Πώς να πάρετε το ιπποφαές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας;

Η περίοδος αναμονής ενός παιδιού είναι μια συναρπαστική και κρίσιμη στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας. Κάθε μέλλουσα μητέρα ονειρεύεται να γεννήσει και να γεννήσει ένα υγιές παιδί. Ωστόσο, κανείς δεν έχει ανοσία από ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης μιας εγκύου. Από αυτή την άποψη, τα φαρμακευτικά φυτά παρουσιάζουν μεγάλο ενδιαφέρον για θεραπεία, επειδή οι κίνδυνοι από τη χρήση τους είναι ελάχιστοι και τα οφέλη είναι αρκετά απτά, επειδή πολλά από αυτά έχουν ευέλικτο αποτέλεσμα.

Το ιπποφαές είναι ένα από αυτά τα φυτά, θα βοηθήσει σε πολλά προβλήματα που μπορεί να έχει μια γυναίκα που περιμένει παιδί ή θηλάζει. Για τις ιδιότητες αυτού του φυτού, καθώς και για τα χαρακτηριστικά της λήψης ιπποφαούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, αξίζει να πούμε με περισσότερες λεπτομέρειες.

Δεν θα ήταν υπερβολή να πούμε ότι δεν υπάρχουν τόσα φυτά που, όπως το ιπποφαές, έχουν απορροφήσει τόση ποσότητα πολύτιμων για τον άνθρωπο ουσιών. Και παρόλο που τα φύλλα και ο φλοιός του ιπποφαούς χρησιμοποιούνται στη λαϊκή ιατρική, τα μούρα αυτού του φυτού εξακολουθούν να είναι τα πιο χρήσιμα, τα οποία περιέχουν τη μέγιστη ποσότητα ενεργών συστατικών. Πρώτα απ 'όλα, είναι πλούσια σε βιταμίνες και μικροστοιχεία απαραίτητα για τις εγκύους. Σκεφτείτε τη σύνθεση αυτής της κουλτούρας.

• καροτενοειδή, που στη συνέχεια μετατρέπονται στο λεπτό έντερο σε γνωστή σε όλους βιταμίνη Α. Είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη κυττάρων και οργάνων, καθώς και για την οπτική λειτουργία.Επιπλέον, ο κίνδυνος υπερβολικής δόσης αυτής της βιταμίνης μειώνεται σημαντικά όταν εισέρχεται στο σώμα μιας εγκύου με τη μορφή καροτενοειδών.
• Βιταμίνη Ε συμμετέχει στις πιο σημαντικές διαδικασίες της ζωής των κυττάρων του σώματός μας, τα προστατεύει από την καταστροφή, βελτιώνει την παροχή οξυγόνου. Είναι απαραίτητο για την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου και την πορεία της εγκυμοσύνης και η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει στην απειλή της αποβολής.
• Βιταμίνη C - Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό (ειδικά σε συνδυασμό με βιταμίνες Α και Ε), που ενισχύει την αντίσταση του οργανισμού, εξασφαλίζει την απορρόφηση του σιδήρου και το σχηματισμό της ενεργού μορφής του φολικού οξέος. Αυτό παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της ανάπτυξης αναιμίας σε έγκυες γυναίκες.

