Η επίδραση του καφέ στα αιμοφόρα αγγεία

Όλοι γνωρίζουν αυτό το ποτό ως πηγή ζωντάνιας και ενέργειας, και κάποιοι το χρησιμοποιούν αντί για φάρμακο για τη μείωση της πίεσης και της αδυναμίας. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι αυτή η παράδοση γίνεται αποδεκτή ως αξίωμα, αλλά στην πραγματικότητα, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι ο καφές περιέχει έναν τεράστιο αριθμό διαφορετικών στοιχείων που μπορούν να έχουν ακτινικά αντίθετη επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία. Επομένως, η αντίδραση ενός ή του άλλου οργανισμού στην πρόσληψη αυτού του αρωματικού ποτού δεν είναι πάντα σαφής.

Ακόμη και οι ειδικοί δεν έχουν καταλάβει πλήρως τι επίδραση έχει ο καφές στα αιμοφόρα αγγεία - αν δυναμώνει, καθαρίζει ή καταστρέφει. Εξετάστε τα γεγονότα που έχουν ήδη αποδειχθεί με βεβαιότητα.

Η καφεΐνη κατέχει την πρώτη θέση μεταξύ των στοιχείων που περιέχει ο καφές. Απλώς η επίδρασή του προκαλεί αγγειοδιαστολή σε πολλά όργανα και συστήματα, όπως:

• καρδιά;
• μυϊκός κορσές?
• νεφρά.

Στην περίπτωση της καρδιάς, η αγγειοδιαστολή προκαλεί αποκρίσεις που έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία ολόκληρου του συστήματος:

• αυξημένη ροή αίματος στον καρδιακό μυ.
• αυξάνει την αντοχή του σώματος κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης.
• Το σύνδρομο του πόνου στηθάγχης προλαμβάνεται.
• ενεργοποιείται η ροή του αίματος των αδύναμων περιοχών που επηρεάζονται από την αθηροσκλήρωση.

Για το σκελετικό μυϊκό σύστημα, η πρόσληψη καφέ οδηγεί στις ακόλουθες αλλαγές:

• οι μύες είναι κορεσμένοι με αίμα, ο τόνος τους αυξάνεται, είναι κορεσμένοι με οξυγόνο.
• ο μεταβολισμός στους μύες είναι πιο ενεργός, λόγω του οποίου το συσσωρευμένο γαλακτικό οξύ απομακρύνεται από αυτούς πιο γρήγορα.
• η ακεραιότητα των μυϊκών ινών αποκαθίσταται.
• αυξημένη συσταλτικότητα των μυών.

Ακόμη και ένα μεθυσμένο φλιτζάνι καφέ συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία σε ορισμένα σημεία, ενώ επεκτείνεται σε άλλα. Έχουμε καταλάβει πού συμβαίνει η αύξηση του όγκου των αιμοφόρων αγγείων, τώρα αξίζει να εξεταστεί το αγγειοσυσταλτικό αποτέλεσμα.

Στα όργανα της κοιλιακής κοιλότητας από την καφεΐνη, τα αγγεία στενεύουν. Αυτό έχει θετική επίδραση στην πέψη: στο στομάχι, ξεκινά μια άφθονη παραγωγή χυμού, η οποία συμβάλλει στην ενεργό διάσπαση των τροφίμων, αλλά η εντερική κινητικότητα επιβραδύνεται, γεγονός που κάνει τα τρόφιμα να κινούνται πιο αργά, επιτρέποντάς σας να αφαιρέστε όλες τις χρήσιμες ουσίες από αυτό.

Είναι γνωστό ότι ένα ρόφημα καφέ μειώνει την υπνηλία, βελτιώνει τη συγκέντρωση και την απόδοση. Όλα αυτά είναι δυνατά λόγω του γεγονότος ότι μετά την πρόσληψη καφεΐνης στον εγκέφαλο, τα αγγεία σε αυτόν συστέλλονται, γι' αυτό και ενεργοποιούνται τα διάφορα τμήματα του. Επίσης, με συσταλμένα αιμοφόρα αγγεία, ο εγκέφαλος απαιτεί πολύ λιγότερο οξυγόνο για να λειτουργήσει αποτελεσματικά. Από αυτό, η κατανάλωση καφέ σε μικρά και βουλωμένα γραφεία μερικές φορές είναι απλώς απαραίτητη.

