Φράουλες: σύνθεση, οφέλη και βλάβες για την υγεία

Οι φράουλες είναι ένα αγαπημένο φυσικό επιδόρπιο για πολλούς. Το άρθρο μας θα σας πει περισσότερα για τη σύνθεση, τα οφέλη για την υγεία και τις βλάβες αυτού του μούρου.

Αυτό το αρωματικό μούρο είναι πηγή πολλών δραστικών ουσιών που επηρεάζουν ευνοϊκά τη γενική κατάσταση ενός ατόμου. Οι γιατροί συνιστούν να τρώτε οπωσδήποτε αυτά τα ζουμερά μούρα για να βελτιώσετε την ευημερία.

Έτσι, σε ένα γλυκό αρωματικό μούρο είναι:

• ομάδα ορυκτών και βιταμινών: μαγγάνιο, σίδηρος, χαλκός, σελήνιο, σίδηρος, κάλιο, τοκοφερόλη, ασβέστιο, νάτριο, καροτίνη, ιώδιο, μαγνήσιο, θείο και πολλά άλλα στοιχεία.
• νερό;
• φυτικές ίνες?
• φυσικά οξέα.

Τα ιχνοστοιχεία που βρίσκονται στις φράουλες αποκαθιστούν τις μεταβολικές διεργασίες. Τα κύτταρα του σώματος χρειάζονται αυτές τις ουσίες, αφού συμμετέχουν σε όλες τις βιοχημικές αντιδράσεις που γίνονται σε αυτά.

Φυσικά, οι φρέσκες φράουλες είναι οι πιο χρήσιμες. Περιέχει περισσότερες δραστικές ουσίες. Η επεξεργασία θερμοκρασίας οδηγεί στο γεγονός ότι πολλά φυτικά συστατικά στα μούρα απλώς εξαφανίζονται και ορισμένες από τις βιταμίνες "χάνονται" επίσης κατά την ξήρανση.

Οι φράουλες κήπου έχουν μοναδική γεύση και μοναδικό άρωμα. Αυτά τα μούρα είναι εξαιρετικά για την παρασκευή διαφόρων γλυκών. Έτσι, από φράουλες κήπου μπορείτε να φτιάξετε μυρωδάτη μαρμελάδα και νόστιμο marshmallow. Αυτά τα επιδόρπια θα διαφοροποιήσουν κάθε πάρτι τσαγιού.

Οι φράουλες επιτρέπεται να γλεντούν ακόμα και με άτομα που έχουν περιττά κιλά. Αυτό το μούρο είναι χαμηλό σε θερμίδες. Όταν το χρησιμοποιείτε με μέτρο, δεν πρέπει να ανησυχείτε ότι θα εμφανιστούν επιπλέον εκατοστά σε προβληματικές περιοχές του σώματος. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι με την παχυσαρκία είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε φρέσκα μούρα και όχι μαρμελάδες ή μαρμελάδες από αυτά. Αυτά τα επιδόρπια περιέχουν αρκετά γλυκά συστατικά, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα συμβάλουν στην απώλεια βάρους.

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι οι φράουλες είναι μόνο για απόλαυση. Αυτό είναι μια αυταπάτη. Οι καρποί της φράουλας έχουν πραγματικά φαρμακευτικές ιδιότητες. Εάν χρησιμοποιήσετε σωστά το μούρο, τότε θα έχει τεράστιο όφελος.

• Πολλές λαϊκές θεραπείες μπορούν να παρασκευαστούν από φράουλες. Αυτά τα φυτικά φάρμακα θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα δυσμενή συμπτώματα πολλών ασθενειών. Πολλά φυσικά καλλυντικά μπορούν επίσης να παρασκευαστούν από φράουλες. Η χρήση τους θα βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και ακόμη και στην επιβράδυνση της ανάπτυξης αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία.
• Οι φράουλες είναι πλούσιες σε ουσίες που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Δεν είναι τυχαίο ότι τα ποτά που παρασκευάζονται από αυτό το μούρο συνιστώνται σε άτομα που έχουν κολλήσει τη γρίπη. Περιέχουν φυσική βιταμίνη C και φυτικές ουσίες που βοηθούν στην ανακούφιση της φλεγμονής που αναπτύσσεται με παθήσεις του αναπνευστικού.

