Ξέπλυμα με λάδι: γιατί και πώς να το κάνετε σωστά;

Η διαδικασία για το ξέβγαλμα του στόματος με διάφορα έλαια ήρθε στη χώρα μας από την Ανατολή, δηλαδή από την Ινδία. Στην πραγματεία για την υγεία του σώματος που ονομάζεται Αγιουρβέδα, αυτή η διαδικασία ονομάζεται τράβηγμα και με τη βοήθειά του το στόμα καθαρίζεται. Η πραγματεία αναφέρει ότι το ανθρώπινο στόμα είναι σαν μια πύλη από την οποία περνούν πολλές λοιμώξεις και μικροοργανισμοί, όχι μόνο επιβλαβείς, αλλά και επικίνδυνοι για τον οργανισμό.

Μέχρι σήμερα, πιστεύεται ότι τέτοιοι χειρισμοί με λάδι είναι απαραίτητοι κυρίως για όσους έχουν οποιαδήποτε ασθένεια της στοματικής κοιλότητας. Επιπλέον, τα φυτικά λίπη είναι μια πλούσια πηγή πολλών βιταμινών και μετάλλων που χρειάζονται τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες.

Το έλαιο τεντώματος μπορεί να αποφέρει απτά οφέλη με την τακτική επανάληψη των διαδικασιών:

• απολυμαίνει και θεραπεύει μικροσκοπικά τραύματα του βλεννογόνου και ανακουφίζει από τη φλεγμονή.
• πλούσια περιεκτικότητα σε χρήσιμες ουσίες βοηθά στη λεύκανση και την ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών.
• μέρος του λαδιού που παίρνει στο πίσω μέρος του λαιμού όταν κάνετε γαργάρες βοηθά στην πρόληψη και τη θεραπεία διαφόρων αναπνευστικών και κρυολογημάτων.
• τα φυτικά λίπη βελτιώνουν την πέψη και ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση στο ανθρώπινο σώμα.
• οι διαδικασίες συμβάλλουν στην ενίσχυση της ανοσίας και στην επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών.

Ελλείψει αλλεργικών αντιδράσεων ή μεμονωμένων αντενδείξεων του θεράποντος ιατρού, το ξέπλυμα με φυτικά έλαια της στοματικής κοιλότητας δεν θα προκαλέσει καμία βλάβη. Ωστόσο, εάν οι διατάσεις πραγματοποιούνται κατά περίπτωση, οι διαδικασίες παραλείπονται και αναβάλλονται συνεχώς, τότε αυτή η πρακτική δεν θα αποφέρει απτά οφέλη.

Για να επιλέξετε το σωστό λάδι που είναι κατάλληλο για τακτική χρήση, πρέπει να γνωρίζετε τις ιδιότητές τους. Είναι καλύτερο να δοκιμάσετε πολλές επιλογές για να επιλέξετε αυτή που θα είναι πιο άνετη για να ξεπλύνετε το στόμα σας. Για να αποφύγετε τον εθισμό στον οργανισμό, είναι καλύτερο να αλλάζετε το λάδι με άλλο κάθε λίγους μήνες.

Η κύρια ιδιότητα των ηλιόσπορων είναι η απαλλαγή από την κακοσμία του στόματος λόγω ισχυρής απολύμανσης. Καταστρέφει γρήγορα εκείνα τα βακτήρια που προκάλεσαν τη μυρωδιά και αφήνει πίσω του ένα απαλό ουδέτερο άρωμα. Ταυτόχρονα, το ακατέργαστο λάδι παράγει μεγαλύτερο αποτέλεσμα από αυτό που έχει υποστεί επεξεργασία και χρησιμοποιείται για την παρασκευή ζεστών πιάτων. Εκτός από την απολύμανση, το ηλιέλαιο ενισχύει το σμάλτο των δοντιών, ανακουφίζει από τα συμπτώματα της γαστρίτιδας και ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, είναι το πιο δημοσιονομικό από όλα τα δυνατά.

Το ελαιόλαδο περισσότερο από άλλα φυτικά λίπη βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες και τις τοξίνες. Μετά από μόνο του, αφήνει μια χαρακτηριστική πικρή γεύση και μια αρκετά έντονη μυρωδιά στη γλώσσα για αρκετή ώρα. Με τη βοήθειά του, είναι καλό να αντιμετωπίζονται διάφορες φλεγμονές της στοματικής κοιλότητας και παθήσεις της μύτης ή του λαιμού. Δυστυχώς, η τιμή για αυτό στα καταστήματα είναι σημαντικά υψηλότερη από ό, τι για το συνηθισμένο ηλίανθο. Επιπλέον, στις μικρές πόλεις μπορεί να αγοραστεί μόνο σε μεγάλα σούπερ μάρκετ.

Το έλαιο λιναρόσπορου έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε Ωμέγα-3, λόγω των οποίων θεωρείται ένα από τα πιο χρήσιμα για την επιτάχυνση του μεταβολισμού και τη βελτίωση της όψης του δέρματος. Επιπλέον, είναι εξαιρετικό για τη θεραπεία της καούρας και μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ηπατικής νόσου. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι το φυτικό λίπος από σπόρους λιναριού έχει ισχυρή ανοσοτροποποιητική δράση και βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου. Παρά αυτά τα χαρακτηριστικά, πολλοί αρνούνται να χρησιμοποιήσουν αυτό το προϊόν λόγω της χαρακτηριστικής γεύσης και μυρωδιάς του με έντονη πικράδα και μακρά επίγευση.

