κοκτέιλ είναι έτοιμο, μπορούν να το απολαύσουν τόσο τα παιδιά όσο και οι μεγάλοι.

Άλλη μια νόστιμη συνταγή που μπορεί να ετοιμαστεί εύκολα για πρωινό ή βραδινό. Εκτός από μια μπανάνα, θα χρειαστείτε μήλα, καρότα, μερικά καρύδια και μέλι.

Μέθοδος μαγειρέματος:

• πρέπει πρώτα να στύψετε το χυμό καρότου και μήλου.
• Πλένετε τη μπανάνα, τη φλούδα, την κόβετε σε λεπτές φέτες και τη βάζετε στο μπλέντερ.
• ανακατέψτε χυμό μήλου και καρότου με μπανάνα.
• μπορείτε να προσθέσετε ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς με μέλι (για γεύση).
• Για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη του ροφήματος, τα μήλα δεν χρειάζεται να ξεφλουδίζονται (είναι η φλούδα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες).
• για διακόσμηση, μπορείτε να προσθέσετε ένα φύλλο μέντας.

Αυτό το ρόφημα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της γαστρίτιδας. Εάν η οξύτητα είναι αυξημένη, τότε θα πρέπει να πίνετε φρέσκια μπανάνα σε ποσότητα ενός ή δύο ποτηριών πριν από τα γεύματα. Εάν η οξύτητα είναι φυσιολογική, τότε πρέπει να φάτε πριν πιείτε τον χυμό.

Το ρόφημα είναι χρήσιμο για μέρες νηστείας ή δίαιτες για την εξάλειψη του αισθήματος της πείνας. Η ημερήσια δόση είναι τριακόσια χιλιοστόλιτρα. Η νηστεία έχει τις αντενδείξεις της και ο χυμός μπανάνας βοηθά το σώμα να τρώει πλήρως όλη την ημέρα.

Από τον ενοχλητικό βήχα θα βοηθήσει η ακόλουθη συνταγή:

• Η μπανάνα πρέπει να πολτοποιηθεί με αποχυμωτή ή μπλέντερ.
• προσθέστε σκόνη κακάο σε ποσότητα τριών κουταλιών της σούπας, ανακατέψτε.
• προσθέστε βρασμένο γάλα στη συνοχή σε ποσότητα ενός ποτηριού.
• Συμπερασματικά, βάλτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι?
• Ανακατέψτε τα πάντα καλά και πιείτε αυτό το ζεστό κοκτέιλ πριν πάτε για ύπνο.
• η πορεία μιας τόσο νόστιμης θεραπείας είναι πέντε ημέρες.

Πώς να φτιάξετε χυμό μπανάνας στο σπίτι, δείτε το παρακάτω βίντεο.