¿Qué frutas se pueden comer con diarrea?

Las frutas son una parte importante de la dieta humana diaria. Aportan las vitaminas necesarias para el organismo, contribuyen a la normalización de la digestión y solucionan el tema del "dulce" de forma saludable. Sin embargo, a menudo muchos están interesados ​​​​en saber si este producto puede usarse para algún trastorno digestivo, por ejemplo, diarrea.

Algunas frutas solo aumentan las manifestaciones de indigestión, ya que tienen un efecto laxante, pero otras ayudan a sobrellevar una situación desagradable. Con diarrea, se recomienda comer frutas que tengan un efecto astringente. Estos incluyen plátanos con membrillo, caquis, manzanas dulces y algunas variedades de peras.

Por cierto, los plátanos y los caquis se deben comer exclusivamente frescos, y hay cuatro explicaciones para esto:

• estas frutas exhiben propiedades antibacterianas, lo que significa que ayudan al cuerpo a hacer frente a una infección existente al destruir los microbios patógenos;
• no tienen una gran cantidad de fibra, por lo que para una digestión cómoda no es necesario un tratamiento térmico adicional;
• los plátanos y los caquis suavizan el dolor que acompaña a la indigestión, ya que contienen analgésicos naturales;
• fortalecen efectivamente las heces en un adulto, permitiendo que el cuerpo normalice su condición.

De hecho, a veces las manzanas recién compradas, consumidas en grandes cantidades, se convierten en la causa de la diarrea. Su piel contiene una gran cantidad de fibra gruesa, que irrita los intestinos y no tiene la capacidad de ser digerida. Por lo tanto, no espere una panacea de ellos. Las peras en el caso de organismos individuales actúan de manera diferente. Para algunas personas, actúan como laxantes, mientras que para otras, refuerzan el efecto de las pastillas antidiarreicas tomadas.

En cualquier caso, primero deben pelarse, luego hornearse y luego comerse. Sin embargo, tanto esas como otras frutas, cocidas al horno, guisadas o hervidas en una gran cantidad de agua, cambian su efecto a uno extremadamente positivo y ayudan a sobrellevar el problema. Esta es probablemente la razón por la que se recomienda dar caldo de manzana y pera a un niño.

Ambas frutas son ochenta y cinco por ciento de agua, por lo que hacen un excelente trabajo de lavado gástrico. Los elementos contenidos en la composición ayudan a normalizar el sistema digestivo, y la pectina contenida en las manzanas también fortalece las heces. Además, una decocción de peras silvestres debilita significativamente la diarrea y también elimina las molestias.

Para cocinar, necesita medio vaso de peras secas finamente picadas y tres cucharadas de avena. Los ingredientes secos se vierten con un par de vasos de agua caliente y, después de unos sesenta minutos, se filtra la bebida resultante. El volumen terminado es suficiente para un día. Se toma caldo de pera con el estómago vacío a intervalos regulares.

Algunos expertos también aconsejan comer un pequeño racimo de uvas. La fruta contiene una cantidad importante de nutrientes que pueden aliviar los síntomas y mejorar el estado general del paciente. Sin embargo, las bayas también contienen aceite y tanino, que pueden afectar negativamente los síntomas existentes. Por lo tanto, la mejor solución es comer algunas uvas oscuras. También es bueno preparar una decocción de bayas, hojas e incluso vides de variedades oscuras. Estos ingredientes se sumergen en agua hirviendo y se hierven durante diez minutos.

Otros alimentos permitidos incluyen duraznos y piña. El membrillo tiene un fuerte efecto astringente y antibacteriano, por lo que esta fruta ayuda a restaurar la digestión.

Además, hay una recomendación general para todos los productos anteriores: hacerlos lo más fácil posible para la digestión del estómago. Esto incluye el procesamiento en una caldera doble o secadora, picar en una licuadora o hervir, así como también quitar la piel. Se recomienda hornear manzanas: pelar la piel y la parte central, y meter al horno unos minutos. Luego se pueden hacer puré para facilitar la digestión.

Las frutas “astringentes” son una excelente jalea. Envolviendo las superficies internas del tracto gastrointestinal, ayudan a restaurar la mucosa. Beber tal gelatina vale la pena. una vez cada tres horas en la cantidad de no más de un vaso.

