¿Qué frutas diluyen la sangre?

La composición de algunas frutas y bayas nos permite llamarlos anticoagulantes naturales, que ralentizan los mecanismos de coagulación de la sangre y contribuyen a su adelgazamiento. Esto es importante para aquellos que están en riesgo de posibles trombosis, trombofilia, con varices y otras patologías vasculares, cuando los factores de coagulación excesivos hacen posibles las consecuencias negativas. Qué frutas se pueden agregar a la dieta para adelgazar la sangre, este artículo lo dirá.

Inmediatamente debe hacer una reserva de que ninguna fruta puede curar problemas hematopoyéticos y enfermedades vasculares. Por lo tanto, la dieta suele recomendarse como ayuda. Ella no cancela la toma de medicamentos anticoagulantes si un médico le receta los medicamentos apropiados. Pero no debes subestimar los beneficios de una dieta con la llamada "sangre espesa". Por lo general, se incluye en cada curso terapéutico.

La sangre humana consta de dos componentes: su parte líquida se llama plasma y la parte gruesa son células sanguíneas, se estudian con cierto detalle en las lecciones de biología escolar (plaquetas, eritrocitos, leucocitos y otros). Todos los nutrientes obtenidos de los alimentos penetran en el plasma y la cantidad de estas sustancias en el componente plasmático a menudo juega un papel importante en la expresión de la viscosidad de la sangre.

Cuanto más espesa es la sangre, más difícil es que circule por los vasos sanguíneos, mayor es el riesgo de desarrollar trombosis. La sangre espesa no es solo una pequeña cantidad de plasma en relación con las células y sustancias que contiene, sino también una violación de los factores de coagulación: sus tasas aumentadas.

La nutrición no afecta particularmente el comportamiento de la proteína fibrina, el dímero D, las plaquetas y su número, el tiempo de coagulación de la sangre, y aquí definitivamente no puede prescindir de los medicamentos. Pero la nutrición afecta directamente la composición de la parte de plasma de la sangre.

Hablando de frutas y bayas, no puedes prescindir de estas últimas. Son las bayas las que se consideran los regalos más útiles de la naturaleza para adelgazar la sangre. Las frutas pequeñas generalmente contienen dosis más concentradas de vitaminas y minerales, y también contienen isoflavonas, compuestos biológicos especiales que tienen un efecto antioxidante pronunciado destinado a mejorar la condición de las paredes de los vasos sanguíneos.

Se recomienda que las personas con "sangre espesa" usen:

• grosellas rojas y negras;
• fresas;
• arándanos frescos agrios;
• arándanos rojos;
• grosellas maduras;
• espino cerval de mar;
• arándanos;
• cereza.

Los escaramujos son dignos de los mayores elogios y una mención aparte de honor. Son campeones entre los de su clase en cuanto a la cantidad de ácido ascórbico, a saber: la vitamina C en altas concentraciones reduce la permeabilidad de las paredes vasculares. Los flavonoides de la rosa mosqueta están involucrados en la producción de colágeno y, por lo tanto, la baya se considera la mejor solución para aquellos que desean aumentar la elasticidad del torrente sanguíneo.

Las bayas silvestres, como se puede ver en la lista presentada, son más útiles que las caseras de jardín.Por ejemplo, las fresas, las frambuesas y las cerezas no tienen un efecto tan pronunciado en la composición de la sangre como las fresas silvestres, las guindas o los arándanos rojos.

Las frutas que diluyen la sangre también existen en la naturaleza. Pero en la práctica, encontrarlos es bastante difícil. En su mayor parte, las frutas importadas se presentan en tiendas y puestos de mercado, que casi no tienen efecto en los procesos de hematopoyesis y circulación sanguínea. Para su cultivo se suelen utilizar fertilizantes a base de nitratos, debido a que el suelo se empobrece con el paso de los años y no puede dar altos rendimientos, en los que tanto se interesan los productores y proveedores.

Por eso, es mejor elegir frutas de temporada que crezcan en tu zona. Importado no será útil. Las frutas recomendadas incluyen:

• manzanas, especialmente las verdes y amarillas;
• naranjas y mandarinas: no vale la pena hablar del área, y las frutas que salen a la venta a partir de diciembre deben considerarse estacionales.

Si tiene problemas con la densidad y la viscosidad de la sangre, y la tarea es normalizar su composición, no debe comer frutas que contengan una gran cantidad de azúcar, por ejemplo, plátanos, nectarinas, albaricoques y melocotones. Tienen la capacidad opuesta: un alto contenido de glucosa los convierte en coagulantes, es decir, productos que promueven la coagulación de la sangre en caso de insuficiencia de sus factores.

A la hora de introducir los dones de la naturaleza en la dieta médica, se debe prestar especial atención a la calidad de los frutos. Para hacer esto, trate de tomar solo frutas y bayas de temporada. En cuanto a este último, está permitido comprar arándanos rojos, arándanos rojos congelados, pero después de descongelarlos, no se pueden volver a congelar.

Para no convertirse en víctima de los fabricantes codiciosos que usan abundantemente estimulantes del crecimiento a base de nitrato, debe comprender que la apariencia del feto puede decir mucho. Las frutas demasiado brillantes y hermosas a menudo se tratan con productos químicos. Los insectos y los gusanos no viven en ellos, y ni siquiera todas las bacterias pueden sobrevivir y, por lo tanto, el procesamiento aumenta significativamente la vida útil de las frutas. No los necesitas.

Es mejor comprar una manzana menos hermosa, pero de productores locales.

Si compra frutas fuera de temporada, lávelas bien con agua corriente, manténgalas en agua fría durante aproximadamente media hora y asegúrese de deshacerse de la cáscara; es ella quien generalmente acumula la cantidad máxima de sustancias nocivas.

Para obtener información sobre qué alimentos diluyen la sangre, vea el siguiente video.