Χαρακτηριστικά της χρήσης αγγουριών κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Το αγγούρι έχει ιδιαίτερο όφελος, γι' αυτό συνιστάται η κατανάλωση του, ανεξαρτήτως ηλικίας. Ωστόσο, οι γυναίκες που θηλάζουν θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τα χαρακτηριστικά αυτού του λαχανικού και να είναι επιφυλακτικές με τα τουρσιά.

Οι γυναίκες θηλάζουν μέχρι να μπορέσουν να κάνουν παιδί. Για χιλιάδες χρόνια, ο θηλασμός ήταν ο μόνος τρόπος για να ταΐσει ένα παιδί· η επιβίωση των μωρών εξαρτιόταν από αυτό. Στη συνέχεια αναπτύχθηκε μια εναλλακτική λύση στις αρχές του 1900. Καθώς η βρεφική φόρμουλα έχει γίνει πιο ασφαλής, περισσότερες γυναίκες έχουν αρχίσει να επιλέγουν εμφιαλωμένα τρόφιμα επειδή κρατούν το στήθος τους σε φόρμα.

Τις επόμενες δεκαετίες, ο θηλασμός έγινε όλο και λιγότερο δημοφιλής και μέχρι τη δεκαετία του 1960 οι μητέρες ουσιαστικά τον είχαν εγκαταλείψει. Σήμερα, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει πόσο ωφέλιμο είναι για ένα παιδί, γι' αυτό και ο θηλασμός είναι ο προτεινόμενος τρόπος διατροφής νεογνών και βρεφών. Οι γιατροί συμβουλεύουν τις μητέρες να θηλάζουν αποκλειστικά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους και στη συνέχεια να εισάγουν στη διατροφή τους στερεές τροφές.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ζητά υποχρεωτικό θηλασμό για τους πρώτους έξι μήνες, γιατί αυτή τη στιγμή σχηματίζεται ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα και για αυτό υπάρχουν όλα τα απαραίτητα στο μητρικό γάλα της μητέρας.

Φυσικά, το γάλα δεν είναι πάντα κατάλληλο για ένα παιδί για διάφορους λόγους, οπότε αξίζει να προχωρήσετε από τα ενδιαφέροντά του. Το μητρικό γάλα έχει αποδειχθεί ότι είναι ιδανική πηγή διατροφής. Αποτελείται από έναν μοναδικό συνδυασμό πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων, βιταμινών και μετάλλων. Το γάλα περιέχει επίσης αντισώματα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, λευκά αιμοσφαίρια και ένζυμα που βοηθούν στην προστασία του μωρού σας από κοινές παιδικές ασθένειες.

Κατά την περίοδο του θηλασμού, η ποιότητα και η σύνθεση του γάλακτος εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το τι τρώει η μητέρα. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί όταν εισάγετε νέες τροφές στη διατροφή σας. Μέσω του θηλασμού, το παιδί καταναλώνει τα μικροστοιχεία που χρειάζεται, αλλά το στομάχι του είναι ακόμα πολύ αδύναμο για να πάρει κάποιες ουσίες, επομένως η μητέρα πρέπει να τηρεί δίαιτα.

Πλήρης απαγόρευση χρήσης αγγουριών μπορεί να δοθεί μόνο από γιατρό μετά από εξέταση και εφόσον υπάρχουν στοιχεία. Σήμερα κάποιες μητέρες δεν περιορίζονται στο φαγητό, ενώ οι περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτό το θέμα με μεγαλύτερη υπευθυνότητα. Υπάρχουν πολλές τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνουν οι μητέρες που θηλάζουν. Οι γιατροί έχουν αναπτύξει διάφορες αρχές του θηλασμού:

• δεν μπορείτε να αρνηθείτε τα λαχανικά και άλλα υγιεινά τρόφιμα.
• Είναι πάντα πιο εύκολο για έναν γονιό να καταλάβει από ποια τροφή έχει φουσκώσει το παιδί, κολικούς, οπότε θα πρέπει να μειώσει αμέσως την κατανάλωσή του.
• η πλήρης απόρριψη ενός συγκεκριμένου προϊόντος διατροφής οδηγεί στη συνέχεια σε αλλεργική αντίδραση στο παιδί.

