Sigur raseduse ajal: kasu ja kahju, kasutusmäär

Raseduse ajal võite juua ainult neid jooke, mis toovad tulevasele emale ja tema lapsele kasu, mitte kahjustavad. See artikkel räägib teile rohkem sellest, kas rasedad naised võivad sigurit kasutada, samuti sellest valmistatud jookide normidest.

Ka lapseootel ema, kes suhtub oma toitumisse vastutustundlikult, peab jälgima, milliseid jooke ta joob. Levinud probleem, mida paljud naised kogevad nii varajases kui ka hilises raseduses, on kohvi tarbimise piiramine. Suur hulk lapseootel emasid ei kujuta oma elu ette ilma seda aromaatset jooki joomata. Kohv aga ei kehti paljude kahjuks jookide kohta, mida võib juua raseduse ajal.

Kohvijookidele alternatiivi leidmine on üsna keeruline. Soov end millegi maitsva või lõhnavaga lubada viis aga selleni, et sigurit hakati kasutama kohvi alternatiivina.

Taime keemiline koostis on hämmastav. See sisaldab palju komponente, millel on kasulik toime. Niisiis, taime juurtes on:

• tanniinid;
• orgaanilised happed;
• B-vitamiini kompleks;
• askorbiinhape ja A-vitamiin;
• taimsed valgud;
• mineraalsed ühendid.

Esimesel trimestril võivad rasedal naisel tekkida toksikoosi sümptomid. Selle patoloogilise seisundi arengut võivad põhjustada mitmesugused tegurid, sealhulgas stress. Selle patoloogia ebasoodsate sümptomitega toimetulemine võib olla äärmiselt raske. Erinevad joogid, mis sisaldavad oma koostises toimeaineid, aitavad toime tulla iiveldusega ja appi tulevad muud ebameeldivad toksikoosi sümptomid.

Seega on inuliini taime juurtes. See komponent toob tulevase ema kehale suurt kasu. Inuliin on kuumas vees hästi lahustuv polüsahhariid. "Puhtal" kujul on sellel selgelt magus maitse. Pole juhus, et sigurijookidel on isegi ilma suhkrut või mett lisamata kerge magusus.

Inuliin on võimeline parandama seedimisprotsesse. See mõju viib lõpuks selleni, et esimese või teise trimestri toksikoos väheneb.

Sigurijuurtes sisalduv inuliin aitab aga ka hilisematel etappidel. Üks võimalikest probleemidest, millega rasedad naised võivad kolmandal trimestril kokku puutuda, on püsiva kõhukinnisuse ilmnemine. Mõnel naisel kaasneb selle ebasoodsa sümptomiga ka tugev gaasi moodustumine ja raskustunne maos. Sigurijookides leiduv inuliin aitab nende ebasoodsate kliiniliste tunnustega toime tulla. See komponent ei suuda jääkideta verre imenduda.

Selle ainevahetuse käigus moodustuvad ained, mis on võimelised täitma kiudainete funktsiooni.Need komponendid on võimelised puhastama jämesoolt, aidates tugevdada selle kontraktiilset funktsiooni. Samuti on inuliin võimeline soodsalt mõjutama peensoole tööd, mis parandab kõigi toidus sisalduvate ainete, aga ka vitamiinide imendumist. Selline kompleksne toime seedetrakti organite talitlusele aitab parandada ka soolestiku seintel elavate "kasulike" bakterite kasvu. See omakorda aitab vähendada düsbakterioosi tekke riski – patoloogiat, mida lapseootel emadel üsna sageli registreeritakse.

Arstid märgivad, et inuliin ei põhjusta veresuhkru taseme järsku tõusu. Pole juhus, et seda ainet kasutatakse tavalise suhkru alternatiivina. Inuliini väljendunud magus maitse aitab kaasa sellele, et seda lisatakse sageli erinevatele diabeetikutele mõeldud kondiitritoodetele. Seega saavad isegi rasedusdiabeedi põdevad naised nautida tassi aromaatset jooki. Sellist jooki juues peaksid nad seda aga meeles pidama seda tuleks juua ilma magusateta, sest magustoidus sisalduvad “kiired” süsivesikud võivad põhjustada veresuhkru tõusu.

