Nuez moscada con kéfir: la dosis correcta y el efecto de uso.

La nuez moscada no solo aporta interesantes matices de sabor a los platos, sino que también ayuda a sanar el cuerpo. En combinación con el kéfir, los beneficios para la salud de este producto aumentan varias veces. Este artículo le brindará más información sobre la dosis correcta y los efectos del uso de un remedio tan inusual.

Una mezcla hecha a base de nuez moscada y kéfir aporta grandes beneficios. Cada uno de los productos utilizados para preparar tan milagroso cóctel tiene su propio efecto en el organismo. El uso simultáneo de tales productos solo mejora el efecto.

La nuez moscada es el primer ingrediente de la bebida. Vale la pena señalar que este producto tiene un contenido calórico bastante alto. Contiene en su composición muchos nutrientes que aportan energía al organismo. Entonces, incluso después de comer una pequeña porción de nuez moscada, una persona tiene una sensación de saciedad y hay una mejora en los procesos digestivos.

La nuez moscada es un producto maravilloso que a menudo se usa en varias dietas. Durante las restricciones alimentarias, muchas especias están excluidas del menú humano, sin embargo, la nuez moscada está permitida en una pequeña cantidad. Su uso ayuda a añadir variedad a los platos habituales, y además mejora el funcionamiento del organismo.Incluso una pequeña cantidad de esta especia ayuda a estimular la digestión, lo que tiene un efecto positivo en el proceso de pérdida de peso en general.

Un efecto importante de la nuez moscada es que puede acelerar el metabolismo. Cuanto más activamente ocurran los procesos metabólicos en las células, mejor funcionarán todos los sistemas de órganos. No es casualidad que después de comer nuez moscada, el estado de ánimo de una persona se normalice e incluso aumente la capacidad de trabajo.

Los expertos en medicina tradicional recomiendan comer este producto a las personas con trastornos alimentarios. Su uso ayudará a estimular los procesos metabólicos, lo que significa que contribuirá a una mejor digestión de los alimentos en el organismo y su posterior asimilación.

También cabe destacar que la nuez moscada contiene sustancias que pueden tener un efecto estimulante sobre los procesos de lipólisis en el organismo. Este proceso se caracteriza por una disminución en la cantidad de tejido adiposo. Cuanto más activamente procede la lipólisis, más rápido una persona pierde esos kilos de más que odia.

Desde la antigüedad, esta especia ha sido valorada por el hecho de que ayuda a diversificar el sabor de cualquier plato, incluso de los más familiares. Entonces, la nuez moscada contiene una gran cantidad de componentes vegetales que pueden afectar los receptores de la lengua. La irritación de tales terminaciones de los receptores contribuye al hecho de que una persona tiene sensaciones específicas después de comer platos o bebidas a base de nuez moscada.

El segundo producto que se requiere para hacer una bebida saludable es el kéfir.Este producto de leche fermentada tiene un gran efecto en el cuerpo. Los médicos señalan que las personas que consumen regularmente bebidas de leche fermentada fresca reducen significativamente la incidencia de infecciones virales y microbianas. Además, con el uso regular de una bebida de este tipo, se restaura la microflora intestinal, lo que naturalmente ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

La combinación de producto de nuez moscada y kéfir ayuda a lograr resultados sorprendentes. Entonces, al tomar un cóctel de este tipo, puede lograr:

• pérdida de peso;
• mejorar el metabolismo;
• mejorar el estado de ánimo y estabilizar el sistema nervioso;
• regularidad de las heces;
• aumentar la inmunidad;
• aumento en el tono general del cuerpo;
• normalización de la salud de los hombres;
• prevención del desarrollo de ciertas patologías del corazón y los vasos sanguíneos;
• reducir la gravedad de los síntomas de enfermedades inflamatorias de las articulaciones y otras patologías del sistema musculoesquelético;
• aceleración del crecimiento de las uñas;
• mejorar la memoria y la capacidad de concentración;
• fortaleciendo el cabello y dándole mayor suavidad, reduciendo la caspa.

Cualquier remedio natural debe tomarse de acuerdo con ciertas recomendaciones. Solo una aplicación tan correcta puede garantizar que después de usar este remedio, aparecerá el resultado tan esperado. Los médicos señalan que en ningún caso se deben exceder las dosis recomendadas de consumo de una bebida saludable.

