Άνηθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η περίοδος εγκυμοσύνης για κάθε γυναίκα είναι αρκετά δύσκολη. Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε την κατάσταση της υγείας, της διατροφής και ταυτόχρονα να προσπαθείτε να χρησιμοποιείτε όσο το δυνατόν λιγότερα φάρμακα. Σε αυτή την περίπτωση, οι φυσικές θεραπείες, όπως ο κοινός άνηθος, είναι πολύ χρήσιμες.

Είναι γενικά αποδεκτό ότι ο άνηθος είναι ένα νόστιμο και υγιεινό καρύκευμα. Φρέσκα κλωνάρια του φυτού προστίθενται συχνά σε σαλάτες, αποξηραμένα και ψιλοκομμένα στελέχη, μαζί με σπόρους, προστίθενται σε διάφορα πικάντικα μείγματα, χύνονται σε σούπες.

Χρήσιμη για την υγεία μιας εγκύου μπορεί να είναι τόσο η χρήση φρέσκου άνηθου με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής όσο και η προληπτική θεραπεία με τη βοήθεια απλών αφεψημάτων αυτού του βοτάνου. Είναι αδύνατο να υπερεκτιμηθούν τα οφέλη του άνηθου για ένα εξασθενημένο ή εξαντλημένο σώμα, επειδή έχει μια μάλλον πολύτιμη σύνθεση.

• Ρετινόλη, ή βιταμίνη Α, καθώς και βήτα-καροτίνη. Και τα δύο αυτά συστατικά είναι αρκετά σπάνια στα καθημερινά τρόφιμα μαζί. Αλλά ο συνδυασμός τους έχει μια ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, η οποία βοηθά στη γρήγορη απομάκρυνση των τοξινών, των τοξινών και ορισμένων άλλων επιβλαβών ουσιών από το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των ελεύθερων ριζών που προκαλούν την ανάπτυξη καρκίνου. Επιπλέον, οι βιταμίνες της ομάδας Α σε συνδυασμό με την καροτίνη ενισχύουν τη λειτουργία των οργάνων της όρασης και του μεταβολισμού.
• Ένα μεγάλο σύμπλεγμα βιταμινών που ανήκει στην ομάδα Β. Μεταξύ αυτών, σχεδόν όλες είναι απαραίτητες ουσίες για τον οργανισμό μας, και ιδιαίτερα η ριβοφλαβίνη, η θειαμίνη, το φολικό οξύ. Όλα αυτά τα συστατικά χρησιμοποιούνται ενεργά για την κανονική λειτουργία των κυττάρων, την ανάπτυξη και την αναγέννησή τους. Εάν υπάρχουν πολύ λίγες από αυτές τις βιταμίνες στη διατροφή μιας εγκύου γυναίκας, τότε η ανοσία της θα εξασθενήσει γρήγορα, το νευρικό σύστημα δεν θα αντιμετωπίζει πλέον το άγχος και τη συναισθηματική υπερφόρτωση. Μπορεί επίσης να υπάρχει εξασθένηση των σκελετικών μυών.
• Βιταμίνη C σε μορφή ασκορβικού οξέος. Το πιο κοινό διεγερτικό της ανθρώπινης ανοσίας. Ιδιαίτερα χρήσιμο κατά τις κρύες εποχές, καθώς βοηθά στην προστασία από τις ιογενείς και τις περισσότερες βακτηριακές λοιμώξεις.
• Βιταμίνη Ε. Απαραίτητο για την κανονική ανάπτυξη του δέρματος και των μαλλιών. Ενισχύει τους εξωτερικούς βλεννογόνους και τους ιστούς, προλαμβάνει πολλές φλεγμονώδεις ασθένειες. Επιπλέον, η βιταμίνη Ε βοηθά στην ομαλοποίηση της ορμονικής ισορροπίας, η οποία είναι πολύ σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Επιπλέον, ο φρέσκος άνηθος, όπως και οι σπόροι του, περιέχει μεγάλη ποσότητα ιχνοστοιχείων. Η σύνθεση του προϊόντος περιλαμβάνει μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο, σελήνιο, σίδηρο, ιώδιο. Φυσικά, όλα αυτά τα συστατικά είναι απαραίτητα για τη μέλλουσα μητέρα και το παιδί για φυσιολογική ανάπτυξη. Το κάλιο, για παράδειγμα, διεγείρει την εργασία του καρδιακού και αγγειακού συστήματος, το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για το νευρικό σύστημα και τη μυϊκή λειτουργία.

