Πώς δρα ένα αχλάδι στα έντερα των ενηλίκων και των παιδιών: δυναμώνει ή εξασθενεί;

Είναι γνωστό ότι τα φρούτα έχουν μάλλον ισχυρή επίδραση στη λειτουργία των πεπτικών οργάνων και ο καθένας το κάνει διαφορετικά. Σε αυτό το άρθρο, θα επικεντρωθούμε στο πώς δρα το αχλάδι στα έντερα των ενηλίκων και των παιδιών.

Τα φρέσκα αχλάδια μπορούν να φέρουν πολλά οφέλη στον οργανισμό. Αυτά τα γλυκά φρούτα αγαπούνται όχι μόνο από τους ενήλικες, αλλά και από τα παιδιά. Συχνά, τα αχλάδια περιλαμβάνονται ακόμη και στη διατροφή των βρεφών. Οι πουρές φρούτων από αχλάδια παρασκευάζονται ειδικά για μωρά και γίνονται ένα πραγματικό επιδόρπιο που λατρεύουν να τρώνε πολλά ψίχουλα.

Τα αρωματικά αχλάδια είναι πλούσια σε μεταλλικές ενώσεις. Αυτά τα συστατικά συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και στην αντίσταση του οργανισμού σε διάφορες ασθένειες. Τα φρούτα είναι πλούσια σε ενεργά συστατικά που συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της διάθεσης. Αυτά τα φρούτα είναι ένα πραγματικό αντικαταθλιπτικό προικισμένο σε εμάς από τη φύση.

Οι ειδικοί της παραδοσιακής ιατρικής συμβουλεύουν την κατανάλωση αχλαδιών για την κατάθλιψη. Πιστεύουν ότι η χρήση αυτών των φρούτων βοηθά στην αποκατάσταση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος, η οποία έχει θετική επίδραση στην ευημερία του ατόμου. Τα ενεργά συστατικά που υπάρχουν στα αρωματικά φρούτα συμβάλλουν επίσης στην ταχεία αφαίρεση της έντασης που προκύπτει από την επίδραση διαφόρων παραγόντων στρες.

Τα αχλάδια περιέχουν επίσης κάλιο. Αυτό το συστατικό βοηθά στην ενίσχυση του καρδιακού μυός, γεγονός που οδηγεί στην ομαλοποίηση της καρδιάς. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν επαρκή ποσότητα φρούτων πλούσιων σε κάλιο είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από διάφορες καρδιακές παθολογίες, που χαρακτηρίζονται από την εμφάνιση διαταραχών του καρδιακού ρυθμού.

Για να εμπλουτίσετε τον οργανισμό σας με κάλιο, δεν είναι απαραίτητο να καταναλώνετε μόνο φρέσκα φρούτα. Αυτό το σημαντικό στοιχείο για τα καρδιακά κύτταρα μπορεί να βρεθεί και στα αποξηραμένα αχλάδια.

Πολλοί άνθρωποι απλώς λατρεύουν να τρώνε αχλάδια. Ένας τόσο ισχυρός εθισμός σε αυτά τα φρούτα οφείλεται στην ιδιαίτερη γλυκιά γεύση τους. Τα αχλάδια έχουν επίσης ένα έντονο μοναδικό άρωμα. Και οι γευστικές τους ιδιότητες εξηγούνται από την πλούσια χημική σύνθεση.

Έτσι, αυτά τα γλυκά φρούτα περιέχουν:

• φυλλοκινόνη;
• ρετινόλη;
• βιταμίνη C;
• θειαμίνη;
• ριβοφλαβίνη;
• χολίνη?
• παντοθενικό οξύ;
• πυριδοξίνη;
• φυλλικά?
• ένα νικοτινικό οξύ.

Τα αχλάδια περιέχουν πολλά συστατικά που επηρεάζουν τη λειτουργία των εντέρων. Η επίδραση στην κινητικότητα του παχέος εντέρου εξαρτάται όχι μόνο από την ποικιλία του φυτού, αλλά και από την ωριμότητά του. Έτσι, τα αχλάδια που ωριμάζουν αργά μπορεί να περιέχουν συστατικά που έχουν στυπτική δράση. Τέτοια φρούτα χρησιμοποιούνται καλύτερα για την προετοιμασία πιάτων φρούτων και ποτών για άτομα που πάσχουν από διάφορες παθολογίες του εντέρου.

Πολλές μητέρες ανησυχούν για το πώς το αχλάδι επηρεάζει την εργασία των εντέρων του παιδιού, επειδή οι διαταραχές των κοπράνων είναι συχνότερες στα παιδιά. Ένα μωρό που δεν τρώει σωστά μπορεί να παρουσιάσει δυσκοιλιότητα. Οι ειδικοί στα παιδιά σημειώνουν ότι τα προβλήματα με τα κόπρανα είναι πιο εύκολο να προληφθούν παρά να αντιμετωπιστούν αργότερα.

