Πώς να πάρετε φυτικό έλαιο για τη δυσκοιλιότητα;

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα επώδυνο φαινόμενο που όχι μόνο προκαλεί δυσφορία κατά την προσπάθεια αφόδευσης, αλλά δηλητηριάζει και ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Άλλωστε, οι μάζες κοπράνων που δεν αποβάλλονται εγκαίρως μετατρέπονται σε πηγή τοξινών.

Τα οφέλη του φυτικού ελαίου για τη δυσκοιλιότητα είναι γνωστά σε όλους, από επαγγελματίες του ιατρού μέχρι επαγγελματίες εναλλακτικής ιατρικής. Είναι ένα αναγνωρισμένο φυσικό καθαρτικό που μπορεί να διευκολύνει τη δυσκοιλιότητα σε άτομα όλων των ηλικιών. Είναι κατάλληλο για εγκύους και παιδιά, μπορεί να χορηγηθεί ακόμη και σε μωρά., ωστόσο, με την προϋπόθεση ότι γνωρίζετε πώς να το κάνετε σωστά. Το φυσικό φυτικό έλαιο μερικές φορές λειτουργεί ακόμη πιο γρήγορα από τα καθαρτικά του φαρμακείου.

Η λιπαρή υφή του υγρού σχεδόν δεν απορροφάται στο στομάχι, δεν επηρεάζεται από το επιθετικό περιβάλλον του γαστρικού υγρού, και επομένως το προϊόν σχεδόν αμετάβλητο φτάνει στο παχύ έντερο, όπου μαλακώνει τα κόπρανα και προωθεί την ταχεία αποβολή τους με φυσικό τρόπο.

Και αυτό απέχει πολύ από το μόνο όφελος μιας κουταλιάς ενός φυτικού προϊόντος.Το λάδι περιβάλλει τα εντερικά τοιχώματα, προστατεύοντάς το επιπλέον από μικροτραύματα κατά την αφόδευση, έχει θετική επίδραση στην ίδια τη βλεννογόνο μεμβράνη, η εντερική κινητικότητα βελτιώνεται λόγω της πρόσθετης διατροφής των μυών που είναι υπεύθυνοι για τις εντερικές συσπάσεις.

Το λάδι που λαμβάνεται συμβάλλει στην πρόσθετη έκκριση της χολής, λόγω της οποίας βελτιώνεται η πέψη. Αλλά όλα αυτά λειτουργούν με αυτόν τον τρόπο μόνο εάν η λήψη του φαρμάκου προκαλείται από μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης - την προκύπτουσα δυσκοιλιότητα. Δεν πρέπει να πίνετε λάδι σε τακτική βάση. Εάν η δυσκοιλιότητα έχει γίνει εφιαλτική πραγματικότητα και επαναλαμβάνεται περιοδικά, η κατάσταση δεν μπορεί να διορθωθεί με λάδι - πρέπει να δείτε έναν γιατρό και να διαπιστώσετε την πραγματική αιτία αυτού που συμβαίνει.

Το πιο χρήσιμο είναι το λάδι, το οποίο λαμβάνεται με ψυχρή πρώτη έκθλιψη. Εάν το προϊόν έχει υποβληθεί σε θερμικές επιδράσεις, επεξεργασία, τότε δεν είναι πλέον τόσο χρήσιμο και δεν αξίζει να υπολογίζουμε στο γεγονός ότι θα έχει έντονο θετικό αποτέλεσμα.

Όταν μιλάμε για φυτικό έλαιο, εννοούμε συχνά μόνο το προϊόν που λαμβάνεται από ηλιόσπορους. Αλλά αυτό δεν είναι καθόλου το μόνο φυτικό έλαιο, επιπλέον, δεν είναι το πιο χρήσιμο για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.

Υπάρχουν και άλλα είδη φυσικών προϊόντων που είναι πιο καθαρτικά.