• βιταμίνες Β παρέχουν το έργο του νευρικού, του καρδιαγγειακού συστήματος και των εντέρων, αποτελούν απαραίτητο κρίκο σε πολλές διαδικασίες ζωής του σώματός μας. Η ανεπάρκεια των βιταμινών Β1 και Β6 σε έγκυες γυναίκες είναι πιο συχνή από άλλες υποβιταμίνωση και μπορεί να είναι μία από τις αιτίες της τοξίκωσης.
• Φολικό οξύ υποστηρίζει τις διαδικασίες της αιμοποίησης και η επαρκής ποσότητα του είναι απαραίτητη για το σχηματισμό του νευρικού σωλήνα του εμβρύου, επομένως είναι τόσο σημαντικό να αποφευχθεί η έλλειψή του.
• Βιταμίνη Κ απαραίτητο για την κανονική πήξη του αίματος και την πρόληψη της αιμορραγίας.
• Νικοτινικό οξύ (βιταμίνη PP) Συμμετέχει στον μεταβολισμό των λιπών και των υδατανθράκων, στις διαδικασίες αναπνοής των ιστών.
• Μια εντυπωσιακή λίστα μακρο- και μικροστοιχεία (νάτριο, ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρος, φώσφορος, σελήνιο), που ο οργανισμός μας δεν παράγει μόνος του, αλλά λαμβάνει από έξω, είναι εξαιρετικά σημαντικό για την υγεία μιας εγκύου. Αυτά τα στοιχεία αποτελούν μέρος πολλών ενζύμων, ορμονών και χωρίς αυτά δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν όλες οι διαδικασίες που υποστηρίζουν τη ζωή στο ανθρώπινο σώμα.

Εκτός από βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, τα μούρα του ιπποφαούς περιέχουν πολλές άλλες δραστικές ουσίες που μπορούν να υποστηρίξουν τον οργανισμό και να τον βοηθήσουν να αντιμετωπίσει διάφορες επώδυνες καταστάσεις. Αυτά είναι οργανικά οξέα, πηκτίνες, βιοφλαβονοειδή, κουμαρίνες και πολλά άλλα. Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό του ιπποφαούς είναι η παρουσία στη σύνθεσή του πολλών τύπων οξέων ωμέγα ταυτόχρονα.

Από τα μούρα του ιπποφαούς και τους σπόρους τους, τα φαρμακευτικά εργοστάσια παράγουν λάδι, στο οποίο όλες οι ουσίες που αναφέρονται παραπάνω περιέχονται σε υψηλές συγκεντρώσεις. Αυτό ενισχύει σημαντικά τις φαρμακευτικές του ιδιότητες σε σύγκριση με τα φρούτα, επομένως το έλαιο ιπποφαούς είναι εγγεγραμμένο ως πλήρες φάρμακο και είναι πολύ δημοφιλές και αναγνωρισμένο από γιατρούς, συμπεριλαμβανομένων των γυναικολόγων.

Έχοντας μια τόσο ποικιλόμορφη σύνθεση, το ιπποφαές μπορεί να δείξει πολλές χρήσιμες ιδιότητες προς διαφορετικές κατευθύνσεις ταυτόχρονα, αποτελώντας «θεραπεία για πολλές ασθένειες σε ένα μπουκάλι».

Το ιπποφαές είναι ικανό:

• σταματήστε τη φλεγμονή, μειώστε το πρήξιμο και τον πόνο.
• παρουσιάζουν αντιβακτηριακές ιδιότητες.
• ενισχύουν την αποκατάσταση των κατεστραμμένων ιστών και επιταχύνουν την επούλωση των πληγών.
• αύξηση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων, ομαλοποίηση των επιπέδων χοληστερόλης, μείωση του ιξώδους του αίματος, βελτίωση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού και του νευρικού συστήματος.
• χρησιμεύει στην πρόληψη της αναιμίας, καθώς περιέχει ουσίες απαραίτητες για τις διαδικασίες αιμοποίησης (σίδηρος, ασκορβικό και φολικό οξύ και βιταμίνη Β12).
• είναι μια εξαιρετική φυσική πηγή εύπεπτων βιταμινών και μετάλλων.
• υποστήριξη της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο είναι σημαντικό για τα κρυολογήματα, καθώς και για άλλες ασθένειες.
• τόνωση της τοπικής ανοσίας, η οποία είναι σημαντική για την επιτυχή θεραπεία πολλών ασθενειών, όπως η τσίχλα.
• προστατεύουν τα κύτταρα του σώματος από επιβλαβείς παράγοντες και προλαμβάνουν τον καρκίνο.

