Τα οφέλη και οι βλάβες της feijoa για τις γυναίκες

Τα φρούτα Feijoa είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που βελτιώνουν την ελαστικότητα του δέρματος, δίνουν στα μαλλιά υγιή λάμψη και δυναμώνουν τα νύχια. Αυτό το αποτέλεσμα αυξάνει την αισθητική έλξη μιας γυναίκας.

Οι βιταμίνες και τα μεταλλικά συστατικά στη σύνθεση των μούρων ομαλοποιούν τα ορμονικά επίπεδα, αποκαθιστούν τη λειτουργία των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος. Τα μούρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη μαγειρική, σε καλλυντικές μάσκες για μαλλιά και πρόσωπο.

Το γυναικείο σώμα επωφελείται από τη feijoa, υπό την προϋπόθεση της τακτικής χρήσης μούρων για ένα μήνα. Ως αποτέλεσμα, εκδηλώνεται η ακόλουθη ευεργετική επίδραση των ζουμερών φρούτων.

• Ομαλοποίηση του μυοκαρδίου. Τα οργανικά οξέα και τα αντιοξειδωτικά στη σύνθεση του προϊόντος μειώνουν το επίπεδο της κακής χοληστερόλης στον ορό, εμποδίζουν το σχηματισμό λιπαρών πλακών στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και σταθεροποιούν την αρτηριακή πίεση. Λόγω αυτού του αποτελέσματος, η καρδιά μπορεί να αντλεί αίμα χωρίς υπερένταση. Το Feijoa περιέχει μια σειρά από απαραίτητα αμινοξέα και πηκτίνη, τα οποία διατηρούν την ελαστικότητα των αρτηριακών τοιχωμάτων και μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθολογιών.
• Πηγή ορυκτών. Η έλλειψη μακρο- και μικροστοιχείων διαταράσσει το ορμονικό υπόβαθρο στο σώμα μιας γυναίκας, οδηγεί σε παχυσαρκία, χρόνια κόπωση, αυξημένη ευθραυστότητα των νυχιών και των μαλλιών.Τα μεταλλικά συστατικά που είναι απαραίτητα για το σώμα διαλύονται στον χυμό feijoa, επομένως η χρήση μούρων βοηθά στην ταχεία κάλυψη της ανεπάρκειας θρεπτικών συστατικών στο αίμα.
• Προωθεί την απώλεια βάρους. Λόγω του χαμηλού GI, το φυτικό προϊόν δεν προκαλεί αύξηση της συγκέντρωσης γλυκόζης στο αίμα. Το Feijoa επιταχύνει τον ενδοκυτταρικό μεταβολισμό. Με φόντο τον αθλητισμό, αρχίζει η διάσπαση της λιπώδους μάζας και του ηπατικού γλυκογόνου, λόγω της οποίας το σώμα αντισταθμίζει το ενεργειακό κόστος που έχει εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας.
• Καθαρίζει τα πεπτικά όργανα. Η Feijoa περιέχει μεγάλη ποσότητα χονδροειδών ινών. Οι αδιάλυτες φυτικές ίνες δεν αφομοιώνονται στο στομάχι, επομένως περνούν από τα έντερα σχεδόν αμετάβλητες. Διογκώνονται, απορροφώντας μόρια νερού στα πεπτικά όργανα. Η πίεση των ινών από το εσωτερικό αναγκάζει τους λείους μύες του εντέρου να συστέλλονται εντατικά.

Η Feijoa είναι χρήσιμη για το σώμα των γυναικών λόγω υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Ουσίες όπως το ασκορβικό οξύ και η άλφα-τοκοφερόλη αποκαθιστούν την ελαστικότητα του δέρματος, δίνουν στα μαλλιά υγιή λάμψη και δυναμώνουν τα νύχια. Τα αντιοξειδωτικά απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες από το σώμα, οι οποίες προκαλούν οξείδωση και κυτταρικό θάνατο. Σχηματίζοντας ένα ασφαλές σύμπλεγμα με αντιδραστικά είδη οξυγόνου, τα αντιοξειδωτικά αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση του σώματος.