Alates teisest trimestrist, kui beebi kaal hakkab tõusma, hakkab tema ema neerude töös kogema mitmesuguseid muutusi. See väljendub reeglina selles, et rase naine hakkab sagedamini tualetti urineerima. Kui tulevasel emal pole kuseteede haigusi, ei tohiks ta selle pärast muretseda, kuna see sümptom on üsna normaalne.

Inuliin, mida leidub sigurist valmistatud jookides, võib samuti soodsalt mõjutada neerude tööd. See komponent on võimeline parandama neerufiltratsiooni, mis toob kaasa positiivseid muutusi kogu kuseteede süsteemi kui terviku toimimises.

Paljud rasedad naised raseduse teisel poolel seisavad silmitsi keha turse probleemiga. Vedeliku kogunemine ei aita kaasa mitte ainult välimuse muutumisele, vaid toob kaasa ka heaolu halvenemise. Lapseootel emal suureneb üldine nõrkus, väheneb töövõime ja vastupidavus. Ka sage urineerimine ei paranda tuju.

Nende sümptomitega saate toime tulla sigurijooke juues. Paar tassi seda aromaatset jooki päevas aitab eemaldada kehast liigset vedelikku, samuti mõjub see soodsalt neerude talitlusele. Mõne päeva pärast siguri võtmist paraneb välimus, samuti väheneb turse.

Meeleolu kõikumine on teine ​​probleem, mille pärast lapseootel emad sageli muretsevad. Muutused hormonaalses taustas aitavad kaasa asjaolule, et närvisüsteem töötab selle jaoks varem tundmatul režiimil. Kõik stressitegurid, isegi väikesed, võivad põhjustada pisarat, viha või liigset ärritust. Samuti juhtub, et hormonaalne taust muutub erinevatel põhjustel nii kiiresti, et närvisüsteemil pole lihtsalt aega "kohaneda". Praegusel hetkel ei saa lapseootel ema lihtsalt oma tujumuutusega toime tulla.

Taimsed ravimid võivad aidata stabiliseerida närvisüsteemi toimimist.Siguris sisalduv magneesium ja B-vitamiinide kompleks aitavad lapseootel emal end lõdvemalt tunda ja lihtsalt rahuneda.

Taim sisaldab ka aineid, mis aitavad parandada immuunsust. Raseduse ajal toimub selle füsioloogiline langus, mis on üsna loomulik. Immuunsüsteem muudab oma tavapärast toimimist, et naine saaks lapse sünnitada. Kuid sellistel muutustel naise kehas raseduse ajal on mitmeid negatiivseid tagajärgi.

Peamine neist on organismi vastupanuvõime langus erinevatele infektsioonidele. Isegi tavaline külmetus või ägedad hingamisteede infektsioonid rasedatel võivad olla üsna pikad ja rasked. Kaasnevad kroonilised patoloogiad, mida lapseootel ema on põhjustanud ka selliste haiguste pikaajaline kulg. Sigurist valmistatud aromaatsete jookide kasutamine on hea ennetus erinevatele hingamisteede haigustele, mis levivad kõige sagedamini õhus olevate tilkade kaudu nakatunud inimeselt tervele.

Selle taime juur sisaldab väga olulisi komponente - fenoole. Neil on kehale kompleksne toime. Seega võivad fenoolid mõjutada müokardi tööd. Need ained võivad vähendada ohtlike arütmiate tekkeriski, mistõttu võivad sigurist valmistatud jooke erinevalt kohvist tarbida südamepatoloogiate all kannatavad naised.

