Λεμόνι για κρυολογήματα: οφέλη και βλάβες, αποτελεσματικές συνταγές

Η χειμερινή περίοδος του χρόνου συνοδεύεται πάντα από κρυολογήματα. Για την αποφυγή τους, συνιστάται η κατανάλωση όσο το δυνατόν περισσότερων τροφών που είναι κορεσμένες με βιταμίνες και άλλες ευεργετικές ουσίες. Μερικά από αυτά, όπως το λεμόνι, έχουν θεραπευτικές ιδιότητες και μπορούν ακόμη και να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία πολλών ασθενειών.

Τα ώριμα φρούτα λεμονιού είναι από καιρό γνωστά ως πλούσια πηγή βιταμινών και μετάλλων που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Δεν είναι μυστικό ότι τα περισσότερα όξινα φρούτα και μούρα περιέχουν τεράστια ποσότητα βιταμίνης C, η οποία δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην απομάκρυνση των επιβλαβών τοξινών από το ανθρώπινο σώμα, καθώς και στη βελτίωση της λειτουργίας της φυσικής ανοσίας.

Ωστόσο, οι ευεργετικές ιδιότητες του λεμονιού προκαλούνται από πολύ περισσότερα από τα σύμπλοκα βιταμινών στη σύνθεσή του. Αυτό το ασυνήθιστο φρούτο περιέχει τα ακόλουθα συστατικά.

• Οξύ λεμονιού. Εσφαλμένα θεωρείται ότι ένα ώριμο λεμόνι περιέχει μια τεράστια ποσότητα καθαρής βιταμίνης C με τη μορφή ασκορβικού οξέος, ωστόσο, αυτό το συστατικό δεν είναι σε αυτό. Το κιτρικό οξύ, σε αντίθεση με το ασκορβικό οξύ, απορροφάται πολύ πιο εύκολα από τον οργανισμό, χρησιμοποιείται από αυτό ως διεγέρτης των μεταβολικών διεργασιών και της άμυνας του ανοσοποιητικού.
• Η βιταμίνη P, η οποία είναι γνωστή σε εμάς και ως κιτρίνη. Μπορεί να βρεθεί μόνο στα εσπεριδοειδή και το λεμόνι είναι ένα από τα πιο έντονα μεταξύ τους.Η βιταμίνη P συμβάλλει στο σχηματισμό φυσικής προστασίας των βλεννογόνων του σώματός μας και έχει επίσης βακτηριοκτόνο δράση.
• Το λεμόνι περιέχει επίσης ένα σύμπλεγμα βιταμινών Α, Β, Ε, D, Β1, Β2 και κάποιες άλλες. Όλα αυτά είναι απαραίτητα για το ανθρώπινο σώμα, καθώς συμμετέχουν σε όλες σχεδόν τις διαδικασίες που συμβαίνουν σε αυτό. Επίσης, τα σύμπλοκα βιταμινών μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πρόσθετη πηγή ενέργειας κατά τη διάρκεια ασθενειών.
• Μεγάλη ποσότητα σιδήρου. Αυτό το ιχνοστοιχείο είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία του συστήματος παροχής αίματος. Ο σίδηρος διασπάται και χρησιμοποιείται ως βάση για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρουν οξυγόνο. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, το σώμα μας απαιτεί πολύ μεγαλύτερη παροχή σιδήρου και άλλων στοιχείων.
• Ψευδάργυρος, κοβάλτιο, μαγγάνιο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο. Όλα αυτά είναι τα κύρια θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται κάθε εξασθενημένος ή άρρωστος οργανισμός.
• Επιπλέον, το λεμόνι έχει αρκετά υψηλή ενεργειακή αξία, κυρίως λόγω της περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες.

Επίσης, ο πολτός ενός λεμονιού αποτελείται από μεγάλη ποσότητα διαιτητικών ινών, δισακχαρίτες και πολυβιταμίνες, νερό, οργανικά οξέα. Όλα αυτά μαζί είναι ένα αρκετά ισχυρό αντιοξειδωτικό, το οποίο είναι σε θέση να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα στο συντομότερο δυνατό χρόνο και να έχει έντονο βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα.

