Roheline tee: kasu ja kahju naistele

Ensümaatilisele oksüdatsioonile allutatud rohelist teed on tavaks nimetada. Huvitav on see, et ühel teepõõsal kasvavad nii roheline kui must tee, kuid rohelise sordi toorainet töödeldakse auruga või kuumutades, peaasi, et kokkupuutetemperatuur oleks vähemalt 180 kraadi Celsiuse järgi. Selle protseduuri tulemusena oksüdeeritakse tee toorainet moodustavad ensüümid kuni 12 protsenti võrreldes nende algse olekuga.

Lisaks on Ida-Aasias kasvatatud teel sordierinevused, mis on tingitud erinevate agrotehniliste meetodite kasutamisest selle kasvatamisel. Samuti sõltub rohelise tee mitmekesisus tee algse tooraine kogumise ja töötlemise tingimustest.

Erinevatest rohelise tee sortidest valmistatud jookide välimuse esivanem on Hiina. Neid sorte peetakse mitte vähem populaarseks Koreas, Jaapanis ja Lähis-Ida suurtel aladel. Lääneriikides tuli rohelise tee joomise mood alles 20. sajandi lõpus ja kuni selle ajani kasutasid eurooplased traditsiooniliselt ainult erinevaid musta tee sorte. Isegi iidses Hiinas kasutasid inimesed rohelist teed luukoe seisundi parandamiseks.

Joogi koostis sisaldab teatud komponente, mida nimetatakse katehhiinideks ja millel on kasulik mõju meie keha luustikule. Aktiveerub luukoe kasv, luude tugevus suureneb, luumurdude paranemise käigus paranevad regeneratiivsed protsessid.Samal määral mõjutab see toode inimese hambaid. Rohelise tee regulaarne tarbimine hoiab ära luude ja hammaste rabeduse.

Rohelise tee jook on kasulik neile, kellel on kalduvus artriidile, artroosile ja osteokondroosile. Tänu rohelise tee lehtedele väheneb soolade ladestumine liigestes, põletik ja jäikus ning vähenevad valud. Inimestel, kes põevad vegetovaskulaarset düstooniat või on altid migreenile ja peavaludele, aitab roheline jook vähendada koljusisest rõhku ja parandada nende üldist seisundit, vähendades hoogude intensiivsust ja sagedust. Mõnel juhul võib tass teed asendada selliste vaevuste puhul kasutatavate pillide võtmist.

Kesknärvisüsteemi toimimise parandamiseks on kasulik võtta ka rohelist jooki - see toniseerib ja kosutab suurepäraselt, normaliseerib psühho-emotsionaalset seisundit ja aitab kehal stressi tagajärgedega toime tulla.

Lisaks on jook vahend Parkinsoni ja Alzheimeri tõve tekke ennetamiseks, kuna see stimuleerib vereringet aju veresoontes ja kapillaarides ning kõrvaldab neis ka kolesterooli ladestumise.

Rohelise joogi kasulikkus avaldub ka kõrge vererõhu puhul - sellel on kerge, kuid tõhus diureetiline toime, mis mõjutab soodsalt neerude ja neerupealiste tööd, mis omakorda on oluline tegur vererõhu reguleerimisel. normaalsele tasemele liigse vedeliku väljutamise tõttu kehast.

Roheline tee on üsna tugev antioksüdant, selle kasutamine pikendab organismi noorust, parandab ainevahetusprotsesse ja aitab väljutada toksiine. Joogis sisalduv suur hulk antioksüdante takistab kasvajaprotsesside ja neoplasmide teket. Lisaks on jook võimeline kiirendama etüülalkoholi lagunemissaaduste eritumist ja leevendama seisundit pärast alkoholimürgitust.

Tihti kombineeritakse jooki meega ja tarvitatakse külmetushaiguste ennetamiseks, kuna tee kipub pärssima bakteriaalse mikrofloora kasvu. Selle ravimi regulaarne tarbimine parandab immuunsust.

Lisaks võib tee parandada nägemist ja ennetada katarakti teket.

Keha parandamiseks soovitatakse rohelist teed juua hommikul. Selle kosutava joogi kasutamise mõju saavutatakse ainult siis, kui seda tarbitakse iga päev. Roheline jook võib hästi asendada teie tassi kanget kohvi.

