Cilantro για γυναίκες: ιδιότητες, οφέλη και βλάβες

Ο κόλιανδρος (κόλιανδρος) είναι ένα πικάντικο βότανο γνωστό σε όλους. Σε οποιαδήποτε εποχή, μπορεί να βρεθεί στα ράφια των καταστημάτων. Ο κόλιανδρος ανήκει στην οικογένεια των ομπρελών, μοιάζει με μαϊντανό. Τα οφέλη του για το σώμα μιας γυναίκας είναι ανεκτίμητα. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε ποιες ιδιότητες έχει το φυτό και πώς να το χρησιμοποιήσετε για την υγεία.

Το κόλιανδρο δεν είναι καθόλου νέο στον κόσμο των καρυκευμάτων και των μπαχαρικών. Η ιστορία του ξεκινά από την αρχαιότητα, όταν οι Αιγύπτιοι ιερείς έβαζαν σπόρους στους τάφους των νεκρών Φαραώ. Πιστεύεται ότι το ευχάριστο άρωμα του χόρτου σκότωνε τις μυρωδιές της μούχλας και της σήψης. Τότε οι Ρωμαίοι ανακάλυψαν τις ευεργετικές του ιδιότητες και στη συνέχεια έφεραν το μπαχαρικό στην Ευρώπη.

Η σύνθεση του κόλιανδρου έχει πολλά χρήσιμα στοιχεία.

• Βιταμίνη R. Ρυθμίζει τη ροή του αίματος, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος. Χάρη σε αυτή τη βιταμίνη, ο εγκέφαλος αρχίζει να λειτουργεί πιο παραγωγικά, βελτιώνεται η μνήμη και η προσοχή.
• Βιταμίνη Α. Κάθε γυναίκα γνωρίζει ότι αυτό το στοιχείο είναι υπεύθυνο για την εξωτερική ομορφιά. Τα μαλλιά γεμίζουν με υγιή λάμψη, τα νύχια σταματούν να σπάνε, το δέρμα γίνεται πιο ανοιχτό και αποκτά ομοιόμορφη απόχρωση. Επιπλέον, η βιταμίνη Α βελτιώνει την όραση.
• Βιταμίνη Ε. Δεν επιτρέπει την ανάπτυξη ελεύθερων ριζών, προστατεύοντας τον οργανισμό από τον καρκίνο. Καλή επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα.
• Βιταμίνες της ομάδας Β. Συμμετέχουν στο μεταβολισμό, αποτρέπουν τη γήρανση του σώματος, απομακρύνουν την κατάθλιψη.
• Βιταμίνη Κ. Αυτό το στοιχείο είναι απαραίτητο για όσους έχουν μειωμένη πήξη του αίματος. Βοηθά στην επούλωση πληγών και γρατζουνιών.

Εκτός από βιταμίνες, ο κόλιανδρος περιέχει μικρές ποσότητες μαγνησίου, ασβεστίου, φωσφόρου, ψευδαργύρου, σιδήρου και καλίου. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του κόλιανδρου είναι χαμηλή - μόνο 22 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Καλό είναι να γνωρίζετε ότι επίσης δεν περιέχει πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες.

Οι περισσότερες γυναίκες, επιδιώκοντας καλή υγεία, συχνά αγοράζουν ακριβά φάρμακα, ξεχνώντας εντελώς ότι όλα τα απαραίτητα στοιχεία για τη λειτουργία του οργανισμού βρίσκονται στη φύση. Αξίζει να σταθούμε λεπτομερέστερα στις ευεργετικές ιδιότητες του κόλιανδρου.

