Populaarsed arbuusi- ja banaanismuuti retseptid

Kaasaegsed köögiseadmed võimaldavad tänapäeval valmistada ebatavalisi jahutavaid jooke oma retseptide järgi. Kokteilid ja smuutid on laste ja täiskasvanute lemmikmaius, mida blenderi tulekuga saab valmistada ka kodus. Arbuusi ja banaani smuutid on erilise õrna tekstuuri ja meeldiva maheda maitsega.

Banaani ja arbuusi segul põhinev jook on peen aroomi ja huvitava, rikkaliku, mõõdukalt magusa maitsega. Konsistents on kreemjas, õrn, ümbritseb mõnusalt suuõõne ning tänu kõrgele toiteväärtusele sobib seda kasutada hommikusöögiks või kergeks vahepalaks.

Põhimõtteliselt mõjutavad toiduvalmistamise reeglid arbuusi viljaliha omadusi. See mari kipub kiiresti ilmastuma ja seetõttu oksüdeeruma põhireegel puudutab sellise smuuti säilitamist – see tuleb ära juua 20 minuti jooksul ja mitte jätta edaspidiseks kasutamiseks. Samuti saab maitsvam jahutav jook, kui hoiate arbuusi esmalt külmkapis.

Kõige ebameeldivam asi toidu valmistamisel on arbuusi puhastamine seemnetest. See võib võtta kaua aega, nii et paljud otsustavad valmistada esitletud roa spetsiaalse seemneteta sordiga. Ühe portsjoni smuuti jaoks piisab 300-400 g magusast viljalihast. Vett, mahla ja muid vedelikke arbuusijoogi valmistamisel tavaliselt vaja ei lähe, kuna see sisaldab piisavalt niiskust, samas on banaan tiheda tekstuuriga, mistõttu moodustavad kaks puuvilja koos paksema roa.

Mis puudutab banaani, siis konkreetseid toiduvalmistamise reegleid pole.

Vaadake mõnda huvitavat nõutud kokteiliretsepti, mis põhinevad arbuusil ja banaanil.

Väga toitev kokteil, millest saab tervislik hommikusöök. Soovitatav on banaan eelnevalt külmutada ja arbuus jahutada, ja siis tuleb segu lopsakas ja viskoosne, nagu kohvikus. Kui lisada joogile pirn, siis tuleb välja veelgi toitvam, rikkalikum ja vürtsikam roog.

Meil on vaja:

• banaan 2 tk.;
• arbuus 400 g;
• piim 100 ml;
• jogurt 50 g;
• suhkur 1 spl. l.;
• vanilliin 1 näputäis.

Kuidas süüa teha.

1. Kombineeri kõik tooted segisti kausis. Mikser on lubatud.
2. Lülitage seade sisse suurimal kiirusel.
3. Vala segu klaasidesse ja serveeri kohe.

See on parim valik teiseks hommikusöögiks või pärastlõunaseks suupisteks. See retsept on eriti oluline tervisliku toitumise pooldajatele. Smuuti on tihe, viskoosne, värskendav.

Koostis:

• arbuusi viljaliha 300 g;
• õun 2 tk.;
• jogurt 100 ml;
• mesi 2 spl. l.;
• külmutatud banaan 1 tk.

Tehke järgmist.

1. Vabastage õunad koorest ja seemnetest, lõigake tükkideks.
2. Asetage kõik ülaltoodud koostisosad blenderisse.
3. Vahusta maksimaalsel režiimil kuni homogeense konsistentsini.Sel juhul peate kauem peksma, kuna õunad on väga kõva struktuuriga.
4. Serveeri valmis kokteil kohe.

See smuuti on klassikaline. Suvehooajal rikastavad värsked marjad jooki suure kasuga, talvel on külmutatud marjad üsna sobivad, samas kui nende sulatamine on valikuline ja isegi ebasoovitav.

Valmistage ette:

• arbuusi viljaliha 400 g;
• banaan 1 tk.;
• maasikad 1 peotäis.

Ettevalmistus samm-sammult.

1. Lõika arbuusi viljaliha viiludeks ja pane blenderi kaussi.
2. Lisa arbuusile marjad ja viilutatud banaan.
3. Segage mitu minutit. Serveerimiseks vala kohe klaasidesse.

Arbuusi banaanismuuti tegemisel võite kasutada veel mõnda näpunäidet.

• Joogi konsistentsi saab reguleerida vastavalt oma maitse-eelistustele. Lahjema kokteili saamiseks suurenda arbuusi portsjonit, tiheduse ja tiheduse andmiseks, vastupidi, lisa rohkem banaani viljaliha.
• Arbuusi-banaanisegu magusa maitse lahjendamiseks, mis mõnele gurmaanile võib tunduda segane, võib joogile lisada tsitruselisi, kiivi, hapukat õuna, piparmünti.
• Vürtsikama maitse saamiseks lisa kaneelipulk või kuivmaitseainet.
• Kui smuuti valmistatakse kaalulangetamise perioodil, siis ärge kartke lisada kompositsioonile köögivilju: kurki, sellerit, spinatit ja isegi valget kapsast. Piimatoodetest on sel juhul eelistatav valida keefir, naturaalne jogurt, fermenteeritud küpsetatud piim, kooritud piim.
• Serveeri arbuusi ja banaani smuutit esmalt mõne jääkuubikuga klaasis. Sellise joogi klassikaline esteetiline serveerimine hõlmab piparmündilehe olemasolu.

Vaata altpoolt, kuidas teha smuutit arbuusi ja banaaniga.