Είναι δυνατή η χρήση χυλού καλαμποκιού κατά τη διάρκεια του θηλασμού και ποιοι είναι οι περιορισμοί;

Με τον ερχομό ενός νεογέννητου, η μητέρα έχει περισσότερα προβλήματα. Κάθε μέρα, ένας τεράστιος αριθμός ερωτήσεων ανακύπτουν στο μυαλό μου: πότε να εισάγω συμπληρωματικές τροφές, πώς να πλένω το μωρό, πώς να το φροντίζω, τι να κάνω εάν το μωρό κλαίει κ.λπ. Το θέμα της διατροφής πρέπει επίσης να ληφθούν σοβαρά υπόψη. Τις πρώτες μέρες της ζωής του παιδιού η γυναίκα πρέπει να ακολουθεί αυστηρή δίαιτα. Στη συνέχεια, θα πρέπει να αναπληρώσετε την καθημερινή διατροφή με τροφές πλούσιες σε ιχνοστοιχεία που θα είναι χρήσιμες τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

Σε περίπτωση κακής διατροφής στο σώμα μιας γυναίκας, θα υπάρξει έλλειψη βιταμινών. Αυτό θα συμβάλει στην επιδείνωση της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Το παιδί χρειάζεται καλή διατροφή, την οποία λαμβάνει μαζί με το γάλα της μητέρας του. Μια αποθήκη των πιο σημαντικών ουσιών για τον οργανισμό είναι ο χυλός καλαμποκιού. Είναι φτιαγμένο από κόκκους καλαμποκιού, γνωστές για τις πολύτιμες ιδιότητές τους.

Το πεπτικό σύστημα ενός νεογέννητου δεν έχει ακόμη διαμορφωθεί, αλλά μόνο χτίζεται. Οι άγνωστες τροφές στη διατροφή της μητέρας μπορούν να συμβάλουν σε αλλεργίες και ασθένειες του γαστρεντερικού συστήματος του βρέφους. Ακόμη και το φαινομενικά ακίνδυνο χυλό καλαμποκιού κατά τον θηλασμό δεν είναι κατάλληλο σε κάθε περίπτωση.Για αυτόν τον λόγο, τους πρώτους μήνες, οι παιδίατροι συμβουλεύουν τις μητέρες να τηρούν μια δίαιτα και ένα συγκεκριμένο σύνολο προϊόντων.

Μετά από τρεις μήνες, μπορείτε να συνεχίσετε σιγά σιγά τη συνήθη διατροφή σας. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι μπορείτε να φάτε τα πάντα. Προσπαθήστε να περιορίσετε τον εαυτό σας σε τουρσιά, καπνιστά κρέατα και πικάντικα φαγητά. Προσπαθήστε επίσης να ελαχιστοποιήσετε την κατανάλωση τροφών που οδηγούν τα έντερα σε κατάσταση ζύμωσης. Αν φάγατε κάτι καινούργιο, προσέξτε την αντίδραση του νεογέννητου. Εάν όλα πάνε καλά, μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν.

Υπάρχει ένας σημαντικός αριθμός ποικιλιών κόκκων καλαμποκιού, αλλά η πιο κοινή και που χρησιμοποιείται συχνά στη μαγειρική είναι το γυαλισμένο. Η σύνθεση αυτού του δημητριακού περιλαμβάνει πολλές πολύτιμες ουσίες. Εξετάστε τα κύρια στοιχεία.

1. Σύμπλεγμα βιταμινών της ομάδας Β. Βελτιώνει τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Η Β1 ηρεμεί το νευρικό σύστημα, βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, προάγει την αναγέννηση των ιστών και είναι αναισθητικό. Το Β2 είναι ένα γνωστό ελιξίριο ομορφιάς, χάρη στο οποίο το δέρμα και τα μαλλιά αποκτούν υγιή όψη. Βοηθά επίσης στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, βελτιώνει την όραση. Η βιταμίνη Β6 παίζει τεράστιο ρόλο στο μεταβολισμό. Η Β9 ή το φολικό οξύ βοηθά στη θεραπεία της αρθρίτιδας, των κολικών, των αλλεργιών και προλαμβάνει την αναιμία.
2. Βιταμίνη Α βοηθά στην αναγέννηση των ιστών, βελτιώνει το ανοσοποιητικό, διατηρεί την όραση, τα φυσιολογικά μαλλιά και τα νύχια.
3. Βιταμίνη Ε - αντιοξειδωτικό, απομακρύνει τις τοξίνες και τις τοξίνες από το σώμα, έχει θετική επίδραση στον θυρεοειδή αδένα.
4. Σίδερο βοηθά στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης, απελευθερώνει τον οργανισμό από τη χοληστερόλη.
5. Κάλιο βοηθά στην αύξηση της αποτελεσματικότητας κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, προάγει το έργο της καρδιάς, ενισχύει το αγγειακό σύστημα, βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής πίεσης.

Πολλές γυναίκες ενδιαφέρονται για το ερώτημα εάν το χυλό καλαμποκιού μπορεί να συμπεριληφθεί στο μενού κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Οι ειδικοί διαβεβαιώνουν ότι αυτό δεν είναι μόνο εφικτό, αλλά και απαραίτητο. Οι κόκκοι καλαμποκιού είναι ένα υποαλλεργικό προϊόν. Είναι εμπλουτισμένο με υγιεινές φυτικές ίνες, απορροφάται καλά, δίνει αίσθηση πληρότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Περιέχει περίπου 20 μέταλλα. Ταυτόχρονα, ένα τέτοιο χυλό είναι χαμηλών θερμίδων, επομένως, χρησιμοποιώντας το, δεν μπορείτε να ανησυχείτε για την κατάσταση του σχήματος.

