Χυμός ροδιού κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία

Κατά την περίοδο προετοιμασίας για τον τοκετό και τους πρώτους μήνες μετά από αυτό, το σώμα της γυναίκας βιώνει τρομερό στρες, και ως εκ τούτου χρειάζεται ισχυρή υποστήριξη βιταμινών και μετάλλων. Για να γίνει αυτό, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε όχι συγκροτήματα φαρμακείων, αλλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά, φυσικά προϊόντα. Ο χυμός ροδιού είναι σίγουρα στη λίστα τους.

Ο χυμός ροδιού περιλαμβάνει μεγάλη ποσότητα βιταμινών, μικρο και μακροστοιχείων, και ακόμη και γι 'αυτό μπορεί να ονομαστεί ένα υγιεινό ποτό για έγκυες γυναίκες. Δυναμώνει το σώμα, το προετοιμάζει για τον επερχόμενο τοκετό. Η παρουσία βιταμινών, συμπεριλαμβανομένου του ασκορβικού οξέος, βελτιώνει την αντίσταση του ανοσοποιητικού συστήματος σε ιογενείς και κρυολογικές λοιμώξεις, αρνητικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Περιέχει βιταμίνες C, A, E, PP και ομάδα Β. Αν μιλάμε για άλλα πολύτιμα συστατικά, τότε αυτά είναι το μαγνήσιο, το ασβέστιο, ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος.

Ο συνδυασμός αντιοξειδωτικών, νικοτινικού οξέος, βιταμινών Β και σιδήρου έχει θετική επίδραση στο αγγειακό σύστημα μιας γυναίκας - τα αγγειακά τοιχώματα γίνονται πιο ελαστικά, βελτιώνεται η διαπερατότητα των τριχοειδών.

Ο σίδηρος βοηθά στην πρόληψη της σιδηροπενικής αναιμίας, η οποία είναι τόσο κοινή κατά την τεκνοποίηση. Το αίμα στον σωστό όγκο εμπλουτίζεται με οξυγόνο και το μεταφέρει όχι μόνο στους ιστούς του σώματος της μητέρας, αλλά και στο παιδί. Αυτό, με τη σειρά του, μειώνει τον κίνδυνο εμβρυϊκής υποξίας, αποβολής και πρόωρου τοκετού.

Περιέχει επίσης μαγνήσιο και κάλιο, που ενισχύουν τον καρδιακό μυ.Αυτό αποδεικνύεται πολύ χρήσιμο, επειδή ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος σχεδόν διπλασιάζεται μέχρι το τελευταίο τρίμηνο.

Η θετική επίδραση του ποτού στο καρδιαγγειακό σύστημα μειώνει τον κίνδυνο θρόμβωσης, ομαλοποιεί την υψηλή αρτηριακή πίεση. Τα οφέλη του ποτού αποδεικνύονται επίσης από το γεγονός ότι 2 από τα συστατικά του - βιταμίνες C και PP, περιλαμβάνονται στα ενεργά συστατικά της ασκορουτίνης. Το τελευταίο είναι ένα ιατρικό φάρμακο που συνταγογραφείται για την απειλή του πρόωρου τοκετού.

Το νάτριο στη σύνθεση, καθώς και η βιταμίνη Β ομαλοποιούν την ισορροπία νερού-αλατιού στο σώμα. Αξίζει να αναφέρουμε ένα ελαφρύ διουρητικό αποτέλεσμα - η λήψη χυμού σάς επιτρέπει να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο. Ωστόσο, σε αντίθεση με ορισμένα διουρητικά, αυτό το φυσικό συστατικό δεν θα προκαλέσει την έκπλυση των μετάλλων από το σώμα.

Οι βιταμίνες Β έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του νευρικού συστήματος μιας εγκύου γυναίκας, καθώς και μιας νεογέννητης μητέρας. Εξαλείφει τη νευρικότητα, βελτιώνει την εγκεφαλική κυκλοφορία και ομαλοποιεί τον ύπνο.

Το Β9, πιο γνωστό ως φολικό οξύ, είναι ένα από τα απαραίτητα συστατικά που χρειάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συμμετέχει στο σχηματισμό του νευρικού σωλήνα του εμβρύου και ορισμένων εσωτερικών οργάνων, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος μεταξύ της μητέρας και του εμβρύου.

