Μπορούν οι έγκυες να πίνουν κακάο και ποιοι είναι οι περιορισμοί;

Η σκόνη κακάο παρασκευάζεται με ψυχρή έκθλιψη των ελαίων και της υγρασίας από τους κόκκους της σοκολάτας. Λόγω της παρουσίας καφεΐνης, ένα ζεστό ρόφημα με βάση το κακάο θεωρείται τονωτικό που δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια περίοδο που ο οργανισμός της γυναίκας στρεσάρεται περισσότερο. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει, γιατί το σώμα κάθε μέλλουσας μητέρας αντιδρά σε ένα νέο προϊόν με διαφορετικούς τρόπους. Τόσο οι ψυχολογικοί όσο και οι φυσιολογικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την απόφαση του σώματος, επομένως οι έγκυες γυναίκες ενδιαφέρονται για ερωτήσεις σχετικά με το αν είναι δυνατή η κατανάλωση κακάο και ποιοι θα είναι οι περιορισμοί.

Λόγω της ήπιας γεύσης του, ένα ζεστό ρόφημα φτιαγμένο από σκόνη κακάο χρησιμοποιείται ως θεραπεία για την κούραση και την κατάθλιψη. Το ποτό βοηθά στην αύξηση της αποτελεσματικότητας, στην αύξηση της σωματικής και ψυχοσυναισθηματικής δραστηριότητας. Μετά τη χρήση κακάο, ένα άτομο αισθάνεται βελτίωση στη διάθεση, αυξημένο μυϊκό τόνο και συναισθηματικό έλεγχο. Το τελευταίο είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την αύξηση της σταθερότητας σε στρεσογόνες καταστάσεις, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη μεταφορά εμβρύου.

Ωστόσο, οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνά περιορισμένες στη διατροφή, επειδή οι χημικές ενώσεις και τα ενεργά συστατικά των πιάτων μπορούν να διαταράξουν την κύρια τοποθέτηση των ιστών και των οργάνων κατά τη διάρκεια της εμβρυϊκής ανάπτυξης.Οι λάτρεις των ζεστών ροφημάτων ενδιαφέρονται για το ερώτημα εάν είναι δυνατόν να συμπεριληφθεί η σκόνη κακάο στην καθημερινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι ειδικοί της ιατρικής διαφωνούν, επειδή η διαδικασία κατασκευής για κάθε κατασκευαστή είναι διαφορετική. Δεν υπάρχει ενιαία απάντηση στην ερώτηση. Οι γιατροί συνιστούν στις μέλλουσες μητέρες να τηρούν τους ακόλουθους κανόνες.

• Δεν μπορείτε να κάνετε κατάχρηση κακάο. Για να διατηρήσετε μια καλή διάθεση, αρκεί να πίνετε 1 φλιτζάνι κάθε 2 ημέρες. Οι χρήσιμες ουσίες που περιέχονται στο ποτό θα βοηθήσουν στην αναπλήρωση των ενεργειακών αποθεμάτων, των συμπλεγμάτων βιταμινών και μετάλλων. Αλλά η ανεξέλεγκτη λήψη ενός ποτού μπορεί να βλάψει το σώμα τόσο της μητέρας όσο και του αγέννητου παιδιού.
• Προσθέτοντας γάλα. Τα ιόντα ασβεστίου, εμπλουτίζοντας το προϊόν, σας επιτρέπουν να αποκαταστήσετε την κανονική συγκέντρωση του στοιχείου στο σώμα της μητέρας, να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία και τα οστά. Επιπλέον, το γάλα θα αραιώσει το κακάο, μειώνοντας έτσι την πιθανότητα αρνητικών επιπτώσεων από τη χρήση του ποτού.

• Όταν επιλέγετε κακάο, συνιστάται να προτιμάτε τα φυσικά προϊόντα. Μην εμπιστεύεστε τη διαφήμιση μάρκετινγκ, γιατί είναι απαραίτητη για την προσέλκυση πελατών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η σύνθεση τέτοιων προϊόντων περιλαμβάνει συνθετικά αρώματα, βαφές, γαλακτωματοποιητές και γάλα σε σκόνη. Τέτοιες χημικές ουσίες μπορούν να βλάψουν μια έγκυο γυναίκα.

Ταυτόχρονα, το κακάο σε κάποιο βαθμό θα είναι χρήσιμο για μια γυναίκα σε θέση λόγω της περιεκτικότητας σε ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό - φαινυλαιθυλαμίνη. Αυτό το στοιχείο βοηθά στην αντιμετώπιση του στρες και των διαταραχών ύπνου. Το φυσικό συστατικό σας επιτρέπει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και να ομαλοποιήσετε την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος.Ως αποτέλεσμα, η αρτηριακή πίεση μειώνεται, η αναγέννηση του τραύματος επιταχύνεται και η ελαστικότητα του δέρματος αυξάνεται.

