Πράσινο τσάι για άνδρες: οφέλη και βλάβες, συμβουλές μαγειρικής

Ένα τόσο απλό ποτό όπως το πράσινο τσάι είναι γνωστό στον καθένα μας. Είναι εύκολο στην προετοιμασία, ευχάριστο στη γεύση, ξεδιψάει γρήγορα. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι ότι το σωστά παρασκευασμένο τσάι έχει πολλές ασυνήθιστες θεραπευτικές ιδιότητες, ιδιαίτερα ευεργετικές για τον ανδρικό οργανισμό.

Το πράσινο τσάι ήρθε σε εμάς από την Κίνα, όπου καλλιεργείται, συγκομίζεται και παρασκευάζεται από την αρχαιότητα. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι χιλιάδες διαφορετικές συνταγές για αυτό το ποτό έχουν επιβιώσει μέχρι σήμερα. Είναι γνωστές πολλές ποικιλίες αυτού του τσαγιού, αλλά δεν έχουν αποκαλυφθεί όλα τα μυστικά του μέχρι στιγμής.

Ακόμη και στην αρχαία Κίνα, το τσάι από νεαρούς βλαστούς δεν αναφέρθηκε μόνο ως νόστιμο ποτό, αλλά χρησιμοποιήθηκε και ως πλήρες φάρμακο. Παρασκευαζόταν χωριστά, ενώ τηρούσε ορισμένες προϋποθέσεις και κανόνες τελετών ή χρησιμοποιήθηκε ως βάση για ένα θεραπευτικό μείγμα.

Το πράσινο τσάι αγαπήθηκε ιδιαίτερα από τους αυτοκράτορες και τους ευγενείς, επειδή πίστευαν ότι αυτό το ρόφημα παρατείνει τη ζωή, αναζωογονεί το σώμα και αποκαθιστά την ανδρική δύναμη και ενέργεια. Όπως αποδείχθηκε, όλα αυτά απείχαν από δεισιδαιμονίες και εικασίες, γιατί σήμερα μπορούμε να μελετήσουμε λεπτομερώς τη σύνθεση του φρέσκου πράσινου τσαγιού και να καταλάβουμε γιατί δείχνει τόσο εξαιρετικές ιδιότητες.

Μέχρι σήμερα, είναι γνωστό ότι το πράσινο τσάι περιέχει το ακόλουθο σύμπλεγμα βιοδραστικών ουσιών.

• Βιταμίνες A, B, C, K, PP, E και μερικές άλλες. Ο συνδυασμός τους παρέχει έντονη αντιοξειδωτική δράση. Χάρη σε αυτό το χαρακτηριστικό, το πράσινο τσάι είναι γνωστό ως ο ευκολότερος τρόπος καθαρισμού του σώματος από τα υπερβολικά δευτερεύοντα προϊόντα και συνιστάται για χρήση από όλους όσους ζουν σε περιοχές με κακή περιβαλλοντική κατάσταση και αυξημένο ραδιενεργό υπόβαθρο.
• Μαγνήσιο και κάλιο. Μικροστοιχεία απαραίτητα για το σώμα μας, τα οποία «δουλεύουν» πάντα σε ζευγάρια. Πρώτα απ 'όλα, χρησιμοποιούνται για την ενεργό εργασία των μυϊκών ινών και, ειδικότερα, καταναλώνονται από τον καρδιακό μυ. Η συνεχής πρόσληψη τροφών πλούσιων σε κάλιο και μαγνήσιο μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών.
• Νάτριο - Άλλο ένα ιχνοστοιχείο που είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας, αλλά είναι πολύ σπάνιο στις τροφές που καταναλώνουμε. Το νάτριο χρησιμοποιείται ενεργά για το μεταβολισμό και είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία του ήπατος, των νεφρών και των εντέρων.

• Φθόριο. Ενισχύει το σμάλτο των δοντιών και είναι επίσης απαραίτητο για τη φυσιολογική κατάσταση των οστών, βελτιώνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και τη λειτουργία της καρδιάς.
• Ιώδιο - απαραίτητο στοιχείο για τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Βελτιώνει επίσης τις νευρικές συνδέσεις και τη λειτουργία του εγκεφάλου.
• Φλαβονοειδή - μοναδικές ουσίες που συμβάλλουν στην ενεργοποίηση των διαδικασιών αναγέννησης και αποκατάστασης κατεστραμμένων ιστών. Έχει αποδειχθεί ότι τα φλαβονοειδή αναστέλλουν τη διαδικασία γήρανσης των κυττάρων, ομαλοποιούν το μεταβολισμό και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Καφεΐνη βρίσκεται στις περισσότερες ποικιλίες πράσινου τσαγιού και είναι το κύριο αλκαλοειδές.
• Τανίνες. Υπάρχουν περισσότερα από αυτά στα φύλλα του πράσινου τσαγιού παρά στην καφεΐνη. Σε ορισμένες ποικιλίες, γενικά αντικαθιστούν πλήρως όλα τα αλκαλοειδή.Οι τανίνες έχουν έντονη τονωτική δράση, η οποία προχωρά πιο ήπια και δεν βλάπτει το καρδιαγγειακό σύστημα, ακόμη και σε υψηλές δόσεις.