• κάστορας Είναι ένα δυσάρεστο έλαιο αλλά πολύ αποτελεσματικό για τη δυσκοιλιότητα. Ήδη μετά από 2 ώρες, και μερικές φορές ακόμη και νωρίτερα μετά τη λήψη μιας κουταλιάς από ένα τέτοιο προϊόν, επιτυγχάνεται το επιθυμητό αποτέλεσμα. Το όφελος του έγκειται στην υψηλή περιεκτικότητα σε ρικινελαϊκό οξύ, ελαϊκό και λινολεϊκό οξύ, τα οποία όταν χωρίζονται (αναπόφευκτη διαδικασία στο εντερικό περιβάλλον) έχουν ερεθιστική δράση στους υποδοχείς των εντερικών μεμβρανών.

• ελιά - από την άποψη της αποτελεσματικότητας, δεν είναι χειρότερο από το καστορέλαιο, αλλά πολύ πιο ευχάριστο στη γεύση, ωστόσο, και πολύ πιο ακριβό. Η σύνθεση του προϊόντος είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα, τα οποία είναι χρήσιμα για το ανοσοποιητικό σύστημα, τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.

• ΛΕΥΚΑ ΕΙΔΗ - η γεύση είναι ενδιαφέρουσα, αλλά δεν θα αρέσει σε όλους. Κάποιοι το λατρεύουν, ενώ άλλοι δεν το αντέχουν. Αλλά η δράση είναι πολύ λεπτή, όχι τόσο αιχμηρή όσο αυτή του καστορέλαιου. Επιπλέον, η σύνθεση του προϊόντος έχει θετική επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες.

• ιπποφαές - εξασθενεί το έτσι, αλλά έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το πεπτικό σύστημα, τυλίγοντας τόσο τον οισοφάγο όσο και το λεπτό έντερο, λόγω του οποίου, στο τέλος, επιτυγχάνεται το αποτέλεσμα που χρειαζόμαστε. Έχει αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση.

• Κολοκύθι - ένα εξαιρετικό φυσικό καθαρτικό, που έχει επιπλέον ενισχυτική επίδραση στην κατάσταση των βλεννογόνων. Ιδιαίτερα χρήσιμο για αιμορροΐδες, ραγάδες πρωκτού.

Αν μιλάμε για το λάδι που υπάρχει σε κάθε κουζίνα - ο ηλίανθος, τότε δρα πολύ πιο αργά, από τα περισσότερα από τα προϊόντα που αναφέρονται παραπάνω. Αλλά δεν έχει σχεδόν καμία αντένδειξη, δεν προκαλεί αλλεργίες.

πρέπει να σημειωθεί ότι Το σουσάμι, ο κέδρος και το καλαμποκέλαιο βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και επιτρέπεται επίσης η χρήση ελαίου καμελίνας.

Αλλά το λάδι βαζελίνης, το οποίο πολλοί θεωρούν εξαιρετικό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα (και αυτό είναι αλήθεια!), Δεν ισχύει για τα φυτικά έλαια. Η βαζελίνη είναι υποπροϊόν της διύλισης λαδιού, δεν έχει καμία σχέση με τα φυτά.

Πολλά λέγονται για τα οφέλη των φυτικών ελαίων, αλλά η βλάβη μπορεί να ακουστεί λιγότερο συχνά. Αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν υπάρχει κακό, απλώς ότι, πράγματι, δεν το γνωρίζουν όλοι.Αν όμως πρόκειται να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα με λάδι, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις πιθανές συνέπειες και τη λίστα των αντενδείξεων.

Πρώτα απ 'όλα, η περίσσεια του προϊόντος μπορεί να βλάψει - πρέπει να χρησιμοποιήσετε το λάδι στις συνιστώμενες ποσότητες, τίποτα περισσότερο.

Οι αντενδείξεις για τις οποίες δεν αξίζει να χρησιμοποιήσετε φυτικό έλαιο ακόμη και για μια εφάπαξ περίπτωση "έκτακτης ανάγκης" είναι οι εξής:

• υψηλή πίεση του αίματος;
• η παρουσία διαβήτη ·
• ευσαρκία;
• χρόνιες παθήσεις των νεφρών, του ήπατος, χολολιθίαση.
• χρόνιες ή οξείες παθήσεις του στομάχου, των εντέρων.
• πρόσφατη χειρουργική επέμβαση?
• λήψη αραιωτικών του αίματος (τα φυτικά έλαια μπορεί να μην ενισχύουν επαρκώς την επίδρασή τους).
• πρόσθετα συμπτώματα όταν εμφανίζεται δυσκοιλιότητα με πυρετό, κοιλιακό άλγος, έμετο.

Θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση φυτικού ελαίου σε περίπτωση μεμονωμένης αλλεργικής αντίδρασης στο φυτό από το οποίο προήλθε. Χωρίς την άδεια του γιατρού, απαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση λαδιού για έγκυες γυναίκες και παιδιά προσχολικής ηλικίας. Η χρήση του προϊόντος από γυναίκες "στη θέση" και στην παιδική ηλικία έχει τις δικές της αποχρώσεις, οι οποίες θα συζητηθούν παρακάτω.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να πάρετε λάδι για τη δυσκοιλιότητα. Εάν η γεύση του φυτικού ελαίου δεν προκαλεί αηδία, μπορείτε να το πιείτε και αν δεν μπορείτε να το φάτε, μπορείτε να κάνετε κλύσμα με φυτικό λάδι. Πολλοί προσπαθούν να πίνουν λάδι με την προσθήκη άλλων προϊόντων ώστε η γεύση να είναι πιο ανεκτή και ευχάριστη.

Εάν πάρετε το λάδι στη φυσική του μορφή χωρίς ακαθαρσίες, είστε θαρραλέος άνθρωπος.Η δόση για ενήλικες για την επίτευξη καθαρτικού αποτελέσματος είναι 1 κουταλιά της σούπας. Επιτρέπεται να πίνετε ένα ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Το φαγητό πραγματοποιείται όχι νωρίτερα από μία ώρα μετά τη λήψη του λαδιού.

Ως πρόσθετο που θα βελτιώσει τη γεύση του φυτικού προϊόντος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χυμό που στύβετε λίγο πριν το πιείτε. Ο χυμός καρότου και τεύτλων είναι ιδανικοί για τη χαλάρωση των κοπράνων. Η ποσότητα του χυμού - όχι περισσότερο από 100 γραμμάρια. Το λάδι μπορεί να πλυθεί με χυμό ή να αναμειχθεί με αυτό και να πιει όλα μαζί.

Έχει εξαιρετικό αποτέλεσμα ένα μείγμα φυτικού ελαίου με κεφίρ. Για αυτή τη συνταγή, θα χρειαστείτε μισό ποτήρι κεφίρ και μια κουταλιά της σούπας λάδι. Το μείγμα συνιστάται να χρησιμοποιείται τη νύχτα. Αν το πιείτε πριν πάτε για ύπνο, θα πάτε εύκολα και φυσικά στην τουαλέτα το πρωί. Και για να μην διακόπτεται ο νυχτερινός ύπνος από την επίμονη απαίτηση του σώματος να σηκωθεί και να τρέξει στην τουαλέτα, να μην τρώτε πολύ το βράδυ, να περιοριστείτε σε ένα ελαφρύ δείπνο και να πάρετε λάδι με κεφίρ αμέσως πριν τον ύπνο, 3 ώρες μετά δείπνο.

Μπορείτε να αναμίξετε το βούτυρο με φυσικό γιαούρτι, με κρόκο αυγού.

Δεν είναι δύσκολο να φτιάξεις κλύσμα με λάδι. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα μωρό αχλάδι. Τραβήξτε περίπου 30 ml του προϊόντος σε αυτό και εγχύστε απαλά από το ορθό. Εάν το κάνετε αυτό το βράδυ, τότε το πρωί θα παρέχεται μια απαλή και λεπτή κίνηση του εντέρου στις περισσότερες περιπτώσεις. Μια σημαντική απόχρωση - χρησιμοποιήστε ζεστό λάδι για κλύσμα, αλλά όχι ζεστό, διαφορετικά μπορείτε να πάρετε σοβαρά εγκαύματα του βλεννογόνου του ορθού.

Η κύρια σύσταση είναι μια επείγουσα απαίτηση να μην το παρακάνετε. Εάν η αποδεκτή κουταλιά λαδιού δεν οδήγησε σε κενώσεις εντός 10-12 ωρών, δεν πρέπει να πάρετε νέα, αυξήστε τη δόση. Αξίζει να χρησιμοποιήσετε άλλα μέσα, για παράδειγμα, καθαρτικά φαρμακείου.