• Το πρώτο πράγμα που ανησυχεί συχνά τις κυρίες είναι ο ακανόνιστος εμμηνορροϊκός κύκλος, ο πόνος, οι εναλλαγές της διάθεσης. Το κόλιανδρο βοηθά στην αντιμετώπιση αυτών των εκδηλώσεων. Μπορεί να καταναλωθεί ωμό ή εμποτισμένο. Το Spice θα είναι επίσης μια καλή βοήθεια με την εμμηνόπαυση, το PMS.
• Το ατελείωτο άγχος, οι νευρικοί κλονισμοί και η αϋπνία είναι συχνοί σύντροφοι των γυναικών. Η αντιμετώπισή τους μπορεί να είναι δύσκολη, και μερικές φορές αδύνατη. Η τακτική χρήση του κόλιανδρου θα βελτιώσει τον ύπνο, θα ηρεμήσει τα νεύρα και θα ανακουφίσει τους πονοκεφάλους.
• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο κόλιανδρος θα υποστηρίξει ένα εξασθενημένο σώμα, θα απομακρύνει τις τοξίνες και τις τοξίνες. Εάν τρώτε αυτό το βότανο τουλάχιστον μια-δυο φορές την εβδομάδα, θα παρατηρήσετε ότι το μισητό οίδημα, που επηρεάζει σχεδόν όλες τις έγκυες γυναίκες, έχει επίσης φύγει. Επιπλέον, ο κόλιανδρος θα φτιάξει τη διάθεση μιας κυρίας στη θέση.

• Βοηθά το μπαχαρικό και το αδυνάτισμα. Δεδομένου ότι δεν έχει σχεδόν καθόλου θερμίδες, μπορεί να καταναλωθεί άφοβα για τη φιγούρα.Το φυτό επιταχύνει το μεταβολισμό, η απώλεια βάρους με αυτό είναι πιο γρήγορη και ευκολότερη.
• Λόγω της ικανότητας να απομακρύνει τα βαρέα μέταλλα από το σώμα, ο κόλιανδρος βοηθά να απαλλαγούμε από εκείνα τα επιβλαβή στοιχεία που συνοδεύουν τη νικοτίνη, τον μολυσμένο αέρα των μεγάλων πόλεων.
• Αν μιλάμε για εξωτερική χρήση, τότε ο κόλιανδρος αντιμετωπίζει τέλεια τέτοια συχνά προβλήματα όπως το λιπαρό δέρμα, η τριχόπτωση, οι μυκητιακές ασθένειες, το έκζεμα, οι στοματικές ασθένειες.

Παρά όλα τα οφέλη του κόλιανδρου, όπως κάθε προϊόν, έχει τα δικά του αντενδείξεις που δεν μπορούν να αγνοηθούν.

• Το φυτό είναι ισχυρό αλλεργιογόνο, γιατί περιέχει μια πλούσια σύνθεση από διάφορα αιθέρια έλαια. Εάν είστε επιρρεπείς σε αλλεργίες, χρησιμοποιήστε το προϊόν με προσοχή.
• Μπορεί να υπάρξουν περιπτώσεις ατομικής δυσανεξίας, εάν εμφανιστεί αρνητική αντίδραση με τη μορφή ναυτίας, εμέτου, δυσπεψίας, τότε είναι καλύτερο να αρνηθείτε τέτοια τροφή.
• Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση δεν συνιστώνται να χρησιμοποιούν κόλιανδρο και εάν το θέλετε πραγματικά, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
• Τρώτε κόλιανδρο με φειδώ κατά τη γαλουχία, και πάλι λόγω των αλλεργικών του ιδιοτήτων. Με εξάνθημα στο δέρμα του μωρού, κολικούς, διάρροια, η χρήση κόλιανδρου πρέπει να σταματήσει αμέσως.
• Δεν μπορείτε να φάτε αρωματικό γρασίδι για άτομα που αναρρώνουν από καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, καθώς και για όσους έχουν θρομβοφλεβίτιδα.
• Δεν είναι μυστικό ότι η υπερβολική κατανάλωση οποιουδήποτε προϊόντος, ακόμη και του πιο χρήσιμου, μπορεί να είναι επιβλαβής. Εάν τρώτε κόλιανδρο σε μεγάλες ποσότητες, όλες οι ευεργετικές ιδιότητες θα στραφούν εναντίον σας. Αυτό είναι γεμάτο με αϋπνία, νευρική ένταση.Δεν μπορούν να καταναλωθούν περισσότερα από 35 γραμμάρια φυτού την ημέρα.

Οι εντελώς υγιείς άνθρωποι, φυσικά, δεν πρέπει να σκέφτονται πώς να χρησιμοποιήσουν τον κόλιανδρο. Απλώς προσθέστε το σε μια σούπα ή σαλάτα, πασπαλίστε το σε μια φρέσκια μπριζόλα ή απλά φάτε το ως μπουκιά στο κυρίως πιάτο. Όλες οι χρήσιμες ιδιότητες θα περάσουν στο σώμα, κορεσμένο με απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.

