Roheline tee sidruniga: kasulikud omadused ja retseptid

Sidrunitee on paljude inimeste lemmikjook. Sidruniga saate juua mitte ainult musta, vaid ka rohelist teed, mida peetakse tervisele kasulikumaks. Mõelge, mis on sellise tee kasutamine, kas selle kasutamisel on vastunäidustusi, kuidas seda maitsvat ja tervislikku jooki ise valmistada.

Roheline tee on sama jook, mida peetakse looduslikuks antioksüdandiks, mis aitab säilitada noorust ja tervist. Ja seda kõike tänu kahele vitamiinile A ja E. Seda jooki peetakse üheks pikaealisuse tooteks. Need teelehed sisaldavad peaaegu kõiki inimese tervisele nii vajalikke vitamiine.

Peamine rohelises tees leiduv vitamiin on R-vitamiin. See on ainulaadne selle poolest, et sisaldab suurel hulgal aineid, mis võivad ennetada põletikke, tugevdada immuunsüsteemi, kaitsta vabade radikaalide eest, tugevdada südame ja veresoonte tööd. Selle vitamiini teine ​​omadus on see, et see tugevdab kapillaare, mis lõpuks muutuvad elastsemaks ja seega terved.

Lisaks sisaldab see jook väga kasulikke aminohappeid, millel on positiivne mõju närvisüsteemi toimimisele ja mitte ainult.Tänu B-vitamiinidele, mida leidub ka rohelises tees ja sidrunis endas, võib see jook tuua organismile veelgi suuremat kasu.

Eraldi tasub mainida, et teelehed ei sisalda mitte ainult mitmesuguseid vitamiine, vaid ka kasulikke mikroelemente. Näiteks sisaldavad paljud sellise tee sordid suures koguses joodi, fosforit, pektiini ja isegi kaaliumi.

Roheline tee ja sidrun on koostiselt väga sarnased, tänu millele on need omavahel suurepäraselt ühendatud ja toovad inimkehale suurt kasu.

Arvestades rikkalikku vitamiinide ja muude kasulike ainete nimekirja, pole üllatav, et see jook on tervisele väga kasulik. Paljud on huvitatud küsimusest, kas igaüks saab sellist teed kasutada, ning milline on selle joogi eelised ja kahju.

Roheline tee sidruniga on väga kasulik erinevate külmetushaiguste korral, kuna sisaldab C-vitamiini jm. Selline jook võib hästi tugevdada immuunsüsteemi ja vältida erinevate külmetushaiguste, hooajaliste haiguste esinemist. Kuid ka jook aitab alandada halva kolesterooli taset veres.

Rohelise tee ja sidruni kombinatsioon suurendab tervendavat ja noorendavat toimet. Selline jook on võimeline puhastama keha toksiinidest ja toksiinidest, mis on väga oluline. Muide, tänu sellele joogi omadusele saate isegi paarist liigsest kilost lahti saada.

Seda tervendavat jooki võib õigustatult pidada üheks looduslikuks antiseptikuks, tänu millele on selle kasutamisel positiivne mõju seedesüsteemile. See tee on võimeline vähendama survet ja normaliseerima seda, millel on väga positiivne mõju hüpertensiivsete patsientide seisundile.

Kui rääkida veel selle vitamiinitee tervendavast jõust, siis tasub tähele panna tõsiasja, et see aitab puhastada maksa, soodustab toksiinide väljutamist, kiirendab ainevahetust ja parandab naha üldist seisundit, aidates ennetada. pigmentatsioon. Selline jook on võimeline mõjuma toniseerivalt, rahustab ja aitab võidelda stressi ja ärrituvuse vastu. Lisaks parandab lõhnav jook päikselise vitamiini sidruni viiluga lihtsalt tuju, mis on samuti mõnikord väga oluline.

Vaatamata tohututele eelistele on joogil siiski mõned vastunäidustused. Kui inimesel on selline omadus nagu mao suurenenud happesus, hambaemaili tundlikkus või individuaalne talumatus tsitrusviljade suhtes, on parem sellise joogi kasutamisest keelduda. Samuti ei saa te kasutada rohelist teed, eriti sidruniga, madala vererõhu ja raseduse korral. Lastele tuleb teed anda väga ettevaatlikult. Teatud vanuses võib selline jook teha rohkem kahju kui kasu.

Selleks, et saada mitte ainult tassi lõhnavat ja maitsvat, vaid ka tervislikku teed, peate teadma täpset retsepti ja kõiki sellise joogi valmistamise reegleid. Jooki tarbitakse sageli mee, kaneeli, ingveri ja isegi pipraga. Järgmises artiklis on esitatud valik huvitavaid retsepte, mis aitavad teil valmistada õiget ja tervislikku teed. Tahame kohe märkida, et kõik proportsioonid on mõeldud teekannude jaoks, mille maht on üks kuni poolteist liitrit, mitte rohkem.

