Τσάι με μέντα (μέντα)

Μέντα Από τα αρχαία χρόνια, ήταν γνωστό στους ανθρώπους ως φυτό με πολλές φαρμακευτικές και ευεργετικές ιδιότητες. Ως εκ τούτου, το τσάι μέντας χρησιμοποιείται πολύ ευρέως για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών και λαμβάνεται επίσης ως τονωτικό ρόφημα για το σώμα.

• Το τσάι μέντας σβήνει την έντονη δίψα, αποκαθιστά τη δύναμη και χαλαρώνει.
• Το τσάι μέντας βοηθά στα κρυολογήματα, γι' αυτό θα πρέπει να το πίνετε την άνοιξη και το φθινόπωρο, όταν ο κίνδυνος μόλυνσης από ιογενείς ασθένειες είναι ιδιαίτερα υψηλός.
• Αυτό το ρόφημα χρησιμοποιείται για ημικρανίες και μυϊκούς πόνους.
• Αυτό το τσάι είναι χρήσιμο για άτομα που έχουν καρδιαγγειακές παθήσεις, επειδή συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς και επίσης ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.
• Το τσάι μέντας έχει θετική επίδραση στο γυναικείο σώμα, γιατί ανακουφίζει από τον πόνο της περιόδου, ρυθμίζει τον κύκλο της εμμήνου ρύσεως και ομαλοποιεί την κατάσταση κατά την εμμηνόπαυση.
• Αυτός ο συνδυασμός βοηθά στη βελτίωση της δραστηριότητας του γαστρεντερικού σωλήνα, ενώ ανακουφίζει από σπασμούς και καταπολεμά τις λοιμώξεις.
• Αυτό το ρόφημα χρησιμοποιείται και εξωτερικά για την ανακούφιση από εξανθήματα και κνησμό στο δέρμα.

Πολλοί άνθρωποι είναι σίγουροι ότι η μέντα δεν μπορεί να βλάψει, γιατί είναι ένα πολύ χρήσιμο βότανο. Όμως σύγχρονες μελέτες έχουν δείξει ότι σε ορισμένες περιπτώσεις έχει αρνητική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό και σε ορισμένες περιπτώσεις η μέντα αντενδείκνυται.

Το τσάι μέντας πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή:

• Παιδιά έως έξι ετών.
• Μητέρες που θηλάζουν τα μωρά τους.
• Με νεφρική ή ηπατική νόσο.
• Με χαμηλή αρτηριακή πίεση.
• Με κιρσούς.

Εάν μια θηλάζουσα μητέρα πιει τσάι μέντας, μπορεί να χάσει γάλα. Αλλά στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, αυτός ο συνδυασμός θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της τοξίκωσης.

Στα μικρά παιδιά, η μέντα προκαλεί υπνηλία, κόπωση και λήθαργο. Οι άνδρες δεν πρέπει επίσης να κάνουν κατάχρηση αυτού του τσαγιού, γιατί αυτό το φυτό προάγει την παραγωγή γυναικείων ορμονών και μειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης.

Συστατικά:

• 1 κουταλάκι πράσινο τσάι
• μερικά φύλλα φρέσκιας μέντας ή 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα
• 200 ml νερό

Είναι απαραίτητο να ρίξετε το πράσινο τσάι και τη μέντα σε ένα γυάλινο φλιτζάνι και στη συνέχεια ρίξτε βρασμένο νερό, η θερμοκρασία του οποίου πρέπει να είναι μικρότερη από 100 μοίρες. Στη συνέχεια, καλύψτε το φλιτζάνι και περιμένετε 10 λεπτά. Προαιρετικά, μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή μια φέτα λεμόνι.

Στο επόμενο βίντεο μπορείτε να δείτε τη συνταγή για το μαροκινό τσάι μέντας.

Συστατικά:

• 1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο τσάι
• 1 κουταλάκι του γλυκού κιμάς δυόσμου
• 200 ml νερό

Είναι καλύτερο να παρασκευάζετε τσάι σε γυάλινα σκεύη ή πορσελάνη. Πρώτα, ρίξτε τσάι, μέντα και ρίξτε νερό, η θερμοκρασία του οποίου πρέπει να είναι περίπου 80-90 μοίρες. Στη συνέχεια, αφήστε το να παρασκευαστεί και μπορείτε να πιείτε ένα ποτό.

