Τρώγοντας ρόδι ενώ θηλάζετε

Η περίοδος του θηλασμού δεν είναι λιγότερο δύσκολη για μια γυναίκα από την ίδια την εγκυμοσύνη. Αφενός πολλά φάρμακα και γνωστές τροφές μπορούν να βλάψουν το παιδί και αφετέρου η μητέρα θα πρέπει να λαμβάνει όσο το δυνατόν περισσότερες βιταμίνες και άλλες χρήσιμες ουσίες. Μεταξύ των φυσικών πηγών υγείας, το ρόδι είναι η πιο δημοφιλής.

Το ώριμο ρόδι είναι εύκολο να το βρεις στον πάγκο οποιουδήποτε σούπερ μάρκετ. Σήμερα, αυτό το ασυνήθιστο φρούτο είναι γνωστό σε όλες τις γωνιές του κόσμου, επειδή οι ευεργετικές του ιδιότητες δεν μπορούν να υπερεκτιμηθούν. Από τα αρχαία χρόνια, για παράδειγμα, στην αρχαία Ελλάδα, οι σπόροι και η φλούδα αυτών των φρούτων χρησιμοποιούνταν ως πρόσθετο τροφίμων και ως πλήρες φάρμακο.

Η σύγχρονη ιατρική όχι μόνο δεν έχει εγκαταλείψει τέτοιες μεθόδους, αλλά, αντίθετα, έχει μελετήσει λεπτομερέστερα τις βιοχημικές ιδιότητες των ώριμων ροδιών, χάρη στις οποίες αυτό το προϊόν έχει ανοίξει σε εμάς από μια νέα πλευρά.

Έτσι, μέχρι σήμερα, έχει αποδειχθεί ότι οι ώριμοι σπόροι ροδιού περιέχουν περίπου τον παρακάτω συνδυασμό βιοδραστικών ουσιών χρήσιμων για τον οργανισμό μας.

• Υδατάνθρακες σε μορφή γλυκόζης, φρουκτόζης, σακχαρόζης. Είναι η πιο πολύτιμη και απλή πηγή ενέργειας για τον οργανισμό μας. Οι υδατάνθρακες είναι η βάση όλων των θρεπτικών συστατικών, επομένως θα είναι χρήσιμοι τόσο για μια θηλάζουσα μητέρα όσο και για ένα μωρό του οποίου το σώμα απλώς προσαρμόζεται στην κατανάλωση τέτοιων στοιχείων.
• Διάφορα ιχνοστοιχεία και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένων σιδήρου, μαγνησίου, ψευδαργύρου, νατρίου και πολλών άλλων. Ως μέρος του χυμού ή των κόκκων ροδιού, βρίσκονται στην απλούστερη κατάστασή τους, επομένως απορροφώνται εύκολα ακόμη και από έναν νεαρό, εύθραυστο οργανισμό. Οι περισσότερες από αυτές τις ουσίες είναι απαραίτητες για ένα παιδί που μεγαλώνει και αναπτύσσεται ενεργά.
• Τεράστια ποσότητα βιταμινών. Ανάμεσά τους είναι εκπρόσωποι των ομάδων Β, Γ, Ε και Ρ. Η συγκέντρωση αυτών των χρήσιμων συστατικών είναι τόσο υψηλή που το ρόδι θεωρείται δικαίως το πιο χρήσιμο από όλα τα προϊόντα.
• Ένα νικοτινικό οξύ, που είναι γνωστό στην ιατρική ως διεγερτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος. Σταθεροποιεί τις νευρικές συνδέσεις, βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, βελτιώνει τη συγκέντρωση και μειώνει την κόπωση.
• Λιπαρά οργανικά οξέααπαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η κατανάλωσή τους είναι πολύ χρήσιμη για τα μωρά και λόγω της παρουσίας ενός συμπλέγματος βιταμινών και μιας απλής δομής, αυτά τα συστατικά διεισδύουν εύκολα στο μητρικό γάλα.
• Φολικό οξύ. Είναι απαραίτητο για την καλύτερη αφομοίωση σχεδόν όλων των παραπάνω βιοδραστικών συστατικών των σπόρων του ροδιού. Συγκεκριμένα, αυτή η ουσία βελτιώνει την απορρόφηση των στοιχείων σιδήρου.

Η χρήση του ροδιού συνιστάται συχνότερα σε άτομα που έχουν υποστεί σοβαρή ασθένεια, απώλεια αίματος ή πολύπλοκη χειρουργική επέμβαση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η κύρια αξία του φρούτου έγκειται στην υψηλή συγκέντρωση βιταμινών, φυλλικού οξέος και σιδήρου. Παρόλα αυτά, όποιος ενδιαφέρεται για την υγεία του, τη σωστή διατροφή και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να φάει ρόδι ή να πιει φρεσκοστυμμένο χυμό από αυτό.