Κάθε γυναίκα πρέπει να θυμάται αυτούς τους κανόνες, καθώς βοηθούν στη σωστή εξοικείωση του μωρού στο κανονικό φαγητό. Οι συστάσεις των ειδικών θα πρέπει να ληφθούν με ιδιαίτερη σοβαρότητα, καθώς η απόρριψη των λαχανικών οδηγεί σε προβλήματα στο μέλλον. Στοιχεία που εισέρχονται στο αίμα της μητέρας με την τροφή και μεταποιούνται σε γάλα πρέπει πρώτα από όλα να περάσουν από ειδικό φράγμα. Πολλά μένουν πίσω και δεν περνούν στο γάλα. Μια τέτοια φυσική προστασία σώζει το παιδί.

Εάν πριν από αυτό η μαμά έτρωγε συνεχώς αγγούρια, τότε δεν υπάρχει λόγος να τα αρνηθείτε, απλώς μειώστε την ποσότητα. Είναι λάθος να τα αφαιρείτε από τη διατροφή, μόνο με βάση τις δικές σας ανησυχίες. Εάν δεν συνηθίσετε το σώμα του παιδιού σε διαφορετικά στοιχεία, τότε στο μέλλον θα είναι αλλεργικό, πιθανότατα θα ξεκινήσει μια αρνητική αντίδραση στο εξαιρούμενο προϊόν.

Οποιοδήποτε προϊόν κατά τον θηλασμό πρέπει να προσεγγίζεται σωστά. Τρώτε τα πάντα, αλλά σε μικρές ποσότητες, για να μην προκαλέσετε στομαχικά προβλήματα στο παιδί, αφού σε αυτή την ηλικία του είναι δύσκολο να χωνέψει κάποια στοιχεία σε μεγάλες ποσότητες. Αλλά για να σταματήσετε το αλκοόλ, το κάπνισμα, τα χημικά πρόσθετα, τα καπνιστά κρέατα, αν δεν είναι σπιτικό καπνιστήριο, είναι απαραίτητο, αφού όλα αυτά και τα συντηρητικά δεν μπορούν να ωφελήσουν το μωρό.

Σήμερα, πολλοί γνωρίζουν ήδη ότι το 95% των αγγουριών είναι νερό, γι' αυτό και βοηθούν στον γρήγορο καθαρισμό του σώματος και στην απομάκρυνση των τοξινών. Όταν θηλάζετε φρέσκα, δεν είναι επιβλαβή. Ο καθαρισμός του σώματος γίνεται απλά και φυσικά, τα κόπρανα γίνονται καλύτερα, το ουροποιητικό σύστημα αρχίζει να λειτουργεί σαν ρολόι.

Αυτό το λαχανικό έχει τέτοια χρήσιμα συστατικά όπως οι βιταμίνες:

• ΣΤΟ;
• RR;
• ΜΙ.

Μαζί, είναι σε θέση να ενισχύσουν την ανοσία του μωρού, να αυξήσουν την αντίσταση στις ασθένειες.

Μεταξύ άλλων, τα αγγούρια περιέχουν τατρονικό οξύ, το οποίο έχει θετική επίδραση στον μεταβολισμό των υδατανθράκων. Τα εμποδίζει να μετατραπούν σε λίπη, αλλά βοηθά να αποκτήσουν μια εξαιρετική πηγή ενέργειας. Έτσι, το βάρος μειώνεται, τα κιλά που συσσωρεύτηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φεύγουν, εμφανίζονται πρόσθετες δυνάμεις για τη φροντίδα του μωρού.

Το αγγούρι βοηθά στην εξάλειψη του αισθήματος της πείνας, αλλά ταυτόχρονα η χαμηλή περιεκτικότητά του σε θερμίδες δεν επηρεάζει σε καμία περίπτωση το βάρος. Εκατό γραμμάρια αυτού του προϊόντος αντιπροσωπεύουν μόνο 9 kcal. Το λαχανικό είναι πλούσιο σε κάλιο και ιώδιο και με τη σειρά τους έχουν ευεργετική επίδραση στον θυρεοειδή αδένα και την καρδιά. Το κάλιο βοηθά στην ομαλοποίηση της νεφρικής λειτουργίας.

Επιπλέον, η σύνθεση του αγγουριού περιέχει τέτοια στοιχεία όπως:

• σίδερο;
• μαγνήσιο;
• φθόριο;
• ασβέστιο;
• ψευδάργυρος.