Ο καφές μπορεί να λειτουργήσει ως φάρμακο κατά τη διάρκεια κρίσεων ημικρανίας ή πονοκεφάλων (εάν είναι αγγειακού χαρακτήρα και σχετίζονται με χαμηλή αρτηριακή πίεση). Τις περισσότερες φορές, οι οδυνηρές αισθήσεις στους μετωπιαίους και κροταφικούς λοβούς του κεφαλιού σχετίζονται ακριβώς με την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία, με αύξηση του όγκου, πιέζουν τα τοιχώματά τους στις νευρικές απολήξεις. Μια μικρή δόση καφεΐνης κάνει τα αιμοφόρα αγγεία μικρότερα, στενεύοντάς τα και ανακουφίζει από τον βασανιστικό πόνο.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η αγγειοσυσπαστική δράση του καφέ σχετίζεται άμεσα με το γιατί η καρδιά μερικές φορές «σκάει» από αυτόν. Ο μηχανισμός δράσης είναι ο εξής: μετά την πρόσληψη καφεΐνης και την απόκριση του εγκεφάλου, ξεκινά η εργασία της υπόφυσης, η οποία απελευθερώνει πολλές ορμόνες για την αντίστροφη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, οι οποίες μετατρέπονται από τα επινεφρίδια σε αδρεναλίνη.

Η επίδραση των τελευταίων είναι γνωστή: διαστολή των κόρης, γρήγορος καρδιακός παλμός, συστολή των μυών και πλήρης πολεμική ετοιμότητα του οργανισμού να διαφύγει ή να αμυνθεί.

Οι θαυμαστές ενός αρωματικού ποτού συχνά πρέπει να αντιμετωπίσουν την κριτική των άλλων ότι η κατανάλωση πολλών καφέ είναι επιβλαβής για την υγεία. Και για να μην είμαστε αβάσιμοι, αξίζει να μελετήσουμε λεπτομερώς πόσο ο καφές μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία.

Μια επικίνδυνη δόση που θα οδηγήσει σε θάνατο είναι 10 γραμμάρια καφεΐνης. Για να καταλάβετε πόσο είναι σε χιλιοστόλιτρα, πρέπει να ξέρετε για τι είδους ποτό που περιέχει καφέ μιλάμε, επειδή το επίπεδο καφεΐνης στο latte και τον εσπρέσο είναι σημαντικά διαφορετικό. Ακόμα κι αν το πας από το ένα άκρο στο άλλο, τότε αυτό είναι 10-30 λίτρα υγρού, οπότε είναι αρκετά δύσκολο να πεθάνεις από τον καφέ.

Η συνιστώμενη ποσότητα καφέ που πίνεται την ημέρα είναι από 4 έως 6 φλιτζάνια (μέση κούπα ανά 150 ml).Ένας τέτοιος όγκος ενός αναζωογονητικού φίλτρου θα σας επιτρέψει να παραμείνετε σε καλή κατάσταση, χωρίς να αρνείστε στον εαυτό σας ευχαρίστηση και χωρίς να βλάψετε την υγεία σας. Φυσικά, ο αριθμός των δοχείων με ένα ζεστό ρόφημα μειώνεται σε μικρότερο αριθμό εάν πίνετε πολύ δυνατές ποικιλίες, επειδή η περιεκτικότητα του ροφήματος είναι ευθέως ανάλογη με το επίπεδο της καφεΐνης σε αυτό.

Οι μεγάλοι λάτρεις του καφέ που μπορούν να τον πιουν σε μεγάλες ποσότητες θα πρέπει να αραιώσουν το τελικό ρόφημα με κρέμα ή γάλα. Αυτός ο συνδυασμός σας επιτρέπει να μειώσετε το επίπεδο της καφεΐνης και στη συνέχεια ο αριθμός των κούπες ανά ημέρα μπορεί να αυξηθεί.

Ο καφές είναι ένα αρκετά μοναδικό και άκρως αμφιλεγόμενο προϊόν. Ως εκ τούτου, μαζί με τις αντενδείξεις για τη χρήση του, υπάρχουν πειστικές ενδείξεις όταν ακόμη και οι γιατροί συστήνουν την κατανάλωση μιας ορισμένης ποσότητας ενός αναζωογονητικού ποτού.

