Μπορούν οι έγκυες να πίνουν καφέ;

Ο αναζωογονητικός αρωματικός δυνατός καφές, φτιαγμένος από τους καρπούς του δέντρου του καφέ, έχει γίνει ένα απαραίτητο χαρακτηριστικό της ζωής ενός σύγχρονου ανθρώπου. Η μόδα για την κατανάλωση ποτών καφέ έχει διαμορφωθεί εδώ και πολλούς αιώνες. Σήμερα, αυτό το ρόφημα έχει γίνει τόσο αγαπητό και διαδεδομένο που για πολλούς ανθρώπους αποτελεί αναπόσπαστο και μάλιστα απαραίτητο μέρος της καθημερινής τους διατροφής. Ο καφές πίνεται οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, προστίθεται γάλα, κρέμα, παγωτό, ζάχαρη και διάφορα σιρόπια. Οι τονωτικές ιδιότητες αυτού του μοναδικού ποτού έγκεινται στο γεγονός ότι περιέχει μια αρκετά μεγάλη ποσότητα μιας ουσίας που ονομάζεται καφεΐνη.

Οι πολιτιστικές παραδόσεις που σχετίζονται με τη χρήση του καφέ σε κάθε χώρα διαμορφώθηκαν ξεχωριστά. Ως αποτέλεσμα μιας τόσο μακράς διαδικασίας, σήμερα υπάρχουν πάρα πολλές διαφορετικές συνταγές για την παρασκευή αυτού του αρωματικού ροφήματος. Πίνοντας ένα φλιτζάνι καφέ, ένα άτομο αισθάνεται ένα κύμα δύναμης και σθένους, η υπνηλία και η κούραση εξαφανίζονται, η πνευματική δραστηριότητα αυξάνεται και η σωματική απόδοση ενεργοποιείται. Ωστόσο, παρά τα θετικά που φέρνει στη ζωή μας ένα ρόφημα από κόκκους καφέ, δεν μπορούν να το πάρουν όλοι και όχι πάντα. Σήμερα θα μιλήσουμε για το αν μπορείτε ή όχι να πάρετε καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Για να κατανοήσετε το ερώτημα εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να πίνουν καφέ ή όχι, αξίζει να μάθετε ποια είναι τα οφέλη για τον οργανισμό όταν πίνουν αυτό το ρόφημα. Λαμβάνοντας μόνο ένα μικρό φλιτζάνι καφέ, το γυναικείο σώμα λαμβάνει ένα ευρύ φάσμα γεύσεων και αρωμάτων, χάρη στις τανίνες και τα αιθέρια έλαια, και επιπλέον, μια μερίδα αλκαλοειδών - έτσι ονομάζονται τα τονωτικά συστατικά, ένα από τα οποία είναι η καφεΐνη.

Η περιεκτικότητα σε καφεΐνη εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο του καφέ, τις μεθόδους περαιτέρω επεξεργασίας και καβουρδίσματος του, καθώς και από τον τρόπο παρασκευής του. Κατά μέσο όρο, ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη καφέ περιέχει περίπου 0,3 γραμμάρια καφεΐνης. Καθόρισε ότι Το στιγμιαίο ποτό περιέχει λιγότερη καφεΐνη από τον αλεσμένο φυσικό καφέ.

Εκτός από αλκαλοειδή, η σύνθεση του ροφήματος καφέ περιέχει αμινοξέα, συστατικά υδατανθράκων, μέταλλα και βιταμίνες. Πάνω απ 'όλα, ο καφές περιέχει βιταμίνες Β και D. Πιστεύεται ότι 100 γραμμάρια αλεσμένων κόκκων καφέ καλύπτουν κατά 50 τοις εκατό τις καθημερινές ανάγκες του οργανισμού όχι μόνο για αυτές τις βιταμίνες, αλλά και για τα μεταλλικά άλατα του σιδήρου και του φωσφόρου. Επιπλέον, το ρόφημα καφέ είναι εμπλουτισμένο με νάτριο και ασβέστιο - η ποσότητα τους είναι περίπου το 20 τοις εκατό της ημερήσιας ανάγκης ενός ατόμου.