Παρά τις τέτοιες υπέροχες ιδιότητες, το ιπποφαές δεν μπορεί πάντα να καταναλωθεί, καθώς υπάρχει μια σειρά από αντενδείξεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη πριν από τη λήψη. Σε οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες στο ήπαρ, τη χοληδόχο κύστη ή το πάγκρεας, το ιπποφαές μπορεί να είναι επιβλαβές, καθώς η έντονη χολερετική του δράση δεν είναι πάντα επιθυμητή σε αυτές τις περιπτώσεις.

Σε ορισμένες εντερικές ασθένειες που συνοδεύονται από διάρροια, τα σκευάσματα από αυτό το φυτό πρέπει να λαμβάνονται προσεκτικά λόγω της καθαρτικής δράσης, η οποία μπορεί να περιπλέξει την κατάσταση. Και αν ένα έλκος στομάχου αντιμετωπιστεί επιτυχώς με λάδι ιπποφαούς, τότε η χρήση φρέσκων μούρων ή χυμού από αυτά σε αυτή την περίπτωση είναι ανεπιθύμητη λόγω της μεγάλης ποσότητας οξέων. Φυσικά, με ατομική δυσανεξία στα μούρα του ιπποφαούς ή σε οποιαδήποτε προϊόντα από αυτά, δεν πρέπει να τα πάρετε καθόλου.

Τα περισσότερα σύγχρονα συνθετικά φάρμακα περνούν τον φραγμό του πλακούντα και εισέρχονται στο μητρικό γάλα, έτσι μπορούν να βλάψουν ένα αγέννητο μωρό ή ένα μωρό που έχει ήδη γεννηθεί. Για το λόγο αυτό, είναι πολύ σημαντικό το φάρμακο για τη θεραπεία μιας μέλλουσας μητέρας ή μιας θηλάζουσας γυναίκας να είναι όσο το δυνατόν ασφαλέστερο και ταυτόχρονα αρκετά αποτελεσματικό. Το ιπποφαές ενδείκνυται σε αυτή την περίπτωση, γιατί, λόγω των χαρακτηριστικών του, μπορεί να βοηθήσει σε πολλά προβλήματα που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό.Η χρήση του ιπποφαούς και των παρασκευασμάτων από αυτό, σύμφωνα με τους ειδικούς και τις ίδιες τις γυναίκες, είναι αποτελεσματική και σε πολλές περιπτώσεις καθιστά δυνατή τη χρήση χωρίς χημικά φάρμακα.

Το ιπποφαές θα είναι πολύ χρήσιμο για τη σύλληψη ενός παιδιού. Στο σώμα της μέλλουσας μητέρας, θα πρέπει να υπάρχει αρκετή βιταμίνη Ε για τη διατήρηση και ενίσχυση της εκκολαπτόμενης ζωής, φολικό οξύ για την τοποθέτηση του νευρικού σωλήνα και τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου. Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε τη σωστή ποσότητα ασβεστίου, φωσφόρου, σιδήρου, μαγνησίου και άλλων απαραίτητων «δομικών στοιχείων» για το σχηματισμό του σκελετού, των ιστών και των οργάνων του αγέννητου μωρού. Η χρήση μούρων από ιπποφαές κατά τον προγραμματισμό εγκυμοσύνης θα σας επιτρέψει να λάβετε όλες αυτές τις ουσίες στη σωστή ποσότητα, επιπλέον, σε φυσική και εύκολα εύπεπτη μορφή.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμβαίνει συχνά ότι η σύλληψη συνέβη όταν μια γυναίκα είχε μια ή άλλη ασθένεια της γεννητικής περιοχής (κολπίτιδα, κολπίτιδα, τσίχλα). Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί προσπαθούν πρώτα απ 'όλα να συνταγογραφήσουν αποτελεσματικά και ασφαλή υπόθετα ιπποφαούς ή ταμπόν με λάδι ιπποφαούς. Στις έγκυες γυναίκες στα αρχικά στάδια (πρώτο τρίμηνο), κατά την ωοτοκία των οργάνων του εμβρύου, δεν συνιστάται η χρήση φαρμάκων, Επομένως, ελλείψει αντενδείξεων, το ιπποφαές θα είναι χρήσιμο στις ακόλουθες περιπτώσεις.

