Hurmaa rinnaga toitmise ajal: kas imetamise ajal on võimalik süüa ja piirangute põhjused

Hurma on eebenipuude kasulik vili, millel on iseloomulik hapukas ja kokkutõmbav maitse. Sellel on ereoranž värv, mis võib imikutel põhjustada allergilist reaktsiooni. See reaktsioon kulgeb edasi rinnapiimast, sest kõik, mida imetav naine sööb, peegeldub täielikult lapses.

Hurma keemiline koostis sisaldab palju kasulikke toitaineid ja bioloogiliselt olulisi elemente. Nende hulgas on askorbiin- ja nikotiinhape, retinool, pektiinained, taimsed kiudained, roo-, puuvilja- ja viinamarjasuhkur, samuti mineraalsoolad Mg, K, Ca. Vitamiinide ja mikroelementide rikkuse tõttu mõjub hurma naise organismile äärmiselt soodsalt: aitab taastada elujõudu pärast sünnitust, lisaks rikastab rinnapiima ning aitab lapsel kasvada ja areneda.

Marjas on üle 50% vett. Tänu sellele säilitab see kogu keha toonuse ja suudab värskendada kuumadel suvepäevadel. Piisav vedeliku tarbimine organismis on hea laktatsiooni ja piimanäärmete normaalse piimatootmise võti.

Hurma või südameõun avaldab kehale positiivset mõju: normaliseerib ainevahetusprotsesse kehas, aitab võidelda ülekaaluga, rahuldab suurepäraselt näljatunde, küllastab keha energia ja elujõuga. Tarbimiseks on parem valida värsked puuviljad, mitte kuivatatud puuviljad, kuna viimased on väga kaloririkkad ning nende kasutamine peaks olema minimaalne ja rangelt piiratud.

Samuti võite esile tõsta mõningaid muid omadusi, mis hurmadel on imetava ema organitele ja süsteemidele.

• Immuunsüsteemi stimuleerimine, organismi kaitsevõime aktiveerimine.
• Maksa puhastamine mürgistest ainetest, hepatotsüütide regenereerimine.
• Kuseteede toimimise parandamine, vee ja soola neerude kaudu eritumise protsessi suurendamine, urolitiaasi ennetamine.
• Taastumisprotsesside tugevdamine organismis, noorendamise mõju.
• Hurmaa taastab juuste, naha ja küüneplaadi struktuuri, mis sageli pärast sünnitust kahjustuvad. See pärsib juuksefolliikulite hävimist ja juuste väljalangemist, aitab ravida dermatiiti ja võitleb tõhusalt naha koorumise vastu.
• Aitab naisel taastuda sünnitusjärgsel perioodil, eriti raske ja kurnava sünnituse puhul. Taastab mineraalide ja vitamiinide tasakaalu organismis, toniseerib ja annab energiat.
• See normaliseerib seedetrakti ja kilpnäärme funktsionaalsust, mis vastutab joodi säilitamise ja joodi sisaldavate hormoonide tootmise eest.
• Toimib rauavaegusaneemia profülaktikana, normaliseerib plasma ja vererakkude seisundit.

• Tugevdab luu- ja lihaskonna süsteemi. Imikutel takistab see rahhiidi teket.
• Taastab terviklikkuse ja tugevdab veresoonte seinu, avaldab soodsat mõju südametegevusele. Hoiab ära krambisündroomi teket ja naastude teket veresoonte seintele.
• Parandab nägemisaparaadi tööd, aitab võidelda ööpimeduse vastu.
• Toimib vähi, põie- ja piimanäärme seinte põletiku ennetamiseks.
• Sellel on valuvaigistav ja põletikuvastane toime ägedate hingamisteede viirusnakkuste korral. Vähendab köha raskust.
• Kosmetoloogias kasutatakse seda laienenud pooride ahendamiseks, akne vastu võitlemiseks ja näonaha toitmiseks. Hurmaga maskid on võimelised reguleerima ja vähendama rasueritust ning eemaldama näo õlise läike.

Kõik ülaltoodud kasulikud mõjud naise kehale võivad lapse seisundit negatiivselt mõjutada. Hurma on rikas karoteeni poolest, mis on kollakasoranž taimne pigment. See aine on mõnede tugevaimate allergeenide nimekirjas, mis võivad kergesti põhjustada allergilist reaktsiooni. Imikutel põhjustab see allergilise etioloogiaga riniiti, dermatiiti, erinevaid nahaärritusi, lööbeid kehal ja muid probleeme.

Marjas on üleliigselt veel üht ainet – polüfenoole. Need loodusliku päritoluga elemendid võivad põhjustada seedetrakti ja kuseteede organite talitlushäireid. Eelkõige halveneb olukord nende süsteemide haiguste korral.Polüfenoolid läbivad ensümaatilise töötluse üsna pikka aega ja neid on kehal raskem seedida - imikutel võib see põhjustada väljaheidet, oksendamist, iiveldust, suurenenud gaaside moodustumist soolestikus ja vastavalt koolikuid.