Μελέτες δείχνουν ότι κατά το ψήσιμο των δημητριακών, ορισμένες αλκαλοειδείς ενώσεις μετατρέπονται σε βιταμίνη ΡΡ, που ονομάζεται νικοτινικό οξύ, η οποία είναι απαραίτητη ουσία στον ανθρώπινο οργανισμό και επηρεάζει ενεργά τη διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Στο σώμα μιας γυναίκας που ετοιμάζεται να γίνει μητέρα, ο καφές έχει το εξής αποτέλεσμα:

• βοηθά ήπια στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης με υπόταση.
• τονώνει, τονώνει και βοηθά στη βελτίωση του γενικού τόνου του σώματος.
• ανακουφίζει από το άγχος, ομαλοποιεί το ψυχολογικό υπόβαθρο, βελτιώνει τη διάθεση.
• διεγείρει την αντοχή του σώματος, βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
• ενεργοποιεί την εντερική κινητικότητα, αποτρέποντας τις στάσιμες διαδικασίες.
• βελτιώνει την εκκριτική δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα.
• έχει διουρητική δράση, αφαιρώντας την περίσσεια νερού και αποτρέποντας την εμφάνιση πρηξίματος.
• προάγει τη διάλυση της χοληστερόλης στο αγγειακό κρεβάτι.
• ομαλοποιεί την κατάσταση και βελτιώνει την ευημερία σε περίπτωση φυτοαγγειακής δυστονίας.
• διεγείρει την καρδιά και ενεργοποιεί το αναπνευστικό κέντρο του εγκεφάλου, έτσι ώστε το σώμα να είναι κορεσμένο με οξυγόνο.

Ο καφές δείχνει τις θετικές του ιδιότητες ήδη μετά το πρώτο φλιτζάνι που πιει, ωστόσο, σε μια έγκυο γυναίκα δεν συνιστάται να κάνει κατάχρηση αυτού του ποτού και να το παίρνει περισσότερα από τρία φλιτζάνια την ημέρα. Σύμφωνα με επιστημονική έρευνα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να καταναλώνει έως και 200-300 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης καθημερινά. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι αυτή η δόση μπορεί να ληφθεί όχι μόνο από ένα ρόφημα καφέ - ο ίδιος αριθμός περιλαμβάνει ένα ρόφημα τσαγιού, κακάο, προϊόντα σοκολάτας, Coca-Cola και άλλα παρόμοια προϊόντα ή φάρμακα.

Εκτός, Όταν αποφασίζετε για τη σκοπιμότητα χρήσης καφέ, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τη γενική ευημερία μιας γυναίκας και την παρουσία συνοδών ασθενειών. Μερικές φορές, οι έγκυες γυναίκες, φοβούμενες τις αρνητικές συνέπειες ενός ποτού καφέ για την υγεία τους και την ευημερία του αγέννητου μωρού, καταφεύγουν στη χρήση των υποκατάστατών του ή προσθέτουν γάλα, νερό, κρέμα στον καφέ. Πρόσφατα έχει μπει στη μόδα ο λεγόμενος καφές χωρίς καφεΐνη.

Αυτό το είδος ποτού παρασκευάζεται από δημητριακά που έχουν υποστεί ειδική βιομηχανική επεξεργασία, με αποτέλεσμα να μειώνεται σημαντικά η περιεκτικότητα σε αλκαλοειδή, συμπεριλαμβανομένης της καφεΐνης. Ακόμη και παρά το γεγονός αυτό, η λήψη περισσότερων από 2-3 φλιτζανιών καφέ από το ρόφημα την ημέρα δεν συνιστάται για τη μέλλουσα μητέρα.

Ο λόγος είναι ότι οι κόκκοι του καφέ περιέχουν την ουσία καφεστόλη και αυτή η ουσία δεν αποβάλλεται κατά τη διαδικασία της αποκαφεΐνωσης και η επίδρασή της στον ανθρώπινο οργανισμό είναι από πολλές απόψεις παρόμοια με την καφεΐνη. Να γιατί Η ανεξέλεγκτη χρήση καφέ χωρίς καφεΐνη είναι εξίσου επικίνδυνη με ένα ρόφημα χωρίς καφεΐνη. Επιπλέον, οι κόκκοι καφέ υποβάλλονται σε επεξεργασία για την απομάκρυνση της καφεΐνης χρησιμοποιώντας μια ειδική διαδικασία χρησιμοποιώντας μια χημική ουσία που ονομάζεται οξικός αιθυλεστέρας. Επομένως, οι επεξεργασμένοι κόκκοι καφέ, ακόμη και μετά την επακόλουθη διαδικασία καθαρισμού με νερό ή ατμό, μπορεί να αφήσουν ίχνη αυτής της χημικής ουσίας, η οποία σε καμία περίπτωση δεν είναι ευεργετική για την ανθρώπινη υγεία.

Εάν προστεθεί γάλα ή κρέμα σε ένα ρόφημα καφέ κατά την προετοιμασία, αυτό θα μειώσει την τονωτική και διεγερτική δράση της καφεΐνης που περιέχεται στους κόκκους καφέ.Επιπλέον, όταν το ποτό αραιώνεται, μειώνεται και η συγκέντρωσή του. Αυτή η μέθοδος είναι πράγματι η πιο ήπια επιλογή για έγκυες γυναίκες, καθώς και σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο πάσχει από ασθένειες του στομάχου, του ήπατος, των νεφρών ή άλλα προβλήματα υγείας στα οποία η πρόσληψη καφεΐνης θα πρέπει να περιοριστεί.