Το προϊόν απομακρύνει τοξικές ουσίες και τοξίνες από το σώμα. Επίσης, βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, έχει ευεργετική επίδραση στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Οι βιταμίνες και άλλα χημικά στοιχεία που αποτελούν μέρος του τελικού πιάτου είναι πολύ απαραίτητα για τη διατήρηση της καλής υγείας της νεογέννητης μητέρας, επειδή οι ευεργετικές ουσίες του σώματός της καταναλώνονται ενεργά όταν ταΐζει το μωρό.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη του κόκκου καλαμποκιού, δείτε παρακάτω.

Όσο για τα μειονεκτήματα του χυλού καλαμποκιού, υπάρχουν λίγα από αυτά. Εάν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα και φούσκωμα, τότε δεν πρέπει να φάτε αυτό το πιάτο. Αξίζει επίσης να αποκλείσετε το καλαμπόκι από τη διατροφή εάν το μωρό έχει δυσκοιλιότητα, επειδή η κατανάλωση χυλού μόνο θα επιδεινώσει αυτήν την κατάσταση.

Το καλαμπόκι περιέχει πολύ άμυλο, είναι αυτός που προκαλεί δυσκολίες στην εργασία των εντέρων.

Συνήθως το προϊόν δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις. Αξίζει όμως να ληφθεί υπόψη ότι, όπως και τα περισσότερα δημητριακά, υπάρχει γλουτένη στην ποικιλία καλαμποκιού. Εάν έχετε ατομική δυσανεξία σε αυτό το συστατικό, το βραστό πιάτο δεν αξίζει καν να το δοκιμάσετε. Για τα μωρά με αυτό το χαρακτηριστικό, οι κόκκοι καλαμποκιού αντενδείκνυνται επίσης τόσο ως πλήρες γεύμα όταν μεγαλώνουν όσο και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Σε κάθε περίπτωση, κατά την κατάρτιση του σωστού μενού, είναι καλύτερο η μαμά να συμβουλευτεί εκ των προτέρων τον παιδίατρο.

Οι γιατροί συμβουλεύουν μια υγιή γυναίκα κατά τη διάρκεια του θηλασμού να τρώει κόκκους καλαμποκιού περίπου 3 φορές την εβδομάδα. Ωστόσο, αξίζει να θυμάστε ότι ακόμα κι αν ούτε η μητέρα ούτε το παιδί έχουν εντερική διαταραχή ή προβλήματα στο στομάχι, αξίζει να αρχίσετε να τρώτε αυτό το χυλό, όπως κάθε προϊόν, προσεκτικά, σε μικρές μερίδες.

Επί του παρόντος, οι κόκκοι καλαμποκιού δεν είναι σε καμία περίπτωση το μόνο προϊόν που λαμβάνεται κατά τη διαδικασία επεξεργασίας αυτής της γεωργικής καλλιέργειας. Υπάρχουν πολλές συστάσεις που θα βοηθήσουν στην προστασία της νεοεμφανιζόμενης οικογένειας από τα μικρότερα προβλήματα και στην οικοδόμηση της σωστής διατροφής για τη μητέρα κατά την περίοδο σίτισης.

1. Μαγειρέψτε σωστά τα δημητριακά, τηρώντας όλες τις αποχρώσεις του μαγειρέματος. Μην καταχραστείτε το αλάτι και τη ζάχαρη.
2. Εξαλείψτε τα τηγανητά πιάτα με καλαμπόκι από το μενού για αρκετούς μήνες. Αυτό μπορεί να προκαλέσει κολικούς και φούσκωμα στο μωρό.
3. Τα νιφάδες καλαμποκιού που αγοράζονται από το κατάστημα δεν συνιστώνται καθώς μπορεί να περιέχουν αρώματα και άλλα επιβλαβή συστατικά.
4. Το ποπ κορν (ποπ κορν) επιτρέπεται αν είναι σπιτικό χωρίς μπαχαρικά και διάφορα πρόσθετα.
5. Εάν θηλάζετε, μην εισάγετε φρέσκο ​​καλαμπόκι στη διατροφή, προκαλεί αέρια στα μωρά.
6. Αξίζει να περιορίσετε τη χρήση κονσερβοποιημένων τροφίμων από το κατάστημα.

Δεν είναι δύσκολο να μαγειρέψετε αυτό το δημητριακό, αρκεί να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες. Χρειάζεστε λοιπόν:

• μισό λίτρο νερό ή γάλα και την ίδια ποσότητα υγρού να προσθέσω όσο βράζει.
• λίγο λιγότερο από ένα ποτήρι δημητριακά.
• μπαχαρικά για γεύση (όσο το δυνατόν λιγότερο).
• 50-70 ml γιαούρτι, κατά προτίμηση χαμηλών λιπαρών, χωρίς αρώματα και πρόσθετα (για dressing).

Τα δημητριακά πρέπει να πλένονται με δροσερό νερό. Στη συνέχεια, πρέπει να βάλετε το τηγάνι στη φωτιά, να περιμένετε να βράσει και να εισάγετε προσεκτικά τα δημητριακά στο χωνί, το οποίο μπορεί να γίνει με ένα κουτάλι αναδευτήρα. Αλατίστε τον χυλό και μαγειρέψτε τον μέχρι να ψηθεί πλήρως (τουλάχιστον 50 λεπτά), ανακατεύοντας τακτικά. Το έτοιμο πιάτο τοποθετείται σε ένα πιάτο και καρυκεύεται με γιαούρτι. Μπορείτε να προσθέσετε λίγη ζάχαρη για γεύση. Το χυλό καλαμποκιού ταιριάζει πολύ με βραστό στήθος κοτόπουλου.