• Κρυολόγημα, καταρροή, ιγμορίτιδα. Η γενική ευεξία θα βελτιωθεί γρήγορα εάν πίνετε τσάι με ιπποφαές και στάξετε μερικές σταγόνες έλαιο ιπποφαούς στη μύτη σας 2-3 φορές την ημέρα.
• Στηθάγχη, αμυγδαλίτιδα, φαρυγγίτιδα, στοματίτιδα. Εάν κατά τη διάρκεια αυτών των ασθενειών λιπάνετε τις πληγείσες περιοχές του στοματικού βλεννογόνου και του λαιμού με έλαιο ιπποφαούς, η φλεγμονή θα περάσει γρήγορα και ο πόνος θα υποχωρήσει. Το ξέπλυμα με έγχυμα μούρων ιπποφαούς με την προσθήκη βοτάνων (καλέντουλα, χαμομήλι) είναι επίσης χρήσιμο.
• Χακικός βήχας, το οποίο είναι ιδιαίτερα ανεπιθύμητο στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, μπορεί να καταπραΰνει πίνοντας ένα ποτήρι ζεστό γάλα με ένα κουταλάκι του γλυκού έλαιο ιπποφαούς (ένα ποτήρι 2-3 φορές την ημέρα).
• Η κατανάλωση μούρων από ιπποφαές ή η κατανάλωση χυμού από αυτά είναι χρήσιμη για την πρόληψη της αναιμίας σε εγκύους, βελτιώνοντας τον τόνο των βαθιών φλεβών και αποτρέποντας την εμφάνιση κιρσών.
• Πόνος στη μέση, που συχνά ενοχλεί τις εγκύους, μπορεί να ανακουφιστεί τρίβοντάς το με έγχυμα από τα φύλλα και τα μούρα του φυτού.
• δυσκοιλιότητα, που προκύπτουν ως αποτέλεσμα της συμπίεσης των εντέρων από μια διευρυμένη μήτρα, μπορεί να εξαλειφθεί με ένα αφέψημα από σπόρους ιπποφαούς. Μια κουταλιά της σούπας σπόρους χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό, διατηρείται για δέκα λεπτά σε χαμηλή φωτιά, στη συνέχεια το δοχείο τυλίγεται καλά και εγχέεται για 2 ώρες. Ο στραγγισμένος ζωμός μπορεί να πιει σε μια κουταλιά της σούπας έως και τέσσερις φορές την ημέρα.
• Το λάδι από ιπποφαές είναι καλό ως προφυλακτικό κατά των ραγάδων του δέρματοςκαι, και ως φάρμακο για οποιαδήποτε από τις βλάβες του (εγκαύματα, πληγές, δερματίτιδα), καθώς και ρήξεις του περινέου που προκαλούνται από τον τοκετό.

Όταν θηλάζει ένα μωρό, η σωστή διατροφή και η ασφαλής θεραπεία της μητέρας δεν χάνουν τη σημασία τους, γιατί σχεδόν όλες οι ουσίες από το σώμα της γυναίκας περνούν στο μητρικό γάλα.Μια μικρή ποσότητα φρέσκων μούρων ιπποφαούς ή γαστρονομικών προϊόντων από αυτά, που περιλαμβάνονται στη διατροφή των θηλαζουσών μητέρων, θα ενισχύσει το σώμα που είναι εξασθενημένο μετά τον τοκετό και θα έχει καλή επίδραση στη γαλουχία. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το ιπποφαές με ελάχιστη ποσότητα, παρακολουθώντας το μωρό για να αποκλείσετε μια πιθανή αλλεργία στα μούρα σε ένα παιδί. Ελλείψει αλλεργικής αντίδρασης στα ψίχουλα, η πρόσληψη μπορεί να αυξηθεί σταδιακά στις συνιστώμενες ημερήσιες δόσεις. Μην παίρνετε το ιπποφαές εσωτερικά μέχρι το παιδί να γίνει 1 μηνός.