Αντί για καφέ, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί συνιστούν τη λήψη κιχωρίου. Η γεύση ενός ροφήματος που φτιάχνεται από κιχώρι, φυσικά, απέχει πολύ από το άρωμα και τη γεύση του καφέ, αλλά με μια ελαφριά πικράδα του μοιάζει αμυδρά. Η σύνθεση του κιχωρίου δεν περιέχει καφεΐνη, ωστόσο, το ρόφημα ηρεμεί το κεντρικό νευρικό σύστημα και σταματά τους παλμούς της καρδιάς.

Επιπλέον, το κιχώριο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αλλά δεν έχει διεγερτική και συναρπαστική επίδραση στον καρδιακό μυ. Το ποτό μειώνει τη γλυκόζη στο αίμα, βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες, καθώς και τις ανοσοποιητικές ιδιότητες του σώματος. Το κιχώριο μπορεί να είναι υποκατάστατο του καφέ, αλλά οι αρχές δράσης του στον οργανισμό είναι διαφορετικές.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στην αρχή της ανάπτυξής της, το σώμα της μέλλουσας μητέρας υπόκειται σε αρκετά σοβαρές πιέσεις και δοκιμές. Συχνά, η τοξίκωση αναπτύσσεται στο πρώτο τρίμηνο της κύησης. Για να αντιμετωπίσει τις εκδηλώσεις του, μια γυναίκα καταφεύγει στη βοήθεια ενός ποτού καφέ, προσπαθώντας να εξαλείψει τη ζάλη, τη ναυτία, τον λήθαργο και την υπνηλία. Ωστόσο, ο καφές δεν έχει μόνο θετικές ιδιότητες, αλλά απειλεί και την επιτυχή ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα.

Υπό την επίδραση της καφεΐνης, μπορεί να εμφανιστούν σπασμοί των αιμοφόρων αγγείων, διαταράσσοντας την κυκλοφορία του αίματος όχι μόνο στο γυναικείο σώμα, αλλά και στη θέση του παιδιού - τον πλακούντα, ο οποίος με τη σειρά του οδηγεί σε αναιμία και εμβρυϊκή υποξία.

Είναι ιδιαίτερα επιβλαβές να παίρνετε καφέ χαμηλής ποιότητας, κάτι που γίνεται αρκετά συχνά από γυναίκες που πάσχουν από υπόταση. Διάφορες ποικιλίες φθηνού καφέ, που υπάρχουν σε αφθονία στους πάγκους των καταστημάτων λιανικής, έχουν κατά κανόνα ελκυστική εμφάνιση, αλλά περιέχουν υπολείμματα χημικών ουσιών που χρησιμοποιούνται για να δώσουν ελκυστικές καταναλωτικές ιδιότητες στις πρώτες ύλες καφέ.

Η συστηματική χρήση τέτοιων ποτών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επιβλαβής, καθώς μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό ή απώλεια εγκυμοσύνης και επίσης συμβάλλει στην ανάπτυξη δυσπλασιών στο έμβρυο. Οι περινατολόγοι έχουν εντοπίσει τις ακόλουθες συνθήκες στις οποίες απαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση καφέ για έγκυες γυναίκες:

• διαταραχές του καρδιακού ρυθμού (ταχυκαρδία).
• υπέρταση και τάση για υπέρταση.
• τοξίκωση εγκύων γυναικών.
• υπερτονία της μήτρας, επαπειλούμενη αποβολή, αποκόλληση πλακούντα.
• συχνοί και επίμονοι πονοκέφαλοι?
• ευερεθιστότητα και ψυχική αστάθεια.
• διαταραχή ύπνου και η διαδικασία του ύπνου.
• χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης?
• μη φυσιολογικές μορφές ανάπτυξης και προσκόλλησης του πλακούντα.
• ασθένειες του ήπατος, των νεφρών, του παγκρέατος.
• υπερέκκριση γαστρικού υγρού και γαστρίτιδα.

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι Η καφεΐνη, εισχωρώντας στην κυκλοφορία του αίματος της μητέρας, μέσω του πλακούντα εισέρχεται στο σώμα του αναπτυσσόμενου εμβρύου. Ο χαμηλής ποιότητας καφές με ίχνη χημικών συστατικών διαταράσσει το σχηματισμό του ήπατος, των νεφρών και του σκελετικού συστήματος του παιδιού. Συχνά, στο πλαίσιο της λήψης ενός τέτοιου προϊόντος, ένα παιδί αναπτύσσει μεταβολική διαταραχή και αναπτύσσεται σακχαρώδης διαβήτης. Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι η ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος διαταράσσεται στο έμβρυο και εμφανίζονται ανωμαλίες στην ανάπτυξη της καρδιάς.

Υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της ποσότητας καφέ που πίνει η μέλλουσα μητέρα και της αύξησης του καρδιακού ρυθμού του εμβρύου. Πολύ συχνά, η ανεξέλεγκτη κατανάλωση καφέ οδηγεί σε αυθόρμητη αποβολή ή πρόωρο τοκετό· στο πλαίσιο της κατάχρησης αλκοόλ, μπορούν να γεννηθούν παιδιά με σωματικό βάρος κάτω από τον φυσιολογικό κανόνα.

Πιο πρόσφατα, οι γιατροί απαγόρευσαν κατηγορηματικά στις εγκύους να πίνουν καφέ. Ωστόσο, τώρα η γνώμη τους έχει γίνει λιγότερο κατηγορηματική, επειδή, παρά τις απαγορεύσεις, ορισμένες γυναίκες συνέχισαν να το χρησιμοποιούν, αλλά σε περιορισμένες ποσότητες. Σήμερα, υπάρχει η άποψη ότι η απόφαση για την κατανάλωση ή όχι ενός ποτού καφέ μπορεί να αποφασιστεί μόνο σε ατομική βάση, λαμβάνοντας υπόψη την υγεία της μητέρας και του αναπτυσσόμενου εμβρύου της.

Επιπλέον, κάθε τρίμηνο της εγκυμοσύνης έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και πιθανές αρνητικές συνέπειες που σχετίζονται με τη χρήση αλκαλοειδών. Αξίζει να εξεταστούν λεπτομερώς οι θετικές και αρνητικές πτυχές της κατανάλωσης καφέ σε διαφορετικά στάδια της εγκυμοσύνης.

Αυτή η περίοδος θεωρείται η πιο σημαντική, καθώς το αναπτυσσόμενο έμβρυο υπόκειται σε οποιεσδήποτε εξωτερικές και εσωτερικές επιρροές. Είναι τώρα που το αγέννητο παιδί θέτει όλα τα όργανα και τα συστήματα της υποστήριξης της ζωής του. Επιπλέον, το ίδιο το έμβρυο έχει πολύ μικρό ύψος και βάρος. Μπαίνοντας στο αίμα της μητέρας, η καφεΐνη διεισδύει μέσω του πλακούντα στο έμβρυο - ένα τέτοιο ψίχουλο δεν έχει πρακτικά καμία πιθανότητα να αντιμετωπίσει μεγάλες δόσεις αυτής της ουσίας. Ως αποτέλεσμα της έκθεσης στην καφεΐνη, ο καρδιακός ρυθμός του μωρού αυξάνεται. Αλλά αυτό δεν είναι μόνο - η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει αγγειακό σπασμό και να επιδεινώσει την παροχή αίματος στον πλακούντα. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό θα νιώσει έλλειψη οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών, τόσο απαραίτητα για να ζήσει.

Επιπλέον, υπό την επίδραση ενός ροφήματος καφέ, η γενική κατάσταση της μητέρας μπορεί να επιδεινωθεί, ειδικά εάν πάσχει από πρώιμη τοξίκωση. Το γεγονός είναι ότι ο καφές μπορεί να αυξήσει την αίσθηση της ναυτίας και να αυξήσει την οξύτητα του γαστρικού υγρού, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή καούρας. Υπάρχουν στατιστικές ενδείξεις ότι με καθημερινή κατανάλωση 5-7 φλιτζανιών καφέ την ημέρα μπορεί να τερματιστεί η εγκυμοσύνη, αφού η καφεΐνη αυξάνει τον μυϊκό τόνο της μήτρας. Η ετυμηγορία των γιατρών είναι αδιαμφισβήτητη - Είναι στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης που είναι απαραίτητο να περιορίσετε την ποσότητα του καφέ που καταναλώνει η μητέρα όσο το δυνατόν περισσότερο, εάν δεν υπάρχει τρόπος να τον εγκαταλείψετε εντελώς.

Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, σχηματίζεται ενεργά οστικός ιστός, ο οποίος αποτελεί τον εμβρυϊκό σκελετό, επομένως, η πιο σημαντική προϋπόθεση για την επιτυχή διέλευση αυτού του σταδίου είναι η παρουσία ιόντων ασβεστίου στο μητρικό σώμα. Μερικές φορές συμβαίνει τα αποθέματα ασβεστίου της μητέρας να καταναλώνονται αρκετά γρήγορα, κάτι που εκδηλώνεται με εύθραυστα νύχια, μαλλιά και δόντια. Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ανάπτυξης του μωρού, η μητέρα καταναλώνει ενεργά καφέ, το παιδί της είναι εγγυημένο ότι δεν έχει ασβέστιο. Ο λόγος είναι απλός - ο καφές ξεπλένει χρήσιμες ουσίες από το σώμα μιας γυναίκας, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου. Στο πλαίσιο παραβίασης της ισορροπίας νερού-αλατιού, δεν υποφέρει μόνο το μωρό, αλλά και η μητέρα.