• Οι θεραπευτικές ιδιότητες των φραουλών έγκεινται επίσης στο γεγονός ότι αυτό το μούρο έχει θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία. Έτσι, αυτό το φυσικό επιδόρπιο περιέχει ουσίες που βοηθούν στη διατήρηση του βέλτιστου αγγειακού τόνου. Η κατανάλωση αυτών των ζουμερών μούρων συνιστάται για την υπέρταση. Η χρήση φράουλας βοηθά στην ομαλοποίηση των δεικτών αρτηριακής πίεσης, καθώς και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης επιπλοκών αυτής της ύπουλης ασθένειας.
• φρέσκες φράουλες - εξαιρετικό διουρητικό. Μια μικρή μερίδα επιδορπίου μούρων βοηθά στην αποκατάσταση της λειτουργίας των νεφρών, καθώς η εκροή ούρων ομαλοποιείται. Αλλαγές στην ούρηση εντοπίζονται συνήθως σε χρόνιες παθολογίες του νεφρικού ιστού. Ωστόσο, όταν καταναλώνετε φρούτα φράουλας, πρέπει να θυμάστε ότι οι χημικές ενώσεις που υπάρχουν σε αυτά μπορεί να προκαλέσουν μετατόπιση στο pH των ούρων.

• Οι φρέσκες φράουλες περιέχουν βήτα-καροτίνη. Αυτό το συστατικό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό, καθώς επηρεάζει τη λειτουργία των ματιών. Εάν αυτό το σημαντικό συστατικό εισέλθει στο σώμα σε ανεπαρκείς ποσότητες, αυτό μπορεί να οδηγήσει στον σχηματισμό επικίνδυνων παθολογιών του βυθού και του αμφιβληστροειδούς. Δεν είναι τυχαίο ότι αυτά τα ζουμερά μούρα συνιστώνται για ηλικιωμένους, καθώς έχουν μάλλον υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν οφθαλμικές παθήσεις που σχετίζονται με την ηλικία.
• Οι φράουλες πρέπει επίσης να καταναλώνονται από άτομα που ζουν σε πόλεις με δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες. Σε τέτοιες πόλεις, το επίπεδο της ατμοσφαιρικής ρύπανσης είναι αρκετά υψηλό. Στο σώμα ενός ατόμου που ζει σε μια μητρόπολη, τοξικές ενώσεις εισέρχονται σχεδόν συνεχώς. Είναι επικίνδυνα γιατί, όταν συσσωρεύονται, μπορούν να συμβάλουν στο σχηματισμό επικίνδυνων παθολογικών καταστάσεων.

Οι καρποί της φράουλας περιέχουν ουσίες που βοηθούν στην απομάκρυνση τέτοιων επιθετικών ουσιών από το σώμα. Ωστόσο, για να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα, πρέπει να τρώτε μόνο φρέσκα μούρα. Περιέχουν περισσότερα ενεργά συστατικά που συμβάλλουν στον φυσικό καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες.

