Μελισσόχορτο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι γιατροί συνιστούν το αρωματικό αγιόκλημα να συμπεριληφθεί στη διατροφή των γυναικών που προσέχουν την υγεία τους. Αυτό το άρθρο θα σας πει περισσότερα για το αν είναι δυνατόν να το φάτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Δεν γνωρίζουν όλοι ότι το μελισσόχορτο είναι πολύ χρήσιμο. Αυτά τα μούρα, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, δεν είναι τα πιο αγαπημένα για τους περισσότερους ανθρώπους στη Ρωσία. Ωστόσο, σε ορισμένες χώρες, το μελισσόχορτο είναι απαραίτητο μέρος της διατροφής ενός ατόμου που θέλει να παραμείνει νέος και όμορφος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Έτσι, οι Ιάπωνες, για παράδειγμα, πιστεύουν ότι η κατανάλωση αυτού του μούρου στο φαγητό μπορεί να χαρίσει όχι μόνο υγεία, αλλά και μακρά νεότητα.

Αυτά τα όμορφα μούρα αναπτύσσονται σε θάμνους. Το μελισσόχορτο είναι ένα σχετικά ανεπιτήδευτο φυτό, επομένως μπορεί να αναπτυχθεί σε περιοχές με διαφορετικά κλιματικά χαρακτηριστικά. Έτσι, πολλοί θάμνοι με όμορφα σκούρα μπλε μούρα μπορούν να βρεθούν στην Καμτσάτκα και τη Σιβηρία. Το μελισσόχορτο ωριμάζει καλά και στις ασιατικές χώρες.

Τα μούρα μελισσόχορτου δεν είναι μόνο πολύ όμορφα στην εμφάνιση. Είναι επίσης αρκετά εξυπηρετικοί. Τα φυσικά σάκχαρα τους δίνουν μια ιδιαίτερη γλυκιά γεύση. Η περιεκτικότητά τους είναι έως 5,48%.

Ενώσεις πηκτίνης και φυτικές ίνες υπάρχουν επίσης στο αγιόκλημα. Το πεπτικό σύστημα χρειάζεται αυτά τα συστατικά για να εξασφαλίσει την πλήρη λειτουργία του. Το μελισσόχορτο περιέχει πολλά ενεργά συστατικά που χρειάζεται το σώμα της μέλλουσας μητέρας. Επίσης, αυτές οι ουσίες είναι απαραίτητες για την πλήρη ανάπτυξη του παιδιού.Οι μεταλλικές ενώσεις που υπάρχουν στα αρωματικά μούρα είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική τοποθέτηση όλων των οργάνων και συστημάτων σε ένα παιδί στη διαδικασία της ενδομήτριας ανάπτυξής του.

Τα μούρα περιέχουν ένα πολύ σημαντικό αντιοξειδωτικό, το οποίο είναι απαραίτητο για το σώμα μιας γυναίκας που κυοφορεί ένα μωρό. Αυτή η ουσία είναι ασκορβικό οξύ. Η φυσική βιταμίνη C απορροφάται καλύτερα από τον οργανισμό και εξασφαλίζει την πλήρη λειτουργία των κυττάρων. Επίσης, το ασκορβικό οξύ βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.

Το σύμπλεγμα βιταμινών, το οποίο περιλαμβάνει αρκετές βιταμίνες Β, διασφαλίζει τη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του νευρικού συστήματος. Έτσι, αυτά τα σκούρα μπλε μούρα περιέχουν:

• ριβοφλαβίνη;
• πυριδοξίνη;
• θειαμίνη.

Η τακτική πρόσληψη αυτών των συστατικών στο σώμα μιας εγκύου εξασφαλίζει καλή υγεία, καλή διάθεση και θετική στάση. Οι γιατροί σημειώνουν ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν επαρκή ποσότητα βιταμινών Β ανέχονται πολύ πιο εύκολα διάφορα φορτία. Εάν η ανάγκη του σώματος για αυτά τα συστατικά δεν αναπληρώνεται, τότε αυτό οδηγεί αναπόφευκτα στην ανάπτυξη παθολογικών αλλαγών.

Αυτές οι ουσίες είναι επίσης απαραίτητες για την πλήρη ανάπτυξη του νευρικού ιστού σε ένα παιδί. Δεν είναι τυχαίο ότι τα σύμπλοκα βιταμινών συνιστώνται να καταναλώνονται από γυναίκες στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης. Το πρώτο μισό της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντικό, καθώς αυτή τη στιγμή πραγματοποιείται η τοποθέτηση όλων των ζωτικών οργάνων στο παιδί. Η συμπερίληψη του μελισσόχορτου στη διατροφή της μέλλουσας μητέρας βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης διαφόρων νευρολογικών διαταραχών που σχετίζονται με μια ανωμαλία στην ανάπτυξη του νευρικού μηχανισμού στο μωρό.

