Η επίδραση των κράνμπερι στην αρτηριακή πίεση

Η υπέρταση γίνεται νεότερη κάθε χρόνο. Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν σε αυτό - ηλικία άνω των 45 ετών, ανενεργός τρόπος ζωής των νέων, ανεξέλεγκτο υπερβολικό βάρος, κακές συνήθειες με τη μορφή καπνίσματος και κατανάλωσης αλκοόλ, καθώς και συνοδών παθήσεων. Πολλοί γιατροί ξεχνούν ότι όχι μόνο τα φάρμακα μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτή την ασθένεια, αλλά και λαϊκές θεραπείες, οι οποίες, εάν συνταγογραφηθούν και ληφθούν σωστά, θα βοηθήσουν στον τερματισμό του ασθενούς, ειδικά σε νεαρή ηλικία, με αύξηση της πίεσης.

Η σύνθεση αυτού του μικρού μούρου είναι γεμάτη από μεγάλο αριθμό βιταμινών και μετάλλων, γι' αυτό και έχει πολλές θετικές ιδιότητες. Μια χούφτα κράνμπερι περιέχει:

• πρωτεΐνες - 0,6 g, λίπη - 0,2 g, υδατάνθρακες - 3,5 g (γλυκόζη - 2,2%, φρουκτόζη - 1,5%, σακχαρόζη - 3,3%).
• διαιτητικές ίνες - 3,5 g, τέφρα - 0,3 g.
• νερό - 9 g;
• οργανικά οξέα - 3,5 g (ηλεκτρικό, βενζοϊκό, μηλικό, κινικό, οξαλικό, χλωρογενές, πικροδάφνη).
• Βιταμίνες Β: θειαμίνη (Β1) - 0,025 mg, ριβοφλαβίνη (Β2) - 0,015 mg, νικοτινικό οξύ (Β3) - 0,2 mg, πυριδοξίνη (Β6) - 0,07 mg, φολικό οξύ (Β9) - 0,9 mg;
• ασκορβικό οξύ - 15 mg;
• τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε) - 1 mg;
• μακροστοιχεία: νάτριο - 2 mg, φώσφορος - 12 mg, ασβέστιο - 14 mg, μαγνήσιο - 16 mg, κάλιο - 120 mg, μαγγάνιο - 1 mg, μολυβδαίνιο - 0,4 mg, χαλκός - 0,6 mg.

Εξετάστε τις γενικές θετικές ιδιότητες των κράνμπερι.

• Αυξάνει την ανοσία λόγω της μεγάλης ποσότητας βιταμίνης C.
• Βελτιώνει τη γενική κατάσταση μετά την πρώτη εφαρμογή, καθώς ο οργανισμός εμπλουτίζεται με απαραίτητα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Κάνει ένα άτομο πιο δραστήριο.
• Η πρόληψη του κρυολογήματος και των ιογενών ασθενειών πραγματοποιείται λόγω της ποικιλίας των οργανικών οξέων.
• Η πρόληψη του καρκίνου οφείλεται στις ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, γι' αυτό και η χρήση των κράνμπερι βοηθά στη διακοπή της ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων.
• Αυξάνει την εκκριτική δραστηριότητα στην ατροφική γαστρίτιδα.
• Τα οξέα και η καλή σύνθεση βιταμινών συμβάλλουν στην αντιπυρετική δράση.
• Αντιπαρασιτικός παράγοντας. Η σύνθεση των κράνμπερι επηρεάζει αρνητικά την υγεία των παρασίτων, καταστρέφει τους μικροοργανισμούς από το εσωτερικό.
• Η υποτασική δράση οφείλεται στα φλαβονοειδή. Με τη βοήθειά τους, τα κράνμπερι μειώνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Τονωτική ιδιότητα.
• Εξαιρετική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Σε σχέση με την αυξημένη έκκριση των οργάνων της γαστρεντερικής οδού, βελτιώνεται η εντερική κινητικότητα, η οποία στη συνέχεια ομαλοποιεί τη διαδικασία εκκένωσης του.