• Οι φράουλες είναι πλούσιες σε φυσικά οξέα. Αυτές οι ουσίες χρειάζονται από το ανθρώπινο σώμα για τη διατήρηση της βέλτιστης οξεοβασικής ισορροπίας. Η κατανάλωση ζουμερών φρούτων φράουλας βοηθά στη διατήρηση του pH του αίματος σε ένα αυστηρά καθορισμένο επίπεδο. Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης πολλών επικίνδυνων ασθενειών.
• Κατανάλωση φρέσκων φραουλών βοηθά στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου. Το αρωματικό μούρο περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες. Προστατεύουν το σώμα από την εμφάνιση κακοήθων κυττάρων σε αυτό. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι για να αποτρέψετε την ανάπτυξη καρκίνου και άλλων κακοήθων όγκων, πρέπει να τρώτε φρέσκες φράουλες.
• Οι φράουλες βοηθούν επίσης στην αποκατάσταση της εγκεφαλικής λειτουργίας. Περιέχει ουσίες που βοηθούν στη βελτίωση της ροής του αίματος μέσω των αρτηριών που παρέχουν αίμα σε αυτό το σημαντικό όργανο. Έτσι, τα φρούτα φράουλας βελτιώνουν τη μνήμη και ομαλοποιούν άλλες λειτουργίες του εγκεφάλου.

• Ζουμερές φράουλες πολύ χρήσιμο για όμορφες κυρίες. Η χρήση τους συμβάλλει στο γεγονός ότι ο τόνος του δέρματος βελτιώνεται. Τα μούρα περιέχουν επίσης φυτικά συστατικά που βοηθούν στην επιβράδυνση της εμφάνισης των ρυτίδων του προσώπου. Προκειμένου να ενισχυθεί αυτό το αποτέλεσμα, οι ζουμερές φράουλες δεν πρέπει μόνο να τρώγονται, αλλά και να χρησιμοποιούνται για την παρασκευή μάσκες και λοσιόν μούρων.Μια τέτοια εξωτερική χρήση οικιακών καλλυντικών βοηθά στην επίτευξη εκπληκτικών αποτελεσμάτων σε αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα.
• φρέσκες φράουλες βοηθά στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης καρκίνου του μαστού. Το μούρο συνιστάται να περιλαμβάνεται στο μενού για γυναίκες που πάσχουν από μαστοπάθεια και άλλες παθολογίες των μαστικών αδένων.
• Η κατανάλωση ζουμερών μούρων συνιστάται σε άτομα ώριμης ηλικίας. Πιστεύεται ότι μετά την ηλικία των 40 ετών αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης πολλών ασθενειών. Αυτό οδηγεί σε συγκεκριμένες αλλαγές που αρχίζουν να συμβαίνουν στα κύτταρα σε αυτή την ηλικία. Η κατανάλωση φρέσκων μούρων βοηθά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης επικίνδυνων ασθενειών των εσωτερικών οργάνων, οι οποίες μπορούν να βλάψουν σημαντικά την ποιότητα ζωής.

• Η κατανάλωση φραουλών δεν πρέπει να είναι μόνο για τις γυναίκες, αλλά και για τους άνδρες. Αυτό το μούρο περιέχει ουσίες που βοηθούν στη μείωση του κινδύνου αθηροσκλήρωσης. Αυτή η παθολογία αναπτύσσεται αρκετά συχνά στους άνδρες. Ο κίνδυνος μιας τέτοιας παθολογικής κατάστασης είναι ότι μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό σοβαρών παθολογιών της καρδιάς.
• Οι φράουλες είναι πολύ ευεργετικές για την υγεία των ανδρών. Έτσι, τα φυτικά συστατικά που περιέχονται σε αυτό επηρεάζουν τη λειτουργία του προστάτη αδένα. Οι παθολογίες αυτού του οργάνου, κατά κανόνα, αρχίζουν να καταγράφονται σε άνδρες άνω των 40 ετών. Ωστόσο, οι γιατροί με λύπη αναφέρουν ότι οι διαταραχές του προστάτη ανιχνεύονται όλο και περισσότερο σε μικρότερη ηλικία. Παράλληλα, οι ειδικοί σημειώνουν ότι σε αυτό συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό το άγχος, οι κακές συνήθειες και ο υποσιτισμός. Οι φράουλες περιέχουν αντιοξειδωτικά και μεταλλικές ενώσεις. Μπαίνοντας στο ανδρικό σώμα, συμβάλλουν στη βελτίωση της λειτουργίας των γεννητικών οργάνων.Αυτή η δράση βοηθά στη μείωση του κινδύνου αδενώματος του προστάτη και άλλων ασθενειών των γεννητικών οργάνων.