Όλα βοηθούν το σώμα μιας θηλάζουσας μητέρας, ομαλοποιούν την εργασία διαφόρων οργάνων. Οι διαιτητικές ίνες σας επιτρέπουν να σταθεροποιήσετε τα έντερα, αρχίζουν να λειτουργούν καλύτερα, ο μεταβολισμός ομαλοποιείται. Οι φυτικές ίνες προάγουν την καλύτερη απορρόφηση των ζωικών πρωτεϊνών.

Αν μιλάμε συγκεκριμένα για αύξηση της ζωτικότητας, τότε η κατανάλωση αγγουριού κατά τη διάρκεια του θηλασμού βοηθά στην ταχύτερη απορρόφηση ορισμένων χρήσιμων ουσιών, βοηθά στην εξάλειψη επιβλαβών στοιχείων, εξαλείφει προβλήματα με τα έντερα και βελτιώνει τον μεταβολισμό.

Όταν η μητέρα αισθάνεται καλά, και το σώμα της λειτουργεί σωστά, το παιδί αισθάνεται καλύτερα. Η τακτική κατανάλωση λαχανικών βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, δεν επιτρέπει την αύξηση του βάρους.Για να αφομοιώσει ένα αγγούρι, το σώμα δεν απαιτεί ένζυμα, πράγμα που σημαίνει ότι το πάγκρεας δεν βιώνει πρόσθετο στρες.

Υπάρχουν περιπτώσεις που, κατά τον θηλασμό, η κατανάλωση αγγουριών μπορεί να είναι επιβλαβής για το νεογέννητο, επομένως η μητέρα δεν πρέπει να εισάγει αυτό το προϊόν στη διατροφή.

Εάν υπάρχουν προβλήματα με το δωδεκαδάκτυλο ή το στομάχι, ιδιαίτερα έλκη και υπεροξύτητα. Με συνεχές πρήξιμο στο παιδί και την εμφάνιση διεργασιών ζύμωσης, αυτό το λαχανικό αποκλείεται από τη διατροφή της μητέρας για λίγο, προκαλεί μόνο αυτά τα φαινόμενα.

Εάν υπάρχουν αγγούρια, τότε μόνο εκείνα που καλλιεργούνται στο σπίτι, δεν συνιστάται να αγοράζετε θερμοκηπιακά φερμένα από το εξωτερικό, καθώς μπορεί να περιέχουν επιβλαβείς χημικές ουσίες που, μαζί με το μητρικό γάλα, θα εισέλθουν στο σώμα του παιδιού.

Ακόμη και το γεγονός ότι τα αγγούρια έχουν μια μεγάλη λίστα με χρήσιμες ιδιότητες δεν σημαίνει ότι όλες οι μητέρες μπορούν να τα φάνε. Με προβλήματα στο στομάχι, ένα λαχανικό μπορεί να προκαλέσει επανεμφάνιση του πεπτικού έλκους. Η κακή υγεία της μητέρας διαταράσσει τη διαδικασία του θηλασμού, υπάρχει ανάγκη για χρήση φαρμάκων και, κατά συνέπεια, δεν μπορεί να γίνει λόγος για μητρικό γάλα.

Μερικές φορές διάρροια και κολικοί μπορεί επίσης να προκληθούν από την κατανάλωση αγγουριών από τη μητέρα σε μεγάλες ποσότητες. Το παιδί γίνεται ανήσυχο, δεν κοιμάται καλά, μόλις το προϊόν φύγει από τη δίαιτα, όλα αυτά σταματούν.

Η μαμά πρέπει να ξέρει σε ποια περιοχή καλλιεργήθηκαν τα λαχανικά που καταναλώνει, ώστε να μην είναι μολυσμένη περιοχή. Τα λιπάσματα έχουν επίσης κακή επίδραση στην ποιότητα των αγγουριών, αφού τα νιτρικά άλατα συσσωρεύονται στο εσωτερικό και στη συνέχεια μεταφέρονται με το γάλα στο παιδί. Στην καλύτερη περίπτωση, προβλήματα διάθεσής και στομάχου, στη χειρότερη - σοβαρή δηλητηρίαση του σώματος.

