canela para bajar de peso

La especia canela es la capa más interna de la corteza del árbol. Ceilán se considera el lugar de nacimiento del árbol de la canela. Hoy, el árbol de la canela crece en toda la zona tropical. Muchos países de latitudes tropicales cultivan árboles de canela, la exportación de esta especia es uno de sus rubros de ingresos. La especia se usa activamente en la cocina, especialmente en la industria de la confitería. Para muchos, el aroma de la canela se asocia con bollos, charlotte, pasteles de Pascua y otros pasteles fragantes. Por lo tanto, no todos saben que la canela puede ayudar rápidamente y sin estrés para el cuerpo a perder kilos de más y prepararse para la temporada de playa. La canela para bajar de peso fue utilizada en la antigüedad por las bellezas orientales y también se usó con fines cosméticos.

En los supermercados y mercados, puedes comprar canela en forma de palitos retorcidos o en polvo. El principal requisito a la hora de elegir una especia es que sea fresca y tenga un aroma pronunciado. Guarde la canela en un lugar oscuro, preferiblemente en un recipiente de vidrio con una tapa bien cerrada. La vida útil de los palitos de canela es de aproximadamente un año y la especia molida de hasta 6 meses.

Hay otro truco que usan muchos proveedores de especias: la mayor parte de la canela en nuestros mercados no es real. Esta es la corteza del árbol de canela chino o cassia. La casia y la canela tienen propiedades similares, pero los científicos han demostrado que es la canela de Ceilán la que tiene más sustancias beneficiosas.

• reduce el apetito;
• reduce los niveles de azúcar en la sangre;
• elimina toxinas y sustancias nocivas del cuerpo;
• activa los procesos metabólicos en el cuerpo;
• mejora la motilidad intestinal;
• neutraliza la microflora patógena en el intestino.

La principal ventaja de la canela en materia de pérdida de peso es su capacidad para regular los niveles de azúcar en la sangre. El azúcar elevado conduce a un rápido aumento de peso y puede conducir al desarrollo de diabetes tipo 2 (no dependiente de insulina). La canela contiene un polifenol que nuestro cuerpo reconoce como insulina. En casia, el contenido de polifenoles es mucho mayor.

La canela normaliza el metabolismo de los carbohidratos en el cuerpo y, como resultado, el metabolismo de las grasas, que es un momento decisivo para perder peso con éxito. Cuanto más activos sean los procesos metabólicos en el cuerpo, más rápido se irán los kilos de más.

Otra propiedad notable de la canela es la capacidad de suprimir el apetito. Solo media cucharadita de esta especia al día ayudará a combatir el hambre. Puedes consumir toda la dosis diaria de la especia en el desayuno, pero será más eficiente dividirla en varias partes iguales y usarla entre comidas o con meriendas.

Es bien sabido que, en violación del metabolismo de los lípidos, el cuerpo comienza a acumular activamente grasa subcutánea, surgen problemas en la piel y, en el futuro, esto puede provocar enfermedades muy graves y trastornos hormonales. La canela ayudará a normalizar no solo los procesos metabólicos, sino también a eliminar las toxinas dañinas que retienen el exceso de grasa en el cuerpo.

Muchas personas con problemas de sobrepeso sufren problemas intestinales. El estreñimiento y la hinchazón frecuentes hacen que su vida sea incómoda.La canela también vendrá al rescate en este caso: neutraliza la flora intestinal patógena, normaliza la motilidad intestinal y puede eliminar los parásitos.

Y su principal ventaja es que la canela es muy sabrosa y fragante. Usando recetas de canela para bajar de peso, hará que este proceso sea agradable y útil. El aroma de la canela te cargará de energía y buen humor para todo el día, y no te estresarás por las restricciones en tu dieta. ¡Comprenderás que perder peso puede ser delicioso!

Además, para los amantes de los dulces, el uso de la canela será una auténtica salvación, el aroma de la canela puede engañar a nuestro cerebro y las gachas de avena con avena se percibirán como un postre exquisito. Otro pequeño secreto, si agrega canela a su café de la mañana, puede reemplazar completamente el azúcar. La receta de café con canela se dará a continuación.

Esta combinación es un poderoso quemador de grasa que activa los procesos metabólicos y enriquece su tracto digestivo con microflora beneficiosa.

Las dietas de kéfir han sido muy populares durante mucho tiempo, ya que este producto de ácido láctico se digiere fácilmente, satura el estómago y tiene un bajo contenido calórico. Pero las dietas de kéfir tienen un inconveniente: esta es una sensación obsesiva de hambre, especialmente cuando los días de ayuno se pasan solo con kéfir. Pero si agrega una pizca de canela al kéfir, la sensación de hambre desaparecerá.

Hay varias recetas de kéfir de canela y empíricamente puedes encontrar una que hará las delicias de tu paladar y combatirá el exceso de peso.

Esta bebida se puede utilizar como snack o como sustituto de un segundo desayuno y merienda.

Necesitas 1,5 litros de kéfir y 0,5 cucharadita de canela. Mezcle bien la canela y el kéfir, y refrigere. Beber en porciones iguales a lo largo del día.

Este cóctel es muy superior en sus propiedades para quemar grasa a la receta clásica, pero no a todos les gustará. El kéfir neutraliza el picante de la pimienta, pero para aquellos a los que no les gustan las bebidas calientes y picantes, no funcionará.

Para prepararlo, debes rallar la raíz de jengibre en un rallador fino para obtener aproximadamente una cucharadita. Mezcle 1 litro de kéfir con jengibre rallado, 0,5 cucharaditas de canela y agregue una pizca de chile rojo. Esta bebida se debe beber media hora antes de las comidas.

La manzana y la canela son una combinación ideal por su sabor y cualidades organolépticas, y en combinación con el kéfir también es un cóctel quemagrasas.