Οι χρήσιμες ιδιότητες του feijoa για τις γυναίκες χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή ιατρική:

• τα φρούτα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Αλτσχάιμερ, αυξάνουν την εγκεφαλική κυκλοφορία, βελτιώνουν τη μνήμη λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες Β.
• Τα οργανικά οξέα καθαρίζουν το αίμα.
• αποτρέψτε την εξάπλωση φολιδωτών λειχήνων.
• αύξηση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης, μείωση του κινδύνου αναιμίας.
• ομαλοποίηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα.
• έχουν ήπιο διουρητικό αποτέλεσμα, χρησιμοποιούνται για την πρόληψη της κυστίτιδας, των λίθων στη νεφρική πύελο και την ουροδόχο κύστη, τη φλεγμονή των νεφρών.
• πρόληψη της ανάπτυξης κίρρωσης, παγκρεατίτιδας, κολίτιδας, παθήσεων του γαστρεντερικού σωλήνα.
• βελτιώνουν την κατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος, χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας, της αρθρίτιδας, της οστεοχόνδρωσης και της οστεομαλακίας.
• αυξάνουν τη λειτουργική δραστηριότητα των ανοσοεπαρκών κυττάρων, μειώνουν τον κίνδυνο να προσβληθεί μια γυναίκα από μολυσματικές ασθένειες την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα.

Το τελευταίο χρησιμοποιείται για την παρασκευή αφεψημάτων και αφεψημάτων ως μέρος της παραδοσιακής ιατρικής. Οι γυναίκες ενθαρρύνονται να τα χρησιμοποιούν για τον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες, τη βελτίωση του μεταβολισμού και της μικροκυκλοφορίας στους ιστούς.

Υποδοχή 1 κ.γ. μεγάλο. αφεψήματα και αφεψήματα 2-3 φορές την ημέρα αποτρέπει την ανάπτυξη φλεγμονωδών ασθενειών των αναπαραγωγικών οργάνων, μειώνει τον κίνδυνο παθολογιών από το ουροποιητικό σύστημα. Όταν ο πολτός feijoa περιλαμβάνεται στη διατροφή, το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας ομαλοποιείται, μειώνεται η πιθανότητα υπέρτασης, ισχαιμίας του μυοκαρδίου και φλεγμονής του παγκρέατος.

Τα μούρα αναπληρώνουν γρήγορα την παροχή μετάλλων, αποτρέπουν τη στειρότητα. Τα φυτοοιστρογόνα έχουν την ίδια επίδραση με τις γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες, επομένως υποστηρίζουν την υγεία του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών, ανακουφίζουν από τα δυσάρεστα συμπτώματα κατά την εμμηνόπαυση και εξαλείφουν τον πόνο κατά την προεμμηνορροϊκή περίοδο.

Τα φύλλα Feijoa, όπως και η φλούδα, χρησιμοποιούνται για την παρασκευή θεραπειών σύμφωνα με λαϊκές συνταγές. Χρησιμοποιούνται ως πρόσθετη θεραπεία στο πλαίσιο της κύριας φαρμακευτικής θεραπείας.