Απαντώντας στο ερώτημα εάν είναι δυνατό για τις έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν άνηθο, μπορεί κανείς, χωρίς αμφιβολία, να σημειώσει τα τεράστια οφέλη αυτού του προϊόντος τόσο για την ίδια τη γυναίκα όσο και για το παιδί της.Ο μοναδικός συνδυασμός ουσιών στον άνηθο, που εισέρχεται στον οργανισμό, οδηγεί στη σύνθεση απαραίτητων αμινοξέων, τα οποία χρησιμοποιούνται για καλύτερη ανάπτυξη και αναγέννηση των ιστών, διεγείρουν τις μεταβολικές διεργασίες, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτελούν επίσης καλή πηγή ενέργειας.

Ένα αφέψημα άνηθου μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, όταν η μέλλουσα μητέρα αντιμετωπίζει ένα τέτοιο φαινόμενο όπως η τοξίκωση. Αυτή η απλή θεραπεία διεγείρει την ικανότητα φιλτραρίσματος και απέκκρισης των νεφρών, αυξάνει τη διούρηση, λόγω της οποίας το πρήξιμο μειώνεται αρκετά γρήγορα. Ο άνηθος μειώνει την επιβάρυνση των νεφρών και επίσης βοηθά στην καταπολέμηση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, που είναι ένα από τα πιο ξεκάθαρα συμπτώματα της αυξανόμενης τοξίκωσης.

Αλλά και αυτό το βότανο βοηθά στην ομαλοποίηση του τόνου των λείων μυών. Λόγω αυτού, βοηθά στην τόνωση της εργασίας των εντέρων, η οποία μπορεί επίσης να είναι απαραίτητη στα τέλη της εγκυμοσύνης, όταν ο αυξανόμενος όγκος της μήτρας μπορεί να δημιουργήσει δυσμενείς συνθήκες για τη λειτουργία αυτού του πεπτικού οργάνου στα διάφορα τμήματα του. Αυτή η ιδιότητα του άνηθου είναι χρήσιμη όχι μόνο για τις έγκυες γυναίκες, αλλά και για κάθε άλλη γυναίκα κατά τη διάρκεια της περιόδου, καθώς βοηθά στην ανακούφιση από επώδυνες κράμπες.

Όλες οι θεραπευτικές ιδιότητες του άνηθου θεωρούνται ακόμα ανεξερεύνητες. Εκτός από όλα τα παραπάνω, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει την πέψη λόγω βελτιωμένης εκροής χολής από το συκώτι, ηρεμεί το νευρικό σύστημα, έχει θετική επίδραση σε όλα τα ενδοκρινικά όργανα, σταθεροποιώντας έτσι την ορμονική ισορροπία και βελτιώνοντας ακόμη και τη γαλουχία στο θηλασμό. της μητέρας.

Σύμφωνα με πολλούς γιατρούς, ο άνηθος μπορεί να βλάψει το μωρό και τη μητέρα κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη.Το γεγονός είναι ότι αυτό το προϊόν επηρεάζει τον τόνο των λείων μυών, επομένως, μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ατονία της μήτρας, η οποία, κατά κανόνα, οδηγεί σε πρόωρο τοκετό ή αποβολή. Φυσικά, τέτοιοι κίνδυνοι συνδέονται με την κατάχρηση του άνηθου. Αλλά δεν πρέπει επίσης να ξεχνάτε τις αντενδείξεις για τη χρήση του:

• ασθένειες του ήπατος ή των νεφρών, οι οποίες συνοδεύονται από παραβίαση της απεκκριτικής ικανότητας αυτών των οργάνων.
• χρόνια δυσκοιλιότητα που σχετίζεται με πλήρη έλλειψη εντερικού τόνου.
• ατομική δυσανεξία στα συστατικά του άνηθου, τροφικές αλλεργίες.
• σοβαρή υπόταση.