Για να λειτουργούν τα έντερα «από το ρολόι», η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να υπάρχει ισορροπία μεταξύ των τροφών που αποδυναμώνουν και δυναμώνουν. Με τη σωστή διατροφή, μειώνεται σημαντικά ο κίνδυνος προβλημάτων του εντέρου.

Για να βελτιωθούν οι συσπάσεις του παχέος εντέρου, θα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή φρέσκα φρούτα. Περιέχουν φυτικές ίνες, οι οποίες διεγείρουν τις περισταλτικές κινήσεις του πεπτικού συστήματος. Τα αχλάδια περιέχουν επίσης φυτικές ίνες που επηρεάζουν τη λειτουργία του παχέος εντέρου. Επιπλέον, τα αρωματικά φρούτα περιέχουν ενεργά συστατικά που προάγουν την παραγωγή πεπτικών χυμών. Όσο περισσότερο απελευθερώνεται αυτό το μυστικό, τόσο καλύτερα προχωρούν οι διαδικασίες πέψης. Στον χυμό της πέψης υπάρχουν επίσης ουσίες που μπορούν να έχουν μια ήπια διεγερτική επίδραση στο παχύ έντερο, γεγονός που οδηγεί στην ομαλοποίηση των κοπράνων.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα αχλάδια όχι μόνο για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, αλλά και για να αποτρέψετε την ανάπτυξη αυτού του οικείου προβλήματος. Ταυτόχρονα, τα αρωματικά φρούτα είναι καλύτερα φρέσκα. Εάν θέλετε, τα αχλάδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να φτιάξετε νόστιμες σαλάτες, καθώς και επιδόρπια. Τέτοια αρωματικά πιάτα φρούτων όχι μόνο θα βοηθήσουν στη σημαντική διαφοροποίηση της διατροφής, αλλά θα συμβάλουν επίσης στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος.

Η ποσότητα των φυτικών ινών στα φρούτα μπορεί να μειωθεί κάπως. Αυτό απαιτεί θερμική επεξεργασία.Τα ψημένα και βρασμένα φρούτα περιέχουν λιγότερες φυτικές ίνες. Υπάρχουν επίσης μερικές φυτικές ίνες στο αφέψημα φρούτων που παρασκευάζεται από αυτά τα φρούτα.

Έτσι, για άτομα που έχουν τάση για συχνές κενώσεις, καλύτερα να μην χρησιμοποιούν φρέσκα φρούτα, αλλά να πίνουν κομπόστες αχλαδιών ή ζελέ. Σε τέτοια ποτά, υπάρχουν λιγότερες φυτικές ίνες, πράγμα που σημαίνει ότι η επίδραση στα έντερα μειώνεται σημαντικά. Τα άτομα που πάσχουν από διάφορες παθήσεις του εντέρου πρέπει να χρησιμοποιούν τα αχλάδια με εξαιρετική προσοχή. Με παθολογίες που συνοδεύονται από συχνή διάρροια, είναι αδύνατο να τρώτε φρέσκα φρούτα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να επιλέξετε ψημένα φρούτα ή να πίνετε ροφήματα αχλαδιών.

Τα φρέσκα φρούτα περιέχουν συστατικά που μπορούν να προκαλέσουν έξαρση της γαστρίτιδας. Για όσους έχουν αυτή την παθολογία, ειδικά για εκείνους με ανεξέλεγκτη πορεία, είναι προτιμότερο να αρνούνται τη χρήση τέτοιων φρούτων. Κατά την περίοδο της ασταθούς ύφεσης, πρέπει να πίνετε κομπόστες αχλαδιών που παρασκευάζονται χωρίς να προσθέσετε μεγάλη ποσότητα ζάχαρης.

Τα αχλάδια περιέχουν επίσης ενεργά συστατικά που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα. Συνήθως, οι διαταραχές του μεταβολισμού των λιπιδίων εμφανίζονται στους ηλικιωμένους, επίσης συχνά αναπτύσσουν δυσκοιλιότητα. Για να αντιμετωπίσετε και τις δύο παθολογικές καταστάσεις ταυτόχρονα, θα πρέπει να συμπεριλάβετε τα αχλάδια στη διατροφή σας. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε τα φρούτα φρέσκα.

Παρά το γεγονός ότι τα αχλάδια περιέχουν πολλά συστατικά χρήσιμα για τον οργανισμό, δεν μπορούν όλοι να τα φάνε.Με ορισμένες παθολογίες, αυτά τα φρούτα δεν πρέπει να καταναλώνονται, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσμενή συμπτώματα.

Τα άτομα που είναι αλλεργικά σε αυτό το φρούτο δεν πρέπει να τρώνε αχλάδια. Τέτοιες τροφικές αλλεργίες μπορούν να ανιχνευθούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Οι γιατροί παιδιών σημειώνουν ότι η αλλεργία στο αχλάδι είναι σχετικά σπάνια στην πράξη, ωστόσο, εξακολουθούν να ανιχνεύονται μεμονωμένες περιπτώσεις αυτής της παθολογικής κατάστασης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί συνιστούν στους γονείς των μωρών να εισάγουν αυτά τα ζουμερά φρούτα στη διατροφή των ψίχουλων τους με εξαιρετική προσοχή.