Για να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τα κράνμπερι για προληπτικούς ή θεραπευτικούς σκοπούς, υπάρχουν μερικές συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου.

• Πρώτα απ 'όλα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός θα αξιολογήσει τη γενική σας υγεία και την παρουσία παραγόντων κινδύνου για την ανάπτυξη αρτηριακής υπέρτασης, θα μετρήσει το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης, θα μελετήσει εργαστηριακές και διαγνωστικές παραμέτρους και θα λάβει υπόψη συνοδά νοσήματα.Μόνο μετά από μια τέτοια διαβούλευση, μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε κράνμπερι για να μειώσετε την υπέρταση.
• Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιήστε μόνο πρώτες ύλες υψηλής ποιότητας. Είναι καλύτερο να συλλέξετε τον εαυτό σας. Επίσης, ένα ποιοτικό προϊόν μπορεί να αγοραστεί στα φαρμακεία, απλά μην ξεχάσετε να ελέγξετε την ημερομηνία λήξης του φαρμάκου. Αποθηκεύστε τα φαρμακευτικά μούρα σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή σε ξηρό, σκοτεινό μέρος μακριά από παιδιά.

• Μην καταχραστείτε τη λήψη φυσικών φαρμάκων, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη πολλών άλλων ασθενειών.
• Θυμηθείτε ότι τα φαρμακευτικά μούρα θα λειτουργήσουν μόνο όταν εσείς οι ίδιοι βοηθήσετε στην εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου. Δηλαδή, δεν μπορείτε να πίνετε αλκοόλ, να καπνίζετε, να τρώτε λιπαρά τρόφιμα, να κινείστε λίγο. Διαφορετικά, η χρήση αυτού του εργαλείου θα είναι αναποτελεσματική.
• Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε τα κράνμπερι με άλλα φάρμακα. Οι συνθέσεις των κεφαλαίων μπορεί να έρχονται σε αντίθεση μεταξύ τους, ενώ αναστέλλουν την κύρια επίδραση του φαρμάκου.

Τα κράνμπερι έχουν ορισμένες ευεργετικές ιδιότητες για τη θεραπεία της υπέρτασης.

• Μείωση του επιπέδου της κακής χοληστερόλης. Η αθηροσκλήρωση είναι ο πιο κοινός παράγοντας κινδύνου για υψηλή αρτηριακή πίεση. Ουσίες που συνθέτουν τα κράνμπερι, όπως τα αντιοξειδωτικά και οι ανθοκυανίνες, μπορούν να μειώσουν τον σχηματισμό αθηρωματικών πλακών στα αιμοφόρα αγγεία και να απομακρύνουν την επιβλαβή χοληστερόλη από το σώμα.
• Αντιφλεγμονώδης ιδιότητα. Με την αθηροσκλήρωση, συχνά εμφανίζονται φλεγμονώδεις διεργασίες στα αγγεία. Μια μεγάλη ποσότητα οργανικών οξέων και ιχνοστοιχείων βοηθά στην πρόληψη της φλεγμονής.
• Ενίσχυση του αγγειακού τοιχώματος. Η σύνθεση των κράνμπερι περιλαμβάνει μοναδικές ουσίες όπως τα φλαβονοειδή. Βοηθούν στην ενίσχυση όχι μόνο των αιμοφόρων αγγείων, αλλά και των τοιχωμάτων της καρδιάς. Λόγω αυτού, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, παρατηρείται ομαλοποίηση του καρδιακού ρυθμού.