Algunas personas quieren lograr rápidamente el resultado deseado y aumentar la dosis de este cóctel. Tal decisión independiente a menudo causa muchos síntomas desagradables.Si bebe una bebida en grandes cantidades, ya no puede traer beneficios para la salud, sino un daño real. Por ejemplo, después de exceder la dosis recomendada, puede aparecer dolor a lo largo del intestino. A menudo hay síntomas de dispepsia: acidez estomacal, ardor en el estómago, náuseas.

Para preparar un remedio eficaz, es muy importante utilizar productos de calidad. El kéfir es uno de los productos en los que, si se almacena de forma inadecuada, pueden aparecer microbios peligrosos para la salud. Antes de beber kéfir, se debe examinar y oler. La bebida debe tener una textura uniforme, color blanco y un olor cremoso agradable. Si el olor del kéfir ha cambiado y se ha vuelto extraño, entonces se debe descartar el uso de dicho producto, ya que puede provocar el desarrollo de síntomas de intoxicación alimentaria, y esto tendrá consecuencias desagradables.

Hacer un cóctel de kéfir saludable es bastante simple. Solo se necesitan unos pocos ingredientes simples, que generalmente están siempre a mano. Sin embargo, si por alguna razón dichos productos no estuvieran en casa, se pueden comprar fácilmente en la tienda más cercana.

Entonces, para hacer una bebida necesitarás:

• nuez moscada - media pieza;
• kéfir - 250 ml;
• sal y pimienta negra molida;
• perejil fresco - 2-3 ramitas.

Antes de preparar la bebida, la nuez moscada se debe rallar finamente. Para lograr el efecto deseado, es muy importante observar ciertas proporciones. Entonces, para 200-300 ml de kéfir, solo media nuez moscada pequeña es suficiente.Si pone demasiado de esta especia aromática, puede lograr la aparición de náuseas y, en algunos casos, incluso vómitos.

Para mayor comodidad, el perejil debe cortarse en varios trozos grandes. En este caso, la preparación de la bebida llevará solo unos segundos. Después de realizar toda la preparación preliminar, estos componentes deben "cargarse" en la licuadora. La bebida estará lista cuando todos los ingredientes estén bien mezclados.

Esta receta se toma algunas libertades. Por ejemplo, para preparar un cóctel de kéfir, no es necesario tomar una nuez moscada entera. El suelo también funcionará. Contiene principios activos que ayudan a mejorar el funcionamiento del organismo. Dicho producto se puede comprar en la tienda del departamento con especias y condimentos.

Un vaso de bebida aromática al día será suficiente para mejorar la salud. La receta también permite la exclusión de una serie de productos. Por ejemplo, las personas a las que no les gusta el sabor de la pimienta negra molida o el perejil pueden excluir estos productos del cóctel. El sabor de la bebida también se puede cambiar ligeramente a voluntad. Por ejemplo, en lugar de perejil, puedes ponerle un par de ramitas de albahaca fresca. Esto le dará a la bebida nuevos sabores y traerá beneficios al organismo.

También está permitido usar una bebida de kéfir picante sin la adición de verduras. En este caso, solo se mezcla kéfir con nuez moscada. Cabe resaltar que en tal cóctel de kéfir no debes poner mucha sal. El cloruro de sodio ayuda a reducir la excreción de líquidos del cuerpo, lo que puede conducir a una pérdida de peso más lenta. Esto no debe ser olvidado por las personas que deciden usar kéfir con nuez moscada para perder un poco de peso.

Esta bebida, según muchas personas que la han probado, realmente afecta al organismo. Algunas personas notan que después de un curso de su uso, lograron hacer frente al problema del estreñimiento, que los atormentó durante mucho tiempo. También notan que, en el contexto de beber la bebida, hay una pequeña pérdida de peso. Por supuesto, no será posible lograr una pérdida de peso pronunciada solo mediante el uso de un cóctel de kéfir, pero aún será posible deshacerse de un par de kilos de más.

Muchas personas dicen que después del uso de tal bebida tuvieron una violación de la conciencia. De hecho, es posible un efecto similar con el uso de nuez moscada en grandes cantidades. Este producto fragante contiene sustancias que pueden causar alucinaciones visuales. Por lo tanto, los médicos no recomiendan exceder la dosis recomendada de nuez moscada al preparar bebidas a base de ella.

Sobre las propiedades medicinales de la nuez moscada, ver más abajo.