Δεν είναι επιθυμητό να τρώτε αγγούρια τουρσί κατά τη διάρκεια της περιόδου σίτισης, τα οποία επηρεάζουν αρνητικά την ανταλλαγή νερού. Εμφανίζεται οίδημα και η μαρινάδα αλλάζει ακόμη και τη γεύση του γάλακτος, οπότε μην εκπλαγείτε αν το παιδί σταματήσει να τρώει. Το χειμώνα τα λαχανικά δεν είναι χρήσιμα, γιατί δεν φυτρώνουν στον κήπο. Είναι προτιμότερο να αποφεύγεται η χρήση τους αυτή την περίοδο.

Όταν θηλάζει, το παιδί αντιλαμβάνεται πάντα την αντίδραση του οργανισμού της μητέρας σε ένα συγκεκριμένο προϊόν διατροφής. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους τον πρώτο μήνα μετά τη γέννηση, δεν χρειάζεται να εισάγετε ένα λαχανικό στη διατροφή της μητέρας. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού στον 2ο και 3ο μήνα της ζωής, είναι καλύτερο να τρώτε όχι περισσότερο από 1 φρούτο την ημέρα.

Τα φρέσκα και ελαφρώς αλατισμένα αγγούρια προκαλούν συχνά διάρροια και απογοήτευση σε ένα παιδί. Υπάρχουν τέτοια επώδυνα συμπτώματα όπως:

• φούσκωμα?
• σχηματισμός αερίου?
• κολικός.

Το πιο σοβαρό πρόβλημα που μπορούν να αντιμετωπίσουν οι γονείς είναι η δυσβακτηρίωση. Οι περισσότεροι γιατροί συμφωνούν ότι είναι καλύτερο να εισάγουμε ένα λαχανικό στη διατροφή της μητέρας τον πέμπτο μήνα της ζωής του παιδιού. Στους τρεις μήνες, η εργασία των εντέρων εξακολουθεί να ρυθμίζεται ελάχιστα από το σώμα. Το μητρικό γάλα ζυμώνεται στο στομάχι του μωρού, εξ ου και ο πόνος, και τα αγγούρια επιπλέον αυξάνουν μόνο αυτή την αρνητική διαδικασία.

Στην ηλικία των πέντε μηνών το πεπτικό σύστημα του παιδιού αρχίζει να αφομοιώνει καλύτερα την τροφή, γίνεται πιο ανθεκτικό στις νέες τροφές, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι επιτρέπεται στη μητέρα να καταναλώνει ανεξέλεγκτα ένα αβλαβές λαχανικό. Εισαγάγετε το στη διατροφή προσεκτικά, ξεκινώντας με μερικές φέτες το πρωί, ώστε το βράδυ να δείτε την αντίδραση του παιδιού.

Μπορείτε να φάτε με ασφάλεια φρέσκα αγγούρια, επειδή δεν περιέχουν πρόσθετα συστατικά που βρίσκονται σε άλμη. Βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών, και δεν συσσωρεύονται, προκαλώντας πρήξιμο. Όσο για το προϊόν με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι ή ζύμωση, τότε πρέπει να περιμένετε λίγο εάν δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε τη διάθεση, το φούσκωμα και τους κολικούς.

Μπορεί να είναι δύσκολο για τις νεαρές μητέρες να εγκαταλείψουν το συνηθισμένο μενού, αλλά οι έμπειρες γυναίκες σε τοκετό συμβουλεύονται να περιμένουν λίγο με λιχουδιές, αν θέλετε να κοιμηθείτε ήσυχα το βράδυ. Πρέπει να ξέρετε πότε να εισάγετε τα αγγούρια στη διατροφή, αλλά δεν πρέπει να τα εγκαταλείψετε εντελώς για την περίοδο του θηλασμού.

Οποιοσδήποτε γιατρός θα προτιμήσει ένα φρέσκο ​​λαχανικό και θα συμβουλεύσει, αν υπάρχουν ήδη, τότε μόνο τέτοιο, αλλά σε καμία περίπτωση αλμυρό. Είναι σε αυτή τη μορφή που το αγγούρι περιέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες που βοηθούν τόσο τη μητέρα όσο και το παιδί.