Τα ώριμα φρούτα λεμονιού είναι ευρέως δημοφιλή μεταξύ των λαϊκών και οικιακών συνταγών, καθώς έχουν εξαιρετικά ευεργετικές ιδιότητες. Φυσικά, αυτό το φρούτο μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία όχι μόνο κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, αλλά και για πολλές άλλες ασθένειες, όπως η αμυγδαλίτιδα, η λαρυγγίτιδα, η ρινίτιδα.

Επί του παρόντος, η σύνθεση του λεμονιού δεν έχει μελετηθεί πλήρως, επομένως είναι πολύ δύσκολο να απαριθμήσουμε όλα τα πλεονεκτήματα αυτού του φυσικού φαρμάκου. Ωστόσο, τα πιο σημαντικά από αυτά μπορούν να εντοπιστούν.

• Ένα ολόκληρο λεμόνι, δηλαδή ο πολτός σε συνδυασμό με χυμό και φλούδα, περιέχει ένα σύνθετο σύμπλεγμα οξέων και φυτοκτόνων. Δημιουργεί ένα εξαιρετικά δυσμενές περιβάλλον για την αναπαραγωγή και τη ζωτική δραστηριότητα των περισσότερων βακτηρίων, το οποίο είναι πολύ χρήσιμο στη θεραπεία της τοπικής φλεγμονής, όπως ο λαιμός.
• Έχει έντονη αντιοξειδωτική δράση. Αυτό συμβάλλει στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, που προκύπτουν από τη ζωτική δραστηριότητα επιβλαβών μικροοργανισμών. Σας επιτρέπει επίσης να ομαλοποιήσετε τη θερμοκρασία του σώματος και να αποτρέψετε τον σοβαρό πυρετό κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος.
• Βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας. Ένα από τα κύρια συστατικά του φρούτου είναι το κιτρικό οξύ, το οποίο περιέχει όχι μόνο βιταμίνη C, αλλά και μεγάλη ποσότητα μεταλλικών αλάτων και άλλα χρήσιμα οργανικά συστατικά που βοηθούν στη διατήρηση της φυσικής άμυνας του οργανισμού.
• Το λεμόνι έχει επίσης θετική επίδραση στην καρδιά. Περιέχει μεγάλη ποσότητα καλίου και σιδήρου, τα οποία είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία του μυοκαρδίου. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών της στηθάγχης με τη μορφή βλάβης στην καρδιά και το αγγειακό σύστημα.
• Βοηθά στον πόνο σε περίπτωση αμυγδαλίτιδας ή αμυγδαλίτιδας. Το λεμόνι βοηθά στη μείωση της φλεγμονής, εξαλείφει το πρήξιμο του βλεννογόνου, τα συμπτώματα πόνου κατά την κατάποση.
• Έχει γενική δυναμωτική δράση. Η χρήση λεμονιού κατά τη διάρκεια των οξέων κρυολογημάτων διευκολύνει πολύ την αντοχή τους, τονώνοντας τον οργανισμό.
• Το λεμόνι, που καταναλώνεται με ξύσμα, τονώνει την όρεξη.Αυτό είναι σημαντικό στην περίπτωση της οξείας αμυγδαλίτιδας ή ενός σοβαρού κρυολογήματος, καθώς μειώνουν την επιθυμία για φαγητό και ένα εξαντλημένο σώμα, αντίθετα, χρειάζεται πρόσθετη διατροφή.

Όπως κάθε φάρμακο, έτσι και το λεμόνι μπορεί να είναι επικίνδυνο αν χρησιμοποιηθεί εσφαλμένα. Για να γίνει αυτό, είναι σημαντικό να θυμάστε τις κύριες αντενδείξεις για τη χρήση εσπεριδοειδών ή φαρμάκων που το περιέχουν.