• Νεφρίτης και κιτρίνισμα του δέρματος. Μπορείτε να πιείτε τσάι με βάση τα φύλλα feijoa. 1 αγ. μεγάλο. ξηρό φυτικό προϊόν ρίξτε 500 ml βραστό νερό. Μετά από 20 λεπτά, το ποτό μπορεί να πιει με την προσθήκη 1 κουτ. μέλι φαγόπυρου όλη την ημέρα.
• Αφέψημα φύλλων με το καθημερινό ξέπλυμα του στόματος μειώνει τον κίνδυνο αιμορραγίας των ούλων και την ένταση του πονόδοντου. Το παρασκευασμένο προϊόν μπορεί να εμποτιστεί σε γάζα και στη συνέχεια να εφαρμοστεί ως κομπρέσα σε πληγές και έλκη στο δέρμα για να επιταχυνθεί η αναγέννηση των ιστών.
• Τσάι από φύλλα Feijoa αποκαθιστά τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, εξαλείφει τη βρογχοκήλη. Το ποτό διαποτίζει το γυναικείο σώμα με ιώδιο, το οποίο είναι απαραίτητο για την παραγωγή θυροξίνης.
• Οι ηλικιωμένες γυναίκες συνιστώνται να πίνουν τσάι από φύλλα και άνθη feijoa, που λαμβάνονται σε αναλογία 1: 1. Το τελικό ποτό ομαλοποιεί το συκώτι, κορεσμό του σώματος με αντιοξειδωτικά και επιβραδύνει τη γήρανση του σώματος.

Παρά μια σειρά από χρήσιμες ιδιότητες, τα μούρα και τα φύλλα του φυτού μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία όταν γίνεται κατάχρηση από φυτικά προϊόντα:

• Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε χονδροειδείς ίνες, μπορεί να αναπτυχθεί δυσκοιλιότητα.
• υπάρχει κίνδυνος αυξημένου σχηματισμού αερίων στα έντερα, φούσκωμα, μετεωρισμός.
• μια αφθονία οργανικών οξέων μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη καούρας.
• αυξάνεται ο κίνδυνος υπερόξινης γαστρίτιδας, ελκωτικών διαβρωτικών βλαβών του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου.

Οι φαρμακευτικές ιδιότητες των μούρων μπορούν να βοηθήσουν στις ακόλουθες ασθένειες:

• αθηροσκλήρωση?
• φλεγμονή του θυρεοειδούς αδένα?
• έλλειψη βιταμινών και ανόργανων συστατικών ·
• απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων από θρόμβους αίματος ή λιπαρές πλάκες.
• υποόξινη μορφή γαστρίτιδας?
• φλεγμονή του εντέρου?
• επιδείνωση των συμπτωμάτων της πυελονεφρίτιδας.

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες και μέταλλα, το feijoa συνιστάται για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα μούρα παρέχουν τα ακόλουθα οφέλη:

• αφαιρέστε τις τοξίνες από τη γαστρεντερική οδό, τα υπολείμματα των χωνεμένων τροφίμων.
• να αυξήσει τη λειτουργική δραστηριότητα των ανοσοεπαρκών κυττάρων, να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης από ιούς και βακτήρια την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα.
• βελτίωση της περισταλτικής των λείων μυών των πεπτικών οργάνων, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό στο τρίτο τρίμηνο, όταν το έμβρυο συμπιέζει τα έντερα και προκαλεί την ανάπτυξη δυσκοιλιότητας.
• ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, βελτίωση της συσταλτικότητας του μυοκαρδίου λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο.
• σταθεροποιήστε το ορμονικό υπόβαθρο.

Το Feijoa επιτρέπεται για χρήση στο ΙΙ και ΙΙΙ τρίμηνο της εγκυμοσύνης, όταν το νευρικό και το ενδοκρινικό σύστημα αρχίζουν να σχηματίζονται στο αγέννητο παιδί.. Τα μούρα παρέχουν στο έμβρυο επαρκή ποσότητα ιωδίου, η οποία είναι απαραίτητη για την ενεργοποίηση του θυρεοειδούς αδένα και τη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη Β9, ή φολικό οξύ, το feijoa αποτρέπει την ανάπτυξη ενδομήτριων ανωμαλιών.