Η βιταμίνη Α εμπλέκεται στη δομή του αμφιβληστροειδούς του εμβρύου και η βιταμίνη Ε διεγείρει τη σύνθεση της ορμόνης προγεστερόνης. Το τελευταίο προστατεύει τη μητέρα και το παιδί από τον πρόωρο τοκετό. Επιπλέον, η βιταμίνη Ε θεωρείται η «βιταμίνη ομορφιάς». Με τακτική χρήση, η επιδερμίδα και η κατάσταση του δέρματος βελτιώνονται, ως εξωτερική θεραπεία, το ρόφημα χρησιμοποιείται ως πρόληψη των ραγάδων στο δέρμα.

Το ρόφημα περιέχει βιταμίνη Κ, η οποία εμπλέκεται στη διαδικασία της αιμοποίησης. Μία από τις λειτουργίες του είναι να αυξάνει την πήξη του αίματος.Αυτό σώζει τη μέλλουσα μητέρα από αιμορραγία της μήτρας λόγω μείωσης του ιξώδους του αίματος. Αυτή η ιδιότητα είναι πολύτιμη τόσο αμέσως μετά τον τοκετό όσο και κατά τη διάρκεια του θηλασμού, όταν το σώμα έχει ήδη χάσει πολύ αίμα κατά τον τοκετό.

Το προϊόν περιέχει οργανικά οξέα που βοηθούν στην προετοιμασία των πεπτικών οργάνων για την πέψη των τροφών. Διεγείρουν την παραγωγή γαστρικού υγρού, το οποίο συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση ακόμη και των βαρέων τροφών (κρέας, προϊόντα αλευριού).

Περιέχει επίσης διαιτητικές ίνες και πηκτίνες. Τα πρώτα βελτιώνουν την εντερική κινητικότητα, τα δεύτερα απομακρύνουν τις τοξίνες. Ως αποτέλεσμα, είναι δυνατόν να αποφευχθούν τέτοιες δυσάρεστες συνέπειες της δυσπεψίας, όπως αίσθημα βάρους και πόνος στην κοιλιά, κολικοί, ναυτία και καούρα.

Διαθέτοντας στυπτική ιδιότητα, το ρόδι σώζει από τη διάρροια. Επιπλέον, έχει αντιβακτηριδιακή δράση, επομένως, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης δυσβακτηρίωσης, εντερικών λοιμώξεων. Τέλος, η γλυκόξινη γεύση του ροφήματος σας επιτρέπει να αφαιρέσετε σημάδια τοξίκωσης.

Αν στο ερώτημα αν είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να πίνουν χυμό ροδιού, στις περισσότερες περιπτώσεις, δοθεί θετική απάντηση, τότε η κατανάλωσή του κατά τη διάρκεια της ΗΒ προκαλεί πολλές διαμάχες. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι το σώμα μιας νεογέννητης μητέρας χρειάζεται βιταμίνες και μικροστοιχεία όχι λιγότερο από πριν. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να το αποκαταστήσετε μετά τον τοκετό. Τέλος, το κύριο καθήκον της μητέρας κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι να μεταφέρει με το γάλα όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα στο έμβρυο.

Εάν δεν υπάρχει τέτοια αρνητική αντίδραση, μπορείτε να δοκιμάσετε να εισάγετε μια μικρή ποσότητα του ποτού στη διατροφή της μητέρας. Δεν θα επιτρέψει την ανάπτυξη ανεπάρκειας σιδήρου και άλλων ζωτικών στοιχείων στη μητέρα, η οποία είναι αναπόφευκτη όταν θηλάζει. Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στη διατήρηση της ομορφιάς της μητέρας - βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος, αντιμετωπίζουν το πρήξιμο και αποτρέπουν την τριχόπτωση.

Εάν, για κάποιο λόγο, μια θηλάζουσα μητέρα δεν μπορούσε να επεκτείνει τη διατροφή της εισάγοντας αυτό το ρόφημα, θα πρέπει οπωσδήποτε να ληφθεί στο τέλος του θηλασμού. Αυτό θα αποκαταστήσει το σώμα, ειδικά αν ο θηλασμός ήταν μακρύς, θα αυξήσει την αιμοσφαιρίνη, θα απαλλαγεί από τη χρόνια κόπωση.