Südameõuna tasub kasutada ettevaatusega inimestele, kes põevad mis tahes tüüpi ja etioloogiat diabeeti. Suur osa suhkrut koostises avaldab ebasoodsat mõju hambaemaili seisundile ja stimuleerib ka kaalutõusu.

Maiuse toksiliste mõjude ja muude soovimatute tagajärgede ohu minimeerimiseks on oluline osta õiget sorti kvaliteetseid ja värskeid marju. Küpsetele viljadele on iseloomulik pehmus pressimisel, elastsus, ühtlane pruunikaspunane või oranž värvus. Nahk peaks olema terve, ilma kahjustusteta ja tumedate laikudeta. Kahvatu mari on veel ebaküps ning täppide või täppide olemasolu viitab sellele, et hurma on külmunud ja hakkab juba mädanema. Imetamise ajal on sellised puuviljad rangelt keelatud.

Kõigist sortidest koob kõige vähem sordi Korolek hurmaa. Sellised puuviljad on pehmed, pisut murenevad ja viljaliha on kreemjas. Need parandavad seedetrakti tööd, taastavad mineraalide ja vitamiinide tasakaalu ning on väga meeldiva maitsega. "Korolek" nimetatakse naha vastava varjundi tõttu ka šokolaadiks.

Hiina hurma on kuulus madalaima suhkrusisalduse poolest ning Sharoni sort ei sisalda polüfenoole, mis saavutatakse hurma ja õuna ristamisel.Sellised marjad on tihedamad, isegi kõvad, kuid mitte vähem maitsvad ja magusad, samas ohutud.

GV-ga esimese 30 päeva jooksul pärast sünnitust on marjade kasutamine rangelt vastunäidustatud. Kui noorel emal polnud enne rasedust vastunäidustusi ja ta sõi rahulikult hurma, siis rinnaga toitmise ajal saab seda dieeti lisada alles siis, kui laps saab kolme kuu vanuseks. Mõned lastearstid on aga arvamusel, et optimaalne vanus on neli kuud, seega ei tohiks söötmisel kiirustada toidu suurendamisega, sest oluline on keskenduda lapse anatoomilistele ja füsioloogilistele iseärasustele, aga ka individuaalsele tervisele. . Emadel on parem oodata kuue kuu vanuseni, mil algab täiendavate toitude kasutuselevõtt.

Esiteks peaksite päeva jooksul sööma natuke puuvilju ja pärast toitmist jälgige last. Kui kõik on korras ja hoiatusmärke pole, võib hurma kogust järk-järgult suurendada.

Allergiliste sümptomite ilmnemisel lõpetage marja sissetoomine ja konsulteerige allergoloogiga. Tselluloosi päevane norm on 1-2 keskmise suurusega puuvilja, kuid neid võib süüa vaid kaks korda seitsme päeva jooksul.

Polüfenoolide toime neutraliseerimiseks külmutatakse hurmaa spetsiaalselt. Pärast sulatamist muutub viljaliha tekstuur pudruseks, kuna pole enam aineid, mis seda koos hoiavad, kuid sellisel kujul muutub see naisele ja lapsele ohutumaks.

Kuivatatud puuviljad võivad olla alternatiiviks värsketele puuviljadele. Seda hõrgutist saab kasutada kompottide keetmisel, salatite ja riisi valmistamisel. Termiliselt töödeldud hurma seedib ja imendub organismis palju kiiremini.Lisaks desinfitseerib kuivatamine marju ja aitab vähendada allergilise reaktsiooni ohtu. Erinevalt töötlemata toitudest võib kuivatatud puuvilju lisada dieeti juba beebi teisel elukuul.

Hurmaa ei saa kasutada mitmel juhul:

• emal või lapsel on probleeme kõhunäärmega ja eelsoodumus diabeedi tekkeks;
• tühja kõhuga - see ei põhjusta mitte ainult kõhulahtisust, vaid ka mao limaskesta ärritust;
• kuivatatud puuviljad ja piim on tooted, mis ei sobi omavahel, kuna nende koostoime põhjustab oksendamist ja kõhulahtisust;
• pärast ema kirurgilisi sekkumisi - taimsete kiudude kontsentratsioon võib esile kutsuda soolesulguse, mis on tõsine terviseoht;
• olemasolevate kuseteede haigustega - hurmal on diureetiline omadus, suurendades seeläbi neerude koormust.

Lapse sünd pole mitte ainult suur rõõm, vaid ka tohutu vastutus. Nüüd peaks noor ema suhtuma oma dieeti suure tähelepanuga ja hoolikalt valima tooteid. Oluline on meeles pidada, et beebi esimese 90 elupäeva jooksul on parem mitte riskida ja ajutiselt hurmadest loobuda, sest beebi seedetrakt pole veel terviklik ja väga tundlik.

Kui vastunäidustusi pole, saate edaspidi marja aeglaselt dieeti lisada. Kui hakatakse lisatoitu sööma, hakkavad lapse sooled kohanema ka muu toiduga peale piima ja tajuvad rahulikumalt hurma keemilisi komponente.

Lisateavet hurma omaduste kohta leiate järgmisest videost.