Το μελισσόχορτο είναι πλούσιο σε μέταλλα. Έτσι, τα μούρα περιέχουν πολύ φυσικό ασβέστιο.Τα οστικά κύτταρα χρειάζονται αυτό το συστατικό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανάγκη για ασβέστιο αυξάνεται. Το γεγονός είναι ότι αυτό το ορυκτό είναι απαραίτητο για τον πλήρη σχηματισμό του μυοσκελετικού συστήματος του μωρού. Η συμπερίληψη ακόμη και μιας μικρής μερίδας μούρων την ημέρα στη διατροφή βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης επικίνδυνων διαταραχών που προκαλούνται από τη μείωση του επιπέδου ασβεστίου στο αίμα.

Μια μικρή ποσότητα αρωματικών μούρων θα σας βοηθήσει να καλύψετε την ανάγκη για μαγγάνιο. Αυτό το ορυκτό είναι απαραίτητο για τους μύες να μπορούν να αντιμετωπίσουν το στρες. Το μαγγάνιο εμπλέκεται επίσης στη σύνθεση (σχηματισμό) των θυρεοειδικών ορμονών.

Ορισμένες γυναίκες αναπτύσσουν υποθυρεοειδισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια παθολογία που χαρακτηρίζεται από μείωση του επιπέδου των ορμονικών ουσιών που παράγονται φυσιολογικά από τον θυρεοειδή αδένα. Ο κίνδυνος αυτής της παθολογίας είναι ότι μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό σοβαρών προβλημάτων στο έμβρυο. Το μαγγάνιο που περιέχεται στο μελισσόχορτο βοηθά στη βελτίωση του σχηματισμού ορμονών που παράγονται από τον θυρεοειδή αδένα, γεγονός που συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης επικίνδυνης παθολογίας.

Το μελισσόχορτο περιέχει επίσης πολύ κάλιο. Αυτή η ουσία εξασφαλίζει τη διατήρηση της φυσιολογικής εργασίας όλων των κυττάρων του σώματος. Εάν το κάλιο δεν παρέχεται με αρκετή τροφή, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στο έργο της καρδιάς.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα αυξάνεται αρκετές φορές. Για να μπορέσει ο καρδιακός μυς της μέλλουσας μητέρας να αντιμετωπίσει ένα τέτοιο φορτίο, θα πρέπει να καταναλώνει επαρκή ποσότητα τροφών πλούσιων σε κάλιο. Ως υγιεινό επιδόρπιο που περιέχει κάλιο, μπορεί να υπάρχει μια φυσική απόλαυση από αγιόκλημα.

Οι ουσίες που περιέχονται στα ζουμερά μούρα βοηθούν στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του εντέρου. Η στυπτική δράση τέτοιων συστατικών βοηθά στη μείωση της διάρροιας. Τα ποτά που παρασκευάζονται από τέτοια μούρα επιτρέπονται για κατανάλωση από γυναίκες με παθολογίες του εντέρου, που συνοδεύονται από συχνή επιθυμία για αφόδευση.

Περιέχεται σε αρωματικά μούρα και ανθοκυανίνες. Αυτά τα συστατικά αρνούνται μια θετική επίδραση στο έργο της οπτικής συσκευής. Επίσης, αυτές οι ουσίες είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική τοποθέτηση των οπτικών δομών στο μωρό. Οι ανθοκυανίνες μπορούν επίσης να δράσουν ως αντιοξειδωτικά.

Οι ειδικοί της παραδοσιακής ιατρικής συνιστούν τη χρήση μελισσόχορτου σε άτομα που υποφέρουν από συχνές ζαλάδες. Σημειώνουν επίσης ότι η χρήση αυτού του υγιεινού μούρου βοηθά στην αντιμετώπιση των επίμονων πονοκεφάλων. Τα ποτά από αγιόκλημα έχουν χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία τέτοιων παθήσεων εδώ και πολλούς αιώνες. Σε αντίθεση με τα φάρμακα, τέτοιες λαϊκές θεραπείες δεν έχουν πολλές αρνητικές παρενέργειες.