Για όσους όμως υποφέρουν από διάφορες ασθένειες και θα ήθελαν να απαλλαγούν από αυτές, υπάρχουν αρκετές χρήσιμες συνταγές.

Για να μην επιβαρύνεστε με ατελείωτες σκέψεις για δουλειά, υποθέσεις και προσωπικές εμπειρίες τη νύχτα, δοκιμάστε την παρακάτω θεραπεία. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας σπόρους και ρίξτε 100 ml βότκα. Βάλτε αυτό το φάρμακο σε σκοτεινό δροσερό μέρος και αφήστε το για δύο εβδομάδες. Μετά την ημερομηνία λήξης, πρέπει να παίρνετε πενήντα σταγόνες την ημέρα.

Οι αιμορροΐδες είναι ένα πρόβλημα που σχεδόν όλες οι γυναίκες που έχουν περάσει από τον τοκετό γνωρίζουν από πρώτο χέρι. Συχνά ντρέπονται να πάνε μαζί της στο γιατρό, προσπαθώντας να θεραπευτούν μόνοι τους. Αυτό δεν είναι πάντα σωστό, ειδικά αν η σκηνή τρέχει. Αυτή η συνταγή θα βοηθήσει στην ανακούφιση της πάθησης και στη μείωση του πόνου, αλλά δεν είναι ένα πλήρες φάρμακο.

Πρέπει να πάρετε ένα τέταρτο της κουταλιάς της σούπας από τα ακόλουθα βότανα:

• σπόροι κόλιανδρου;
• ρίζα γλυκόριζας?
• μυριόφυλλο;
• φύλλωμα κασσίας?
• φλοιός ιπποφαούς.

Ψιλοκόψτε το φρέσκο ​​κόλιανδρο, ανακατέψτε με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και μετά προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ. Η πορεία της θεραπείας είναι 7 ημέρες, πρέπει να τρώτε μια κουταλιά το πρωί και το βράδυ.

Η συνεχής δυσπεψία είναι αυτό που περιμένει πολλούς κατά τη διάρκεια μιας αυστηρής δίαιτας.Για να ξεχάσετε για πάντα τα προβλήματα που περιπλέκουν τη ζωή ενός ήδη εκνευρισμένου ατόμου, δοκιμάστε να φτιάξετε ένα δροσιστικό τσάι. Τριάντα γραμμάρια θρυμματισμένους σπόρους κόλιανδρου χύνονται με ζεστό νερό και εγχύονται για δέκα λεπτά. Πρέπει να πίνετε ένα τέτοιο αφέψημα μετά το φαγητό, ένα ποτήρι την ημέρα είναι αρκετό.

Απαιτείται να ψιλοκόψετε τον κόλιανδρο και στη συνέχεια να ρίξετε βραστό νερό. Για ένα κουταλάκι του γλυκού, πάρτε ένα γεμάτο ποτήρι νερό. Κλείνουμε το δοχείο με ένα καπάκι και το στέλνουμε να εγχυθεί για 24 ώρες. Στη συνέχεια, πρέπει να ξεπλένετε το στόμα σας με αυτό το αφέψημα μετά από κάθε βούρτσισμα των δοντιών σας. Χάρη σε αυτό το έγχυμα, μπορείτε να ξεχάσετε τα στοματικά μικρόβια, τη στοματίτιδα, την ουλίτιδα.

Για να ανακουφίσετε την κατάσταση κατά την έμμηνο ρύση ή την εμμηνόπαυση, κόψτε ένα μάτσο κόλιανδρο και ρίξτε δροσερό νερό. Αφήστε το φάρμακο να παρασκευαστεί για ένα βράδυ, μπορείτε να το πιείτε το πρωί. Πάρτε την έγχυση μέχρι να επιλυθεί το πρόβλημα.

Για τις γυναίκες, είναι σημαντικό όχι μόνο να είναι υγιείς, αλλά και να δείχνουν καλές. Τις περισσότερες φορές, αυτά τα δύο σημεία συνδυάζονται, γιατί χωρίς υγεία, μια ελκυστική εμφάνιση δεν θα λειτουργήσει. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που δεν εξαρτώνται πάντα από την κατάσταση του σώματος. Μπορεί να είναι προβλήματα δέρματος ή μαλλιών. Η σωστή διατροφή δεν αποτελεί ακόμα εγγύηση για μια ιδανική εμφάνιση και επομένως το πρόβλημα πρέπει να αντιμετωπιστεί ολοκληρωμένα. Εξετάστε μερικές συνταγές που θα βοηθήσουν τις κυρίες να βρουν την επιθυμητή ομορφιά.

