Τα οφέλη και οι βλάβες του χυμού lingonberry

Οι άνθρωποι με χυμό Cowberry άρχισαν να μαγειρεύουν πριν από πολλούς αιώνες. Θα σας πούμε περισσότερα για τα οφέλη και τις βλάβες αυτού του ποτού.

Τα Lingonberries είναι χρήσιμα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Τα ποτά που παρασκευάζονται από αυτό το μούρο βοηθούν στη βελτίωση της ευεξίας και της γενικής κατάστασης του σώματος. Οι ειδικοί της παραδοσιακής ιατρικής συνιστούν να πίνετε χυμό μούρων για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα διαφόρων ασθενειών.

Το Lingonberry είναι ένα μούρο που έχει πραγματικά φαρμακευτικές ιδιότητες. Περιέχει πολύ φυσικό ασκορβικό οξύ. Αυτή η ουσία βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Έτσι, ο χυμός lingonberry συνιστάται να πίνετε κατά τη διάρκεια κρυολογήματος και αναπνευστικών ασθενειών, όχι μόνο για θεραπεία, αλλά και για την πρόληψη της ανάπτυξης οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων. Αυτό το ρόφημα βοηθά στην ομαλοποίηση της υψηλής θερμοκρασίας του σώματος.

Αντιοξειδωτική δράση έχει και το ασκορβικό οξύ, το οποίο περιέχεται στον χυμό lingonberry. Αυτή η φυσική ουσία βοηθά στη μείωση του κινδύνου κυτταρικών μεταλλάξεων και βλαβών. Συμβάλλει επίσης στην αναστολή των βιολογικών διεργασιών της γήρανσης. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν πολλά μούρα και άλλα μούρα με έντονα χρώματα συνήθως φαίνονται νεότεροι από την ηλικία του διαβατηρίου τους.

Ο χυμός Lingonberry είναι ένα ρόφημα που βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από διάφορους μεταβολίτες που έχουν συσσωρευτεί σε αυτό. Βοηθά επίσης στον καθαρισμό του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος από τη συσσώρευση συστατικών ραδιονουκλεϊδίων και τοξικών ουσιών.Ο χυμός Cowberry βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του λεμφικού συστήματος. Η ενεργοποίηση αυτού του συστήματος συμβάλλει στο γεγονός ότι το σώμα καθαρίζεται πολύ πιο γρήγορα από ουσίες που συσσωρεύονται σε αυτό κατά τη διάρκεια της ενεργού ζωής του.

Ο χυμός Cowberry χρησιμοποιείται επίσης από ορισμένα άτομα που έχουν υποβληθεί σε χημειοθεραπεία. Κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας θεραπείας, ένα άτομο που πάσχει από καρκίνο συνήθως εμφανίζει πολλά ανεπιθύμητα συμπτώματα, όπως ναυτία ή απώλεια όρεξης. Στον χυμό lingonberry, υπάρχουν φυτικά συστατικά που βοηθούν στη μείωση της σοβαρότητας τέτοιων κλινικών εκδηλώσεων.

Ένα ρόφημα που παρασκευάζεται από μούρα βοηθά στην υπέρταση. Μια κοινή επιπλοκή αυτής της παθολογίας είναι η παραβίαση των νεφρών. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται οίδημα στο σώμα. Η χρήση του χυμού lingonberry βοηθά στην απομάκρυνση του υγρού από το σώμα, γεγονός που οδηγεί σε σταδιακή εξάλειψη του πρηξίματος.

Συνιστάται να χρησιμοποιείτε αυτό το ρόφημα και για beriberi. Περιέχει ένα σύμπλεγμα βιταμινών - C, A, B1 και B2, PP. Κάθε ένα από αυτά έχει έντονη επίδραση στη λειτουργία του σώματος. Περιέχεται σε μούρα και πολλές μεταλλικές ενώσεις που χρειάζονται τα κύτταρα του σώματος.

