Roheline tee ingveriga: joogi omadused ja pruulimise peensused

Tõelised rohelise tee asjatundjad teavad, kui palju rohelist teed on olemas ja igal neist on oma ainulaadne maitse ja aroom. Rohelisel teel on palju eeliseid. See mitte ainult ei küllasta keha vitamiinide ja mineraalidega, vaid aitab ka hüvasti jätta lisasentimeetritega vöökohal ja puusadel. Ja koos teiste komponentidega see mõju ainult intensiivistub. Eriti tõhus on roheline tee ingveriga.

Ingveri koostis sisaldab aminohappeid, kiudaineid, kaltsiumi, rauda, ​​seleeni, magneesiumi. Juure kasutatakse toiduvalmistamiseks ja jookide valmistamiseks. Poes müüakse valmis versiooni. Ja kui seda kasvatatakse maal, tuleb seda põhjalikult pesta, puhastada, leotada päev ja seejärel kuivatada. Ja siis saate sellega teha mis tahes manipuleerimisi, näiteks lisada seda toidule ja joogile. Lisaks rasvapõletavale toimele aitab külmetushaiguste, peavalude korral, aitab organismi noorendada.

Roheline tee sisaldab tanniine, katehhiine ja polüfenoole, eeterlikke õlisid. See sisaldab kofeiini ja valke, on rikas aminohapete, naatriumi, fluori, kaltsiumi, kaaliumi, joodi poolest.Lisaks on roheline tee vitamiinide ladu, mille hulgast tasub esile tõsta A, K, B1, B2, B9, B12, PP, C. Kõik need on vajalikud organismi normaalseks toimimiseks ja heas vormis hoidmiseks. . Roheline tee on asendamatu ennetusmeede. Neile, kes kangekaelselt saleda figuuri poole püüdlevad, on selle peamiseks eeliseks see, et roheline tee parandab suurepäraselt keha ainevahetusprotsesse ja vabastab selle toksiinidest.

Ingver ja roheline tee kahe eraldi komponendina normaliseerivad suurepäraselt soole tööd ja põletavad kõik üleliigse ära. Ja kui kombineerite mõlemad ja valmistate nende põhjal joogi, siis mõju kahekordistub.

Ingveriga rohelise tee ainulaadsed omadused võimaldavad seda kasutada mitte ainult kaalulangusjoogina. See on kasulik oma soojendava toime tõttu, suudab võidelda lihasvaludega, annab energiat. Ja pealegi on sellel väga meeldiv maitse. Selle ainulaadsus seisneb selles, et see soodustab ühtaegu kaalulangust, kuid samal ajal aitab rahuldada näljatunnet. Joogis on ühe tassi kohta vaid kolm ja pool kalorit, seega võite juua mitu tassi päevas. Selles sisalduvad kasulikud komponendid normaliseerivad veresuhkru taset, aitavad organismist eemaldada liigset vedelikku, alandades seeläbi kaalu, kaob turse. Külmetuse korral on soovitatav juua teed ingveriga.

Ingveritee võtnute ülevaated näitavad, et see on väga tõhus jook kehakaalu langetamiseks.Paljudele meeldib selle maitse nii väga, et nad on alati valmis seda jooma. Kuid kahjuks on isegi sellisel kasulikul tootel oma lubatud norm ja vastunäidustused, kuna mõnikord võib see olla ka kahjulik. Mõned märkisid, et sellise joogi liigsel kasutamisel hakkas see iiveldama ja pearinglust tundma ning mõnikord valutas kõht. Nii et ärge ületage lubatud annuseid, isegi kui soovite võimalikult kiiresti kaalust alla võtta. Roheline tee ingveriga võib kahjustada neid, kes põevad kroonilisi haigusi ja on pideva meditsiinilise järelevalve all, näiteks maohaavandite või gastriidi korral. Veel üks nüanss, millega tuleb arvestada, on see, et enne magamaminekut ei tohiks palju teed juua, kuna see võib närvisüsteemile põnevalt mõjuda ja unehäireid tekitada.

Ingveriga rohelise tee keetmine on üsna lihtne. Hakitud ingver on vaja valada keeva veega koos rohelise tee lehtedega ja jätta sooja kohta tõmbama. Poole tunni pärast on jook joomiseks valmis. Kellelegi meeldib juua teed kõrgemal temperatuuril ja kellelegi meeldib see jahutatult. Mugavuse huvides võite teha rohkem teed ja juua seda kogu päeva.

Joogi valmistamiseks on veel üks viis. Saate lõigata juure väikesteks tükkideks, valada vett, keeta. Seejärel eemaldage tulelt, lisage rohelise tee lehed ja nõudke. Kui soovite jooki tööle kaasa võtta, on mugavam seda muidugi termoses valmistada. Kuid alati on parem juua värskelt valmistatud teed.

Sa ei pea piirduma ainult ingveriga, on palju looduslikke toidulisandeid, mis parandavad joogi maitset ja tõhustavad kehakaalu langetamise protsessi.

See puuvili on asendamatu külmetushaiguste ajal, kuid on ka heaks abimeheks kaalu langetamisel. Ingveri juur hõõrutakse jämedale riivile, sidrun lõigatakse viiludeks, valatakse keeva veega, lisatakse roheline tee. Selgub maitsev aromaatne jook, mis pärast väikest infusiooni muutub veelgi paremaks.