• Μείωση του σχηματισμού θρόμβου είναι μια από τις σημαντικές ιδιότητες αυτού του μούρου. Τα οξέα αραιώνουν το αίμα, γεγονός που εμποδίζει τον σχηματισμό θρόμβου αίματος - θρόμβου αίματος.
• Αγγειοδιαστολή. Αυτό το αποτέλεσμα είναι ακριβώς το ίδιο για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
• Μεγάλες ποσότητες του ιχνοστοιχείου κάλιο ανεβάζει τον τόνο όλα τα στοιχεία του καρδιαγγειακού συστήματος.
• Αποκατάσταση μεταβολικών διεργασιών στο σώμα βοηθά στη μείωση του βάρους, στην απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών από το σώμα.
• Αποτέλεσμα ανακούφισης του πόνου. Σε άτομα που πάσχουν από υπέρταση, ένα από τα πρώτα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι ο πονοκέφαλος. Η χρήση φαρμακευτικών κράνμπερι όχι μόνο θα μειώσει την πίεση, αλλά και θα εξαλείψει αυτό το σύμπτωμα του πόνου.

Παρά τον τόσο μεγάλο αριθμό θετικών ιδιοτήτων που έχουν τα cranberries, Υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις για τη χρήση του.

• Σε καμία περίπτωση τα cranberries δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, ειδικά κατά τη διάρκεια έξαρσης οισοφαγίτιδας, γαστρίτιδας, εντερίτιδας, κολίτιδας, πρωκτίτιδας. Έχει ήδη περιγραφεί παραπάνω ότι αυτό το φαρμακευτικό μούρο αυξάνει την εκκριτική δραστηριότητα, γι 'αυτό μπορεί να προκαλέσει έξαρση της νόσου ή επιπλοκή. Επομένως, εάν έχετε κάποια από τις αναφερόμενες ασθένειες, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή να αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο.
• Ασθένειες της στοματικής κοιλότητας. Η φλεγμονή των ούλων, η στοματίτιδα, το αδύναμο σμάλτο των δοντιών είναι επίσης σοβαρές αντενδείξεις.Το Cranberry στη σύνθεσή του έχει πολλά οργανικά οξέα που έχουν καταστροφική επίδραση στους κατεστραμμένους βλεννογόνους και στο σμάλτο των δοντιών.
• Η λήψη cranberries υπό μειωμένη πίεση είναι μια σχετική αντένδειξη. Μερικές φορές, οι λαϊκοί θεραπευτές συνταγογραφούν φρούτα cranberry σε χαμηλή πίεση. Αλλά μην ξεχνάτε ότι η σύνθεση των μούρων στοχεύει στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Επομένως, ένα τέτοιο παράδοξο φαινόμενο θα πρέπει να ληφθεί υπόψη υπέρ της πιο μελετημένης θετικής ιδιότητας.
• Αυξημένη ευαισθησία. Με μεγάλη προσοχή, πρέπει να αντιμετωπίσετε το κόκκινο μούρο σε άτομα που έχουν συχνά αλλεργικές αντιδράσεις.
• Με την ουρική αρθρίτιδα, θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί με τη θεραπεία με κράνμπερι.
• Η ουρολιθίαση είναι επίσης απόλυτη αντένδειξη, καθώς τα οργανικά οξέα συμβάλλουν στην καταστροφή των λίθων και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε νεφρικό κολικό.

Υπάρχουν πολλές θεραπευτικές συνταγές για πιάτα με κράνμπερι. Αλλά για κάθε ασθένεια υπάρχουν ειδικές αναλογίες και μέθοδοι παρασκευής. Πρέπει να τηρούνται για να διατηρηθεί ένα ή άλλο σημαντικό στοιχείο της σύνθεσης που επηρεάζει μια συγκεκριμένη ασθένεια.

• Cranberries με μέλι. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιείται για την πρόληψη παραγόντων κινδύνου για αρτηριακή υπέρταση, είναι πολύ απλή η προετοιμασία της. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πάρετε 1 ποτήρι μούρα (κατά προτίμηση φρέσκα, αλλά είναι κατάλληλα και φρεσκοκατεψυγμένα) και 0,5 από το ίδιο ποτήρι μέλι. Τα μούρα πρέπει να αλέθονται σε μια χυλώδη κατάσταση και στη συνέχεια να αναμειγνύονται καλά με μέλι. Εάν έχετε υπερευαισθησία στα συστατικά του μελιού, αντικαταστήστε το με ζάχαρη. Μια τέτοια λαϊκή θεραπεία χρησιμοποιείται 4 φορές την ημέρα, 1 κουταλιά της σούπας μετά τα γεύματα.

