Kaer keha puhastamiseks: kasu ja kahju, koorimisretseptid ja rakendused

Mõned looduslikud tooted võivad korralikult ettevalmistatuna parandada inimkeha ilma ravimeid kasutamata. Inimesele pikka aega tuntud kasulikest teraviljadest tasub esile tõsta kaera, mille ainulaadne koostis ja omadused väärivad erilist tähelepanu.

Kaasaegse elu tegelikkus, nagu alatoitumine, stress, halb keskkonnaolukord, jätavad oma jälje inimeste tervisele, mis ei mõjuta mitte ainult välimust, vaid ka siseorganite tööd. Keha puhastamiseks ja selle töö normaliseerimiseks sõid isegi meie esivanemad kaera. Kuid see toode puhastab toksiinidest ja toksiinidest ainult siis, kui seda kasutatakse ja valmistatakse õigesti. Kaerahelbe osas on inimesel ekslik arvamus, et see on tavaline ainult Inglismaa elanike toidus, kuid tegelikult peetakse Aasiat kultuuri sünnikohaks. Just sealt levis kaer kogu Euroopas ja hakati kasvatama Venemaal.

Meie esivanemad teadsid toote hindamatutest eelistest, seetõttu kasutasid nad seda putru keetmiseks, keha tugevdamiseks ja puhastamiseks pruulisid kaera baasil tervendavat keetmist.Kaera raviomadusi kasutasid aktiivselt ravitsejad, toode avaldas positiivset mõju füüsilise ja vaimse kurnatuse, närvisüsteemi häirete ning nahaga seotud vaevuste ravis. Lisaks märkisid eksperdid rafineeritud ja rafineerimata terade suurt efektiivsust toksiinide ja ainevahetusproduktide eemaldamisel kehast.

Tänapäeval on palju retsepte roogade ja jookide jaoks, et puhastada keha kaera abil, mida saab hõlpsasti kodus valmistada. Nende regulaarne kasutamine mitme kuu jooksul parandab oluliselt üldist heaolu.

Kultuuri terades on paarkümmend mineraali, mille hulgast saab eristada fluori, kaaliumi, joodi, rauda jm.. Toode on rikas ka A-, B-, PP-, H-vitamiinide poolest, mis teevad kaerast väärtusliku vitamiinide allika. mikro- ja makroelemendid, mis on organismile vajalikud toitainete puuduse perioodil, eriti beriberi puhul hooajavälisel või operatsioonijärgsel perioodil.

Kaeraroogade lisamine dieeti normaliseerib südame ja maksa tööd, tugevdab liigeseid ja parandab vere koostist. Kultuuri eristab suur hulk aminohappeid, lisaks sisaldab kaerahelbed valke, rasvu ja süsivesikuid. Kuid vaatamata sellele on teraviljad dieettoode, mis on osa erinevate haiguste ravis eridieedist. Kaera kasutatakse ka rasvumise vastu võitlemisel, kuna see avaldab positiivset mõju inimese maole ja selle toimimisele, mis mõjutab välimust ja enesetunnet.

Kaerateradest valmistatud roogadel on karminatiivne, dekongestiivne, põletikuvastane ja lahtistav toime.Toote uurimise tulemusena jõudsid teadlased järeldusele, et kultuuril on uimasti- ja tubakavastane toime.

Kaeraleotised ja -keedused eemaldavad mitte ainult räbu, vaid ka soolasid ja raskmetalle, mis on praegust keskkonnaolukorda ja kiirtoidukettide toitumist arvestades oluline. Teraviljade kasutamise oluline punkt on aga nende õige valmistamine ja kogu toote kasutamine toiduna, kuna tavalised teraviljad ei avalda inimeste tervisele nii soodsat mõju.

On kindlaks tehtud, et mitte ainult kaera täistera ei oma raviomadusi, vaid ka kultuurimahl, võrsed ja isegi värske õled võivad kehale olla vähem kasulikud. Igal teravilja komponendil on oma eesmärk ning ainulaadne koostis ja omadused.

Arvestades kaera positiivseid omadusi ja selle valmistamise võimalusi, tuleb peatuda toote kasutamise soovituste küsimusel. Sel juhul on näidustuste loetelu üsna suur:

• hepatiit;
• häired närvisüsteemi töös;
• tuberkuloos;
• seedetrakti põletikulised protsessid;
• diabeet;
• kivid neerudes;
• keha üldine kurnatus;
• immuunsüsteemi tugevdamisega seotud tegevused;
• võitlema lisakilodega.