Η πρώτη έμμηνος ρύση μετά τον τοκετό χαρακτηρίζεται συνήθως από αφθονία και πόνο. Αλλά η τακτική πρόσληψη χυμού σάς επιτρέπει να εξουδετερώσετε αυτό το χαρακτηριστικό της εμμήνου ρύσεως.

Παρά τις πολλές θεραπευτικές ιδιότητες του χυμού, μπορεί να είναι επιβλαβής. Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για γυναίκες που πάσχουν από δυσανεξία στο ρόδι. Όπως όλα τα κόκκινα φρούτα, είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο.

Ωστόσο, ακόμη και αν δεν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις στο ρόδι πριν από την εγκυμοσύνη, ο χυμός πρέπει να καταναλώνεται σε μικρές δόσεις. Ιδανικά, πριν από τη χρήση, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί μια δερματική δοκιμή αλλεργίας. Τέτοιες προφυλάξεις οφείλονται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη σίτιση ενός νεογέννητου, εμφανίζεται μια έντονη αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας.Αυτό προκαλεί απρόβλεπτες αντιδράσεις από τον οργανισμό σε φαινομενικά γνωστά τρόφιμα.

Λόγω της αφθονίας των οξέων, το ποτό δεν πρέπει να λαμβάνεται με αυξημένη οξύτητα του γαστρικού υγρού, την οξεία φάση της γαστρίτιδας, τα έλκη, την παγκρεατίτιδα και άλλες ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, του παγκρέατος. Δεν συνιστάται για προβλήματα με τα νεφρά και το συκώτι, φλεγμονές του ουροποιητικού συστήματος.

Η πολύ χαμηλή αρτηριακή πίεση σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλεί άρνηση του ποτού ή τουλάχιστον μείωση της δοσολογίας του. Η υψηλή περιεκτικότητα σε οξέα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση του σμάλτου των δοντιών, επομένως ο χυμός πρέπει να πίνεται μέσα από ένα καλαμάκι και με την παρουσία αυξημένης ευαισθησίας των δοντιών, είναι καλύτερο να τον εγκαταλείψετε εντελώς.

Ο θηλασμός δεν αποτελεί απόλυτη αντένδειξη για τη λήψη χυμού ροδιού. Η μητέρα επιτρέπεται να το πάρει ελλείψει αρνητικής αντίδρασης του σώματος του παιδιού σε αυτό. Για τις γυναίκες που συμμετέχουν στη διατροφή ενός νεογέννητου, υπάρχουν οι ίδιες αντενδείξεις που περιγράφονται παραπάνω για τις έγκυες γυναίκες.

Το φρέσκο ​​ρόδι είναι ένα ρόφημα υψηλής συγκέντρωσης, επομένως δεν είναι κατάλληλο για κατανάλωση στην καθαρή του μορφή. Πρέπει να αραιωθεί στο μισό με νερό. Επιτρέπεται η αύξηση της ποσότητας νερού έως και 60-70% της σύνθεσης. Αντί για νερό, επιτρέπεται η προσθήκη χυμού καρότου.

Με την αναιμία, το ρόφημα ροδιού συνιστάται να αραιώνεται με χυμό παντζαριού. Για να το κάνετε αυτό, τρίψτε το φρέσκο ​​λαχανικό και, στη συνέχεια, στύψτε το χυμό. Η συνιστώμενη δόση είναι 1-2 φλιτζάνια αραιωμένο χυμό.Δεν χρειάζεται να το πίνετε κάθε μέρα - 2-3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές.

Θα πρέπει να αρχίσετε να εισάγετε το προϊόν στο μενού μιας θηλάζουσας μητέρας όχι νωρίτερα από 2 μήνες μετά τον τοκετό. Πρέπει να ξεκινήσετε με μικρές δόσεις, παρακολουθώντας προσεκτικά την αντίδραση του σώματος του παιδιού σε ένα νέο προϊόν. Εάν η υγεία του μωρού επιδεινωθεί, θα πρέπει να απέχετε από χυμό.

Στη θεραπεία της αναιμίας, θα πρέπει να πίνετε 100 ml από ένα αραιωμένο ρόφημα δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον 2 μήνες. Για να καταπολεμήσετε το κρυολόγημα, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ρόφημα αραιωμένο με νερό (εάν δεν υπάρχουν αλλεργίες).