• Όμορφες και λαμπερές μπούκλες παρέχετε φρέσκο ​​κόλιανδρο, γεμάτο με βραστό νερό. Πάρτε ένα μικρό μάτσο χόρτα, ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Εάν τα μαλλιά είναι πυκνά, οι αναλογίες μπορούν να διπλασιαστούν. Αφού πλύνετε τα μαλλιά σας, ξεπλύνετε τα νήματα με τη σύνθεση που έχει κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου.Μέσα σε μια εβδομάδα, θα παρατηρήσετε πώς τα μαλλιά σας θα αποκτήσουν την επιθυμητή λάμψη και θα γίνουν λιγότερο λιπαρά.
• Επίσης για τα μαλλιά Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια μάσκα. Φτιάξτε έναν πολτό από το φυτό και μετά αραιώστε τον με λίγο νερό. Απλώστε το μείγμα στα μαλλιά σας, λούστε τα μαλλιά σας μετά από μία ώρα. Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα αρκετές φορές την εβδομάδα.

• Προβληματικό δέρμα και ακμή Αυτός δεν είναι λόγος να τα παρατήσετε. Στύψτε το χυμό από το φρέσκο ​​κόλιανδρο σε ποσότητα ενός κουταλιού του γλυκού. Στραγγίζουμε το ίδιο κουτάλι από λεμόνι ή λάιμ. Ανακατέψτε τα συστατικά και εφαρμόστε σε προβληματικές περιοχές του προσώπου. Μπορείτε να ξεπλύνετε αυτή τη μάσκα μετά από μια ώρα. Πλύνετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου.
• Το καλοκαίρι δεν είναι μόνο η απαλή θάλασσα και η ζεστή άμμος, αλλά και ηλιακό έγκαυμα. Για να ανακουφίσετε την κατάσταση, ψιλοκόψτε τα φρέσκα βότανα, ανακατέψτε με ένα κουταλάκι του γλυκού φυτικό λάδι, μπορείτε να ελιά. Εφαρμόστε στις πληγείσες περιοχές, ξεπλύνετε μετά από μισή ώρα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλη μέθοδο. Για να γίνει αυτό, τα ψιλοκομμένα χόρτα χύνονται με νερό και εγχέονται για περίπου μία ώρα, στη συνέχεια φιλτράρονται. Το κόλιανδρο αλείφεται στο πρόσωπο, και το νερό απλά πίνεται.

Στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε πολλές κριτικές από εκείνους που έλαβαν κόλιαντρο ως θεραπεία. Οι περισσότερες απαντήσεις είναι θετικές, τα κορίτσια είναι υπέρ του κόλιανδρου. Έχει παρατηρηθεί μια ευεργετική επίδραση στο σώμα, το θαυματουργό φυτό βοηθά στην αντιμετώπιση ενός ακανόνιστου κύκλου, του πόνου κατά την έμμηνο ρύση και της αϋπνίας.

Πολλές κυρίες λένε επίσης ότι με την τακτική χρήση κόλιανδρου, γίνονται λιγότερο πιθανό να αρρωστήσουν, το ανοσοποιητικό και η διάθεσή τους έχει αυξηθεί και η γενική κατάσταση του σώματος έχει βελτιωθεί. Επιπλέον, η επίδραση του κόλιανδρου στο δέρμα, τα μαλλιά, τα νύχια δεν έμεινε χωρίς προσοχή.

Ωστόσο, υπάρχουν και αρνητικές κριτικές. Ορισμένα κορίτσια δυσκολεύονται να συνηθίσουν τη γεύση και τη μυρωδιά του κόλιανδρου, ειδικά στα πιάτα.Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, όχι μόνο όταν λαμβάνεται από το στόμα, αλλά και εξωτερικά.

Δείτε το επόμενο βίντεο για περισσότερα σχετικά με τις ιδιότητες του κόλιανδρου.