Στη μέση της εγκυμοσύνης, όλα τα συστήματα και τα όργανα του αγέννητου παιδιού έχουν ήδη σχηματιστεί, αλλά οι γιατροί δεν συνιστούν τη λήψη αλκαλοειδών ανεξέλεγκτα. Εάν μια γυναίκα δεν υποφέρει από οίδημα και υψηλή αρτηριακή πίεση, τα νεφρά και το συκώτι της λειτουργούν κανονικά και δεν υπάρχουν παθολογίες από την πλευρά της ανάπτυξης του μωρού και του πλακούντα, επιτρέπεται σε μια έγκυο γυναίκα να πιει ένα φλιτζάνι καφέ ποτό αραιωμένο με κρέμα ή γάλα. Μπορείτε να πιείτε ένα τέτοιο ρόφημα το πρωί ή το απόγευμα, αλλά όχι αργότερα από 15 ώρες. Αφού πιείτε καφέ, είναι απαραίτητο να πιείτε δύο ποτήρια απλό βρασμένο ή μεταλλικό νερό μέσα σε μια ώρα - αυτό είναι απαραίτητο για την πρόληψη της αφυδάτωσης του σώματος και τη διατήρηση της ισορροπίας των μετάλλων.

Στο τελικό στάδιο της ανάπτυξης της εγκυμοσύνης, σχηματίζεται ο σκελετός του μωρού και ολόκληρο το σύστημα των εσωτερικών οργάνων. Τώρα το έμβρυο μεγαλώνει και παίρνει βάρος, προετοιμάζεται για μια δύσκολη και κρίσιμη στιγμή - τη διαδικασία του τοκετού. Η επιτυχία της διαδικασίας του τοκετού θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από το πόσο δυνατό είναι το μωρό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.Ωστόσο, ακόμη και στο τρίτο τρίμηνο, το έμβρυο είναι ευάλωτο στην έκθεση στην καφεΐνη.

Διεισδύοντας με την κυκλοφορία του αίματος μέσω του φραγμού του πλακούντα, η καφεΐνη αναστέλλει τη διαδικασία αύξησης βάρους σε ένα παιδί, με αποτέλεσμα το έμβρυο να υστερεί σε φυσιολογικές παραμέτρους, σε σύγκριση με παιδιά των οποίων οι μητέρες δεν έκαναν κατάχρηση ποτών καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η υπερβολική κινητικότητα του παιδιού το κάνει να καταναλώνει πολύ μεγαλύτερη ποσότητα οξυγόνου και μερικές φορές αυτή η ποσότητα, που μεταδίδεται μέσω του πλακούντα με τη ροή του αίματος, δεν είναι αρκετή και σε αυτή την περίπτωση το μωρό εμφανίζει υποξία. Οι σοβαρές μορφές εμβρυϊκής υποξίας μπορεί να έχουν μακροπρόθεσμες συνέπειες μετά τον τοκετό - το παιδί δεν παίρνει καλά το στήθος, είναι δακρύβρεχτο και υπερδιεγερτικό, είναι πιο δύσκολο γι 'αυτό να προσαρμοστεί σε ένα νέο περιβάλλον γι 'αυτό.

Πολύ υψηλές δόσεις αλκαλοειδών που εισέρχονται στο σώμα της μητέρας και του εμβρύου μπορεί να προκαλέσουν την έναρξη του πρόωρου τοκετού, με αποτέλεσμα το παιδί να γεννηθεί πρόωρα, το οποίο έχει επίσης μια σειρά από δυσμενείς συνέπειές του στην περίοδο μετά τον τοκετό και επηρεάζει την περαιτέρω ανάπτυξη του μωρού. Δεδομένων των παραπάνω παραγόντων, οι γιατροί επιτρέπουν τη χρήση ενός ροφήματος καφέ αραιωμένου με γάλα μόνο σε εκείνες τις γυναίκες που, μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης, δεν έχουν αποκαλύψει παθολογικές αλλαγές στην κατάσταση της υγείας τους και επίσης υπόκεινται στην πλήρη ανάπτυξη το μωρό.