Aprenderás sobre lo que puedes comer con diarrea en el siguiente video.

Durante la diarrea, se excluyen categóricamente las frutas y bayas ácidas, que incluyen limones, arándanos, grosellas y otros. También debes evitar las manzanas y ciruelas sin azúcar, algunas variedades de peras y mandarinas. Además, el uso de ciruelas pasas, albaricoques y albaricoques secos, así como cerezas, puede incluso aumentar la diarrea existente.

Se excluyen las bayas ácidas y los cítricos., ya que irritan la superficie mucosa del tracto gastrointestinal, y la ciruela funciona como laxante, por lo que también está prohibida para la diarrea.

Según algunas fuentes También se prohíben frutas como la sandía y el melón. La sandía aumenta la indigestión, y en ocasiones provoca intoxicaciones, y el melón, mal digerido, provoca hinchazón y molestias.

Después del final de la diarrea, algunos días o incluso semanas deben estar a dieta. Si vuelve inmediatamente a su dieta habitual, entonces, muy posiblemente, se provoque el regreso de la enfermedad. Los días de dieta deben pasar sin alimentos grasos y ahumados, así como pasteles. Es necesario limitar la cantidad de alimentos dulces y platos especiados, es decir, también se debe reducir la cantidad de especias.

Sin embargo, vale la pena aclarar de inmediato que una dieta no significa una dieta pobre y monótona. La cantidad y variedad de alimentos debe satisfacer los requerimientos del organismo. Debes comer unas cinco veces al día, aproximadamente a la misma hora. También es importante seguir bebiendo mucha agua, decocciones y compotas.El menú de recuperación incluye elementos como cereales líquidos, purés de frutas y verduras, pescado al vapor, guisos dietéticos y sopas.

Durante la diarrea, debe comer con frecuencia, pero en porciones pequeñas. La comida debe ser de alta calidad y lo más simple posible; no debe experimentar con combinaciones inusuales en un momento en que el cuerpo no es normal. Pero debe haber mucha agua: vale la pena beber líquidos comunes, infusiones, decocciones de frutas y compotas.

No está prohibido el uso de té negro ordinario con limón, menta o frambuesa. En cualquier caso, debe haber mucho líquido para compensar las pérdidas del cuerpo.

Para no ser víctima de la diarrea, el primer paso es aprender a seguir las reglas básicas de higiene. Antes de comer, las manos deben lavarse bien, lo mismo se aplica a las verduras y frutas. La carne, las aves y el pescado deben cocinarse completamente de acuerdo con la receta y el agua debe hervirse. Los alimentos deben consumirse en porciones no demasiado voluminosas, manteniendo el descanso necesario. Además, no debe correr riesgos y darse un festín con productos que han caducado o se ven extraños.

Si hay enfermedades del sistema digestivo, entonces Es mejor no consumir frutas y verduras sin procesar térmicamente con el estómago vacío. Además, es importante seguir un régimen de medicación comprobado.

Muchos curanderos aconsejan tomar regularmente una decocción o tintura de arándanos. Pueden servir como preventivo y como cura para la diarrea. Como parte de esta baya, será posible detectar suficientes sustancias responsables de la normalización de los intestinos.Las pasas también tienen un buen efecto: es suficiente para cocinar la compota de frutas secas y los síntomas de la diarrea comenzarán a disminuir. Para cocinar se necesitan 300 gramos de fruta y dos litros y medio de agua. Los ingredientes se colocan en una cacerola grande, se llevan a ebullición y se hierven a fuego lento durante diez a quince minutos. La compota lista debe enfriarse y endulzarse si se desea.

Al tratar de curar la diarrea, también debe probar las fechas; la compota de ellas se considera muy útil. También se puede lograr un efecto inesperado usando una decocción de cáscaras de granada. Para prepararlo, deberá poner unos diez gramos de cáscaras secas en un recipiente de vidrio y verter agua hirviendo sobre la masa. Después de esperar un cuarto de hora, puede beber el caldo terminado sin siquiera filtrar. La compota de frutas secas también es efectiva, para cuya fabricación deberá tomar albaricoques secos, dátiles, manzanas y pasas en cantidades iguales. Las frutas se vierten con aproximadamente 250 mililitros de agua caliente y se infunden durante aproximadamente media hora.