Ο χυμός Cowberry περιέχει φυτικά συστατικά που έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία των γυναικών. Οι γιατροί συνιστούν την κατανάλωση χυμού cranberry για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια του PMS. Μερικές γυναίκες εμφανίζουν έντονο πρήξιμο αυτή τη στιγμή. Αυτό διευκολύνεται από την επίδραση στο σώμα της προγεστερόνης - μιας ορμόνης, η συγκέντρωση της οποίας αυξάνεται λίγες εβδομάδες πριν από την "άφιξη" της εμμήνου ρύσεως.

Αυτό το υπέροχο ρόφημα βοηθά επίσης στην ανακούφιση από τον πόνο κατά την έμμηνο ρύση. Ο χυμός Cowberry βοηθά επίσης στη μείωση της νευρικής έντασης. Αυτό το ρόφημα περιέχει επίσης συστατικά που βοηθούν στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων. Οι τοίχοι τους στο φόντο της χρήσης ενός τέτοιου ποτού γίνονται ισχυρότεροι και ο κίνδυνος ανάπτυξης επικίνδυνων ρήξεων των αρτηριών μειώνεται.

Ο χυμός Cowberry είναι ένα ρόφημα που βοηθά στη βελτίωση της ευεξίας μετά από δηλητηρίαση. Τα φυτικά συστατικά που περιέχονται σε αυτό βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος, που σχηματίζονται ως αποτέλεσμα τοξικής μόλυνσης. Αυτό το ρόφημα βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση της διάρροιας, της ναυτίας και του εμετού - κλασικά συμπτώματα τροφικής δηλητηρίασης.

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του χυμού lingonberry μπορεί να είναι διαφορετική. Η προσθήκη ζάχαρης ή μελιού σε αυτό το ποτό οδηγεί σε αύξηση της περιεκτικότητάς του σε θερμίδες. Αυτό δεν πρέπει να το ξεχνούν άτομα που έχουν έντονο υπερβολικό σωματικό βάρος.

Η αναλογία KBJU στον χυμό cranberry είναι η εξής (ανά 100 γραμμάρια):

• πρωτεΐνες - 0,2 γρ.
• λίπη - 0;
• υδατάνθρακες - 10,5 γρ.
• θερμίδες - 42 kcal.

Ο χυμός Cowberry είναι σίγουρα ένα πολύ υγιεινό ρόφημα. Αλλά απολύτως δεν πρέπει να το πίνουν όλοι. Έτσι, η χρήση αυτού του ποτού μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση αλλεργικών συμπτωμάτων σε άτομα που είναι αλλεργικά στα μούρα.Η χρήση αυτού του ποτού φρούτων θα πρέπει επίσης να περιοριστεί σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας στο μούρο.

Η έξαρση της νόσου του πεπτικού έλκους είναι μια άλλη αντένδειξη για την κατανάλωση χυμού μούρων. Επίσης, δεν πρέπει να πίνετε χυμό μούρων εάν υπάρχουν διαβρώσεις στα τοιχώματα του στομάχου. Αυτό το ρόφημα περιέχει φυτικές ουσίες που μπορούν να συμβάλουν στην επιδείνωση της ευεξίας και ακόμη και στην εμφάνιση πόνου στην κοιλιά.

Τα άτομα που αναγκάζονται να παίρνουν διουρητικά φάρμακα θα πρέπει να χρησιμοποιούν τον χυμό μούρων με προσοχή. Η συνδυασμένη χρήση τέτοιων φαρμάκων και αυτού του ποτού μπορεί να αυξήσει το φορτίο στα νεφρά.

Ο χυμός Cowberry μπορεί να πιει ακόμη και μια μελλοντική μητέρα και παιδί. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, φροντίστε να θυμάστε τις συνιστώμενες δόσεις.