• Δεν συνιστάται η χορήγηση λεμονιού σε παιδιά κάτω των 5 ετών. Το γεγονός είναι ότι το σώμα ενός τέτοιου παιδιού δεν έχει ακόμη επαρκές επίπεδο ενζύμων που θα βοηθήσουν στην επεξεργασία και την αφομοίωση του κιτρικού οξέος, επομένως υπάρχει υψηλός κίνδυνος ανάπτυξης διαταραχών ή ακόμη και φλεγμονωδών διεργασιών στα έντερα.
• Αυτό το φάρμακο αντενδείκνυται επίσης για κάθε άτομο που έχει χρόνιες ή οξείες ασθένειες, που συνοδεύονται από αύξηση της οξύτητας στο στομάχι ή τα έντερα.
• Όπως κάθε οξύ, το λεμόνι αντενδείκνυται για χρήση σε περίπτωση γαστρικού ή δωδεκαδακτυλικού έλκους, καθώς υπάρχει πολύ υψηλός κίνδυνος επιπλοκών με τη μορφή αιμορραγίας.
• Με χρόνια κολίτιδα στο οξύ στάδιο.
• Δεν μπορείτε να συνδυάσετε τη χρήση λεμονιού και αντικαταθλιπτικών.
• Θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί εάν έχετε παθήσεις του ήπατος ή των νεφρών, οι οποίες συνοδεύονται από αναστολή της απεκκριτικής λειτουργίας αυτών των οργάνων.

Υπάρχουν αρκετές συνταγές που χρησιμοποιούν το λεμόνι ως κύριο φαρμακευτικό συστατικό. Κάθε ένα από αυτά τα φάρμακα είναι κατάλληλο για μια συγκεκριμένη ασθένεια και είναι σε θέση να παρέχει τόσο τοπικό όσο και γενικό θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Με τη στηθάγχη, το κύριο πρόβλημα είναι η φλεγμονή του βλεννογόνου του φάρυγγα, το πρήξιμο της μαλακής υπερώας και των αμυγδαλών, καθώς και το σύνδρομο οξέος πόνου. Με την πυώδη αμυγδαλίτιδα, η οποία θεωρείται η πιο επικίνδυνη μορφή αυτής της ασθένειας, είναι δυνατή μια τρομερή επιπλοκή με τη μορφή βλάβης στον καρδιακό μυ. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι πυώδεις διεργασίες χαρακτηρίζονται από την ταχεία δραστηριότητα επιβλαβών βακτηρίων που παράγουν μια ισχυρή τοξίνη που εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος και εξασθενεί γρήγορα το σώμα μας.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το υγιεινό φρούτο για γαργάρες. Για να προετοιμάσετε ένα θεραπευτικό διάλυμα, αρκεί να αναμίξετε χυμό λεμονιού και καθαρό ζεστό νερό σε αναλογία 1: 1. Το τακτικό ξέπλυμα όχι μόνο θερμαίνει τον βλεννογόνο του λαιμού και μειώνει τον πόνο, αλλά έχει επίσης μια αρκετά ισχυρή αντιβακτηριδιακή δράση.

Επίσης, για γρήγορη ανάρρωση από αμυγδαλίτιδα και αμυγδαλίτιδα, το βάμμα λεμονιού βοηθά. Για να το ετοιμάσετε, θα χρειαστείτε ένα ή περισσότερα ώριμα λεμόνια, νερό, μέλι ή ζάχαρη. Τα φρούτα πρέπει να πλένονται καλά σε ζεστό νερό, να κόβονται σε πολλά μεγάλα κομμάτια και να βράζονται μαζί με τη φλούδα σε 1-2 λίτρα νερό για τουλάχιστον 15 λεπτά. Στη συνέχεια, ο ζωμός αφαιρείται από τη φωτιά, κρυώνει ελαφρά. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα μελιού ή ζάχαρης σε αυτό και αφήστε το να βράσει για αρκετές ώρες. Ένα τέτοιο φάρμακο χρησιμοποιείται κάθε 2-3 ώρες για 1-2 κουταλιές της σούπας.

Μερικοί συνιστούν τη χρήση λεμονιού και μελιού για τη λίπανση των πονεμένων αδένων.Για να γίνει αυτό, μια μικρή ποσότητα χυμού λεμονιού πρέπει να αναμιχθεί καλά με μέλι χωρίς ζάχαρη σε ίσες ποσότητες. Η προκύπτουσα ουσία εφαρμόζεται προσεκτικά με μια μπατονέτα στον φλεγμονώδη βλεννογόνο για να μαλακώσει και να απολυμανθεί.