Para prepararlo, tome 2-3 manzanas, córtelas en trozos, quitando las semillas. Las manzanas se hacen puré mejor con una licuadora, pero si el dispositivo no está a mano, puede rallar la fruta en un rallador fino. Mezcle 1 litro de kéfir con puré de manzana y agregue 0.5 cucharadita de canela. Tal cóctel será un delicioso final dulce para cualquier comida.

Tal mezcla puede reemplazar una cena completa, mientras estará lleno y obtendrá todos los micro y macro elementos necesarios, así como vitaminas. Las propiedades beneficiosas de las ciruelas pasas y el salvado funcionarán toda la noche y por la mañana eliminarán suavemente todas las toxinas dañinas y peligrosas del cuerpo. El salvado rico en fibra asegurará la saciedad. Esta mezcla se puede consumir en forma de papilla o como cóctel, ajustando la cantidad de kéfir.

Para una porción, debe tomar dos cucharaditas de salvado, 2-3 ciruelas pasas, un cuarto de cucharadita de canela y un vaso de kéfir. Si se poda con una piedra, debe eliminarse. Vierta agua hirviendo sobre el salvado para que el agua los cubra por completo, deben hincharse. Las ciruelas pasas también deben verterse con agua hirviendo. Después de que el salvado se hinche, vierta un vaso de kéfir en el vaso de la licuadora, agregue el salvado, las ciruelas pasas y la canela. ¡Batir la mezcla y el cóctel está listo!

Si no te gusta el kéfir, puedes reemplazarlo con leche. Por supuesto, tiene muchas menos bifidobacterias, pero es rica en calcio y vitaminas. Cuando use leche en cócteles, preste atención a su contenido de grasa. Es recomendable comer alimentos bajos en grasas.

Las recetas de leche con canela serán una salvación para las personas que están contraindicadas en el uso de kéfir: con alta acidez y otras enfermedades del tracto gastrointestinal.

Esta gran bebida no solo es sabrosa y aromática, sino que ayuda a reducir el apetito y estimular el metabolismo. Si bebes regularmente té verde, que es un antioxidante, en combinación con canela, el proceso de adelgazamiento será rápido y placentero.

Muchos fabricantes producen tés preparados con aroma de canela, pero dicho té no tendrá un efecto para perder peso, por lo que debe comprar té verde de hoja de alta calidad. Cuando prepare té verde, agréguele uno o dos palitos de canela. Puedes beber este té durante todo el día como desees.

En la estación fría, se pueden agregar a esta bebida dos o tres flores de clavo, un poco de cardamomo y dos o tres frutos secos de anís. Esta bebida te calentará en las frías tardes de invierno y te animará.

Hoy en día, todo el mundo conoce las propiedades antioxidantes y quemagrasas del café. El café forma parte de muchas dietas, y su tándem con la canela se convertirá en un activo ayudante en cuestiones de pérdida de peso. Además, la canela puede neutralizar las propiedades negativas de la cafeína. La canela eliminará el efecto estimulante excesivo y la taquicardia. La canela puede reemplazar completamente el azúcar en esta bebida, le dará un aroma agradable y un sabor ligeramente dulce. Una pizca de canela añadida al capuchino hará de la bebida un verdadero postre.

Adquiera un buen hábito: cuando prepare el café de la mañana, agregue canela en polvo al cezve en la punta de un cuchillo. Esta bebida le dará fuerza, le dará buen humor y contribuirá a la pérdida de peso.

Esta combinación será un gran complemento para platos de carne, salsas, requesón o pasteles. En cualquier receta donde esté presente el jengibre, la canela y el pimiento picante serán apropiados. Cocinados con una combinación de estas especias, los platos contribuirán a la pérdida de peso. Gracias a las propiedades milagrosas de la canela, el tamaño de sus porciones será significativamente menor, respectivamente, y la cantidad de calorías consumidas disminuirá.

Cortar la pechuga de pollo en trozos al azar. Prepara la marinada: mezcla el jugo de medio limón con 0.5 cucharadita de canela, con 0.5 cucharadita de raíz de jengibre finamente rallada, con una pizca de ají picante y nuez moscada, si lo deseas, puedes agregar un poco de mostaza. Marinar las piezas de pollo, es conveniente que la carne se marine durante unas dos horas. La carne en escabeche se envía al horno durante 10-15 minutos a una temperatura de 200 grados.

Para la pérdida de peso activa, la canela se usa para envolturas corporales en el hogar. La canela estimula el intercambio de células de la piel, tonifica la capa superior del epitelio y ayuda a combatir la celulitis. Las envolturas se llevan a cabo cada dos días durante un mes. En un mes, su piel se tonificará y los depósitos de grasa disminuirán significativamente en volumen.

Para dos cucharadas de aceite de oliva, necesitas 2-3 gotas de aceite esencial de canela y 1 cucharadita de canela molida. Se debe calentar el aceite al baño maría y agregar el aceite de canela y la canela molida. Lubrique las áreas problemáticas con la composición resultante, envuélvala con papel de aluminio, cubra con una manta y acuéstese durante 20-30 minutos. Después del procedimiento, debe tomar una ducha tibia.

En aceite vegetal calentado, preferiblemente de oliva o de linaza, agregue una cucharadita de canela y media cucharadita de chile rojo molido. El procedimiento de envoltura es similar a la primera receta. Esta receta tiene contraindicaciones, no se puede utilizar para lesiones de la piel y venas varicosas.

Las contraindicaciones para el uso de la canela son mínimas, pero aún lo son:

• al amamantar, es mejor abstenerse de usar canela;
• con intolerancia individual;
• a temperatura elevada;
• no consumas canela en ayunas, puede provocar náuseas e incluso vómitos.