Εδώ είναι μερικές μόνο από τις θεραπευτικές ιδιότητες του ώριμου ροδιού.

• Αυξάνει τη δραστηριότητα των ενδοκρινικών οργάνων. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τη μητέρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς η γαλουχία ομαλοποιείται και βελτιώνεται στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα, μειώνονται οι κίνδυνοι απόφραξης των γαλακτοφόρων αγωγών και η ανάπτυξη φλεγμονωδών ασθενειών.
• Ομαλοποιεί την ορμονική ισορροπία. Οι περισσότερες γυναίκες δυσκολεύονται αρκετά να επιστρέψουν στο φυσιολογικό αμέσως μετά τον τοκετό και να ξεκινήσουν τακτική σίτιση του μωρού. Οι ορμονικές ανισορροπίες συχνά προκαλούν μείωση ή πλήρη διακοπή της γαλουχίας. Η τακτική κατανάλωση σπόρων ή χυμού ροδιού μπορεί να λύσει αυτό το πρόβλημα.
• Σταθεροποιεί την κινητικότητα του γαστρεντερικού σωλήνα. Τα προϊόντα με βάση το ρόδι συνιστώνται συχνά σε όσους υποφέρουν από χρόνια διάρροια, καθώς το φρούτο έχει ήπιες στυπτικές ιδιότητες.
• Έχει έντονη επίδραση στην ενίσχυση της ανοσίας. Αυτό οφείλεται στον μεγάλο αριθμό βιταμινών και των συνοδευτικών τους συστατικών όπως το νικοτινικό, το φολικό και άλλα οργανικά οξέα. Συμβάλλουν στην ενεργό παραγωγή ιντερφερονών, βοηθούν τον οργανισμό να ανταποκρίνεται έγκαιρα και όσο το δυνατόν γρηγορότερα στις παθολογικές αλλαγές σε αυτό. Όλες αυτές οι ευεργετικές ουσίες με μέτρο περνούν στο παιδί με γάλα με HB, λόγω των οποίων το ανοσοποιητικό του σύστημα προσαρμόζεται γρήγορα στο περιβάλλον.

• Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Με τακτική χρήση, το ρόδι βοηθά στην απομάκρυνση όλων των περιττών ουσιών, βελτιώνει τη λειτουργία φιλτραρίσματος του ήπατος και των νεφρών. Αυτό το προϊόν συνιστάται για όλες τις μητέρες που ζουν με ένα παιδί σε περιοχές με υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση και ραδιενεργό υπόβαθρο.
• Γενικό τονωτικό αποτέλεσμα. Η εργασία του κεντρικού νευρικού συστήματος, των σκελετικών μυών και των εσωτερικών οργάνων βελτιώνεται.
• Ενισχύει τις μεταβολικές διεργασίες. Χάρη σε αυτό, η ποιότητα του μητρικού γάλακτος βελτιώνεται, η πέψη του παιδιού ομαλοποιείται και στο μέλλον είναι πολύ πιο εύκολο να προσαρμοστεί σε συμπληρωματικές τροφές.
• Έχει αντιφλεγμονώδη δράση, επιταχύνει τις διαδικασίες φυσικής αναγέννησης και ανάκτησης.

Πιστεύεται ότι η πιο επικίνδυνη επιπλοκή από τη χρήση του ροδιού είναι η ανάπτυξη τροφικών αλλεργιών. Από μόνη της, μια τέτοια αντίδραση δεν είναι θανατηφόρα και πρακτικά δεν προκαλεί καμία βλάβη στην υγεία, ωστόσο, προκαλεί σοβαρή ενόχληση. Σε μια μητέρα, μια αλλεργία στο ρόδι μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή κόκκινων κηλίδων στο δέρμα, ελαφρύ πρήξιμο των χειλιών, εμφάνιση εκκρίσεων από τη μύτη, δακρύρροια. Παρόμοια αντίδραση μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε ένα μωρό κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Στα βρέφη, κατά κανόνα, η ατομική δυσανεξία σε τέτοια προϊόντα εκδηλώνεται με τη μορφή εξανθημάτων και εντερικών διαταραχών.

Φυσικά, εάν εσείς ή το μωρό σας έχετε παρόμοια κλινική εικόνα, θα πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς τη χρήση του ροδιού. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τα ρόδια και τα προϊόντα με την προσθήκη τους εάν η μητέρα ή το παιδί έχουν:

• οξείες ή χρόνιες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, ιδίως του ήπατος και των νεφρών, που μειώνουν τις απεκκριτικές λειτουργίες του σώματος, μπορεί να είναι σπειραματονεφρίτιδα, πυελονεφρίτιδα, ηπατίτιδα ή ηπατίτιδα.
• πεπτικά έλκη του στομάχου ή του δωδεκαδακτύλου.
• οξεία γαστρίτιδα?
• συμφόρηση στα έντερα?
• το παιδί έχει παρατεταμένους κολικούς.

Οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να καταναλώνουν μόνο ώριμους σπόρους ροδιού και να εγκαταλείπουν εντελώς τα βάμματα ή τα αφεψήματα με βάση τη φλούδα του καρπού. Το γεγονός είναι ότι οι φλούδες του ροδιού περιέχουν πολυάριθμες τοξικές ουσίες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φάρμακο, αλλά είναι εξαιρετικά επικίνδυνες για ένα μικρό παιδί. Αυτά περιλαμβάνουν αλκαλοειδή που μπορούν να παράγουν έντονο ανθελμινθικό αποτέλεσμα, αλλά θεωρούνται επίσης δηλητηριώδη για παιδιά κάτω των δύο ετών.

Συχνά μπορείτε να βρείτε τη γνώμη έμπειρων παιδιάτρων ότι είναι καλύτερο για τις θηλάζουσες μητέρες να απέχουν από την κατανάλωση ροδιών, ειδικά τους πρώτους μήνες της ζωής του παιδιού. Αυτή η προειδοποίηση οφείλεται στο γεγονός ότι το ρόδι είναι ένα προϊόν πολύ πλούσιο σε βιοδραστικές ουσίες. Τα περισσότερα από αυτά είναι σε μορφή που περνά εύκολα από τον πεπτικό σωλήνα στο μητρικό γάλα, λόγω του οποίου αρχίζει να περιέχει αυξημένη συγκέντρωση οργανικών οξέων, μετάλλων, ιχνοστοιχείων, βιταμινών και σιδήρου.

Η βέλτιστη στιγμή για να ξεκινήσει κανείς να τρώει ρόδι είναι η ηλικία του παιδιού από τους 6 μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η μητέρα μπορεί να φάει ρόδι χωρίς πολύ φόβο ή να πιει χυμό από τους σπόρους του, ωστόσο, τις πρώτες ημέρες μιας τέτοιας δίαιτας, είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε την αντίδραση του παιδιού μετά το τάισμα και να αυξήσετε τη δόση σταδιακά.

Πιστεύεται ότι οι ολόκληροι σπόροι ροδιού είναι πιο χρήσιμοι. Ωστόσο, οι γιατροί συνιστούν στις θηλάζουσες μητέρες να τα εγκαταλείψουν. Γεγονός είναι ότι οι σπόροι του καρπού περιέχουν μεγάλη ποσότητα οιστρογόνων, τα οποία μπορεί να βλάψουν το μωρό ή ακόμα και να προκαλέσουν σοβαρή ορμονική ανισορροπία στη μητέρα.

Από την άλλη πλευρά, ο χυμός είναι πιο συμπυκνωμένος, επομένως είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά μια συγκεκριμένη δοσολογία. Οι παιδίατροι συνιστούν να πίνετε ένα τέτοιο ποτό μόνο όταν το παιδί είναι τουλάχιστον 6 μηνών. Ένα νέο προϊόν πρέπει να εισάγεται σταδιακά, ξεκινώντας με πολύ μικρές δόσεις και παρακολουθώντας την αντίδραση του παιδιού. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με τις αλλεργίες ή τη χρόνια δυσκοιλιότητα, που μπορεί να αναπτυχθεί σε ένα μωρό λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε τανίνες στο μητρικό γάλα.

Είναι καλύτερο να αρνηθείτε αμέσως να αγοράσετε ένα έτοιμο ποτό στο κατάστημα. Παρά την ενεργή διαφήμιση ότι οι χυμοί είναι απολύτως φυσικοί, αυτό δεν ισχύει καθόλου. Μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να πίνει αποκλειστικά φρεσκοστυμμένο χυμό ροδιού, που παρασκευάζεται στο σπίτι από ώριμα φρούτα. Το ποτό είναι αρκετά συμπυκνωμένο, επομένως μπορεί να είναι επικίνδυνο για το μωρό. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην καθαρή του μορφή και θα πρέπει να αραιωθεί με συνηθισμένο νερό σε θερμοκρασία δωματίου σε αναλογία 1:1.

Στο επόμενο βίντεο, ο Δρ Komarovsky θα σας πει πώς μια γυναίκα που θηλάζει ένα μωρό μπορεί να κάνει τη ζωή της όσο το δυνατόν πιο εύκολη χωρίς να βλάψει το μωρό.