Από την αρχαιότητα ήταν γνωστό ότι το πράσινο τσάι επηρεάζει κυρίως την υγεία των ανδρών. Φυσικά, ένα τέτοιο ποτό, κορεσμένο με χρήσιμα συστατικά, είναι συνολικά ωφέλιμο για το ανθρώπινο σώμα, καθώς το ενισχύει, προλαμβάνει πολλές ασθένειες και είναι ακόμη σε θέση να τις αντιμετωπίσει ως πλήρες φάρμακο. Ωστόσο, το φυσικό πράσινο τσάι θεωρείται ιδιαίτερα χρήσιμο για το αναπαραγωγικό σύστημα των ανδρών. Γενικά, αυτό το ασυνήθιστο ποτό έχει τόσο χρήσιμες ιδιότητες.

• Έχει έντονο ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Το πράσινο τσάι είναι εξαιρετικό για χαλάρωση μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά και για την ανακούφιση του σωματικού ή συναισθηματικού στρες.
• Μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου στον καρδιακό μυ.
• Ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, η οποία έχει θετική επίδραση όχι μόνο στη γενική υγεία, αλλά και στην αναπαραγωγική λειτουργία των ανδρών, ιδιαίτερα στην ισχύ.
• Απομακρύνει την περίσσεια χοληστερόλης από το σώμα. Τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων καθαρίζονται αισθητά, οι εκδηλώσεις αθηροσκλήρωσης και οι κίνδυνοι ανάπτυξής της μειώνονται. Επιπλέον, χάρη στη βελτιωμένη παροχή αίματος, ενισχύονται οι λειτουργίες των περισσότερων οργάνων, συμπεριλαμβανομένου του αναπαραγωγικού συστήματος.
• Βοηθά στην απαλλαγή από το περιττό βάρος, γιατί διεγείρει τις φυσικές διαδικασίες του μεταβολισμού.

• Εξαλείφει τις φλεγμονώδεις διεργασίες των εσωτερικών οργάνων. Το πράσινο τσάι ενδείκνυται για χρήση από όλους τους άνδρες με προστατίτιδα, καθώς ανακουφίζει γρήγορα από το πρήξιμο και τον πόνο.
• Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για το ανοσοποιητικό σύστημα είναι επίσης γνωστά.Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φλαβονοειδή, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, αυτό το ρόφημα προλαμβάνει τις περισσότερες ασθένειες του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος, οι οποίες μπορεί να σχετίζονται με εξασθενημένο ανοσοποιητικό και νευρικό σύστημα.
• Έχει έντονη τονωτική δράση λόγω της περιεκτικότητας σε τανίνες. Λειτουργούν πολύ πιο μαλακά από την καφεΐνη, δεν συσσωρεύονται και δεν βλάπτουν το αγγειακό σύστημα και επίσης δεν προκαλούν εντερικές διαταραχές και δεν είναι τόσο επικίνδυνα για γαστρίτιδα.
• Λόγω της σχετικά υψηλής περιεκτικότητας σε ψευδάργυρο και μαγνήσιο, οι περισσότερες ποικιλίες πράσινου τσαγιού έχουν διεγερτική επίδραση στην ανδρική ισχύ και τη λίμπιντο, αυξάνοντας την παραγωγή τεστοστερόνης.

Το πράσινο τσάι έχει πραγματικά ασυνήθιστες ιδιότητες, οι οποίες είναι αποτέλεσμα μιας μοναδικής σύνθεσης. Ακόμη και σήμερα, αυτό το ρόφημα συνιστάται συχνά από τους γιατρούς ως πρόσθετο φάρμακο. Ωστόσο, έχει και τις αντενδείξεις του, γιατί αν χρησιμοποιηθεί ακατάλληλα, μπορεί να προκαλέσει ακόμη και σοβαρή βλάβη στην υγεία. Πριν πιείτε, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τους πιθανούς κινδύνους.