Hoolimata teravilja tohututest eelistest, kehtivad selle dieeti lisamisel siiski mõned piirangud.Kaeraroogadega organismi puhastamist planeerides tasub arvestada, et neid tegevusi ei soovitata sapikivitõve, gluteenivaeguse, samuti raskete südame-veresoonkonna, maksa ja neerude haiguste korral. Kui teil on mõni ülaltoodud haigustest, peate oma arstiga nõu pidama.

Lisaks tuleks kaera kasutamisest loobuda inimestel, kellel on selle kultuuri suhtes individuaalne talumatus. Sageli on juhtumeid, kui kaeraga puhastamist seostati raskete migreenidega, mistõttu on enne puhastamise alustamist kohustuslik täiendav uuring.

Toite on soovitatav valmistada ainult täisteratoodetest, kuna toitainete põhikontsentratsioon on teravilja kestas. Lisaks juba mainitud kaerahelbe madalale efektiivsusele väärib märkimist ka kiirete teraviljade söömise mõttetus, mis aitab kaasa kaalutõusule.

Kodus puhastatakse keha kissellide, infusioonide, koorijate ja dekoktide abil. Nende valmistamiseks on vaja tavalist külvikera, mis on müügil igas poes või supermarketis. Siiski on väga oluline, et toode oleks looduslik ja värske. Toodete õige tarbimine suurendab keha tugevdamise ja puhastamise efektiivsust.

Tavaliselt viiakse protseduur läbi kursustena, mis võivad kesta viis kuni kümme päeva. Nagu praktika näitab, on optimaalne periood kaks nädalat. Mõnel juhul võib kursust pikendada kuni kahe või isegi kolme kuuni.

Terapeutiline puhastamine kaeraga hõlmab mõningaid ettevalmistavaid samme. Esiteks puudutab see keha.On vaja õigesti välja töötada päevarežiim, muuta kehalise aktiivsuse olemasolu kohustuslikuks.

Joogirežiim väärib erilist tähelepanu - enne hommikusööki peate jooma vett. Toit peaks sisaldama kiudainerikkaid toite. Soovitatav on keskenduda puu- ja juurviljadele, kaerahelbetele, piimatoodetele, pähklitele jne. Sellise ettevalmistava dieedi kestus peaks olema keskmiselt umbes 14 päeva.

Laadimiseks on kõige parem jaotada hommikutunnid, jooga on hea täiendus koristamisele. Peaasi on regulaarselt treenida. Selline toitumine ja füüsiline aktiivsus aitavad juba toksiine eemaldada. Tulemuse kinnistamiseks võite sisestada paastupäevad, mille jooksul peate sööma ainult kaera.

Väga oluline on välja mõelda, kuidas kaera õigesti pruulida ja aurutada, et kõik selles sisalduvad kasulikud ained võimalikult palju säiliksid. Toiduvalmistamise retseptid võivad erineda olenevalt sellest, millist kehapiirkonda tuleb puhastada. Väärib märkimist, et näiteks neerude või seedetrakti jaoks mõeldud keetmise valmistamise tehnoloogia on erinev.

Keeduse kompleksne toime, mis ei ärrita soole limaskesta ja teisi limaskesta pindu, on saavutatav, kui valmistate toote järgmise retsepti järgi:

• 200 grammi kaera valatakse puhastatud veega mahuga 1-1,5 liitrit ja keedetakse umbes tund madalal kuumusel;
• pärast aja möödumist eemaldatakse puljong pliidilt ja filtreeritakse sobival viisil.

Seda on vaja kasutada 100-150 ml 4-5 korda päevas.Selline vahend ei tekita sõltuvust, pärast selle võtmist ei teki ebamugavust, nii et keetmist saab kasutada üsna pikka aega, kartmata negatiivseid tervisemõjusid.

On olemas viis keetmise valmistamiseks, mis võtab palju vähem aega. Selle joogi jaoks ei ole vaja vett kasutada, sest piima saab kasutada. See valmistatakse järgmiselt:

• pestud tera valatakse emailitud anumasse ja valatakse valitud keeva vedelikuga vahekorras 1: 3;
• seejärel keedetakse kaera tulel umbes 3-4 minutit;
• pärast seda infundeeritakse puljongit umbes pool tundi ja filtreeritakse.

Gluteen, mis sisaldub terades, avaldab soodsat mõju seedetraktile. Just tema aitab kaasa kaalutõusu peatumisele, kuna see ümbritseb mao seinu, andes kehale täiskõhutunde. Vaatamata mõningatele sarnasustele kaerahelbekoorija ja pudru vahel, erinevad need toidud siiski üksteisest. Märgitakse, et selle võtmise tulemused on nähtavad juba esimestel nädalatel pärast selle dieeti lisamist.