Στις σύγχρονες συνθήκες, ο καφές έχει ενσωματωθεί τόσο σφιχτά στη ζωή ορισμένων ανθρώπων που χωρίς αυτό το ποτό θεωρούν τη ζωή τους όχι αρκετά άνετη. Είναι απολύτως γνωστό και υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις ότι ο καφές είναι εθιστικός, κάτι που επηρεάζει εξίσου τους άνδρες και τις γυναίκες. Ένας τέτοιος εθισμός χρόνο με τον χρόνο μπορεί να αλλάξει το ανθρώπινο σώμα όχι προς το καλύτερο.

Επομένως, οι γιατροί συμβουλεύουν όλες τις γυναίκες που είναι λάτρεις του καφέ και τον καταναλώνουν σε μεγάλες ποσότητες όταν προγραμματίζουν εγκυμοσύνη μειώστε την ποσότητα του ποτού που λαμβάνεται, καθώς και διενεργήστε μια ενδελεχή ιατρική εξέταση του σώματός σαςνα διορθώσει τα προβλήματα που εντοπίστηκαν πριν από τη σύλληψη του παιδιού. Οποιοσδήποτε γιατρός, καθοδηγούμενος από την ανησυχία για την υγεία του μωρού που αναπτύσσεται στο σώμα της μητέρας, θα συμβουλεύσει μια γυναίκα στη διαδικασία της εγκυμοσύνης να σταματήσει να πίνει καφέ και άλλα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη στη σύνθεσή τους ή να μειώσει σημαντικά την συγκέντρωση και όγκος του ποτού που καταναλώθηκε. Αυτή η σύσταση είναι σχετική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όχι μόνο στα αρχικά, αλλά και στα τελευταία στάδια ανάπτυξης.

Φυσικά, το να κόψετε εντελώς τον καφέ θα ήταν ιδανικό. Ωστόσο, υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες η επιλογή του καφέ είναι η πιο ασφαλής επιλογή σε σύγκριση με άλλους, όπως τα φάρμακα. Μια τέτοια περίπτωση μπορεί να είναι επίμονη ή χρόνια χαμηλή αρτηριακή πίεση σε μια έγκυο γυναίκα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η υπόταση μπορεί να φέρει πολλές δυσάρεστες στιγμές σχετικά με την ευημερία της μέλλουσας μητέρας, ειδικά εάν αυτή η κατάσταση συνδυάζεται με τοξίκωση. Σε αυτή την περίπτωση, η κατανάλωση ενός φλιτζάνι καφέ θα είναι ένα δικαιολογημένο μέτρο που λαμβάνεται για την αύξηση του επιπέδου της αρτηριακής πίεσης στο φυσιολογικό κανόνα. Αλλά υπάρχουν αποχρώσεις εδώ - το γεγονός είναι ότι μόνο ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει σωστά την ημερήσια δόση καφεΐνης που είναι απαραίτητη για τη μητέρα και ασφαλής για το μωρόΩς εκ τούτου, είναι απαράδεκτο να διεξάγετε ανεξάρτητα πειράματα ή να πίνετε φλιτζάνι καφέ μετά από φλιτζάνι ανεξέλεγκτα.

Ο γνωστός παιδίατρος Evgeny Olegovich Komarovsky, σε ένα από τα τηλεοπτικά του προγράμματα, εξέτασε το θέμα της κατανάλωσης καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά τη γνώμη του, η απόφαση να πάρει ένα ρόφημα καφέ πρέπει να λαμβάνεται με βάση κάθε συγκεκριμένη κατάσταση και μια γυναίκα πρέπει να το κάνει αφού συμβουλευτεί έναν γιατρό, καθώς είναι απαραίτητο να σταθμίσει προσεκτικά τα υπέρ και τα κατά. Ωστόσο, σύμφωνα με τον O. E. Komarovsky, μια ιδανική περίπτωση θα ήταν μια απολύτως πλήρης απόρριψη της χρήσης προϊόντων που περιέχουν αλκαλοειδή, συμπεριλαμβανομένης της καφεΐνης. Γενιές των μητέρων και των γιαγιάδων μας δεν είχαν την ευκαιρία να χρησιμοποιήσουν το "υπερπόντιο" ποτό, το οποίο είναι ασυνήθιστο για το σώμα ενός Ρώσου. Άλλωστε όλοι γνωρίζουν ότι αρχικά η αγάπη για τον καφέ καλλιεργήθηκε ως φόρος τιμής στη μόδα και ανήκει σε μια κοσμική κοινωνία.