• Οι φράουλες περιέχουν φυτικά συστατικά, ικανό να βελτιώσει την ισορροπία των λιπιδίων στο σώμα. Έτσι, με την τακτική χρήση φράουλας, το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα σταθεροποιείται. Ταυτόχρονα βελτιώνεται και η χημική σύνθεση του αίματος: βελτιώνεται το ιξώδες του και άλλοι σημαντικοί κλινικοί δείκτες.
• Οι φράουλες περιέχουν φυτικές ίνες. Αυτά τα συστατικά συμβάλλουν στην ομαλοποίηση του πεπτικού συστήματος. Τα οξέα που περιέχονται στα μούρα συμβάλλουν στην αλλαγή της έκκρισης του γαστρικού υγρού. Αυτή η δράση, με τη σειρά της, συμβάλλει στη βελτίωση των διαδικασιών πέψης. Πιστεύεται ότι οι φράουλες βοηθούν ακόμη και στην αντιμετώπιση δυσμενών συμπτωμάτων που εμφανίζονται μετά την υπερκατανάλωση τροφής.

• Ομαλοποιήστε τον μεταβολικό ρυθμό Είναι δυνατό με τη βοήθεια φρούτων και μούρων πλούσιων σε φυτικές δραστικές ουσίες. Έτσι, τα μούρα φράουλας βοηθούν στην αποκατάσταση του μεταβολισμού των ουσιών, κάτι που έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα.
• Οι φράουλες είναι επίσης χρήσιμες για τα όργανα έκκρισης της χολής. Αυτό το μούρο περιέχει ουσίες που επηρεάζουν τη λειτουργία του σφιγκτήρα της χοληδόχου κύστης. Αυτή η δράση συμβάλλει στο γεγονός ότι η χολή ρέει καλύτερα, πράγμα που σημαίνει ότι οι διαδικασίες πέψης είναι πολύ πιο έντονες.Εάν η εκροή αυτής της πεπτικής έκκρισης δεν διαταραχθεί, τότε πολλές ηπατικές παθήσεις μπορούν να αποφευχθούν. Η κατανάλωση φραουλών συνιστάται σε άτομα που έχουν ανατομικά χαρακτηριστικά της δομής της χοληδόχου κύστης και υψηλό κίνδυνο ασθενειών του ηπατικού ιστού.
• Αυτά τα γλυκά μούρα είναι χρήσιμα όχι μόνο για ενήλικες. Πολλά παιδιά λατρεύουν να τρώνε φράουλες. Εάν το παιδί δεν έχει αντενδείξεις στη χρήση αυτής της γλυκιάς φυσικής λιχουδιάς, τότε δεν πρέπει να αρνηθείτε τις φράουλες. Αυτό το μούρο περιέχει πολλά μέταλλα και φυσικά σάκχαρα που έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου του παιδιού. Η διάθεση του μωρού βελτιώνεται επίσης μετά την κατανάλωση μούρων.