Η παραμέληση αυτών των προειδοποιήσεων μπορεί να οδηγήσει σε μέθη του σώματος μιας εγκύου, η οποία είναι επικίνδυνη κυρίως για το παιδί της. Με ιδιαίτερη προσοχή, ο άνηθος πρέπει να χρησιμοποιείται στην αρχή της εγκυμοσύνης, όταν τα συστατικά αυτού του φαρμακευτικού βοτάνου έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση στο έμβρυο. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν εισάγετε τον άνηθο στην κανονική σας διατροφή.

Ο άνηθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει την υγεία του αγέννητου μωρού. Η μέτρια κατανάλωση αυτού του φυτού κορεστεί το σώμα της μητέρας με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και αμινοξέα, τα οποία χρησιμοποιούνται ενεργά για την ωοτοκία και την ανάπτυξη ενός μικρού οργανισμού. Ταυτόχρονα, η μελλοντική ανοσία του παιδιού τίθεται επίσης στα αρχικά στάδια.

Σε μεταγενέστερη ημερομηνία, το έμβρυο αρχίζει να τρέφεται ενεργά μέσω του πλακούντα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα του παιδιού αναπτύσσεται ενεργά, χρειάζεται αυξημένη περιεκτικότητα σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία, τα οποία βρίσκονται επίσης σε επαρκείς ποσότητες στον άνηθο.

Ο ευκολότερος τρόπος για να ετοιμάσετε ένα αφέψημα είναι να επιλέξετε φρέσκα κλωνάρια άνηθου, να τα τοποθετήσετε σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό και να τα «βράσετε» σε χαμηλή φωτιά κάτω από ένα καπάκι για τουλάχιστον 20 λεπτά. Μετά από αυτό, το έτοιμο φάρμακο πρέπει να κρυώσει ελαφρά, να στραγγιστεί με γάζα και να καταναλωθεί σε μερίδες πολλών κουταλιών της σούπας όλη την ημέρα. Αυτή η συνταγή είναι ιδιαίτερα κατάλληλη στην αρχή της εγκυμοσύνης, καθώς δεν είναι πολύ συμπυκνωμένη και δρα αρκετά απαλά.

Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει σταθερή αύξηση της πίεσης, πρήξιμο, ναυτία, συχνή δυσκοιλιότητα, αυτό μπορεί να υποδηλώνει αυξανόμενη τοξίκωση. Μια απλή συνταγή θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα στα τέλη της εγκυμοσύνης. Πρέπει να πάρετε 2 κουταλάκια του γλυκού ξηρούς σπόρους άνηθου, να τους αλέσετε σε ένα μύλο καφέ, ρίξτε την προκύπτουσα σκόνη με ένα ποτήρι βραστό νερό και μουλιάστε σε ένα λουτρό νερού για 15-20 λεπτά. Μετά από αυτό, το φάρμακο φιλτράρεται, ψύχεται και πίνεται 2-3 κουταλάκια του γλυκού κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Και μπορείτε επίσης να παρασκευάσετε ξερά κλωνάρια άνηθου μαζί με μαϊντανό, που έχει παρόμοιες ιδιότητες και μαλακώνει την επίδραση του αφεψήματος. Για να γίνει αυτό, τα ξερά κλωνάρια βοτάνων πρέπει να συνθλίβονται, να τοποθετούνται σε ένα δοχείο, να ρίχνετε ένα ποτήρι βραστό νερό και να τα αφήνετε για 2-3 ώρες, στη συνέχεια να περάσουν από γάζα και να πιείτε.

Ο άνηθος και το αφέψημα του είναι πολύ δημοφιλή στις γυναίκες που αντιμετωπίζουν διάφορες δυσάρεστες εκδηλώσεις. Για να είναι αποτελεσματικό το φάρμακο και να μην βλάπτει το μωρό, πρέπει πάντα να πίνεται σε μικρές ποσότητες, χωρισμένες σε πολλές μερίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αλλά είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε μόνο άνηθο υψηλής ποιότητας. Επιλέξτε μόνο φρέσκα κλαδιά, αρκετά στεγνά, χωρίς σημάδια μούχλας ή σήψης.

Για ό,τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε για τις ευεργετικές ιδιότητες του άνηθου, δείτε το παρακάτω βίντεο.