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η βιταμίνη C καταστρέφεται από την παρατεταμένη επαφή με τον αέρα, επομένως είναι καλύτερο να προετοιμάσετε τον χυμό αμέσως πριν τον πιείτε και να μην τον προετοιμάσετε σε αποθεματικό. Είναι προτιμότερο να πίνετε φρεσκοστυμμένο φρέσκο ​​χυμό το αργότερο 20-30 λεπτά από τη στιγμή της προετοιμασίας.

Αυτές οι θεραπευτικές ιδιότητες ισχύουν περισσότερο για τον φρεσκοστυμμένο χυμό ροδιού. Μόνο σε αυτή την περίπτωση είναι δυνατό να εγγυηθεί τη φυσικότητα του ποτού. Έτσι, είναι καλύτερο να ετοιμάζετε χυμό με τα χέρια σας, πιέζοντάς τον από σπόρους ροδιού.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το αποτέλεσμα είναι μια εξαιρετικά συμπυκνωμένη σύνθεση, επομένως θα πρέπει να καταναλώνεται ακολουθώντας ακριβώς τη δοσολογία και φροντίζοντας να μην υπάρχει αλλεργία.

Οι συνθέσεις ροδιού βιομηχανικής παραγωγής περιέχουν εκτός από χυμό και συντηρητικά. Επιπλέον, ορισμένες από τις χρήσιμες ιδιότητές του (για παράδειγμα, το ασκορβικό οξύ) μπορούν να καταστραφούν λόγω θερμικών επιδράσεων ή επαφής με το οξυγόνο. Ο κίνδυνος της κατανάλωσης τέτοιων ποτών μπορεί επίσης να έγκειται στην πιθανώς υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη σε αυτά.

Εάν πρέπει ακόμα να αγοράσετε ένα ποτό βιομηχανικής μεθόδου παραγωγής, θα πρέπει να προτιμήσετε το προϊόν σε γυάλινα μπουκάλια. Προσοχή στην ημερομηνία λήξης και την ημερομηνία παραγωγής. Όσο λιγότερος χρόνος έχει περάσει από την παρασκευή του χυμού, τόσο το καλύτερο. Ο ανοιχτός χυμός πρέπει να πιείτε μέσα σε 3 ημέρες. Δεν συνιστάται η μεγαλύτερη αποθήκευση.

Θα πρέπει να επιλέξετε τον χυμό, η χώρα παραγωγής του οποίου συμπίπτει με τις περιοχές όπου καλλιεργείται αυτό το πολύσπορο μούρο (και το ρόδι, από τη βοτανική άποψη, είναι απλώς ένα μούρο). Μπορεί να είναι η Αμπχαζία, η Κριμαία, η νότια Ρωσία, η Αρμενία, η Γεωργία, το Ιράν, το Αζερμπαϊτζάν, η Ασία κ.λπ.

Η σύνθεση του χυμού καταστήματος, φυσικά, δεν μπορεί να είναι εντελώς φυσική. Η διάρκεια αποθήκευσης του παρέχεται από συντηρητικά. Εάν υπάρχει E202 στη λίστα των συστατικών, μην αρνηθείτε να αγοράσετε. Είναι ένα φυσικό και επομένως σχετικά ασφαλές συντηρητικό. Αλλά οι βαφές, οι γεύσεις και η ζάχαρη σε ένα ποιοτικό ποτό δεν πρέπει να είναι.

Πρέπει να γίνεται από τον πολτό του φρούτου. Η προσθήκη φλοιών σε ένα ποτό είναι λόγος άρνησης κατανάλωσης, καθώς υπάρχουν επικίνδυνες ενώσεις στα δέρματα. Σε μεγάλες ποσότητες, μπορούν να προκαλέσουν μέθη.

Οι ανασκοπήσεις των γυναικολόγων μας επιτρέπουν να συμπεράνουμε ότι ο χυμός ροδιού μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την ανοσία μιας γυναίκας και να αντιμετωπίσει καλά την τοξίκωση. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ελλείψει αντενδείξεων, πρέπει να περιλαμβάνεται στο μενού μιας εγκύου γυναίκας.

Το φρέσκο ​​ρόδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βάση για την παρασκευή ενός τονωτικού ροφήματος. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αναμίξετε το χυμό από ρόδι, καρότα και παντζάρια σε αναλογία 2: 3: 1.Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για χαμηλή αιμοσφαιρίνη, ζάλη.

Περισσότερα για τον χυμό ροδιού θα μάθετε από το παρακάτω βίντεο.