Kui teil on vaja külmetusest võimalikult kiiresti lahti saada ja gripist üle saada, saate valmistada järgmise joogi. Peate teed keetma tavalisel viisil. See tähendab, et lisa kuumutatud veekeetjasse õige kogus teelehti ja vala peale kuum vesi, mitte keev vesi. Niipea, kui teed on paar minutit infundeeritud, tuleks lisada veidi riivitud ingverijuurt, piisab teelusikatäiest. Ja sõna otseses mõttes noa otsa tuleb panna ka kaks või kolm tassi värsket sidrunit ja veidi punast pipart. Joogil tuleks lasta tõmmata viis minutit, seejärel valada tassidesse.

Kui teil on tugev köha, võite ülaltoodud retsepti veidi muuta ja valmistada väga kasulikku teed, mis aitab teil köhast kergesti lahti saada. Valmistame ka teed, niipea, kui see on infundeeritud, lisage veidi riivitud ingverit, sõna otseses mõttes pool teelusikatäit või täis lusikat, näputäis jahvatatud kaneeli ja näputäis kardemoni. Lase puljongil kümme kuni viisteist minutit tõmmata ja siis võid juua. Selle retsepti järgi jäätee osutub samuti maitsev, kuid tõhususe huvides tuleb seda tarbida soojalt.

Juhul, kui inimene on kogenud kerget mürgistust või näiteks reisi ajal on rongis tunda kerget iiveldust, aitab ka tee. Keeda rohelist teed tavalises teekannis. Niipea kui see on infundeeritud, tuleb see valada kruusi ja lasta veidi jahtuda. Niipea, kui see jahtub, lisage sidruniring, sõtke seda teelusikaga kergelt läbi, et mahl välja tuleks. Ootame viis minutit ja saate seda kasutada. Muide, ära kunagi vala sidrunile kuuma teed. See võib viia selleni, et enamik toitaineid, sealhulgas C-vitamiin, hävib.Tulemus ei ole nii tervislik jook.

Ingveri tee armastajate ja asjatundjate jaoks on veel üks kasulik ja tõestatud retsept. Võtke paar nelki ingverijuurt ja riivige see peenele riivile. Purusta saadud puder kahe sidruniviiluga kokku. Saate seda teha otse kruusis või väikeses teekannis. Seejärel võite maitse järgi lisada veidi suhkrut või mett ning seejärel valada kõik keedetud ja veidi jahutatud rohelise teega.

Valmistage väike pott oma lemmikrohelist teed, laske sellel korralikult tõmmata, et kõik lehed saaksid avaneda ja joogile kõik kasulikud olla. Eraldi konteineris peate segama teelusikatäie riivitud ingverit, kolm ringi tsitruselisi, näputäis muskaatpähklit või kaneeli ja kolm nelki. Kõik tuleb hoolikalt lusikaga purustada, et sidrunimahl saaks maitseainetega seguneda. Niipea, kui tee on infundeeritud ja veidi jahtunud, võite selle lõhnava segu otse teekannu lisada. Sidruniviile ja nelki ei tohi eemaldada. Laske veel viis kuni seitse minutit tõmmata ja nautige vitamiinide keetmist.

Selline tee nagu roheline sobib hästi mitte ainult tsitrusviljadega, vaid ka selliste lõhnavate ürtidega nagu piparmünt. Kui teile meeldib see vürtsikas ürt, siis soovitame proovida järgmist retsepti. Vitamiinitee valmistamiseks vajate teelusikatäit riivitud ingverit, sõna otseses mõttes kahte või kolme piparmündilehte ja näputäis tüümiani. Muide, värske ingveri juure saab alati asendada kuiva, jahvatatud juurega. Kui retsept nõuab teelusikatäit värsket, siis kuiva ingverit, võite võtta pool teelusikatäit.

Panime kõik koostisosad koos teelehtedega teekannu, keedame ja laseme tõmmata viis kuni kümme minutit.Lisa portsjonite kaupa tassidesse ring sidrunit ja veidi vedelat mett, vala tee ning naudi ainulaadset maitset ja aroomi.

On mõned näpunäited ja nipid neile, kes soovivad oma tervist parandada vitamiinijoogiga nagu roheline tee värske sidruniga.

• Kui soovite oma teest maksimumi võtta, valige lahtiste lehtede tee. Eelistage neid sorte, mille eeliseid teate kindlalt ja mille kvaliteedis olete kindel.
• Teed tuleks keeta ainult puhastatud veega. Ebakvaliteetne vesi võib oluliselt halvendada joogi maitset.
• Kui teil on tõeline suureleheline tee, peate oskama seda õigesti keeta. Esiteks tuleb veekeetja soojendada. Teiseks pane teelehed ja täitke vähese veega. Järgmisena tuleb see vesi tühjendada ja tee täielikult pruulida.
• Parim on jooki pruulida portselanist või klaasnõudest.
• Seda teed on parem juua pool tundi enne põhisööki. Kui kasutate mõnda ülaltoodud retsepti esimest korda, peaksite alustama väikese annusega - piisab poolest tassist.
• Sellist jooki soovitatakse spordiga tegelejatele, kuna see aitab arendada vastupidavust ja leevendab hästi väsimust.

Järgmisest videost saate teada 10 fakti rohelise tee kohta.