• Τα αρωματικά μούρα περιέχουν πηκτίνες. Αυτές οι ουσίες επηρεάζουν τη λειτουργία του παχέος εντέρου. Επίσης, αυτά τα συστατικά συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας. Οι ειδικοί της παραδοσιακής ιατρικής σημειώνουν ότι οι άνθρωποι που τρώνε τακτικά φράουλες έχουν μειωμένο κίνδυνο να αναπτύξουν πολλές παθήσεις του εντέρου.
• Αυτό το ζουμερό μούρο περιέχει μεταλλικές ενώσεις που βοηθούν στη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων. Τα φυτικά συστατικά που περιέχονται σε αυτό βοηθούν επίσης στη μείωση του κινδύνου εναποθέσεων αλατιού σε αυτά τα κινητά όργανα του μυοσκελετικού συστήματος. Οι ειδικοί της παραδοσιακής ιατρικής σημειώνουν ότι η συστηματική χρήση αυτών των αρωματικών μούρων βοηθά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης αρθρίτιδας και άλλων φλεγμονωδών, καθώς και εκφυλιστικών παθολογιών των αρθρώσεων.
• Αυτό το μούρο είναι επίσης χρήσιμο για τα όργανα του ενδοκρινικού συστήματος. Περιέχει φυσικό ιώδιο. Αυτό το ορυκτό έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.Η χρήση αρωματικών μούρων βοηθά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης επικίνδυνων ασθενειών αυτού του εκκριτικού οργάνου και ορμονικών διαταραχών.
• Οι άνθρωποι πρέπει επίσης να περιλαμβάνουν αυτό το φυσικό μούρο στο μενού τους, έχοντας μεγαλύτερη προδιάθεση για την ανάπτυξη της νόσου του Αλτσχάιμερ. Αυτή η παθολογία μπορεί να εμφανιστεί σε στενούς συγγενείς. Γι' αυτό είναι καλύτερα τα άτομα που έχουν κρούσματα Αλτσχάιμερ στην οικογένεια να καταναλώνουν πιο συχνά αρωματικές φράουλες.
• Οι φρέσκες φράουλες είναι καλές για τον σχηματισμό αίματος. Αυτό το μούρο είναι πλούσιο σε μέταλλα που βοηθούν στη βελτίωση του σχηματισμού ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτά τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι υπεύθυνα για τη μεταφορά οξυγόνου σε όλα τα κύτταρα του σώματος. Επίσης, τα αρωματικά μούρα φράουλας περιέχουν φυτικές ουσίες που βοηθούν στην αύξηση της συγκέντρωσης της αιμοσφαιρίνης.

Αυτό το μούρο είναι πλούσιο σε μέταλλα που βοηθούν στην ενδυνάμωση του σώματος και δίνουν δύναμη για μια δραστήρια ζωή.

Η κατανάλωση αυτών των ζουμερών μούρων βοηθά στη μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης. Αυτή η παθολογία καταγράφεται συχνότερα στις γυναίκες μετά την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Τα μέταλλα που περιέχονται στα φρέσκα μούρα βοηθούν στην ενίσχυση του οστικού ιστού. Αυτό το αποτέλεσμα βοηθά στη μείωση του κινδύνου παθολογικών καταγμάτων.

Οι φράουλες είναι πολύ ωφέλιμες για τον οργανισμό. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία. Προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος ανεπιθύμητων συμπτωμάτων, τα άτομα με ορισμένες αντενδείξεις δεν πρέπει να τρώνε αυτά τα αρωματικά μούρα.