Eelmist rohelise tee valmistamise versiooni saab täiendada meega. Kõik koostisosad valmistatakse täpselt samal viisil. Kuid lõpus lisatakse valmistatud koostisele pool teelusikatäit mett. Teine toiduvalmistamise võimalus on mugav neile, kellel on alati kiire. Ingverijuur ja sidrun segatakse segistis, lisatakse mesi. Hoidke segu jahedas ja lisage vastavalt vajadusele värskelt keedetud rohelisele teele.

See toode kuulub ka kõrge kalorsusega, kuna see võib nälga kustutada. Kuid see sisaldab nii palju kehale kasulikke ja vajalikke aineid, et pole juhus, et see sisaldub väga erinevates dieetides. Ja laske piimal veidi suurendada ingveriga rohelise tee kalorisisaldust, kuid see ei too vähem kasu. Tervisliku joogi valmistamiseks peate võtma ühe liitri piima, laskma keema, lisama paar teelusikatäit rohelist teed, seejärel 15-20 grammi ingverit - riivitud või kuivatatud. Pärast kümneminutilist infusiooni võite lisada mett. Selline jook sobib eriti hästi dieediks neile, keda pidevalt piinab näljatunne.Kui soovite joogi kalorisisaldust vähendada, võite keeta rohelist teed ingveriga ja seejärel lisada veidi piima.

Erinevad vürtsid võivad olla suurepäraseks lisandiks ingveriga rohelisele teele. Paljud neist aitavad parandada ainevahetust ja põletada lisakaloreid. Eriti sageli kasutatakse sellistes retseptides kaneeli ja kurkumit. Rohelisele teele ingveriga lisatakse keetmise viimasel etapil näputäis kaneeli ja kurkumit. Pärast seda tuleb kompositsiooni infundeerida viisteist minutit.

Algne, kuid väga tõhus retsept sisaldab lisaks rohelisele teele ja ingverile ka küüslauku. See aitab organismil võidelda bakteritega, parandab immuunsust ja samal ajal osaleb rasvarakkude lagunemises. Ingverijuurt ja küüslauku võib lõigata väga väikesteks tükkideks või jahvatada pudruks. Vala segu kahe liitri teega ja jäta vähemalt tunniks seisma, siis võid kurnata ja juua.

Piparmünt võib olla maitsev ja tervislik lisand. Roheline piparmündi-ingveri tee mitte ainult ei võitle liigsete kaloritega, vaid rahustab ka suurepäraselt närvisüsteemi ja vähendab nälga. Roheline tee, ingver ja piparmünt asetatakse teekannu, valatakse keeva veega ja infundeeritakse 20 minutit.

Ergutav, rasva põletav ja maitsev tee valmib, kui lisada sellele apelsin. Samuti suureneb vitamiinide hulk ning maitse saab uue varjundi. Selleks pese apelsin, lõika viiludeks, tee sama ingveriga. Pange teekannu, lisage roheline tee, valage keeva veega. Lisa tähtaniis ja kaneel.

Õun on hea lisaaine ingverile ja rohelisele teele.Puuviljad ja ingver tuleks lõigata tükkideks, lisada teelehed, keeta. Õun on ka üks tervislikumaid dieettoite. Kaneel annab viimase lihvi ja annab joogile huvitava varjundi.

Sõstralehed annavad erilise aroomi ja annavad ingveriga rohelist teed täiendavate vitamiinidega. Sellise joogi valmistamiseks tuleb riivida ingverijuur jämedale riivile, lisada rohelise tee lehed, hakitud sõstralehed, keeta ja pärast pooletunnist infusiooni võib proovida.

Tsitrus-ingveri tee meeldib peaaegu kõigile. Ainuüksi selle lõhn võib teid rõõmustada ja pärast tee joomist tunnete kindlasti enneolematut energiatulva. Nii saate kaalust alla võtta ja samal ajal nautida originaalse tee maitset. Ingveriviiludele lisatakse apelsini- ja sidrunikoort. Ingverijuur tuleks lõigata tükkideks ja panna koos tsitruseliste koorega kaussi, valada teelehed, valada keeva veega ja lasta tõmmata viisteist minutit.

Suurt rolli edukas kaalukaotuses mängib õige tee tarbimine. Peate seda võtma kolmkümmend minutit enne hommiku-, lõuna- või õhtusööki. Lubatud on endale lisanippe luua. Kuid tuleb märkida, et rohelise tee ingveriga lubatud tarbimise määr on ainult kahe liitri piires. Kuid öösel ei soovita arstid ja toitumisspetsialistid seda juua. Tee võib ju närvisüsteemi ergutavalt mõjuda, turgutada nii, et uinumise tõenäosus on ebatõenäoline.

Need, kellel on tõsiseid terviseprobleeme seoses mao, soolte, põie, neerudega, peaksid esmalt nõu pidama oma arstiga. Vastuvõtukursus võib olla kaks nädalat kuni kuu. Pärast 1-2-kuulist pausi võib seda jätkata. Kui võtta 1-2 tassi turgutavat ja tervisejooki, siis võib seda teha regulaarselt.

Need, kes otsustavad ingveriga rohelise teega kaalust alla võtta, peavad meeles pidama, et üksi ta nii raske ülesandega toime ei tule. Dieedis on vaja lisada puu- ja köögivilju, välistada rasvased ja jahutoidud, samuti maiustused. Ja pühendage osa oma vabast ajast sporditegevusele. Ainult kõik meetmed koos võivad anda tõsise hoobi keharasvale, saavutada harmoonia ja kerguse kogu kehas.

Videoretsept rohelise tee valmistamiseks ingveriga.