Kuum koorija keha puhastamiseks ei muutu dieedi põhiroaks, tavaliselt on pärast 30 minutit pärast selle söömist soovitatav süüa midagi madala kalorsusega. Kaalulangus ei ole sel juhul nii kiire, kuid toksiinide ja toksiinide eemaldamine toimub üsna tõhusalt. On kindlaks tehtud, et keskmiselt kahe nädala jooksul saate vabaneda 3-4 kilogrammist.

Koorimine valmistatakse järgmise retsepti järgi:

• kolm supilusikatäit kaerahelbeid jahvatatakse jahuks;
• saadud mass aurutatakse keeva veega ja infundeeritakse suletud kaanega anumas umbes 8 minutit.

Segu tarbitakse soojas olekus, enne söömist on soovitatav juua tass teed.Koorijale ei saa lisada vürtse.

Külmkoorija valmistatakse veidi teistmoodi, kuna see ei vaja kuumtöötlust. Retsept on järgmine:

• õhtul on vaja valada kaerahelbed veega ja lisada madala rasvasisaldusega koort, saadud mass asetatakse ööseks külmkappi;
• valmistatud kompositsiooni tuleb süüa hommikul, kuid eemaldage see eelnevalt külmkapist, et see soojeneks toatemperatuurini.

Väga oluline on koorijat hästi närida, et kõht saaks toidu seedida. Lisanditena võite kasutada pähkleid või mett. Enne võtmist on parem juua vett või teed, pärast kaerahelbe võtmist ei tohi vedelikku juua. Arvatakse, et tegemist on külmakoorijaga, mis võimaldab liigsetest kilodest tõhusamalt vabaneda. Selline hommikusöök peaks olema iga päev, kursuse kestus on üks kuu.

Mitte vähem tõhus vahend kaerast on terade infusioon. Selle valmistamiseks peate valama teraviljad veega vahekorras 1 2 ja jätma umbes 16 tunniks.

Kuuma teraviljade keedust võib tarbida koos vähese meega. Värskelt valmistatud kompositsioonile on parem puhastamiseks lisada maiust. Valmistatud joogi maht arvutatakse üheks päevaks, kogus tuleb jagada kolmeks osaks ja juua pool tundi enne sööki. Tavaliselt võetakse keetmise esimene annus enne sööki, teine ​​- enne õhtusööki, viimane - 2-3 tundi enne magamaminekut. Optimaalne ravikuur on 2-3 nädalat.

Ravimi tõhusus sõltub otseselt kaera võtmise regulaarsusest. Keetmise annuste vahel võite teha ühekuulise intervalli ja seejärel protseduuri korrata.Positiivsete tulemuste saavutamiseks tasub piirduda kahe vastuvõtukursusega aastas.

Kaera infusiooni võetakse viis korda päevas 100-150 ml soojas olekus. Mõnel juhul piisab sellise puhastamise läbiviimisest 10 päeva jooksul.

Selleks, et koorija kasutamine tooks positiivseid tulemusi, peaksite oma toitumist mõistlikult korraldama. Kaera võtmise perioodil toitumise kohta on mitmeid soovitusi.

• Kui puhastamine toimub külma koorimisega, peaksite pärast seda hoiduma kolme tunni jooksul söömisest ja joomisest. Kuuma koorija puhul sellist piirangut ei ole.
• Parim aeg hommikusöögiks kaerakoorijat võtta on kell 6–8, sest seda perioodi peetakse keha energiavajaduse ajaks. Lisaks täheldatakse nendel tundidel head seedimist.
• Lisaks kaerahelbe igapäevasele tarbimisele peate rangelt järgima joomise režiimi, mis on vähemalt kaks liitrit puhastatud vett päevas. Peaasi on jaotada kindlaksmääratud kogus päeva jooksul ühtlaselt, kuna vedelikupuudus aeglustab oluliselt toidu seedimist.

Kaera võtmise efektiivsuse hinnangud näitavad, et toodet iseloomustatakse kui tõhusat võimalust kaalulanguse soodustamiseks tarbimiskursuse ja õige toitumise järgimisel. Koorimise ajal normaliseerub peristaltika, paraneb naha seisund ja üldine enesetunne. Tänu kaera tasakaalustatud koostisele saab organism kätte kõik vajalikud toitained, seega saab toote tarbimist võrrelda multivitamiinikompleksi omastamisega.

Mis puudutab organismi puhastamist, siis kaalulangus ja nahaseisundi paranemine viitavad mürgiste ainete eemaldamisele organismist, millel on positiivne mõju inimese üldisele terviseseisundile.

Lisateavet selle kohta, kuidas kaera kasutada keha puhastamiseks, saate järgmisest videost.