Όπως το φυτικό έλαιο, το έλαιο δέντρου τσαγιού είναι εξαιρετικό στην εξάλειψη της κακοσμίας του στόματος. Ανακουφίζει τέλεια τη φλεγμονή και προάγει τον επιταχυνόμενο καθαρισμό του βλεννογόνου. Το τεϊόδεντρο είναι εξαιρετικό για μούχλα και μολύνσεις και η έντονη αλλά ευχάριστη μυρωδιά του θα αντικαταστήσει το πιο ακριβό στοματικό διάλυμα, για να μην αναφέρουμε την τσίχλα. Δεν είναι πάντα δυνατό να το αγοράσετε σε ένα συνηθισμένο παντοπωλείο, αλλά σε οποιοδήποτε, ακόμη και στο μικρότερο φαρμακείο, σίγουρα θα εκτίθεται. Ταυτόχρονα, η τιμή του είναι τόσο προσιτή που δεν θα χτυπήσει το πορτοφόλι ακόμη και σε περιόδους ισχυρών αποταμιεύσεων.

Άλλα φυτικά έλαια μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για το τράβηγμα, για παράδειγμα, σουσάμι ή αμάραντο, πιο εξωτική καρύδα ή εσπεριδοειδή. Ωστόσο, δεν πρέπει να επιλέξετε εκείνες τις επιλογές που είναι δύσκολο να αγοράσετε σε κοντινή απόσταση. Είναι καλύτερο να σταματήσετε σε μία από τις πολλές δημοφιλείς επιλογές που θα είναι πάντα διαθέσιμες.

Για να έχετε ένα ορατό αποτέλεσμα όσο το δυνατόν νωρίτερα, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία σύμφωνα με τις οδηγίες. Αυτό γίνεται καλύτερα νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας.

• Ρίξτε 1-2 κουταλάκια του γλυκού φυτικό λάδι σε θερμοκρασία δωματίου σε ένα μικρό δοχείο. Δεν πρέπει να είναι ζεστό ή απλά να το βγάζετε από το ψυγείο, καλό είναι να το αποθηκεύετε σε κλειστό ντουλάπι, αποφεύγοντας το άμεσο ηλιακό φως. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε λάδι που έχει λήξει, είναι επικίνδυνο για την υγεία.
• Ρίξτε το λάδι από το δοχείο στο στόμα σας, αλλά μην το καταπιείτε.
• Όταν όλο το λάδι είναι στο στόμα, μπορείτε να αρχίσετε να το κυλάτε ομαλά από το ένα μάγουλο στο άλλο και από τα χείλη στο πίσω μέρος του λαιμού. Σε αυτή την περίπτωση, η γνάθος πρέπει να είναι χαλαρή, τα δόντια είναι ανοιχτά και τα χείλη σφιχτά συμπιεσμένα.
• Εάν όλα γίνονται σωστά, τότε μετά από λίγα λεπτά το λάδι θα αλλάξει χρώμα και θα αυξηθεί ελαφρώς σε όγκο. Στο τέλος του χειρισμού με το υγρό, είναι καλύτερο να το φτύσετε και μετά να βουρτσίσετε τα δόντια σας με τον συνηθισμένο τρόπο.

Τις περισσότερες φορές, εάν δεν υπάρχουν μεμονωμένες αντενδείξεις, οι ειδικοί μιλούν για μια τέτοια διαδικασία με θετικό τρόπο. Δεν μπορεί να βλάψει και τα οφέλη από την τακτική χρήση του λαδιού μπορεί να είναι απτά. Ωστόσο, όλοι συμφωνούν ότι σε περίπτωση σοβαρών ασθενειών, τέτοιο ξέπλυμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο με τη μορφή πρόσθετων ή προληπτικών μέτρων.Σε σχεδόν κάθε μολυσματική ασθένεια ή φλεγμονή, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε ειδικά φάρμακα που μπορούν να συνταγογραφηθούν μόνο από πιστοποιημένο ειδικό. Είναι καλύτερο εάν αυτός είναι ο θεράπων ιατρός που είναι ήδη εξοικειωμένος με το ιατρικό ιστορικό.

Οι περισσότερες από τις κριτικές που δημοσιεύονται στο Διαδίκτυο περιγράφουν μια απτή θετική επίδραση με κανονικότητα. Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες γράφουν ότι έχουν λιγότερες πιθανότητες να κρυώσουν και ο πονόδοντος δεν τους επισκέπτεται εδώ και αρκετά χρόνια. Επιπλέον, εγκωμιαστικές κριτικές αυτής της μεθόδου καθαρισμού του σώματος έχουν αφεθεί επανειλημμένα από πολλές ηθοποιούς του Χόλιγουντ σε συνεντεύξεις τους. Για παράδειγμα, η Gwyneth Paltrow παραδέχτηκε ότι λευκαίνει τα δόντια της με λάδι καρύδας και η Shailene Woodley προτιμά το σησαμέλαιο.

Για εκείνους τους ανθρώπους που αηδιάζουν από τη γεύση του φυτικού ελαίου, μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορα αρωματικά πρόσθετα σε αυτό. Μπορεί να είναι χυμός λεμονιού ή λάιμ, βάμμα μέντας ή μερικές σταγόνες εκχύλισμα βανίλιας.

Για πληροφορίες σχετικά με το πώς να ξεπλύνετε το στόμα σας με λάδι για λεύκανση δοντιών και στοματική υγεία, δείτε το παρακάτω βίντεο.