La nuez de Brasil posee el récord entre todos los productos por el contenido de selenio, un microelemento con propiedades antioxidantes.
A los 30gr. las almendras tienen más fibra que una taza de fresas
Las almendras son una de las mejores fuentes naturales de vitamina E y son ricas en calcio.
¿No te gusta el pescado? Hágase amigo de las nueces, una de las mejores fuentes de omega-3 "no pescado"
Las nueces son ricas en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Normalizan los niveles de azúcar en sangre e incluso ayudan a reducir el exceso de peso.