Ένα ζεστό ρόφημα μπορεί να μειώσει την πήξη του αίματος και έχει διουρητική δράση στον οργανισμό. Με τακτική χρήση, οι διαδικασίες σκέψης βελτιώνονται λόγω της ομαλοποίησης της εγκεφαλικής κυκλοφορίας. Ταυτόχρονα, το ποτό διατηρεί χαμηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, η ποσότητα της οποίας μειώνεται κατά τη θερμική επεξεργασία με βραστό νερό, επομένως το κακάο είναι το λιγότερο επιβλαβές, σε αντίθεση με το τσάι ή τον καφέ. Συνιστάται να πίνετε το ρόφημα νωρίς το πρωί για να κατευθύνετε το τονωτικό αποτέλεσμα προς τη σωστή κατεύθυνση.

Η σκόνη φρούτων σοκολάτας είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και το κακάο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστάται για τη διασφάλιση της φυσιολογικής ανάπτυξης του εμβρύου. Εξετάστε τη σύνθεση του προϊόντος.

• Φολικό οξύ. Αυτή η ουσία είναι απαραίτητη στη διαδικασία της εμβρυϊκής ανάπτυξης για τη φυσιολογική ωοτοκία του καρδιαγγειακού και του νευρικού συστήματος.
• Σίδερο. Ένα μικροστοιχείο απαραίτητο για τη μεταφορά της αιμοσφαιρίνης. Με έλλειψη σιδήρου, αναπτύσσεται πείνα με οξυγόνο των κυττάρων.
• Ψευδάργυρος. Το μακροθρεπτικό συστατικό εμπλέκεται στις ενεργειακές διεργασίες του γενικού μεταβολισμού. Ο ψευδάργυρος ρυθμίζει τη λειτουργία των οργάνων και βοηθά στην επιτάχυνση της αναγέννησης.
• Επικατεχίνη. Οι οργανικές ουσίες και οι ομάδες φλαβονοειδών έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και μπορούν να επιβραδύνουν τις εκφυλιστικές διεργασίες στους ιστούς. Οι κατεχίνες έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου.

Το κακάο όχι μόνο έχει ευεργετική επίδραση στην ψυχολογική κατάσταση μιας εγκύου γυναίκας, αλλά βελτιώνει και την κατάσταση του δέρματος. Συχνά χρησιμοποιείται ως μέρος των καλλυντικών και το ποτό, παρά τη θερμική επεξεργασία με βραστό νερό, δεν είναι κατώτερο από αυτά όσον αφορά τα οφέλη.

• Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη Β της ομάδας Β, ένα ζεστό ρόφημα μπορεί να έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Οι βιταμίνες αυξάνουν την ψυχοσυναισθηματική αντίσταση σε στρεσογόνες καταστάσεις. Το κακάο έχει ηρεμιστική και καταπραϋντική δράση στον οργανισμό, ο οποίος βιώνει έντονες αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο.
• Αυτό είναι ένα αποτελεσματικό φάρμακο για την πρόληψη των κιρσών των κάτω άκρων. Η πούδρα μπορεί να προστεθεί σε κρέμες και μάσκες περιποίησης δέρματος. Ωστόσο, με μια κανονικοποιημένη χρήση ως ποτό, το κακάο θα επεκτείνει τα αιμοφόρα αγγεία, θα ομαλοποιήσει τη μικροκυκλοφορία στους ιστούς. Ταυτόχρονα, το ποτό θα αποτρέψει τις αθηροσκληρωτικές αλλαγές στα αγγεία, την ανάπτυξη πείνας οξυγόνου στο σώμα.

• Το κακάο σε σκόνη διατηρεί βιταμίνες. Το ασκορβικό οξύ και η βιταμίνη Ε θα αυξήσουν την αντίσταση του οργανισμού σε λοιμώξεις από μολυσματικούς και ιικούς παράγοντες. Ένα ενισχυμένο ανοσοποιητικό σύστημα θα αποτρέψει τη διείσδυση παθολογικών παθογόνων μέσω του αιματοπλακουντιακού φραγμού.

Το ζεστό ρόφημα περιέχει φυσικά αντιοξειδωτικά που θα αναστέλλουν τις οξειδωτικές διεργασίες στο σώμα της μητέρας. Οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να προκαλέσουν υποξία στο έμβρυο και την ανάπτυξη ενδομήτριων ανωμαλιών.