Όπως ήδη αναφέρθηκε, για τις έγκυες γυναίκες και τα μωρά υπάρχουν κανόνες για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας με φυτικό έλαιο.

Φροντίστε να το ελέγξετε με τον παιδίατρό σας. Μην δίνετε στο παιδί σας λάδι μόνο και μόνο επειδή η γιαγιά ή η γειτόνισσα σας το επαινεί για τις καθαρτικές του ιδιότητες. Δεν είναι απαραίτητο να δώσετε στο παιδί λάδι να πιει, μπορείτε να του κάνετε κυκλικό μασάζ με λάδι στην κοιλιά προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού χρησιμοποιώντας ζεστό λάδι. Εάν το μασάζ δεν βοηθά, μπορείτε να προσθέσετε περίπου 5 ml (μισό κουταλάκι του γλυκού) λάδι σε έναν πουρέ λαχανικών ή φρούτων.

Σε ακραίες περιπτώσεις γίνεται κλύσμα, στο οποίο προστίθεται ζεστό νερό και ένα κουταλάκι (φυσικά, ένα κουταλάκι του γλυκού) λάδι. Η ποσότητα του νερού εξαρτάται από την ηλικία του μωρού: έως 6 μήνες - όχι περισσότερο από 40-60 ml, από έξι μήνες έως ένα έτος - περίπου 100 ml, για παιδιά μεγαλύτερα του έτους - 200 ml.

Οι μέλλουσες μητέρες πρέπει επίσης να λάβουν τη συμβουλή ενός γιατρού. Μεταξύ όλων των τύπων λαδιού, είναι καλύτερο για τις έγκυες γυναίκες να επιλέξουν ελαιόλαδο ή κολοκυθέλαιο, πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι, κατά προτίμηση το πρωί. Καλό είναι να συνδυάζετε λάδι με φυσικούς χυμούς. Όμως η ορθική χορήγηση (κλύσμα) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ανεπιθύμητη.

Ο μεγαλύτερος αριθμός θετικών κριτικών από το παλιό καλό καστορέλαιο. «Λειτουργεί» σχεδόν στο 100% των περιπτώσεων. Σύμφωνα με κριτικές, το νερό με την προσθήκη χυμού λεμονιού βοηθά να απαλλαγείτε από μια δυσάρεστη επίγευση στο στόμα μετά από μια κουταλιά ενός τέτοιου προϊόντος.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι έμπειροι άνθρωποι δεν συμβουλεύουν τη λήψη του προϊόντος - μετά από οποιοδήποτε λάδι, υπάρχει μια αίσθηση ελαφριάς ναυτίας και αυτό μπορεί να προκαλέσει μείωση της αποτελεσματικότητας.

Υπάρχουν πολλές κριτικές σχετικά με την έλλειψη αποτελέσματος - παρά τη σωστή πρόσληψη, ακολουθώντας τις συστάσεις, τα κόπρανα δεν έχουν χαλαρώσει. Τις περισσότερες φορές, οι έγκυες γυναίκες και οι ηλικιωμένοι παραπονιούνται για την έλλειψη αποτελέσματος. Ο μυϊκός τους τόνος του εντέρου μειώνεται (σε ​​μέλλουσες μητέρες λόγω των επιδράσεων της προγεστερόνης, στους ηλικιωμένους λόγω αλλαγών στον μυϊκό ιστό που σχετίζονται με την ηλικία).

Οι μητέρες που αντιμετωπίζουν τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά με μια τέτοια λαϊκή θεραπεία συχνά παραπονιούνται για υπερβολικό αποτέλεσμα - την εμφάνιση διάρροιας, ναυτίας και μερικές φορές εμέτου. Τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται σε παραβίαση της δοσολογίας. Οι γονείς συχνά δεν δίνουν προσοχή στο γεγονός ότι η έννοια του "κουτάλι" μπορεί να είναι διαφορετική, και για τα παιδιά αυτό το κουτάλι πρέπει να είναι ένα κουταλάκι του γλυκού και για τους ενήλικες - μια τραπεζαρία.

Δείτε παρακάτω για λεπτομέρειες.