Τα συμπτώματα τροφικής αλλεργίας μετά την κατανάλωση αχλαδιών μπορεί να ποικίλλουν. Το δερματικό εξάνθημα είναι ένα από τα κοινά σημάδια αυτής της παθολογίας. Επίσης, ένα άτομο που υποφέρει από αλλεργίες, μετά την κατανάλωση ενός προκλητικού προϊόντος, μπορεί να παρουσιάσει αναπνευστικές διαταραχές, ακόμη και συνείδηση. Εάν από τη στιγμή που ένα άτομο έχει διαγνωστεί με αλλεργία στα αχλάδια, θα πρέπει να αρνηθεί να τα χρησιμοποιήσει στο μέλλον.

Το έλκος στομάχου, ειδικά με συχνές παροξύνσεις, είναι άλλη μια αντένδειξη για τη χρήση αυτής της γλυκιάς φυσικής λιχουδιάς. Δεν πρέπει να τρώτε φρέσκα αχλάδια και άτομα που πάσχουν από οξεία διαβρωτική γαστρίτιδα. Η παρουσία διάβρωσης στα έντερα αποτελεί επίσης αντένδειξη για τη χρήση φρέσκων αρωματικών φρούτων.

Οι γιατροί συνιστούν επίσης προσοχή κατά την κατανάλωση γλυκών φρούτων για τους ηλικιωμένους. Θα πρέπει να τρώνε αχλάδια σε μικρές ποσότητες. Αυτό είναι απαραίτητο για να μην προκληθεί η εμφάνιση ανεπιθύμητων συμπτωμάτων και η έξαρση των υπαρχουσών χρόνιων ασθενειών.

Τα αχλάδια περιέχουν αρκετά φυσικά σάκχαρα. Αυτά τα συστατικά, που εισέρχονται στο αίμα, μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του επιπέδου γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματος.Αυτό πρέπει να το θυμούνται άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2. Πριν συμπεριλάβετε αυτά τα φρούτα στη διατροφή σας, είναι καλύτερα να συζητήσετε την καινοτομία με το γιατρό σας.

Κατά την αγορά, φροντίστε να δώσετε προσοχή στην εμφάνιση των φρούτων. Έτσι, δεν πρέπει να υπάρχουν ίχνη σήψης στα αχλάδια. Δεν μπορείτε να αγοράσετε φρούτα που έχουν μούχλα πάνω τους. Τα χαλασμένα δείγματα μπορούν να προκαλέσουν σημαντική βλάβη στην υγεία και να προκαλέσουν την ανάπτυξη τροφικής δηλητηρίασης.

Το χρώμα του καρπού μπορεί να ποικίλλει, καθώς το χρώμα της φλούδας εξαρτάται από την ποικιλία του φυτού. Για άτομα που τους αρέσουν τα πιο ζουμερά φρούτα, είναι προτιμότερο να επιλέγουν μεσαίου μεγέθους φρούτα. Τα ποιοτικά αχλάδια μυρίζουν καλά, η μυρωδιά τους πρέπει να είναι αρωματική και αρωματική. Εάν το αχλάδι δεν μυρίζει καθόλου, τότε πιθανότατα αφαιρέθηκε από το δέντρο πολύ νωρίς και απλά δεν είχε χρόνο να ωριμάσει πλήρως.

Πριν αγοράσετε αχλάδια, θα πρέπει επίσης να ελέγξετε τη φλούδα τους. Εάν λάμπει πολύ, τότε ένα τέτοιο φρούτο έχει σαφώς υποστεί επεξεργασία με ειδικά χημικά. Αυτή η επεξεργασία πραγματοποιείται έτσι ώστε οι καρποί να διατηρούνται περισσότερο και να μην αλλοιώνονται. Μπορείτε να φάτε φρούτα, αλλά είναι καλύτερα να επιλέξετε φυσικά αχλάδια. Εάν η φλούδα ενός αχλαδιού που αγοράστηκε σε ένα κατάστημα ή σούπερ μάρκετ φαίνεται υπερβολικά γυαλιστερή, τότε ένα τέτοιο φρούτο πρέπει να πλυθεί καλά πριν από τη χρήση και στη συνέχεια να ξεφλουδιστεί.

Όταν χρησιμοποιείτε αχλάδια, φροντίστε να θυμάστε την ποσότητα. Τα φρούτα που καταναλώνονται χωρίς μέτρο μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση χαλαρών κοπράνων. Είναι καλύτερα να τρώτε φρούτα σε μικρές μερίδες. Για άτομα που πάσχουν από χρόνιες παθολογίες του εντέρου και του στομάχου, είναι προτιμότερο να καταναλώνουν αχλάδια 1-1,5 ώρα μετά το φαγητό.

Στο επόμενο βίντεο, θα βρείτε χρήσιμες ιδιότητες και αντενδείξεις των αχλαδιών, καθώς και νόστιμες συνταγές αχλαδιών «φτιάξ' το μόνος σου».