Έλαιο λιναρόσπορου ψυχρής έκθλιψης: τι είναι χρήσιμο και πώς να το πάρετε;

Το λιναρόσπορο ψυχρής έκθλιψης είναι ένα εξαιρετικό προϊόν για την προαγωγή της υγείας, τον καθαρισμό του οργανισμού και την αναπλήρωση της ανεπάρκειας πολλών θρεπτικών συστατικών. Είναι όμως πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα χαρακτηριστικά αυτού του φυτικού λίπους ώστε τα οφέλη του να μην αποβούν εις βάρος σας.

Το λάδι ψυχρής έκθλιψης παρασκευάζεται από λινάρι χρησιμοποιώντας βιδωτό πρέσα. Ταυτόχρονα, η θερμοκρασία εξόδου του είναι 43 °. Στη συνέχεια υπερασπίζεται για να το απελευθερώσει από ακαθαρσίες.

Το λάδι που λαμβάνεται με αυτόν τον τρόπο είναι της υψηλότερης ποιότητας. Κατασκευάζεται χωρίς τη χρήση θέρμανσης και άλλων τεχνολογιών που μπορούν να καταστρέψουν το θεραπευτικό σύμπλεγμα.

Αυτό το προϊόν, πράγματι, έχει μια πλούσια σύνθεση, η οποία είναι πολύ χρήσιμη για τον οργανισμό μας. Το πρώτο πράγμα για το οποίο εκτιμάται το λινέλαιο είναι τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Όλη η ποικιλομορφία τους είναι παρούσα εδώ: ωμέγα-3, 6 και 9. Αυτά τα συστατικά δεν παράγονται από τον οργανισμό, αλλά είναι εξαιρετικά σημαντικά για την κανονική του λειτουργία.

Επομένως, πρέπει να έρχονται σε εμάς με φαγητό. Τα ωμέγα-6 και 9 λιπαρά οξέα βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα, ενώ τα ωμέγα-3 είναι σπάνια. Και το λάδι με βάση το λινάρι είναι σχεδόν η μόνη πηγή του, εκτός από το ιχθυέλαιο.

Το δεύτερο σημαντικό συστατικό του γαλακτώματος λιναρόσπορου είναι η βιταμίνη Ε ή η τοκοφερόλη. Έχει αντιοξειδωτική δράση, απομακρύνοντας τις τοξίνες από το σώμα μας. Αλλά το προϊόν περιέχει επίσης φολικό οξύ, φυτοοιστρογόνα, βιταμίνες A, B, C, μακρο- και μικροστοιχεία.

Οι χρήσιμες ιδιότητες του προϊόντος είναι αρκετά διαφορετικές. Εφαρμόζονται σε όλα σχεδόν τα συστήματα ανθρώπινων οργάνων.

• Απαλλαγή από επιβλαβή και αύξηση της ποσότητας της καλής χοληστερόλης, πρόληψη αθηροσκλήρωσης. Αυξάνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου, υπέρτασης.
• Ενισχύει την εντερική κινητικότητα, εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα. Διεγείρει την εργασία του ήπατος.
• Αποτρέπει την καταστροφή των νευρικών κυττάρων, ενισχύει την αγωγιμότητα των νευρικών ερεθισμάτων. Έτσι, βελτιώνει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Βοηθά στην ενίσχυση της μνήμης και της συγκέντρωσης, επιταχύνει τη σκέψη.
• Επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες, διεγείρει τη διάσπαση του σωματικού λίπους. Ως αποτέλεσμα, προάγει την απώλεια βάρους.
• Ομαλοποιεί το ορμονικό υπόβαθρο και αποτρέπει την εμφάνιση κακοήθων όγκων.
• Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ως εκ τούτου αυξάνει την ισχύ και μειώνει τον κίνδυνο προστατίτιδας.
• Ενισχύει την ανοσία.
• Ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
• Έχει αναπλαστική δράση.

Βασικά, η θετική επίδραση του λαδιού βασίζεται στη δράση των πολυακόρεστων οξέων και της βιταμίνης Ε. Σύμφωνα με τη σύνθεσή του, μπορεί να αντικαταστήσει το ιχθυέλαιο, τόσο μισητό για τη γεύση του.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν χρησιμοποιείτε γαλάκτωμα λιναρόσπορου είναι η ικανότητά του να οξειδώνεται γρήγορα στον αέρα. Γνωρίζοντας αυτό, οι τεχνολόγοι στην παραγωγή λαδιού με βάση το λινάρι χρησιμοποιούν μεθόδους που εμποδίζουν την είσοδο οξυγόνου.