Το κακάο δεν είναι πάντα χρήσιμο. Μαζί με τις θετικές ιδιότητες, τα προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν σημαντική βλάβη. Για παράδειγμα, λόγω της περιεκτικότητας σε καφεΐνη, το κακάο μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης σε γυναίκες που είναι επιρρεπείς στην ανάπτυξη υπέρτασης. Εάν υπάρχει γρήγορος καρδιακός παλμός, είναι απαραίτητο να αντικαταστήσετε το κακάο με άλλα ποτά.

Οι γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε αλλεργικές και αναφυλακτοειδείς αντιδράσεις απαγορεύεται αυστηρά να λαμβάνουν κακάο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ασταθής εργασία του ενδοκρινικού, του νευρικού και του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί να οδηγήσει σε αναφυλακτικό σοκ ή αιφνίδιο οίδημα Quincke.

Παρόμοια κατάσταση παρατηρείται με την παρατεταμένη λήψη κακάο. Λόγω της περιεκτικότητας σε σεροτονίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την τόνωση της έκκρισης ενδορφινών, το σώμα μιας εγκύου αρχίζει να συνηθίζει στο τονωτικό. Με απότομη κατάργηση του ποτού, μπορεί να αναπτυχθούν ορμονικές διαταραχές ή αλλεργικές αντιδράσεις, ειδικά στη δεύτερη περίοδο της εγκυμοσύνης.

Το κακάο αντενδείκνυται για γυναίκες με ανεπάρκεια ασβεστίου. Λόγω της διουρητικής δράσης, η έκπλυση του ασβεστίου αυξάνεται όταν λαμβάνεται κακάο. Η απορρόφηση ενός χημικού στοιχείου στην εντερική οδό επιβραδύνεται. Με ανεπάρκεια ιόντων ασβεστίου σε μια έγκυο γυναίκα κατά τη γέννηση, το παιδί μπορεί να εμφανίσει ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Μπορείτε να προσδιορίσετε την έλλειψη ενός μακροθρεπτικού συστατικού απολεπίζοντας τις πλάκες των νυχιών, τη διατομή των άκρων των μαλλιών και από την αυξημένη ευαισθησία του σμάλτου των δοντιών.

Οι έγκυες γυναίκες με υψηλό τόνο της μήτρας πρέπει να ακολουθούν τη δίαιτα που συνιστά ο γιατρός. Το κακάο μπορεί να αυξήσει τον μυϊκό τόνο, κάτι που μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό. Η πιθανότητα αποβολής αυξάνεται στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Εκτός από τις άμεσες αντενδείξεις, υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες συνιστάται ο περιορισμός της χρήσης σκόνης κακάο.

• Λανθασμένη εργασία των νεφρών. Η καφεΐνη προκαλεί διουρητική δράση στο σώμα, η οποία, εάν διαταραχθεί η λειτουργική δραστηριότητα των νεφρών, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση των οργάνων.Τα μεταλλικά συστατικά μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης ουρολιθίασης και να επιδεινώσουν τις υπάρχουσες παθολογικές διεργασίες στους νεφρώνες.
• Αναστολή της αιμοποίησης. Παρά την περιεκτικότητα σε σίδηρο, το κακάο μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση στη λειτουργία του μυελού των οστών.
• Παραβίαση της πήξης του αίματος, προδιάθεση για ανάπτυξη αιμορραγίας. Δεν συνιστάται η χρήση ζεστού ροφήματος με μειωμένη συσσώρευση αιμοπεταλίων και ινωδολυτική δραστηριότητα. Τα ενεργά φυτικά συστατικά του κακαόδεντρου ενισχύουν την αντιπηκτική δράση. Μια γυναίκα μπορεί να αναπτύξει εσωτερική αιμορραγία, μπορεί να ξεκινήσει πρόωρο τοκετό.

Στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, το κακάο μπορεί να επιδεινώσει την τοξίκωση, επομένως δεν συνιστάται η χρήση του ποτού στα αρχικά στάδια. Είναι χρήσιμο για τις έγκυες γυναίκες να πίνουν όχι περισσότερες από 3 κούπες κακάο την εβδομάδα. Για 250 ml ροφήματος, δεν επιτρέπονται περισσότερα από 3 κουταλάκια του γλυκού σκόνη. Συνιστάται η αραίωση ζεστών ροφημάτων με γάλα, το οποίο μειώνει τη συγκέντρωση της καφεΐνης και αναπληρώνει το ασβέστιο. Αν χρειαστεί, μπορείτε να προσθέσετε στο ρόφημα 1-2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη, κανέλα, κρέμα. Ένα σνακ για ποτό θα είναι καρύδια ή παγωτό.

Για πληροφορίες σχετικά με το εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πίνουν κακάο, δείτε το επόμενο βίντεο.