Συστατικά:

• 2-3 φύλλα φρέσκιας μέντας
• 200 ml νερό
• πολλά παγάκια

Ρίξτε τα φύλλα μέντας σε βραστό νερό και αφήστε τα να βράσουν για περίπου 15 λεπτά. Στη συνέχεια, το έγχυμα πρέπει να κρυώσει και να προσθέσετε πάγο. Για διακόσμηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φύλλα μέντας ή μια φέτα λάιμ.

• Σε συνδυασμό με την κανέλα, έχει εξαιρετική τονωτική δράση, ενώ επίσης προάγει την εγκεφαλική δραστηριότητα, δίνει ενέργεια για όλη την ημέρα και επιταχύνει τον μεταβολισμό.
• Σε συνδυασμό με το λεμόνι, βοηθά στην καταπολέμηση των ιών, επομένως πρέπει να πίνεται με ARVI, οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις και γρίπη. Αυτό το θεραπευτικό ρόφημα θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και θα κορεστεί το σώμα με βιταμίνη C.
• Σε συνδυασμό με το τζίντζερ, είναι ένα εξαιρετικό αντικαταθλιπτικό, γιατί βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης και στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης.
• Σε συνδυασμό με το βάλσαμο λεμονιού, βοηθά να ξεχάσετε τους πονοκεφάλους, την αϋπνία και να ηρεμήσετε.

Η μέντα μπορεί να προστεθεί σε μαύρο ή πράσινο τσάι και είναι επίσης το κύριο συστατικό σε φυτικά σκευάσματα. Οποιοδήποτε τέτοιο τσάι βοηθά στην απώλεια βάρους, επειδή η μέντα αμβλύνει το αίσθημα της πείνας και επίσης ομαλοποιεί το μεταβολισμό και τον καθαρίζει από τις τοξίνες.

Με τακτική χρήση, να έχετε κατά νου ότι η μέντα έχει ισχυρό διουρητικό. Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα καθαρού νερού.

Υπάρχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με τη χρήση του τσαγιού μέντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά ο κύριος κανόνας είναι να ακολουθείτε τους κανόνες - πίνετε αυτό το τσάι με μέτρο.

Το αιθέριο έλαιο του βοτάνου απαγορεύεται να λαμβάνεται από έγκυες γυναίκες, γιατί μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του αγέννητου μωρού.

Αλλά το τσάι περιέχει μια μικρή συγκέντρωση μέντας, επομένως δεν επιτρέπεται μόνο για έγκυες γυναίκες, αλλά έχει θετική επίδραση τόσο στο σώμα της μέλλουσας μητέρας όσο και στο έμβρυο:

• Βοηθά να ξεπεραστεί ο φόβος πανικού της επερχόμενης γέννας.
• Επηρεάζει ευνοϊκά το νευρικό σύστημα.
• Βοηθά στην αντιμετώπιση της τοξίκωσης στην αρχή της εγκυμοσύνης: αποτρέπει το φούσκωμα, καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα, εξαλείφει τη ναυτία και την καούρα.
• Χρησιμοποιείται για σοβαρή ζάλη.
• Σε ιογενείς ασθένειες, έχει αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας, επειδή αντενδείκνυται η λήψη φαρμάκων.
• Εξαλείφει το πρήξιμο στα πόδια.

Εάν η εγκυμοσύνη είναι φυσιολογική, χωρίς επιπλοκές και αποκλίσεις, τότε το τσάι μέντας μπορεί να καταναλωθεί με μέτρο.

Αλλά είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό σχετικά με το τσάι μέντας, γιατί μπορεί επίσης να βλάψει:

• Η μέντα είναι πλούσια σε οιστρογόνα, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν αποβολή. Ένα τέτοιο τσάι μπορεί να πιει ένα φλιτζάνι την ημέρα και είναι καλύτερο να κάνετε διαλείμματα μεταξύ δόσεων 2-3 ημερών.
• Το ρόφημα μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την παραγωγή μητρικού γάλακτος, επομένως ξεκινώντας από τον έβδομο μήνα της εγκυμοσύνης, αυτό το θεραπευτικό ρόφημα θα πρέπει να εγκαταλειφθεί.
• Οι έγκυες υποτασικές ασθενείς δεν συνιστάται να παίρνουν τσάι μέντας, γιατί μειώνει περαιτέρω την αρτηριακή πίεση.
• Απαγορεύεται αυστηρά η κατανάλωση του σε γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με την παρουσία χρόνιων παθήσεων των νεφρών ή του ήπατος.
• Εάν μια έγκυος γυναίκα είναι επιρρεπής σε αλλεργίες, τότε η μέντα μπορεί να γίνει αλλεργιογόνο.