• Μην χρησιμοποιείτε φράουλες κήπου για άτομα που είναι αλλεργικά σε αυτό το μούρο. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι φράουλες προκαλούν αρκετά συχνά τροφικές αλλεργίες. Αυτή η ασθένεια συνήθως ανιχνεύεται μετά την πρώτη χρήση αυτού του μούρου στα τρόφιμα. Αξίζει να σημειωθεί ότι το μούρο μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη διασταυρούμενων αλλεργιών. Αυτό πρέπει να το θυμούνται οι άνθρωποι που υποφέρουν από μια τέτοια παθολογία.
• Αυτό το μούρο αντενδείκνυται επίσης σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας. Αυτή η παθολογία έχει πολλά παρόμοια συμπτώματα με τις αλλεργίες, αλλά έχει και διαφορές. Έτσι, μετά την κατανάλωση αυτών των μούρων, τα άτομα με τέτοια φυσιολογικά χαρακτηριστικά του σώματος εμφανίζουν έντονο κοιλιακό άλγος, που συνήθως εμφανίζεται με πόνο και πυρετό. Συχνά υπάρχει και έμετος. Εάν εμφανιστούν τέτοια σημάδια μετά την κατανάλωση φράουλας, τότε δεν πρέπει να διστάσετε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, καθώς αυτό είναι εξαιρετικά επικίνδυνο.
• Οι φράουλες είναι πλούσιες σε φυσικά οξέα. Αυτές οι χημικές ενώσεις, μόλις εισέλθουν στο στομάχι, μπορούν να οδηγήσουν σε αλλαγή του pH της γαστρικής έκκρισης. Εάν ένα άτομο πάσχει από γαστρίτιδα με υψηλή έκκριση ή πεπτικό έλκος, τότε σε αυτή την περίπτωση μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα δυσπεψίας.
• Τα μούρα μπορούν να συμβάλουν στην επιδείνωση της πορείας του πεπτικού έλκους. Αυτό πρέπει να το θυμούνται τα άτομα με αυτή την ασθένεια. Είναι αδύνατο να χρησιμοποιήσετε αυτό το φυσικό επιδόρπιο με την παρουσία ενός «φρέσκου» έλκους στα τοιχώματα του στομάχου. Είναι δυνατό να συμπεριλάβετε επιδόρπια μούρων στη διατροφή σας για άτομα που πάσχουν από πεπτικό έλκος μόνο μετά από συνεννόηση με έναν γαστρεντερολόγο.

• Ο χυμός φράουλας είναι πλούσιος σε μέταλλα που μπορούν να αλλάξουν το pH του ιζήματος των ούρων. Αυτό πρέπει να το θυμούνται άτομα που έχουν προβλήματα με τη λειτουργία των νεφρών και άλλων οργάνων του ουροποιητικού. Έτσι, η υπερβολική κατανάλωση φραουλών μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στη χημική σύνθεση των ούρων, κάτι που είναι τελικά επικίνδυνο για το σχηματισμό λίθων στον νεφρικό ιστό.
• Οι φράουλες είναι ένα νόστιμο επιδόρπιο. Ωστόσο, σε πολλούς αρέσει να τα τρώνε Δεν πρέπει να καταχραστείτε μια τέτοια φυσική λιχουδιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι μέλλουσες μητέρες δεν πρέπει να αρνούνται στον εαυτό τους την ευχαρίστηση να τρώνε μερικά αρωματικά μούρα, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε την ποσότητα τους.
• Ο θηλασμός είναι μια άλλη συγκεκριμένη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Αυτή τη στιγμή, η μητέρα πρέπει να ελέγχει όλα όσα χρησιμοποιεί. Συμβαίνει ότι μετά την κατανάλωση ενός προϊόντος, το μωρό εμφανίζει πόνο στην κοιλιά ή άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά τη διατροφή της.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί η ευημερία του παιδιού. Εάν, αφού φάτε φράουλες ή μαρμελάδα από αυτό το μούρο, τα ψίχουλα έχουν ερυθρότητα στα μάγουλα ή κνησμώδες εξάνθημα, τότε σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερα να αρνηθείτε αυτή τη φυσική λιχουδιά.

Τα πιάτα με φράουλα πρέπει να περιλαμβάνονται κατά τη διάρκεια της γαλουχίας μόνο εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Πριν από αυτό, μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτεί έναν γιατρό για να μην βλάψει το αγαπημένο της μωρό. Για να μην βλάψετε τον εαυτό σας, πρέπει να τρώτε μόνο καλά μούρα.Φρούτα που παρουσιάζουν σημάδια σήψης ή αλλοίωσης δεν πρέπει να καταναλώνονται. Η κατανάλωση τέτοιων φραουλών μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα τροφικής δηλητηρίασης.