Αυτή η συνταγή βοηθάει πολύ στον βήχα:

• ξεπλύνετε καλά ένα ώριμο λεμόνι σε ζεστό νερό.
• Μην κόψετε τα φρούτα, αλλά τοποθετήστε τα εντελώς σε ένα δοχείο με νερό και μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για τουλάχιστον 10 λεπτά.
• αφαιρέστε το λεμόνι, αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς, στη συνέχεια κόψτε στα δύο και πιέστε όλο το χυμό σε ένα ποτήρι.
• Μια τόσο απλή θεραπεία θα πρέπει να λαμβάνεται 1-2 κουταλάκια του γλυκού μετά από κάθε βήχα.

Μια άλλη θεραπεία βοηθά επίσης να ξεπεραστεί ένας δυνατός βήχας. Είναι απαραίτητο να ανακατέψετε ίση ποσότητα υγρού μελιού και χυμού λεμονιού. Στη συνέχεια, προσθέστε ένα ωμό αυγό κοτόπουλου σε αυτά, χτυπήστε καλά και αραιώστε το μείγμα που προκύπτει με ένα ποτήρι κρύο βρασμένο νερό. Το προκύπτον προϊόν πρέπει να αναμειγνύεται καλά μέχρι να αποκτήσει ομοιογενή υγρή σύσταση.

Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, είναι κατάλληλο ένα αποδεδειγμένο έγχυμα λεμονιού σε μέλι με σκόρδο.

• Πάρτε 4 μέτριες σκελίδες σκόρδο και 4 λεμόνια.
• Ξεφλουδίστε το σκόρδο από τη φλούδα. Ξεπλύνετε καλά τα λεμόνια με ζεστό νερό.
• Περάστε όλα τα συστατικά από ένα μπλέντερ. Προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας μέλι στη μάζα που προκύπτει.
• Τοποθετήστε τα πάντα σε ένα βάζο 3 λίτρων και γεμίστε μέχρι πάνω με ζεστό καθαρό νερό.
• Επιμείνετε για τουλάχιστον τρεις ημέρες, ενώ κάθε μέρα το έγχυμα πρέπει να αναμιγνύεται καλά.
• Στη συνέχεια πρέπει να το στραγγίσετε, να το αδειάσετε σε καθαρά δοχεία και να πίνετε 1-2 κουταλιές της σούπας πολλές φορές την ημέρα για να αποφύγετε τα κρυολογήματα. Επίσης, η έγχυση είναι κατάλληλη κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Το τσάι με λεμόνι είναι το καλύτερο για τον πυρετό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλό μαύρο, πράσινο, ιπποφαές, λευκό, λάιμ, φρουτώδες, ιβίσκο ή οποιοδήποτε άλλο ποτό.

Για να έχετε το μέγιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα από το λεμόνι, θα πρέπει να επιλέξετε το σωστό φρούτο. Μην δίνετε προσοχή σε πολύ μεγάλα φρούτα. Κατά κανόνα, έχουν πολύ παχύ λευκό στρώμα μεταξύ της φλούδας και του πολτού και η συγκέντρωση των θρεπτικών συστατικών σε αυτά είναι πολύ μικρότερη.

Είναι καλύτερο να επιλέξετε μεσαίου μεγέθους λεμόνια. Θα πρέπει επίσης να έχουν ένα αρκετά έντονο άρωμα και η φλούδα τους να έχει πλούσιο κίτρινο χρώμα. Προσοχή επίσης στην πυκνότητα του καρπού. Τα πολύ μαλακά λεμόνια δεν είναι κατάλληλα για χρήση ως θεραπεία.

Επίσης μην το ξεχνάς Το καλύτερο είναι να καταναλώνετε το λεμόνι με τη φλούδα. Μην το καθαρίζετε εάν ετοιμάζετε μια σπιτική θεραπεία. Έτσι λαμβάνετε σημαντικά περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα που θα βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας.

Περισσότερα για τη χρήση του λεμονιού για το κρυολόγημα θα μάθετε στο παρακάτω βίντεο.