Ο Δρ Komarovsky πιστεύει ότι η βλάβη από την κατανάλωση καφέ δεν έγκειται μόνο στην καφεΐνη που περιέχεται. Οι κόκκοι του δέντρου καφέ περιέχουν πρωτεΐνες που είναι ξένες προς το σώμα μας.Για την αφομοίωση αυτών των πρωτεϊνών, το ήπαρ λειτουργεί με αυξημένο φορτίο και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας, συμπεριλαμβανομένων των ηπατικών κυττάρων, αντιμετωπίζει ήδη μέγιστα φορτία και στρες. Αλλά αυτό δεν είναι μόνο - πρωτεΐνες ξένες στο σώμα των συμπατριωτών μας εισέρχονται επίσης στο σώμα ενός αναπτυσσόμενου παιδιού, προκαλώντας αλλεργική αντίδραση ήδη στη μήτρα της μητέρας. Ως εκ τούτου, συχνά μετά τη γέννηση, τα παιδιά υποφέρουν από ατοπική δερματίτιδα, η οποία μπορεί στη συνέχεια να προκαλέσει την ανάπτυξη βρογχικού άσθματος.

Αναδεικνύοντας το ζήτημα της δυνατότητας να πίνει καφέ από μια έγκυο, ο Δρ Komarovsky αναφέρει ως παράδειγμα έρευνα Δανών επιστημόνων. Σχεδόν 90 χιλιάδες έγκυες γυναίκες συμμετείχαν στο πείραμα για έξι χρόνια. Όλες αυτές οι γυναίκες ήταν εθισμένες στα ποτά καφέ και δεν κατάφεραν να σταματήσουν τη συνήθεια τους ακόμα και όταν κουβαλούσαν το παιδί τους. Κατά τη διάρκεια του πειράματος, λήφθηκαν τέτοια εντυπωσιακά αποτελέσματα όπως:

• Με καθημερινή χρήση έως και τριών φλιτζανιών καφέ την ημέρα, ο εμβρυϊκός θάνατος σημειώθηκε στο 3% των γυναικών.
• Όταν έπιναν 3 έως 4 φλιτζάνια καφέ, η εγκυμοσύνη τερματίστηκε στο 13% των ατόμων.
• όσες γυναίκες έπιναν 4 έως 7 φλιτζάνια την ημέρα έχασαν ένα μωρό στο 33% των περιπτώσεων.
• Οι πιο επίμονοι εθισμένοι στον καφέ έπιναν περισσότερα από 8 φλιτζάνια καφέ την ημέρα, ενώ το 59 τοις εκατό των συμμετεχόντων έχασαν το μωρό τους στην αρχή της εγκυμοσύνης.

Δεν μπορεί να μην συμφωνήσει κανείς ότι αυτά τα στοιχεία είναι πολύ εντυπωσιακά και μιλούν από μόνα τους. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του πειράματος, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι μητέρες που έκαναν κατάχρηση καφέ είχαν παιδιά που υστερούσαν όχι μόνο στα πρότυπα βάρους, αλλά και στη νοητική ανάπτυξη.

Εάν η υγεία της γυναίκας είναι εξαιρετική και ο γιατρός της επιτρέπει να παίρνει ροφήματα καφέ σε μικρές δόσεις, είναι καλύτερο να προτιμάτε τους κόκκους καφέ. Ταυτόχρονα, οι κόκκοι καφέ δεν πρέπει να καβουρδίζονται έντονα και επίσης να μην επεξεργάζονται με τεχνητές αρωματικές ουσίες. Ο φρεσκοαλεσμένος καφές, σε αντίθεση με το λυοφιλοποιημένο διαλυτό συμπύκνωμα, δεν έχει ακαθαρσίες και η επίδρασή του στον οργανισμό είναι λιγότερο επιθετική. Όσο για την επιλογή του καφέ, αυτό το θέμα είναι σημαντικό και για μια έγκυο. Η Robusta και η Arabica θεωρούνται οι πιο διάσημες ποικιλίες σε όλο τον κόσμο.

Η ποικιλία Robusta έχει χαμηλό κόστος, αλλά περιέχει από 1,7 έως 3,0% καφεΐνη. Στην Arabica, η περιεκτικότητα σε καφεΐνη είναι μικρότερη - μόνο από 0,5 έως 1,6%, αλλά αυτή η ποικιλία είναι πιο ακριβή. Είναι σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες να καταναλώνουν όσο το δυνατόν λιγότερη καφεΐνη, επομένως ο καφές Arabica θα είναι προτιμότερος για αυτές. Συχνά, και οι δύο αυτές ποικιλίες αναμειγνύονται σε διαφορετικές συγκεντρώσεις - έτσι λαμβάνονται διαφορετικές ποικιλίες ροφημάτων καφέ. Η καθαρή Arabica, χωρίς την ανάμειξη της Robusta, ονομάζεται ποικιλία «Premium». Οι ειδικοί πιστεύουν ότι μόνο η ποικιλία Premium μπορεί να καταναλωθεί από μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Υπάρχει η άποψη ότι το πιο χρήσιμο ποτό που συνιστάται για τις έγκυες γυναίκες είναι το συνηθισμένο καθαρό νερό. Ωστόσο, όλοι καταλαβαίνουν ότι είναι αρκετά δύσκολο να αντέξει κανείς για 9 μήνες εγκυμοσύνης σε ένα τόσο αυστηρό πλαίσιο.