Jook ise on peaaegu nullkalorisisaldusega, kuid samal ajal aitab see kaasa toidu heale seedimisele, kiirendab ainevahetust ning viib organismist välja liigse vee ja toksiine. Kaalulangus rohelise teega on palju kiirem ja nauditavam.

Ida teegurmaanid usuvad, et rohelist jooki saab juua ainult värskelt keedetud ja kuumalt. Küll aga ei tasu pärast jahutamist soojendada – see hävitab kogu aroomibuketi ja joogi väärtuslikud kasulikud komponendid. Kuid külma rohelist teed võib juua ja see on kasulik. Sellele on lisatud marjade või tsitrusviljade mahla, mille tulemuseks on vitamiinijook, mis on kuuma ilmaga väga värskendav. Mõningaid teesorte saab keeta kaks korda, pärast roheliste lehtede uuesti segamist keeva veega paljastab tee kõik oma noodid täielikult.

Naise keha jaoks mängib roheline tee hindamatut rolli, kuid peate seda vahendit kasutama hoolikalt ja asjatundlikult. Naise kehale piisab kahest tassist joogist päevas, et säilitada elujõudu ja hea toonust. Joogile ei soovita suhkrut lisada ja seda paremini võtta, kui olete kindel, et teie kõht ja sooled on täiesti terved.

Erilise ettevaatusega peate võtma rohelist jooki rasedatele naistele - arstid ei soovita seda jooki neile, kes üritavad emaks saada, samuti juba lõppenud raseduse esimestel nädalatel.

Lisaks tuleb raseduse ajal meeles pidada, et suured teeannused takistavad lapsel foolhappe imendumist, mis mõjutab tema kesknärvisüsteemi arengut. Lisaks võib kofeiini kõrge kontsentratsioon põhjustada loote raseduse katkemist raseduse varases staadiumis või põhjustada enneaegset sünnitust hilisemates staadiumides.

Pärast lapse sündi tuleks rohelist teed manustada ka imetavale emale.On tõestatud, et see jook aitab lõdvestada piimanäärmete sees olevaid kanaleid, parandades väljavoolu, kuid toodetud piima mahtu see praktiliselt ei mõjuta.

Gastroenteroloogid hoiatavad, et teejoogil on teatud vastunäidustused. Te ei tohiks seda võtta tühja kõhuga, kuna tee sisaldab aktiivseid ensüüme, mis soodustavad mao seinte seedimist ja kahjustavad teie tervist. Lisaks suurendab tee maomahla eritumist ja suurendab selle happesust. Soovitatav ja kasulik on juua peale sööki tass rohelist teed – jook parandab toidu seeduvust ja omastatavust, sh kõrge rasvasisaldusega toitude puhul, mida kehas palju raskemini töödeldakse.

Roheline tee sisaldab oma koostises tanniini, seetõttu ei tohiks seda juua koos alkohoolsete jookidega. Kui ühendate need kaks toodet, saate maksale ja neerudele liigse koormuse, mis võib põhjustada ebamugavust või süvendada nende organite olemasolevaid haigusi.

On veel üks oluline piirang - jook võib olla kahjulik, kui kombineerite ravimite ja antibiootikumide tarbimist rohelise tee samaaegse kasutamisega. Teel on võime toksiine kehast välja loputada ja see aitab vähendada ravimite efektiivsust.

Hea rohelise tee asjatundjad usuvad, et pakendikottides müüdav toode ei too mingit kasu, kuna selle valmistamisel kasutatakse madala kvaliteediga toorainet, mis pakendamise käigus puutub kokku hapnikuga. pikka aega ja oksüdeerituna kaotab oma väärtuslikud omadused. See toode ei kahjusta, kuid sellest on vähe kasu.Hea tee koosneb teelehtedest, mis ei ole üle kuivatatud, kuid millel on teatav pehmus ja elastsus, kui neid käte vahel hõõruda.

Lisateavet rohelise tee eeliste ja kahjude kohta saate järgmisest videost.

Roheline jook osutub kõige maitsvamaks, kui seda pruulitakse portselanist nõudes, kuna sellistel roogadel on omadus säilitada joogi kuumust pikka aega ja lasta sellel täielikult avaneda. Enne pruulimise alustamist tuleb anum soojendada - selleks loputatakse see keeva veega. Seejärel asetatakse anuma põhja väike kogus teelehti. Pruulimise kogus tuleks arvutada teie eelistuste põhjal.