• Εκφράζεται χαμηλή αρτηριακή πίεση ή υπερτασικές κρίσεις περιορίστε την πρόσληψη πράσινου τσαγιού. Αν και το πράσινο τσάι συνιστάται συχνά για την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, είναι καλύτερο να το αποφεύγετε κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης αυτών των καταστάσεων, καθώς οι συνέπειες μπορεί να είναι εντελώς απρόβλεπτες.
• Δεν πρέπει να πίνετε ένα ρόφημα φτιαγμένο από φύλλα πράσινου τσαγιού εάν έχετε οξείες ή χρόνιες παθήσεις του ήπατος ή των νεφρών. Απόλυτη αντένδειξη είναι κάθε πάθηση που μειώνει την απεκκριτική λειτουργία των παραπάνω οργάνων.
• Οξεία ή σοβαρή χρόνια κατακράτηση ούρων χωρίς συγκεκριμένο λόγο είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου - σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να πίνετε τσάι μόνο αφού συμβουλευτείτε γιατρό.

• Ουρολιθίαση επίσης δεν επιτρέπει να πιείτε ένα τέτοιο ποτό. Δεδομένου ότι το πράσινο τσάι έχει έντονη διουρητική δράση, μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητη κίνηση μικρών λίθων και να προκαλέσει πλήρη απόφραξη των ουρητήρων.
• Αυξημένο οξύ στομάχου η παρουσία πεπτικού έλκους, οξείας ή χρόνιας γαστρίτιδας - αυτές είναι ασθένειες στις οποίες το ισχυρό πράσινο τσάι μπορεί να προκαλέσει διάφορες αλλοιώσεις, επομένως πρέπει να πίνεται μόνο μετά από άδεια του γιατρού.
• Επίσης το ποτό είναι κακό. σε χρόνιες και οξείες παθήσεις των αρθρώσεων. Το γεγονός είναι ότι ένα ρόφημα που παρασκευάζεται από πράσινο τσάι μπορεί να αυξήσει την παραγωγή ουρικού οξέος. Με τη σειρά του, σε υψηλές συγκεντρώσεις στο αίμα, η περίσσεια αυτής της ουσίας δεν απεκκρίνεται από τα νεφρά και προκαλεί φλεγμονώδεις διεργασίες στους αρθρικούς και χόνδρινους ιστούς.

Φυσικά, όλες οι χρήσιμες ιδιότητες που αναφέρονται παραπάνω ισχύουν μόνο για το φυσικό χαλαρό πράσινο τσάι. Για να διατηρηθούν πρέπει το ποτό να προετοιμαστεί και να καταναλωθεί σωστά.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξεις είναι το σωστό νερό. Θα πρέπει να είναι αρκετά μαλακό και να περιέχει τη βέλτιστη ποσότητα ορυκτών αλάτων. Επίσης, το πράσινο τσάι δεν παρασκευάζεται ποτέ με βραστό νερό. Για την παρασκευή ενός ροφήματος, το νερό πρέπει να βράσει και στη συνέχεια να αφεθεί να κρυώσει σε θερμοκρασία περίπου 85 βαθμών.

Δεν μπορείτε να επιμείνετε στο τσάι για μεγάλο χρονικό διάστημα, διαφορετικά θα είναι πολύ ισχυρό και τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά στη σύνθεσή του θα καταστραφούν. Είναι καλύτερο να καταναλώνετε το ρόφημα αμέσως μετά την προετοιμασία και οπωσδήποτε το αργότερο 15 λεπτά αργότερα, όταν θα έχει ήδη χαλάσει. Πίνουν πράσινο τσάι αργά, σε μικρές γουλιές, στη συνέχεια για τα πρώτα 5 λεπτά θα παράγει ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα και στη συνέχεια ένα τονωτικό.

Μια απλή και αποτελεσματική συνταγή πράσινου τσαγιού για τη βελτίωση της ανδρικής δύναμης και ισχύος είναι δημοφιλής.

• Ρίξτε βραστό νερό πάνω από την τσαγιέρα και στεγνώστε. Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι και αφήστε τα φύλλα του τσαγιού να ζεσταθούν για 2-3 λεπτά.
• Ρίξτε 200 ml ζεστό νερό, αλλά όχι βραστό νερό και αφήστε το να βράσει για 2 λεπτά.
• Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, ψιλοκομμένο τζίντζερ και μια πρέζα κανέλα στο τσάι.
• Σούρωσε και πιες σε μικρές γουλιές. Το κύριο πράγμα είναι να μην αφήσετε το τσάι να παρασκευαστεί για πολύ καιρό, ώστε να μην γίνει δυνατό.

Επίσης, η κατανάλωση κινέζικου πράσινου τσαγιού είναι χρήσιμη στην ανάπτυξη προστατίτιδας ή αδενώματος του προστάτη. Η διαδικασία παρασκευής πρακτικά δεν διαφέρει από την προηγούμενη, ωστόσο, για να βελτιωθεί το αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να αρνηθείτε τυχόν πρόσθετα.

10 γεγονότα για το πράσινο τσάι, δείτε το παρακάτω βίντεο.