• Χυμό μούρων. Αυτή η συνταγή στοχεύει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης για θεραπευτικούς σκοπούς.Για ποτό φρούτων, πρέπει να ρίξετε 2 φλιτζάνια μούρα με 1,5 λίτρο νερό. Αφήστε να πάρει μια βράση και στη συνέχεια βράστε για μερικά λεπτά ακόμη. Μην βράζετε το ρόφημα για πολλή ώρα, καθώς αυτό δεν είναι κομπόστα. Στη συνέχεια, πρέπει να στραγγίσετε το χυμό από τα μούρα. Και στύψτε το χυμό από αυτά και προσθέστε το στο ρόφημα. Για να μην είναι ξινό το φρουτοχόο, μπορείτε να του δώσετε γεύση με ζάχαρη ή μέλι. Ένα τέτοιο ποτό πρέπει να πίνεται 2 φορές την ημέρα για μισό ποτήρι, ανεξάρτητα από την αύξηση της πίεσης.

• Χυμό μούρων. Αυτή η συνταγή χρησιμοποιείται αποκλειστικά για ιατρικούς σκοπούς. Τα μούρα πρέπει να είναι φρέσκα ή φρέσκα κατεψυγμένα. Θα χρειαστείτε τουλάχιστον ένα κιλό cranberries, τα οποία πρέπει πρώτα να πλύνετε και στη συνέχεια να στύψετε το χυμό τους. Αυτό μπορεί να γίνει με έναν αποχυμωτή ή έναν μύλο κρέατος. Ο καθαρός χυμός μπορεί να γλυκαθεί με σιρόπι σφενδάμου. Ένα νόστιμο ρόφημα πρέπει να καταναλώνεται σε μικρή ποσότητα όχι περισσότερες από 3 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μισή ώρα μετά το φαγητό.

• Τσάι κράνμπερι. Ένα τέτοιο ποτό χρησιμοποιείται πιο συχνά για προληπτικούς σκοπούς και οι λάτρεις του cranberry επιδίδονται σε τέτοιο τσάι όλη την ώρα. Για αυτή τη συνταγή, όλα τα μούρα είναι κατάλληλα, τόσο φρέσκα, κατεψυγμένα και αποξηραμένα. Ρίξτε το αγαπημένο σας μαύρο ή πράσινο τσάι σε μια τσαγιέρα, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια συλλογή βοτάνων σε μορφή μέντας, βάλσαμου λεμονιού, βαλεριάνας, θυμάρι. Μετά από αυτό, προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού cranberries και ρίξτε βραστό νερό από πάνω. Αφήνουμε αυτό το θεραπευτικό ρόφημα να παρασκευαστεί για περίπου 10-15 λεπτά και μετά το νόστιμο και υγιεινό τσάι είναι έτοιμο για κατανάλωση.

• Smoothie με κράνμπερι γάλακτος. Μια τέτοια λιχουδιά δεν είναι μόνο φάρμακο για την υπέρταση, αλλά βελτιώνει επίσης τη διάθεση, απολαμβάνοντας τη γεύση της. Η συνταγή είναι πολύ απλή.Πρέπει να ρίξετε 1 φλιτζάνι γάλα σε ένα μπλέντερ και να προσθέσετε 1 φλιτζάνι κράνμπερι εκεί. Για να ενισχύσετε τη θρεπτική αξία αυτού του ροφήματος, μπορείτε να προσθέσετε 1 μπανάνα. Χτυπήστε όλα αυτά τα συστατικά και μετά μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε. Τα Smoothies μπορούν να πίνονται 2 φορές την ημέρα: το πρωί κατά τη διάρκεια του πρωινού και το βράδυ μετά το δείπνο ή πριν τον ύπνο.

Πώς να μαγειρέψετε το χυμό βακκίνιων, δείτε το παρακάτω βίντεο.