Για να έχετε τα οφέλη, αρκεί να καταναλώσετε τα φρούτα 2-3 φορές την εβδομάδα, 1 τεμάχιο. Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, δεν συνιστάται η λήψη μούρων, επειδή κατά τους πρώτους 3 μήνες της εμβρυογένεσης, μια γυναίκα έχει έντονη τοξίκωση. Το Feijoa μπορεί να προκαλέσει ναυτία και έμετο. Μετά τη γέννηση ενός παιδιού, αξίζει να ανασταλεί η πρόσληψη φρούτων μούρων, καθώς μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη αλλεργικής αντίδρασης και δυσπεψίας σε ένα νεογέννητο. Το Feijoa επιτρέπεται να καταναλώνεται από μια θηλάζουσα γυναίκα μετά από 4 μήνες μετά τον τοκετό, όταν ο εντερικός κολικός σταματά στο μωρό και το πεπτικό και το ανοσοποιητικό σύστημα προσαρμόζονται στην απορρόφηση νέων θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα στο αίμα.

Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση feijoa στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• υπερόξινη γαστρίτιδα?
• ελκώδεις διαβρωτικές βλάβες του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου.
• ατομική δυσανεξία, κληρονομική προδιάθεση για την ανάπτυξη αναφυλακτικών αντιδράσεων.
• συχνή καούρα, αυξημένη οξύτητα του γαστρικού υγρού.
• ταχυκαρδία;
• αιμοφιλία.

Τα μούρα Feijoa χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία πιάτων. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικά, το φυτικό προϊόν είναι χρήσιμο για την παρασκευή σπιτικών μασκών για τα μαλλιά και το δέρμα του προσώπου. Με τακτική χρήση του προϊόντος ο μεταβολισμός επιταχύνεται, με αποτέλεσμα να ξεκινήσει η διαδικασία αυτορρύθμισης του βάρους.

Η ενεργειακή αξία 100 g μούρων είναι 55 kcal. Λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, μιας μεγάλης ποσότητας θρεπτικών συστατικών στη σύνθεση της feijoa, το φυτικό προϊόν επιταχύνει το μεταβολισμό και αυξάνει τη σωματική δραστηριότητα. Στο πλαίσιο των εντατικών αθλημάτων, ξεκινά η διαδικασία αυτορρύθμισης του βάρους: το σώμα διασπά το υπερβολικό σωματικό λίπος για να αντισταθμίσει το ενεργειακό κόστος.

Για να μειώσετε το υπερβολικό βάρος, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε έως και 2-3 μούρα μεταξύ των κύριων γευμάτων, υπόκεινται σε οποιαδήποτε δίαιτα χαμηλών θερμίδων. Εκτός από τα φρούτα κατά την περίοδο της απώλειας βάρους, μπορείτε να πίνετε τσάι με βάση τα φύλλα του φυτού κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τα αντιοξειδωτικά στη σύνθεση του προϊόντος αποκαθιστούν τη φυσική ελαστικότητα του δέρματος, λόγω της οποίας αρχίζει η σύνθεση κολλαγόνου στο υποδόριο λίπος, οι λεπτές μιμικές ρυτίδες εξομαλύνονται. Για την αναζωογόνηση του δέρματος χρειάζονται τα ακόλουθα συστατικά:

• 2 κ.σ. μεγάλο. πολτός feijoa;
• 1 κουτ μελι ΑΝΘΕΩΝ;
• 1 κουτ ελαιόλαδα.

Όλα τα συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται καλά μέχρι να ληφθεί ένας ομοιογενής πολτός και στη συνέχεια να εφαρμοστεί στο δέρμα σε ένα λεπτό στρώμα, αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια και τα χείλη. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό μετά από 15 λεπτά. Η μάσκα γίνεται 2 φορές την εβδομάδα για 2-3 μήνες.

Για τη σύσφιξη και την ενυδάτωση του δέρματος, χρησιμοποιείται μια καθολική σύνθεση με βάση τα μούρα feijoa. Για την παρασκευή του χρειάζεστε:

• 2 κ.σ. μεγάλο. πολτός feijoa;
• αυγό;
• 1 αγ. μεγάλο. άμυλο;
• 20 ml ζεσταμένου γάλακτος.
• 1 κουτ ελαιόλαδο.

Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται σε ένα γυάλινο μπολ μέχρι να επιτευχθεί μια ομοιογενής σύνθεση. Εφαρμόστε ένα παχύ στρώμα στο δέρμα του προσώπου. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό μετά από 20 λεπτά.Το εργαλείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε μέρα πριν τον ύπνο για 10 ημέρες. Μετά από αυτό, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για 2 εβδομάδες.

Το Feijoa είναι ένα εποχιακό φρούτο, για 1 κιλό από το οποίο θα χρειαστεί να πληρώσετε 200 ρούβλια. Από τα μούρα μπορείτε να μαγειρέψετε γλυκά, σαλάτες, ζεστά πιάτα. Το Feijoa ταιριάζει πολύ με καρότα, παντζάρια, ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα και φιλέτα κοτόπουλου. Σε μια φρουτοσαλάτα, τα μούρα μπορούν να αναμειχθούν με γλυκόξινα μήλα, εσπεριδοειδή, αβοκάντο, φυσικό γιαούρτι χρησιμοποιείται ως ντρέσινγκ.

Για να διατηρήσετε τις ευεργετικές ιδιότητες των πράσινων φρούτων την περίοδο του φθινοπώρου-χειμώνα, συνιστάται να κάνετε μαρμελάδα από αυτά.

• 1 κιλό μούρα πλένονται, χύνονται με βραστό νερό. Τα άκρα αφαιρούνται. Τα φρούτα κόβονται σε 4 μέρη, τα βάζουμε στο μπλέντερ μαζί με μισό λεμόνι με λεπτή φλούδα και τα αλέθουμε σε κατάσταση πουρέ.
• Η προκύπτουσα μάζα μεταφέρεται σε γυάλινο δοχείο, ανακατεμένο με 1 κιλό ζάχαρη.
• Όταν οι κρύσταλλοι ζάχαρης διαλυθούν εντελώς, είναι απαραίτητο αδειάζουμε τη μαρμελάδα σε αποστειρωμένα γυάλινα βάζα, κλείνουμε και βάζουμε στο ψυγείο.

Η μαρμελάδα ταιριάζει πολύ με τηγανίτες, cheesecakes, δημητριακά. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως γλυκιά σάλτσα για αρτοσκευάσματα, μούρα και ροφήματα φρούτων. Συνιστούμε να τρώτε μαρμελάδα με τσάι.

Το καλοκαίρι, για να διατηρήσετε το σώμα σε καλή φόρμα και να φτιάξετε τη διάθεση, συνιστάται να μαγειρεύετε κομπόστα από μούρα feijoa. Αυτό θα απαιτήσει:

• 500 g μούρα?
• ζάχαρη 250 γρ.
• 2 λίτρα νερό?
• μια πρέζα κιτρικό οξύ ή 2-3 φέτες λεμονιού.
• Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε στην κομπόστα ξύσμα εσπεριδοειδών, κυδώνι, μήλα, φύλλα μέντας ή ροδοπέταλα.

Βράστε το νερό και μετά προσθέστε τα μούρα. Μόλις το υγρό στο τηγάνι αρχίσει να βράζει ξανά έντονα, θα χρειαστεί να προσθέσετε ζάχαρη. Η κομπόστα φέρεται σε βρασμό, στη συνέχεια μειώστε τη φωτιά και μαγειρέψτε τη σύνθεση για 10 λεπτά. Η έτοιμη κομπόστα μπορεί να πιει τόσο ζεστή όσο και κρύα. Για να κρυώσει γρήγορα το ποτό, προστίθεται πάγος στο ποτήρι.

Στο επόμενο βίντεο, θα βρείτε πρόσθετες πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη και τις βλάβες της feijoa.