Fenoolid võivad alandada ka kõrget kolesteroolitaset. Hüperkolesteroleemia on seisund, mida iseloomustab kolesterooli taseme tõus veres.Kõige sagedamini esineb see patoloogia naistel 35 aasta pärast. Siiski võib hüperkolesteroleemia areneda palju varem naisel, kellel on perekondlik eelsoodumus selle patoloogia suhtes.

Selle seisundi oht raseduse ajal seisneb selles, et see võib ebasoodsalt mõjutada loote emakasisest arengut. Kolesterool ladestub veresoonte seintele, mis viib nende valendiku vähenemiseni. Selliste ahenenud anumate kaudu ei saa veri lihtsalt platsentaarterite süsteemi kaudu täielikult lapse kehasse siseneda. See seisund võib lõpuks põhjustada hüpoksiat. Sigur sisaldab ka aineid, mis on võimelised normaliseerima rasvade ainevahetuse näitajaid. Nende mõjul väheneb ka kolesterooli kontsentratsioon.

Sigurist valmistatud jookidel on kerge lahtistav toime. Tarbitud joogi annus mõjutab oluliselt väljaheidet. Seetõttu ei tohiks sigurit kasutades unustada kogust. Soovitatud annuste ületamine võib põhjustada kõhulahtisust.

Sigurijooke võivad juua isegi naised, kes kardavad raseduse ajal kaalus juurde võtta. Need sisaldavad tervet rida komponente, mis aitavad kiirendada liigse vedeliku eemaldamist kehast. Taim sisaldab ka aineid, mis aitavad veidi söögiisu vähendada.

Sigurijoogid sisaldavad aineid, mis võivad mõnel juhul põhjustada ebasoodsaid sümptomeid. Et mitte kahjustada teie keha, ei tohiks selliseid jooke tarbida rasedad naised, kellel on nende vastunäidustused.

Selle taime jooke ei saa kasutada:

• hemorroidid;
• peptiline haavand;
• gastriidi erosioonvorm;
• allergia või individuaalne talumatus siguri suhtes;
• veenilaiendid, eriti need, kellel on raske venoosne puudulikkus;
• kontrollimatu hüpotensioon.

Pange tähele, et taim sisaldab palju komponente, mis võivad mõjutada südame-veresoonkonna süsteemi toimimist. Rasedad naised, kellel on südame- või veresoonte patoloogiad, eriti need, millega kaasneb vererõhu muutus, peaksid enne selliste jookide joomist kindlasti nõu pidama arstiga.

Tervislikke jooke siguripulbrist võivad rasedad juua 1-2 korda päevas. Osa joogist võib kohvi asemel valmistada isegi hommikul. Joogi valmistamise mugavuse huvides on parem kasutada kiirsigurit. Seda saab osta nii poest kui ka apteegist.

Optimaalne annus selliste jookide joomiseks on 1-2 tassi päevas. Parem on, et ühe portsjoni maht ei ületaks 250 ml. Selline kogus ei saa praktiliselt mõjutada vererõhku ega kuidagi halvendada normaalset raseduse kulgu.

Aromaatse joogi kruusi valmistamine ei võta palju aega. Selleks valage teelusikatäis köögiviljapulbrit klaasi kuuma veega ja segage hoolikalt. Jätke jook tõmbama sõna otseses mõttes 1,5-2 minutit. Selle aja möödudes on tervislik jook valmis.

Mõnele naisele ei meeldi siguri maitse. Selle muutmiseks lisavad nad sellise joogi valmistamisel sellele piima. Sellise joogi valmistamiseks võtke:

• siguripulber - 1 tl;
• kuum vesi - 200-250 ml;
• piim - 40-50 ml.

Valage sigur ettevalmistatud kruusi ja täitke see klaasi veega. Seejärel segage ja lisage piim. Soovi korral saab maitset muuta, lisades sellele täiendavalt mett. Selline jook on suurepärane lisand hommikusöögile ja võib olla hea alternatiiv kohvile.

Lisateavet selle kohta, kas rasedatel naistel võib olla sigur, vaadake järgmist videot.