Σύμφωνα με κριτικές πολλών γυναικών, ο χυμός cranberry τις βοήθησε να αντιμετωπίσουν τα αρνητικά συμπτώματα της τοξίκωσης. Αυτή η κατάσταση ανησυχεί πολλές μέλλουσες μητέρες κατά το πρώτο μισό της εγκυμοσύνης. Αυτό το υπέροχο ρόφημα βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση της δίψας. Πολλές έγκυες γυναίκες πίνουν χυμό lingonberry κατά τη διάρκεια της ζεστής εποχής, καθώς είναι πολύ αναζωογονητικός.

Μπορείτε να πιείτε χυμό cranberry στο 2ο και 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αυτή η περίοδος συνήθως συνοδεύεται από την εμφάνιση οιδήματος στο σώμα. Πολλές μελλοντικές μητέρες αντιμετώπισαν το πρήξιμο τρώγοντας ποτά φρούτων από μούρα και κράνμπερι.

Κάθε έγκυος μπορεί να χειριστεί την παρασκευή του χυμού cranberry. Το να το φτιάξεις είναι αρκετά εύκολο.Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές διαφορετικές συνταγές για την παρασκευή ενός ποτού. Για να φτιάξετε αυτόν τον χυμό στο σπίτι, θα χρειαστείτε:

• 0,5 κιλά μούρα lingonberry.
• 2,5 λίτρα νερό?
• ζάχαρη - για γεύση.

Τα Lingonberries πρέπει να ξεπλένονται και να ξεπλένονται καλά με τρεχούμενο νερό. Στη συνέχεια πρέπει να τοποθετηθεί για μερικά λεπτά σε ζεστό νερό και στη συνέχεια σε κρύο νερό. Στη συνέχεια, τα lingonberries πρέπει να τρίβονται μέσα από ένα κόσκινο ή να τεμαχίζονται με ένα μπλέντερ. Μετά από αυτό, τα μούρα πρέπει να γεμίσουν με νερό και να βράσουν. Μόλις φτάσει σε ετοιμότητα, το ποτό πρέπει να φιλτραριστεί για να απαλλαγεί από το κέικ μούρων. Στη συνέχεια, πρέπει να προσθέσετε ζάχαρη για γεύση στο ρόφημα φρούτων.

Οι θηλάζουσες μητέρες παρακολουθούν προσεκτικά το μενού τους. Για να μην βλάψουν το μωρό τους, αναγκάζονται να αποκλείσουν πολλά διαφορετικά τρόφιμα και ποτά από τη διατροφή. Μπορείτε να πίνετε χυμό cranberry ενώ θηλάζετε. Τα εκχυλίσματα βοτάνων που περιέχονται σε αυτό θα προστατεύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα τόσο της μητέρας όσο και του μωρού της.

Για να μην προκαλέσει την ανάπτυξη δυσφορίας στο μωρό, η μητέρα του θα πρέπει να πίνει χυμό μούρων το νωρίτερο τρεις μήνες μετά την έναρξη της γαλουχίας. Πριν το κάνετε αυτό, φροντίστε να το συζητήσετε με το γιατρό σας. Η πρώτη δόση ενός τέτοιου ποτού πρέπει να είναι μικρή - αρκεί μόνο ½ φλιτζάνι. Μετά από αυτό, είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί η γενική κατάσταση του παιδιού. Εάν δεν είχε ανεπιθύμητα συμπτώματα, τότε η ποσότητα του ροφήματος από μούρα μπορεί να αυξηθεί σιγά σιγά.

Ωστόσο, οι γυναίκες που θηλάζουν τα μωρά τους δεν πρέπει να ξεχνούν την ποσότητα αυτού του ποτού. Η υπερβολική κατανάλωση χυμού μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητα συμπτώματα. Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να παρουσιάσει φούσκωμα.Εάν μια θηλάζουσα μητέρα υποψιαζόταν ότι ο λόγος για μια τέτοια εκδήλωση στα ψίχουλα της ήταν η χρήση χυμού μούρων, τότε σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να αρνηθεί αυτό το ρόφημα μούρων.

Για πληροφορίες σχετικά με το πώς να μαγειρέψετε χυμό μούρων, δείτε παρακάτω.