Λινέλαιο με πρόσθετα: χρήσιμες ιδιότητες και κανόνες χρήσης

Στις μέρες μας, τα συμπληρώματα διατροφής γίνονται όλο και πιο δημοφιλή. Μας εφοδιάζουν με πολύτιμα ιχνοστοιχεία και θρεπτικά συστατικά, καθαρίζουν τον οργανισμό μας και βελτιώνουν την πέψη. Ένα από αυτά τα προϊόντα είναι το λινέλαιο. Το άρθρο μας θα σας πει λεπτομερώς για τα οφέλη και τις βλάβες αυτού του εργαλείου και θα αποκαλύψει τα μυστικά της σωστής χρήσης του.

Το λινέλαιο είναι γνωστό από την αρχαιότητα. Ακόμη και στην αρχαία Ρώμη, χρησιμοποιήθηκε ενεργά ως φαρμακευτικό και διατροφικό φάρμακο, και στην αρχαία Αίγυπτο χρησιμοποιήθηκε στην κοσμετολογία. Από αυτό κατασκευάζονταν διάφορες μάσκες, αλοιφές και κρέμες.

Στη Ρωσία, αυτή η ουσία χρησιμοποιήθηκε επίσης παντού. Το γαλάκτωμα λιναριού ήταν απαραίτητο συστατικό στο νηστίσιμο μενού. Υπήρξε μια εποχή που για κάποιο λόγο αυτό το προϊόν ξεχάστηκε. Τώρα όμως είναι ξανά σε χρήση και μας περιποιείται με την ποικιλόμορφη σύνθεσή του.

Το γαλάκτωμα λιναρόσπορου έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες.

• Πρώτα απ 'όλα, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Λόγω της παρουσίας των βιταμινών Α και Ε, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες που σχηματίζονται ως αποτέλεσμα οξειδωτικών αντιδράσεων. Αυτά τα στοιχεία έχουν καταστροφική επίδραση στα ζωντανά κύτταρα και επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης.
• Επιπλέον, το λάδι περιέχει πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία ονομάζονται επίσης βιταμίνη F.

Υπάρχουν 2 είδη λιπαρών οξέων.

• Το πρώτο από αυτά είναι τα ωμέγα-3 PUFA. Τα οξέα εμποδίζουν το σχηματισμό «κακής» χοληστερόλης, η οποία διεγείρει την εμφάνιση πλακών χοληστερόλης στα αγγεία και διαταράσσει την κυκλοφορία του αίματος.Το μερίδιο της στη σύνθεση των ταμείων είναι περίπου 60%.
• Ο δεύτερος τύπος είναι τα ωμέγα-6 PUFA. Είναι στο γαλάκτωμα περίπου 20%. Λειτουργούν ως δομικό υλικό των κυτταρικών μεμβρανών και ευθύνονται για τη διαπερατότητά τους. Έτσι, το λινέλαιο βελτιώνει το μεταβολισμό και την κυκλοφορία του αίματος μέσω των αγγείων.

Για την επέκταση της δράσης του λαδιού, περιλαμβάνονται διάφορα πρόσθετα σε αυτό. Έτσι, για παράδειγμα, υπάρχει λάδι με σελήνιο. Το σελήνιο είναι ένα πολύ χρήσιμο ιχνοστοιχείο. Η ημερήσια απαίτηση για αυτό είναι μικρή, κατά μέσο όρο είναι 55-70 mcg, αλλά τα οφέλη αυτού του στοιχείου είναι απίστευτα.

Αυτή η ουσία, καθώς και το ίδιο το λιπαρό υγρό, έχει έντονη αντιοξειδωτική δράση. Το σελήνιο αλληλεπιδρά καλά με τη βιταμίνη Ε, ενισχύοντας τη δράση της.

Αυτό το στοιχείο εμποδίζει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Είναι μέρος των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων, καθώς και των ενζύμων και των ορμονών. Το σελήνιο είναι υπεύθυνο για την κινητικότητα του σπέρματος, την ομορφιά και την υγεία των νυχιών, του δέρματος και των μαλλιών μας. Ομαλοποιεί τον μεταβολισμό, τη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος. Αυξάνει τις ανοσοποιητικές δυνάμεις του οργανισμού.

Το σελήνιο ονομάζεται το ορυκτό της νεότητας και τα οφέλη του για τον οργανισμό είναι ανεκτίμητα. Λειτουργώντας ως πρόσθετο στο λινό προϊόν, παρατείνει τη διάρκεια ζωής του. Η ποσότητα αυτού του μικροστοιχείου στο προϊόν είναι 0,25 μg/g. Η σύνθεση του λινού γαλακτώματος είναι εμπλουτισμένη με πρόσθετα μέταλλα όπως χρώμιο και πυρίτιο. Το προϊόν ονομάζεται "λινέλαιο με σελήνιο, χρώμιο και πυρίτιο".