Εάν οι φράουλες είναι ήδη χαλασμένες, τότε δεν μπορείτε να τις φάτε ωμές. Τέτοια φρούτα πρέπει να υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία. Ωστόσο, είναι καλύτερο να αρνηθείτε τη χρήση οποιωνδήποτε αλλοιωμένων φρούτων. Η κατανάλωση τους μπορεί να οδηγήσει σε δυσπεπτικά συμπτώματα.

Οι φράουλες είναι ένα πολύ χρήσιμο φυτό. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μόνο τα μούρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ιατρικούς σκοπούς, αλλά αυτό δεν είναι έτσι. Ακόμη και τα σέπαλα και τα φύλλα της φράουλας χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική. Οι ουσίες που περιέχουν συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας.

Από τέτοια πράσινα μέρη του φυτού, μπορείτε να φτιάξετε ένα υγιεινό θερμαντικό ρόφημα. Τα συστατικά που περιέχει βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα τέτοιο ρόφημα συνιστάται να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια παθήσεων του αναπνευστικού. Ένα τέτοιο ρόφημα πρέπει επίσης να πίνεται για πρόληψη για άτομα που κρυώνουν συχνά.

Τα κοτσάνια φράουλας μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή σπιτικών καλλυντικών. Έτσι, από αυτά μπορείτε να παρασκευάσετε ένα φυσικό αφέψημα που βελτιώνει την όψη του δέρματος. Οι ειδικοί της παραδοσιακής ιατρικής συνιστούν τη χρήση μιας τέτοιας φυσικής θεραπείας για το ωραίο φύλο που θέλει να διατηρήσει τη νεότητα και την ομορφιά για πολλά χρόνια.

Από τα σέπαλα των φραουλών, μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε μια χρήσιμη μάσκα προσώπου. Οι ουσίες που περιέχονται σε αυτό συμβάλλουν στη φυσική ανανέωση του δέρματος. Μετά από μια τόσο ασυνήθιστη μάσκα, το χρώμα του δέρματος βελτιώνεται. Η έκφραση των μιμικών ρυτίδων μειώνεται επίσης.

Οι ειδικοί της παραδοσιακής ιατρικής συνιστούν τη χρήση σέπαλ φράουλας για άτομα με διαβήτη. Σημειώνουν ότι περιέχουν ουσίες που συμβάλλουν στην ομαλοποίηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Έτσι, αρωματικό τσάι μπορεί να παρασκευαστεί από πράσινα σέπαλα. Πίνετε αυτό το ρόφημα δεν πρέπει να είναι περισσότερο από μία φορά την ημέρα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι επιτακτική ανάγκη ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα.

Τα σέπαλα φράουλας περιέχουν αρκετά φυλλικό οξύ. Αυτό το συστατικό υποστηρίζει την αιμοποίηση. Το φυλλικό οξύ απαιτείται από τα κύτταρα του σώματος για την κανονική τους διαίρεση. Το φυλλικό οξύ βοηθά επίσης στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης πολλών χρόνιων ασθενειών.

Είναι καλύτερα να αποθηκεύετε τέτοιες αποξηραμένες πρώτες ύλες σε σκοτεινό, δροσερό μέρος. Τα αποξηραμένα σέπαλα φράουλας διατηρούνται καλά για αρκετούς μήνες. Εάν είναι απαραίτητο, μια μικρή ποσότητα πρώτων υλών μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή φαρμακευτικών αφεψημάτων ή αφεψημάτων.

Οι φράουλες είναι πλούσιες σε ουσίες που επηρεάζουν την υγεία. Είναι καλύτερο για τους υγιείς ανθρώπους να τρώνε τέτοια μούρα με μέτρο για να μην βλάψουν το σώμα τους. Εάν κάποιος έχει κάποιο είδος χρόνιας νόσου, τότε σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να είναι προσεκτικός όταν καταναλώνει φράουλες.