Για τη βελτίωση της γαλουχίας, θα είναι χρήσιμο ένα ρόφημα από ζεστό γάλα με ιπποφαές και χυμό καρότου (για 100 ml γάλα, 1 κουταλιά της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό καρότου και ιπποφαούς). Πίνετε δύο φορές την ημέρα 30-40 λεπτά πριν βάλετε το μωρό στο στήθος. Πολύ συχνά, στην αρχή του θηλασμού, πολλές γυναίκες εμφανίζουν επώδυνες ρωγμές στη θηλή. Υπάρχουν επίσης τέτοιες δυσάρεστες συνέπειες της εγκυμοσύνης και του τοκετού όπως οι κιρσοί, οι αιμορροΐδες και οι ρωγμές του ορθού. Η χρήση συνθετικών φαρμάκων με πιθανή ισχυρή και ταχεία δράση είναι κατηγορηματικά ανεπιθύμητη, ειδικά όταν ταΐζονται νεογνά (παιδιά κάτω των 3 μηνών).

Από ιπποφαές παρασκευάζονται ποικιλία ποτών, μαρμελάδες, κονσέρβες. Προστίθεται σε αρτοσκευάσματα, κατσαρόλες και σαλάτες. Για το χειμώνα, μπορείτε να ετοιμάσετε μούρα παγώνοντάς τα ή μπορείτε να τα αλέθετε με ζάχαρη, να τα μεταφέρετε σε γυάλινα βάζα και να τα αποθηκεύσετε στο ψυγείο.

• Τσάι με ιπποφαές. Για 500 ml βραστό νερό, πάρτε 100-150 g μούρα ιπποφαούς, πολτοποιώντας τα μισά με ένα πιρούνι. Τα πολτοποιημένα και ολόκληρα μούρα τα βάζουμε σε μια τσαγιέρα για φύλλα τσαγιού ή οποιοδήποτε κατάλληλο δοχείο, ρίχνουμε βραστό νερό και αφήνουμε για 5-10 λεπτά. Μπορείτε να δείξετε τη φαντασία σας και να προσθέσετε άλλα φρούτα, μούρα ή λουλούδια με φύλλα (χαμομήλι, μέντα, τίλιο, λίγο μαύρο ή πράσινο τσάι) στο ιπποφαές, αυτό θα κάνει τις ιδιότητες του ροφήματος ακόμα καλύτερες.
• Μορς. Στύψτε το χυμό από 200 γραμμάρια φρέσκων μούρων. Το κέικ ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό, προσθέτουμε 100 γραμμάρια ζάχαρη και βράζουμε για λίγα λεπτά, στη συνέχεια προσθέτουμε το χυμό, κρυώνουμε και το σουρώνουμε.
• Κομπόστα. Για τρία λίτρα κρύο νερό, πάρτε 400-500 γραμμάρια ιπποφαές, βράστε και βράστε σε δυνατή φωτιά για όχι περισσότερο από δύο λεπτά, κλείστε και επιμείνετε καλά. Προσθέστε ζάχαρη ή μέλι για γεύση.

Τα πολτοποιημένα φρέσκα μούρα ιπποφαούς μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως εξαιρετική σάλτσα για ψάρι ή λευκό κρέας, καθώς και ως συμπλήρωμα βιταμινών σε σαλάτες.

Μεταξύ των πολλών συνταγών για την προετοιμασία ποτών και πιάτων από ιπποφαές, είναι καλύτερο να επιλέξετε εκείνες στις οποίες τα μούρα υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία όσο το δυνατόν λιγότερο, ενώ οι πολύτιμες ιδιότητές τους διατηρούνται στο μέγιστο.

Στο επόμενο βίντεο, θα βρείτε χρήσιμες πληροφορίες για τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα τρίμηνα.