Οι έγκυες γυναίκες συχνά θέλουν να διαφοροποιήσουν τη δίαιτά τους για την κατανάλωση αλκοόλ.Πάνω απ 'όλα, οι φυσικοί φρεσκοστυμμένοι χυμοί φρούτων και λαχανικών, αφεψήματα και αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων, κομπόστες από μούρα και ακόμη και ποτά από μέλι είναι τα πιο κατάλληλα για το σκοπό αυτό. Εάν υπάρχει πολύ έντονη λαχτάρα για καφέ, μπορείτε να δοκιμάσετε να αντικαταστήσετε αυτό το ρόφημα με πράσινο τσάι ή κιχώριο. Το μαύρο τσάι περιέχει επίσης πολλή καφεΐνη, όπως ο καφές, επομένως δεν συνιστάται επίσης να το πίνετε συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Όταν δεν μπορείτε να σταματήσετε εντελώς να πίνετε καφέ, θα πρέπει να προσπαθήσετε να τον πίνετε το πρωί, αποφεύγοντας να πίνετε το ρόφημα το βράδυ. Ο καφές που πίνεται το πρωί θα δείξει όλες τις ιδιότητές του κατά τη διάρκεια της ημέρας και μέχρι το βράδυ η επίδρασή του θα είναι ελάχιστα έντονη, προστατεύοντας έτσι από την αϋπνία και την ευερεθιστότητα.

Είναι καλύτερο να πίνετε ένα φλιτζάνι καφέ μία φορά κάθε 2-3 ημέρες. Αυτή η προσέγγιση θα βοηθήσει στη μείωση της λαχτάρας για το ποτό και θα ελαχιστοποιήσει τον αρνητικό αντίκτυπό του στην έγκυο γυναίκα και το παιδί. Χρησιμοποιώντας τον καφέ στη διατροφή, μια γυναίκα θα πρέπει να θυμάται ότι αφού πιει μια μερίδα του ποτού, πρέπει να αναπληρώσει τον όγκο των υγρών και μεταλλικών αλάτων στο σώμα της.

Όταν παίρνει καφέ, μια γυναίκα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά την αντίδραση του σώματός της. Εάν εμφανιστεί ζάλη, καούρα, ναυτία ή έμετος, το σώμα δίνει ένα σήμα ότι η λήψη αυτού του ποτού πρέπει να σταματήσει αμέσως και να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή για να μάθετε τους λόγους για τέτοια ευεξία. Συχνά, οι μέλλουσες μητέρες, ειδικά στην αρχή της κύησης, έλκονται από φαινομενικά ασυνήθιστα προϊόντα - υπάρχει η επιθυμία να φάνε κιμωλία, τουρσιά, ωμά δημητριακά, μερικές φορές ακόμη και γη.

Συμβαίνει ότι μια έγκυος γυναίκα έχει την επιθυμία να πιει καφέ, και νωρίτερα, πριν από την εγκυμοσύνη, μια γυναίκα θα μπορούσε να είναι εντελώς αδιάφορη για αυτό το ποτό. Μια τέτοια λαχτάρα θα πρέπει να προκαλεί εγρήγορση, καθώς η σιδηροπενική αναιμία μπορεί συχνά να είναι η αιτία αλλαγής των εθισμών στα τρόφιμα και των γευστικών αισθήσεων. Για να βεβαιωθείτε για αυτό και να μην χάσετε την αναιμία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό, καθώς και να κάνετε μια εξέταση αίματος για το επίπεδο περιεκτικότητας σε αιμοσφαιρίνη σε αυτό.

Κατά τη διαδικασία παρασκευής του καφέ, πρέπει να θυμόμαστε ότι υπάρχουν πολλές ποικιλίες των μορφών σερβιρίσματος του. Για παράδειγμα, υπάρχει καφές espresso, latte, americano, cappuccino και άλλα είδη ποτών. Μια γυναίκα πρέπει να γνωρίζει ότι ένα φλιτζάνι εσπρέσο θα περιέχει τόση καφεΐνη όσο ένα μεγάλο φλιτζάνι καπουτσίνο ή λάτε. Για γεύση, αυτά τα ροφήματα δεν θα είναι τόσο συμπυκνωμένα, καθώς αραιώνονται με γάλα ή νερό, αλλά η ποσότητα του συμπυκνώματος καφέ είναι η ίδια παντού.

Για πληροφορίες σχετικά με το αν είναι δυνατόν να πίνετε καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δείτε το παρακάτω βίντεο.