Το πρωί αξίζει να φάτε μια μικρή ποσότητα ενός λαχανικού για να καταλάβετε μέχρι το βράδυ εάν αυτό το προϊόν είναι κατάλληλο για το μωρό ή εάν πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή της μητέρας προς το παρόν. Ελλείψει αρνητικών συνεπειών, επιτρέπεται στη μητέρα να τρώει ελεύθερα το λαχανικό, αλλά δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση. Εάν τα κάνετε όλα σωστά, τότε:

• λόγω της μεγάλης ποσότητας νερού στα αγγούρια, ο γονιός θα έχει πάντα πολύ γάλα.
• οι διαιτητικές ίνες και οι φυτικές ίνες θα βοηθήσουν στη βελτίωση της πέψης και θα λειτουργούν σαν ρολόι.
• ένα τέτοιο ήπιο καθαρτικό είναι χρήσιμο και για τα δύο, καθώς θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας χωρίς πρόσθετα φάρμακα.
• ιχνοστοιχεία στη σύνθεση του αγγουριού περνούν στο γάλα και γενικά συμβάλλουν στη συνολική υγεία του παιδιού.

Εάν σας συμβουλεύουμε να εισάγετε φρέσκα αγγούρια στη διατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού μέχρι την ηλικία των πέντε μηνών, στη συνέχεια σε αλμυρά - ακόμα και αργότερα. Στην αρχή, μπορείτε να φάτε μόνο μία φέτα για να δείτε ποια αντίδραση ακολουθεί. Οι περιστροφές στο σπίτι δεν είναι επικίνδυνες, αλλά οι περιστροφές στο κατάστημα πρέπει να εγκαταλειφθούν εντελώς. Για άλλη μια φορά, δεν βλάπτει ποτέ να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αν σήμερα η μαμά αποφάσισε να φάει ένα μικρό κομμάτι αγγουριού τουρσί, τότε δεν πρέπει να εισάγει κανένα νέο προϊόν στη διατροφή της κατά τη διάρκεια της ημέρας για να μην υπερφορτώσει το πεπτικό σύστημα του παιδιού. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος να γνωρίζουμε με βεβαιότητα ότι η εμφάνιση φουσκώματος και κολικών είναι μια αντίδραση ειδικά στα τουρσιά.

Το πείραμα ξεκινά πάντα το πρωί, έτσι ώστε μέχρι το βράδυ τα στομαχικά προβλήματα που έχουν προκύψει έχουν φύγει και το μωρό μπορεί να κοιμάται κανονικά. Εάν όλα πήγαν καλά, δεν υπήρχαν προβλήματα, τότε θα είναι δυνατή η επανάληψη της δεύτερης φοράς όχι νωρίτερα από δύο ημέρες. Επιτρέπεται η αύξηση της ποσότητας του προϊόντος που καταναλώνεται, αλλά ελαφρώς, μόνο κατά μία φέτα. Εάν τη δεύτερη φορά η αντίδραση είναι φυσιολογική, τότε μπορείτε να φάτε ένα ελαφρώς αλατισμένο λαχανικό, αλλά όχι σε αδιάστατες ποσότητες. Ένα-δυο αγγούρια είναι αρκετά την ημέρα, τα οποία καταναλώνονται με άλλα τρόφιμα, αλλά όχι με άδειο στομάχι.

Εάν εμφανιστεί μετεωρισμός, εξάνθημα, παραβίαση των κοπράνων, τότε αυτό το προϊόν είναι εντελώς ακατάλληλο για το παιδί σε αυτό το στάδιο. Συχνά το μωρό αρχίζει να βιώνει ένα έντονο αίσθημα δίψας, γίνεται νευρικό, αλλά αυτό οφείλεται στον πόνο στο στομάχι.

Ακόμη και η εμφάνιση μικρών σημαδιών υποδηλώνει ότι είναι αδύνατο για τη μητέρα να φάει τουρσί. Επιτρέπεται να προσπαθήσετε ξανά, αλλά όχι νωρίτερα από ένα μήνα.Από τη χρήση τέτοιων προϊόντων, δεν υποφέρει μόνο το παιδί, αλλά και η θηλάζουσα μητέρα. Αυτό συμβαίνει γιατί το υγρό στο σώμα λιμνάζει, αλλάζει η ποιότητα και η ποσότητα του γάλακτος, μερικές φορές ακόμη και εξαφανίζεται, αν και αυτό είναι σπάνιο.

Για πληροφορίες σχετικά με τα λαχανικά που μπορείτε να θηλάζετε, δείτε το παρακάτω βίντεο.