Ως εκ τούτου, το λάδι πρέπει να αποθηκεύεται σε σκούρα γυάλινα δοχεία και σε μέρος όπου δεν διαπερνούν οι ακτίνες του ήλιου. Ένα ψυγείο είναι το καταλληλότερο για αυτό το σκοπό.

Για να επιλέξετε ένα ποιοτικό λάδι, προσέξτε το χρώμα του.Κανονικά, πρέπει να είναι ανοιχτό καφέ ή καραμελέ, διάφανο. Προσπαθήστε να εκτιμήσετε την εμφάνισή του όσο το δυνατόν περισσότερο, καθώς το σωστό προϊόν πωλείται σε σκούρο δοχείο.

Ακολουθώντας τους κανόνες αποθήκευσης, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μετά το άνοιγμα για 2-3 μήνες.

Η περιοχή εφαρμογής του λινού προϊόντος είναι πολύ μεγάλη. Πρώτα απ 'όλα, χρησιμοποιείται εσωτερικά για τη θεραπεία και την πρόληψη διαφόρων ασθενειών. Για τον εαυτό σας, μπορείτε να επιλέξετε το κατάλληλο σχέδιο, καθοδηγούμενο από τον πίνακα.

Καλό λάδι για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων. Αποκαθιστά γρήγορα τα κατεστραμμένα κύτταρα του δέρματος, προάγοντας την επούλωση πληγών, εκδορών, εκζέματος. Για να γίνει αυτό, μια χαρτοπετσέτα εμποτισμένη στο προϊόν εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή για 2 ώρες.

Όταν αντιμετωπίζετε εγκαύματα και έλκη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Το λάδι με βάση το λινάρι χρησιμοποιείται ευρέως στην κοσμετολογία. Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, το ενυδατώνει και το αναζωογονεί. Το προϊόν προστίθεται σε κρέμες, μάσκες και χρησιμοποιείται επίσης στην καθαρή του μορφή.Για παράδειγμα, λιπαίνουν το πρόσωπό τους τη νύχτα, παρακάμπτοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια.

Το λάδι ενισχύει και διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών. Η τακτική χρήση μιας μάσκας με βάση αυτό το προϊόν θα είναι χρήσιμη. Για να γίνει αυτό, τρίβεται, κάνοντας μασάζ, στο τριχωτό της κεφαλής, καλά τυλιγμένο με μια τσάντα και μια πετσέτα. Και αφήστε για 1 ώρα. Στη συνέχεια ξεπλύνετε. Απορροφάται καλά, οπότε δεν υπάρχουν προβλήματα με την αφαίρεσή του.

Στη μαγειρική, το προϊόν λιναρόσπορου χρησιμοποιείται μόνο φρέσκο. Δεν μπορεί να θερμανθεί, καθώς χάνει τις χρήσιμες ιδιότητές του. Επομένως, το λάδι με βάση το λινάρι δεν είναι κατάλληλο για τηγάνισμα και ψήσιμο. Προστίθεται σε σαλάτες, δημητριακά και μούσλι. Αλλά ο πιο αρμονικός συνδυασμός βουτύρου λαμβάνεται με τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση.

Παρά όλα τα πλεονεκτήματα του εργαλείου, έχει ορισμένους περιορισμούς στη χρήση του. Μην χρησιμοποιείτε το λάδι εάν έχετε παθήσεις του πεπτικού συστήματος: χολοκυστίτιδα, ηπατίτιδα, παγκρεατίτιδα, χολολιθίαση. Και επίσης με σχηματισμούς πολυποδίασης στη μήτρα.

Η παράλληλη χορήγησή του με ορισμένα φάρμακα αντενδείκνυται:

• αναλγητικά;
• μείωση των επιπέδων χοληστερόλης?
• αύξηση της πήξης του αίματος?
• ορμονικά μέσα?
• ψυχοτρόπος?
• κατά του διαβήτη.

Επιμείνετε στην ενδεικνυόμενη δόση και μην την υπερβαίνετε. Διαφορετικά, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης αλλεργικών αντιδράσεων, διάρροιας και αυξημένης πήξης του αίματος. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και στα παιδιά.

Για πληροφορίες σχετικά με το πώς παράγεται το λινέλαιο ψυχρής έκθλιψης, δείτε το παρακάτω βίντεο.