Λοιπόν, πότε είναι δυνατόν (και μάλιστα απαραίτητο) να πιείτε καφέ:

• με υπόταση?
• μια μέρα μετά από έντονη προπόνηση?
• κατά τη διάρκεια κρίσεων ημικρανίας?
• με ελαφρύ πρήξιμο?
• κατά τη διάρκεια επώδυνων κρίσιμων ημερών.
• εάν είναι απαραίτητο, ανακουφίστε την υπνηλία και αυξήστε τη συγκέντρωση.
• για την αύξηση της παραγωγικότητας της εργασίας (σωματική και ψυχική).

Να είστε προσεκτικοί, γιατί ένας εξειδικευμένος γιατρός, πριν κλείσει ραντεβού για συστηματική χρήση του καφέ ως φάρμακο, είναι υποχρεωμένος να ελέγξει μια σειρά εξετάσεων που θα αποκλείσουν την πιθανότητα εμφάνισης αρνητικών συνεπειών από μια τέτοια ψευδοθεραπεία.

Για ορισμένες κατηγορίες ανθρώπων, ο καφές δεν αποκλείεται εντελώς, αλλά επιτρέπεται η χρήση του μόνο σε πολύ μικρές δόσεις (όχι περισσότερες από ένα φλιτζάνι την ημέρα). Αυτά περιλαμβάνουν:

• έγκυες γυναίκες (στάδιο 2-3 τρίμηνο) και στο πρώτο τρίμηνο είναι καλύτερο να απέχετε κατηγορηματικά από αυτό το αρωματικό θερμαντικό ποτό.
• ήπια υπέρταση (όταν η πίεση δεν υπερβαίνει το 140/90).
• άτομα με πολύ κινητό και διεγερτικό νευρικό σύστημα, που πάσχουν από διαταραχές ύπνου.

Όπως μπορείτε να δείτε, η χρήση αυτού του «πικρού τσαγιού» ​​πρέπει να αντιμετωπίζεται με πλήρη ευθύνη και προσοχή. Απαγορεύεται, ακόμη και στις πιο μικρές δόσεις, να πίνετε καφέ:

• μικρά παιδιά κάτω των 12 ετών·
• ηλικιωμένοι άνω των 75 ετών·
• θηλάζουσες μητέρες?
• υπερτασικοί ασθενείς?
• με υπάρχουσες ασθένειες με μειωμένη ροή αίματος στην καρδιά ή τον εγκέφαλο.
• άτομα με ασταθή καρδιακό ρυθμό.
• σε ασθένειες των νεφρών, όταν υπάρχει αυξημένη απέκκριση ούρων.
• σε χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, όπως έλκη ή γαστρίτιδα, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης.
• παρουσία παθολογικά διεσταλμένων αγγείων.
• ασθενείς με αθηροσκλήρωση·
• μετά από οποιεσδήποτε χειρουργικές επεμβάσεις στην καρδιά, τον εγκέφαλο ή τα αιμοφόρα αγγεία (περίπου δύο εβδομάδες μετά την επέμβαση).
• μετά από μια τραυματική εγκεφαλική βλάβη?
• άτομα με γλαύκωμα (αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση).

Η μοναδικότητα της φύσης έγκειται στο γεγονός ότι ποτέ δεν έχει δημιουργήσει δύο οργανισμούς πανομοιότυπους μεταξύ τους, επομένως όλοι οι κανόνες και οι κανόνες μειώνονται σε μια μέση τιμή και πάντα υπάρχουν εξαιρέσεις. Ως εκ τούτου, οι παρενέργειες που εμφανίζονται από πολύ χαμηλή δόση καφεΐνης είναι λιγότερο συχνές από ό,τι από υπερβολική δόση αυτής της ουσίας. Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις όπου οι μέσες δόσεις υπερβαίνουν αρκετές φορές χωρίς να προκληθεί αρνητική απόκριση.

Κλασικές αρνητικές αντιδράσεις στην κατανάλωση καφέ:

• παράλογο άγχος?
• αυπνία;
• υπερβολικός ενθουσιασμός?
• αυξημένος ή μειωμένος καρδιακός ρυθμός.
• έντονη αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
• στομαχόπονος;
• ναυτία και έμετος;
• δυσκοιλιότητα;
• επίπονη αναπνοή.

Προκειμένου η χρήση αυτού του αρωματικού ποτού να είναι μόνο απόλαυση, είναι απαραίτητο να πίνετε μόνο ένα προϊόν υψηλής ποιότητας και να ακολουθείτε προσεκτικά τη δοσολογία, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος.

Διαβάστε τι πρέπει να γνωρίζουν οι λάτρεις του καφέ.