Το χρώμιο εμπλέκεται στη σύνθεση πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και αποτρέπει την ανάπτυξη διαβήτη. Συμμετέχει στην αιμοποίηση, εμποδίζει την εναπόθεση χοληστερόλης στα αγγειακά τοιχώματα. Το ιχνοστοιχείο διασπά το σωματικό λίπος και ομαλοποιεί τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Το πυρίτιο ενισχύει τον συνδετικό ιστό, εξασφαλίζει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων. Εμπλουτίζει τα μαλλιά και το δέρμα μας με θρεπτικά συστατικά, τους χαρίζει λαμπερή και υγιή όψη. Η δόση πυριτίου και χρωμίου σε λάδι είναι 3,77 και 0,4 μg/g, αντίστοιχα.

Η παρουσία αυτών των βασικών μετάλλων στη σύνθεση του λινελαίου ενισχύει σημαντικά την επίδρασή του. Η σύνθετη σύνθεση παρέχει:

• ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης?
• μείωση των επιπέδων χοληστερόλης?
• σταθεροποίηση του ορμονικού υποβάθρου.
• αναγεννητική δράση?
• διευκολύνει το πέρασμα της εμμήνου ρύσεως και της εμμηνόπαυσης.
• αυξάνει την αναπαραγωγική ικανότητα.
• αποκαθιστά την πέψη.
• βελτιώνει την κατάσταση του νευρικού συστήματος, αυξάνει τις γνωστικές ικανότητες.
• καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία, αποκαθιστά τη φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος.

Τα άτομα που χρησιμοποιούν λάδι για την καταπολέμηση των περιττών κιλών αφήνουν θετικά σχόλια μετά τη λήψη του φαρμάκου. Έχει αποτέλεσμα καύσης λίπους, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και τη νύχτα. Το προϊόν δεν εγγυάται την άμεση δράση. Κάνει τη δουλειά του αργά και συστηματικά χάρη στη συστηματική κατανάλωση, αλλά το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό: απώλεια έως και 8 κιλά το μήνα.

Ως μέσο για την απώλεια βάρους, συνιστάται η χρήση προϊόντος ψυχρής έκθλιψης.

Το λάδι λιναρόσπορου μπορεί να ληφθεί στη φυσική του μορφή, 1 κουταλιά 2 φορές την ημέρα. Ξεκινήστε με ένα κουταλάκι του γλυκού, μετά από μερικές μέρες πηγαίνετε στο γλυκό. Σταδιακά αντικαταστήστε το με μια κουταλιά της σούπας. Για πρόληψη, πιείτε το φάρμακο για τουλάχιστον 30 ημέρες.Για ιατρικούς σκοπούς, το γαλάκτωμα χρησιμοποιείται για περίπου 3 μήνες.

Το προϊόν συμπληρώνεται επίσης από διάφορα πιάτα, μπορεί να είναι σαλάτες, δημητριακά, αρτοσκευάσματα, σούπες. Αλλά μην χρησιμοποιείτε γαλάκτωμα λιναρόσπορου για τηγάνισμα, θα χάσει όλες τις χρήσιμες ιδιότητές του. Οι χορτοφάγοι εμπλουτίζουν επίσης τη διατροφή τους με λινέλαιο: αντικαθιστά τα ζωικά λίπη και είναι μια καλή εναλλακτική στα ψάρια.

Ένας άλλος τρόπος χρήσης ενός προϊόντος ελαίου από λινάρι είναι ο εξωτερικός. Η σύνθεση ενυδατώνει καλά το δέρμα και επουλώνει τις πληγές.

Οι ιατρικές ενδείξεις για τη λήψη λαδιού περιλαμβάνουν:

• αθηροσκλήρωση, ισχαιμία της καρδιάς.
• ασθένειες του θυρεοειδούς?
• προβλήματα στο αναπαραγωγικό σύστημα·
• δερματικές βλάβες;
• ογκολογικές ασθένειες?
• μειωμένη ανοσία?
• δυσκοιλιότητα;
• στρες, νευρική καταπόνηση.
• ευσαρκία.

Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν είναι επιθυμητό να γίνεται κατάχρηση αυτού του προϊόντος. Η υπερβολική κατανάλωση λαδιού μπορεί να προκαλέσει διάρροια ή δυσκοιλιότητα, ναυτία, έμετο και κακή πήξη του αίματος. Σε ογκολογικές καταστάσεις, το προϊόν θα ενισχύσει την ανάπτυξη του όγκου και θα μειώσει την αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας.

Για μερικούς ανθρώπους, το λάδι αντενδείκνυται εντελώς. Αποφύγετε τη χρήση εάν αντιμετωπίζετε τα ακόλουθα προβλήματα:

• χολοκυστίτιδα, έλκος στομάχου, κολίτιδα.
• ηπατίτιδα;
• χολολιθίαση;
• αλλεργία.

Εάν παίρνετε φάρμακα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Το λάδι είναι ασυμβίβαστο με μερικά από αυτά.

Όλα για τα οφέλη του λινελαίου, δείτε το παρακάτω βίντεο.