Οι χρόνιες παθολογίες του στομάχου εμφανίζονται με περιοδικές παροξύνσεις. Έτσι, ένα άτομο με μια τέτοια ασθένεια μπορεί να αναπτύξει ξαφνικά κοιλιακό άλγος ή συμπτώματα δυσπεψίας.Προκειμένου να αποκλειστεί η εμφάνιση τέτοιων δυσάρεστων εκδηλώσεων, τα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στους βλεννογόνους του στομάχου δεν πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή.

Με αυξημένη οξύτητα του γαστρικού υγρού, οι φρέσκες φράουλες θα πρέπει να αποκλείονται. Αυτό το μούρο περιέχει αρκετά οργανικά οξέα που μπορούν να βλάψουν το στομάχι. Για άτομα που πάσχουν από μια τέτοια παθολογία, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούν φράουλες μετά τη θερμική τους επεξεργασία. Σε αυτή την περίπτωση, η δόση του γλυκού με φράουλα θα πρέπει να είναι μικρή.

Η χρήση φράουλας είναι επίσης περιορισμένη σε οξεία φλεγμονή του παγκρέατος. Με την έξαρση της παγκρεατίτιδας, είναι εξαιρετικά σημαντικό να ακολουθείτε μια θεραπευτική δίαιτα. Τα φρέσκα μούρα αποκλείονται από τη διατροφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του συνδρόμου πόνου που αναπτύχθηκε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της νόσου.

Οι φράουλες με αυτή την παθολογία χρησιμοποιούνται καλύτερα μόνο για την παρασκευή διαφόρων ποτών και επιτρεπόμενων επιδορπίων. Έτσι, από αυτό το αρωματικό μούρο μπορείτε να φτιάξετε μια νόστιμη κομπόστα ή ζελέ. Τα όμορφα γλυκά μούρα είναι καλύτερα κατάλληλα για την προετοιμασία τέτοιων πιάτων. Οι ξινές φράουλες μπορούν μόνο να προκαλέσουν επιδείνωση της ευημερίας.

Οι φράουλες είναι πλούσιες σε φυτικά συστατικά που έχουν όξινη δράση. Αυτές οι ουσίες μπορούν να δράσουν στο σμάλτο των δοντιών, οδηγώντας στη φυσική λεύκανση του. Να σημειωθεί ότι δεν θα είναι δυνατό να επιτευχθεί το αποτέλεσμα λεύκανσης όπως μετά από επίσκεψη στο οδοντιατρείο στο σπίτι.

Ωστόσο, είναι σίγουρα δυνατό να αλλάξει το χρώμα του σμάλτου των δοντιών.

Είναι ενδιαφέρον ότι ένα φυσικό έγχυμα μπορεί επίσης να παρασκευαστεί από φράουλες, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για το ξέπλυμα του στόματος. Για να γίνει αυτό, 5-6 μούρα πρέπει να συνθλίβονται με ένα πιρούνι και να ρίχνετε ένα ποτήρι βραστό νερό. Η έγχυση αυτού του φαρμάκου πρέπει να γίνει εντός 10 λεπτών. Μετά από αυτό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ξέπλυμα. Αυτό το εργαλείο βοηθά να απαλλαγείτε από τα σωματίδια τροφής που μπορεί να κολλήσουν στα δόντια μετά το φαγητό.

Τα άτομα που πάσχουν από μια τέτοια παθολογία συνιστάται να τρώνε πιο συχνά φρέσκες φράουλες. Περιέχει φυτικά εκχυλίσματα που βοηθούν στη μείωση της σοβαρότητας αυτού του δυσμενούς συμπτώματος. Μετά από ένα γεύμα, μπορείτε να φάτε μερικές ζουμερές φράουλες. Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της αναπνοής εάν δεν έχετε τσίχλα ή στοματικό διάλυμα στο χέρι.

Διαβάστε περισσότερα για τα οφέλη της φράουλας στην υγεία.