Το μελισσόχορτο χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων. Περιέχει συστατικά που μπορούν να έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Έτσι, ο χυμός αγιόκλημα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προετοιμασία θεραπειών που βοηθούν στην αντιμετώπιση της βλάβης στο δέρμα. Η χρήση τέτοιων κεφαλαίων συμβάλλει στην ταχύτερη επούλωση των περικοπών και επίσης επιταχύνει τις διαδικασίες αναγέννησης.

Ο χυμός μελισσόχορτου χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία φλεγμονωδών ασθενειών του φάρυγγα. Οι λόγοι που οδηγούν σε πόνο στον φάρυγγα μπορεί να είναι διαφορετικοί. Τις περισσότερες φορές, τα ανεπιθύμητα συμπτώματα προκαλούνται από παθογόνα μικρόβια.

Τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα. Ωστόσο, πολλά από αυτά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απλά αντενδείκνυνται. Ο αραιωμένος χυμός αγιόκλημα βοηθά στη μείωση της φλεγμονής που έχει προκύψει στο λαιμό, η οποία οδηγεί σε γρήγορη ανάρρωση.

Το μελισσόχορτο φέρνει στο σώμα της μέλλουσας μητέρας όχι μόνο οφέλη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι επιβλαβές. Προσοχή όταν τρώνε μούρα πρέπει να τηρούν οι γυναίκες τόσο στην αρχή όσο και στην όψιμη εγκυμοσύνη.

• Χρησιμοποιήστε προσεκτικά το μελισσόχορτο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να είναι γυναίκες που υποφέρουν από ασταθή αρτηριακή πίεση. Τα μούρα περιέχουν ουσίες που μπορούν να οδηγήσουν σε μείωση της πίεσης. Αυτό πρέπει να το θυμούνται οι γυναίκες που πάσχουν από υπόταση.
• Δεν πρέπει να συμπεριλάβετε το μελισσόχορτο στη διατροφή σας και τις γυναίκες που πάσχουν από υπερόξινη γαστρίτιδα, ειδικά αυτές που εμφανίζονται με συχνές παροξύνσεις. Τα μούρα περιέχουν αρκετά οργανικά οξέα, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση της παραγωγής γαστρικών εκκρίσεων, που τελικά μπορεί να προκαλέσει κρίση πόνου.
• Το μελισσόχορτο μπορεί να βλάψει το σώμα παρουσία πεπτικού έλκους. Η παρουσία διαβρώσεων στο στομάχι ή τα έντερα αποτελεί αντένδειξη για τη χρήση αυτού του μούρου.
• Μια σημαντική αντένδειξη για τη χρήση του μελισσόχορτου είναι η παρουσία αλλεργίας ή ατομικής δυσανεξίας σε αυτό το μούρο. Εάν μια γυναίκα έχει διαγνωστεί με αλλεργία στο μελισσόχορτο, τότε στο μέλλον είναι καλύτερο για αυτήν να αρνηθεί να χρησιμοποιήσει το μούρο.

Προκειμένου η χρήση του μελισσόχορτου να φέρει μόνο ευχαρίστηση, έχετε υπόψη σας τις παρακάτω συμβουλές.

• Όταν χρησιμοποιείτε ζουμερά μούρα, φροντίστε να θυμάστε την ποσότητα τους. Ένας μεγάλος αριθμός μούρων που καταναλώνονται μπορεί να οδηγήσει σε κοιλιακό άλγος. Μια μικρή χούφτα φρέσκα μούρα αρκεί για μια μόνο δόση.

• Δοκιμάστε αγιόκλημα για να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα της τοξίκωσης. Το ζουμερό μούρο περιέχει συστατικά που βοηθούν στη μείωση των δυσμενών συμπτωμάτων που είναι χαρακτηριστικά αυτής της παθολογίας. Πολλές γυναίκες που υπέφεραν από τοξίκωση στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης σημειώνουν μια θετική επίδραση μετά την κατανάλωση αυτού του μούρου.
• Χρησιμοποιήστε αγιόκλημα για να φτιάξετε νόστιμα γλυκά. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα έχει συχνά την επιθυμία να φάει κάτι νόστιμο. Τα επιδόρπια που παρασκευάζονται από αγιόκλημα δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και πολύ υγιεινά. Το μελισσόχορτο είναι τέλειο για την παρασκευή αρωματικής μαρμελάδας, κονσέρβας ή μαρμελάδας.

Για πληροφορίες σχετικά με το πώς να τρώτε σωστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δείτε το παρακάτω βίντεο.