Maasikad raseduse ja rinnaga toitmise ajal

Lõhnavad maasikad on paljude naiste lemmikdelikatess. See artikkel aitab teil välja selgitada, kas võite seda marja raseduse ja rinnaga toitmise ajal süüa.

Maasikad on väga kasulikud marjad. Alates iidsetest aegadest usuti, et need lõhnavad marjad aitavad kaitsta paljude haiguste eest. Iidsetel aegadel inimesed isegi ei kahtlustanud, et on olemas selline asi nagu "immuunsus", kuid nad said kogemuse kaudu teada, millised toidud aitavad kaasa paremale tervisele. Meie esivanemad armastasid maitsta maitsvate ja lõhnavate maasikatega, kuna nad pidasid seda ebatavaliselt tervislikuks marjaks.

See lõhnav looduslik magustoit on vitamiinirikas. Seega sisaldab see looduslikku C-vitamiini - komponenti, mis parandab immuunsüsteemi toimimist. Maasikad on rikkad ka järgmiste ainete poolest:

• karoteen;
• tokoferool;
• biotiin;
• pantoteenhape;
• B-vitamiini kompleks.

Unikaalne on ka selle taime mineraalne koostis. Keskmise suurusega lõhnavates marjades on palju keemilisi ühendeid, millel on kasulik mõju organismi talitlusele. Need ained aitavad kaasa keharakkudes toimuvate biokeemiliste protsesside paranemisele, mis toob kaasa heaolu paranemise.

Maasikad on paljude vitamiinide ja mineraalainete loomulik allikas, mida lapseootel ema ja tema emakas arenev loode vajavad. Lapse täielikuks emakasiseseks arenguks määravad sünnitusarstid-günekoloogid oma patsientidele reeglina vitamiini-mineraalide komplekse. Sellised ravimid tagavad loote emakasisese arengu füsioloogilise kulgemise.

Väärib märkimist, et hoolimata kõigist eelistest, mida see marja naise kehale toob, võib see mõnel juhul seda kahjustada. Seda peaksid meeles pidama naised, kes kannavad last või toidavad last rinnaga. Arstid märgivad, et selle lõhnava marja kasutamisel "erilistel" eluperioodidel peaksid naised olema äärmiselt ettevaatlikud.

• Maasikaid ei tohiks süüa naised, kes on selle marja suhtes allergilised. Pange tähele, et see patoloogia on registreeritud meditsiinipraktikas ei ole nii haruldane. Allergiaarstid märgivad, et maasikad sisaldavad üsna palju komponente, mis allaneelamisel võivad esile kutsuda allergiliste sümptomite ilmnemise. Kui pärast osa maasikamarjade söömist tekkis nahale lööve ja sügelus, siis sel juhul tuleb tekkinud ilminguid spetsialistiga arutada. Tõenäoliselt oli nende välimuse põhjuseks toiduallergia.

• Seda marja ei saa süüa ja naised, kellel on maasikate suhtes individuaalne talumatus. Sel juhul võib pärast marjade söömist tekkida kõhuvalu, kõhulahtisus, palavik ja muud ebamugavad ilmingud. Tuleb märkida, et individuaalne talumatus on patoloogiline seisund, mis on seotud keha individuaalsete füsioloogiliste omadustega.

• Värsked marjad sisaldavad rohkelt taimeekstrakte ja aineid, mis mõjutavad seedetrakti organite tööd. Kui sööte neid marju korraga liiga palju, võib teil tekkida kõhulahtisus. Seda peaksid meeles pidama naised, kellel on kroonilised soolehaigused, mis tekivad perioodilise sagedase väljaheite tekkega.

• Maasikad on rikkad ka looduslike hapete poolest. Need komponendid võivad põhjustada maomahla keemilise koostise muutumist. Kui naisel on diagnoositud peptiline haavand või kõrge happesusega gastriit, siis enne värskete maasikate söömist tuleks kindlasti arstiga nõu pidada. Kui need patoloogiad esinevad sagedaste ägenemiste või ebastabiilse kulgemisega, tuleks magusad maasikad võib-olla ära visata.

• Nende magusate marjade kasutamine on piiratud ka kroonilise pankreatiidi ägenemise ajal. Haiguse ägedal perioodil tekib tugev valusündroom. Maasikamarjad sisaldavad happeid, mis võivad kaasa aidata selle tugevdamisele. Heaolu halvenemise vältimiseks ei tasu kõhunäärmepõletikuga maasikaid süüa.

Ebamugavate sümptomite tekke vältimiseks tuleb maasikate tarbimisel võtta ettevaatusabinõusid. Nii et naise elu "erilistel" perioodidel tuleks selliseid marju ettevaatlikult süüa. Samal ajal, kui selle loodusliku magustoidu kasutamise taustal ilmnevad ebasoodsad sümptomid, peaksite sel juhul kindlasti konsulteerima spetsialistiga.

Rasedad naised saavad neid magusaid marju süüa.Kuid arstid märgivad, et need on lubatud ainult naistele, kellel pole tervislikel põhjustel vastunäidustusi. Seega, kui lapseootel emal oli enne rasedust mõni seedesüsteemi haigus, siis enne selle lõhnava marja kasutamist peaks ta seda kindlasti terapeudiga arutama.

Maasikad sisaldavad mineraale, mis on olulised loote emakasiseseks arenguks. Need ained on vajalikud lapse elutähtsate elundite munemisel. Sellised protsessid toimuvad loote kehas peamiselt enne raseduse 2. trimestrit. Pole juhus, et arstid soovitavad lapseootel emadel raseduse esimesel poolel kindlasti jälgida oma toitumist ja võtta piisavalt vitamiine.

Raseduse 3. trimestril tuleb maasikaid süüa ettevaatusega. Sel ajal on raseda naise seedesüsteem erinevate toitude suhtes üsna tundlik. Liigne maasikate tarbimine võib põhjustada kõhuvalu ja väljaheitehäireid. Selle vältimiseks tuleks neid maitsvaid marju süüa vähehaaval.

Imetavad emad tahavad sageli end millegi maitsvaga rõõmustada. Lõhnavad maasikad aitavad parandada tuju ja on samas organismile üsna kasulikud. Selle marja söömisel imetamise ajal tuleb aga olla ettevaatlik. Arstid ei soovita imetavatele emadele maasikaid liiga vara oma menüüsse tutvustada.

Esimene annus peaks olema väike - ainult 1-2 marja. Pärast sellist sissejuhatust on hädavajalik hinnata beebi üldist seisundit. Lapsel ei tohiks tekkida nahal löövet ja punetust ega muutuda käitumist. Kui ebasoodsaid sümptomeid ei ilmne, võib marjade arvu järk-järgult suurendada.

Imetamise ajal on äärmiselt oluline süüa ainult häid marju. Mitte mingil juhul ei tohi süüa riknenud või mädanenud puuvilju. Need võivad provotseerida toidumürgituse teket. Enne marjade söömist tuleks need hoolikalt välja sorteerida. Ei maksa unustada, et maasikaid tuleb hästi pesta, et vältida ohtlike mikroobide sattumist organismi.

Iga beebi-beebi on individuaalne. Seega ei ole ühel lapsel allergia tekkele sugugi kalduvus, teisel aga pärast seda, kui tema ema kasutab isegi lubatud tooteid, tekivad allergilised nahalööbed. Selliseid individuaalseid omadusi tuleb arvesse võtta. Maasikate toidule lisamisel peaks imetav ema hoolikalt jälgima oma puru heaolu.

Lisateavet kaasmaalaste kasulike omaduste kohta leiate järgmisest videost.