Seejärel valatakse keedunõusse kuum vesi ja kaetakse kaanega. Tee vajab tõmbamiseks veidi aega. Efekti suurendamiseks mähitakse anum tiheda lapiga. Tee tõmbamiseks kulub vaid 5-7 minutit, pärast mida on jook joomiseks valmis.

Enamik naisi armastab rohelist jooki, sest see annab neile võimaluse mitte ainult kiiresti kaalust alla võtta, vaid ka oma figuuri heas seisukorras hoida. Selleks viiakse läbi erinevaid dieete ja paastupäevi, lähtudes joogi kasutamisest. Näiteks on olemas kaalulangetusprogramm, mis sisaldab paastupäeva, mille jooksul tuleb juua rohelist teed piimaga.Toidukordade asemel kutsutakse päevas tarbima poolteist liitrit rohelist teed, millele lisatakse piima.

Siin on mõned retseptid selle joogi valmistamiseks.

• Retsept 1. Võtke poolteist liitrit madala rasvasisaldusega piima ja keetke see. Kui piim on veidi jahtunud, lisatakse sellele kaks supilusikatäit rohelise tee lehti. Jooki tuleks keeta soojalt umbes 20-25 minutit, seejärel tuleb see filtreerida. Valmis teed võetakse väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul.

• 2. retsept. Ühes liitris kuumas vees keedetakse kaks teelusikatäit rohelist teed. Pärast tee infundeerimist filtreeritakse see 30 minuti pärast ja segatakse ühe liitri külma madala rasvasisaldusega piimaga. Jook on valmis, seda tarbitakse kogu päeva jooksul.

Lisaks kehakaalu langetamisele on roheline tee kasulik naistele vitamiinide ja mineraalainete allikana. Jook sobib hästi mahlade, marjade ja puuviljadega. Võttes aluseks külma rohelise tee, saate valmistada mitmesuguseid vitamiinikokteile ja jooke.

Vitamiiniteejoogi retsept on järgmine. Kaks teelusikatäit rohelise tee lehti tuleks panna liitrisse kuuma vette. Kuni tee on kuum, lahustatakse selles umbes 30 grammi granuleeritud suhkrut ja seejärel lisatakse kaks supilusikatäit sidrunimahla. Järgmisena tuleb joogile lisada värskeid piparmündilehti, näpuotsaga kardemoni, värsket sidrunikoort ja ananassiviile. Jooki võib juua soojalt või külmalt.

Roheline tee või ja piimaga on naise kehale väga kasulik.Seda retsepti kasutatakse siis, kui kehal on vaja nohu vastu immuunsüsteemi stimuleerida. Selline jook võib ravida mitte ainult ennast, vaid see on väga kasulik ka lastele. Selle tervendava eliksiiri jaoks peate tulele panema 200 milliliitrit vett ja laskma selle keema, seejärel pruulima selles mahus 5 grammi rohelist teed, samal ajal kui tuli peaks olema nõrk.

Järgmiseks tuleb joogile lisada 1 tass keedetud piima, 2-3 nelki, näpuotsaga jahvatatud kaneelipulbrit ja soola. Seejärel lisatakse kompositsioonile üks teelusikatäis söögisoodat ja 20 grammi gheed. Pärast keetmist eemaldatakse kompositsioon tulelt ja kõik koostisosad segatakse uuesti põhjalikult, misjärel on soe jook kasutusvalmis.

Kvaliteetse rohelise tee ostmine pole tänapäeval keeruline. Kõikvõimalike liikide ja sortide valik on muljetavaldav. Gurmaanid, kes teavad teetseremooniatest palju, soovitavad naistele jasmiini, piparmündi, melissi, ingveriga sorte. Sageli valmistatakse teelehtedest segu, kombineerides neid rukkilille, kummeli, lavendli õite kroonlehtedega või segades kuivatatud küdoonia, õuna või maasika tükkidega. Rohelise tee jookide valmistamise katsetamine on lõbus ja nauditav tegevus, mida naudivad paljud tervisliku eluviisi poole püüdlevad naised.