Missä iässä ja kuinka antaa ananasta lapsille?

Taaperot syövät aina ruokahalulla hedelmiä, joissa on makea maku ja mehukas hedelmäliha. Myös trooppinen ananas, joka sisältää paljon vitamiineja ja muita hyödyllisiä aineita, kuuluu tähän herkkuun. Lapsistaan ​​välittävät äidit pyrkivät tuomaan hedelmiä ruokavalioonsa mahdollisimman varhain.

Venäläiset elävät sellaisissa ilmasto-olosuhteissa, joissa ananakset eivät kasva, joten tämä hedelmä herättää monia erilaisia ​​​​kysymyksiä sen käytöstä. Jotta eksoottinen herkku ei vahingoita lapsen terveyttä, sinun on tiedettävä, milloin ja miten antaa se lapsille.

Ananas on herkullinen hedelmä, jolla on miellyttävä tuoksu, kirkkaan keltainen väri ja joka sisältää koostumuksessaan paljon arvokkaita komponentteja:

• kupari, rauta, jodi, kalium, sinkki, fosfori, mangaani;
• ryhmien B, A, C, PP, E vitamiinit;
• kuitua;
• bromelain-entsyymi.

Ravitsemusasiantuntijat sanovat, että ananas sisältää vähintään 50 ihmiskeholle arvokasta ainesosaa. Kypsällä tuoreella ananaksella on paljon etuja, ja se tunnustetaan hyödylliseksi lapsen keholle.

• Käytetään vilustumisen hoitoon - hedelmä on kyllästetty askorbiinihapolla, joka aktivoi lapsen immuniteetin ja vähentää tulehdusta kudoksissa. Ananaksen ottamisen taustalla akuutin hengitystieinfektion kulku on paljon helpompaa vauvalle.
• Koska ananas sisältää suuria määriä bromelainia, joka pystyy hajottamaan proteiinia ja helpottaa sen imeytymistä, hedelmää käytetään aineenvaihduntahäiriöistä ja lihavuudesta kärsivien lasten ylipainon korjaamiseen.
• Jos lapsella on sydänongelmia ja hänen kehonsa on altis nesteen kertymiselle, niin eksoottinen hedelmä auttaa vähentämään turvotusta sen diureettisten ominaisuuksien vuoksi.
• Hedelmät ohentavat verta ja ehkäisevät tromboosia, joka parantaa huomattavasti sisäelinten toimintaa ja estää myös kolesterolin laskeutumisen verisuonten ja kapillaarien onteloon.
• Ananaksen tulehdusta ehkäisevä vaikutus parantaa niveltulehdusta ja lihaskipuja. Tulehduksellisia nivelsairauksia ja lihasperäisiä spastisia kipuja sairastaville lapsille ananas parantaa hyvinvointia ja vähentää kipua.
• Tuore ananasmehu aktivoi ruoansulatusprosesseja johtuen siitä, että hedelmän komponenttien vaikutuksesta entsymaattisten aineiden tuotanto tehostuu. Ruoan sulavuus tässä tapauksessa lisääntyy.
• Tieteellisen tutkimuksen mukaan Ananaksen syöminen ehkäisee syöpää.

Kiistattomien terveyshyötyjen lisäksi ananaksen syöminen voi joissakin tapauksissa aiheuttaa haittaa.

• Jos käytät ananasta liian suuria määriä, voit kokea huulten, suun ja vatsan limakalvojen ärsytystä. Ole erityisen varovainen tuoreiden hedelmien kanssa.
• Vatsa- ja suolistosairauksissa tuore ananasmehu voi pahentaa maha-suolikanavan sairauksia, varsinkin jos lapsi kärsii gastriittista.
• Eksoottista hedelmää pidetään allergiaa aiheuttavana, joten allergisiin reaktioihin taipuvaisille lapsille tulisi antaa ananasta erittäin varoen tai kieltäytyä siitä kokonaan.

Trooppisesta ananaksesta voi tulla luonnollinen parantaja. Sen käyttöaihe voi olla tulehdusprosessien aiheuttamien sairauksien hoito. Esimerkiksi, keuhko-, nenänielun, kurkunpäätulehduksen ja muiden tartuntatautien yhteydessä. Ananaksen anti-inflammatorista ominaisuutta käytetään monissa homeopaattisissa valmisteissa, se on myös osa ravintolisiä (biologisesti aktiiviset ravintolisät).

Lapsen keholle eksoottinen hedelmä on hyödyllinen, koska se vaikuttaa positiivisesti luuston ja aivosolujen kehitykseen. Hedelmien sisältämät aineet stimuloivat kehon hormonaalista toimintaa, aktivoivat hematopoieesiprosesseja ja normalisoivat aineenvaihduntaa. Korkean kuitupitoisuuden ansiosta ananas on tarkoitettu ummetukseen, ja se auttaa myös vahvistamaan hampaita ja ikeniä.

Älä ajattele, että makea hedelmä on vaaraton, joskus et voi ruokkia vauvaa sillä. Sen lisäksi, että ananasmehu voi ärsyttää mahan ja suun limakalvoja, se voi tuhota hauraan hammaskiilleen. Jos peset hampaat ananaksen syömisen jälkeen, se ei aiheuta vaaraa hampaille, mutta jos vauvalla on karies, niin ananasviipale voi aiheuttaa hammassärkyä.

Koska hedelmä tehostaa haiman toimintaa, sitä ei suositella lapsille, joilla on diabetes. Erityisen vaarallinen tässä taudissa säilykehedelmät, joissa säilöntäaine on suuri määrä sokeria yhdessä sitruunahapon kanssa. Tällainen tuote aiheuttaa verensokeritason nousun ja aiheuttaa painonnousua. Ananasta ei anneta, vaikka vauvalla olisikin suolistosairaus, johon liittyy löysää ulostetta: hedelmämehu voi pahentaa tilannetta.

Lääkärit eivät ole yksimielisiä siitä, minkä ikäisten lasten voidaan katsoa olevan sopiva aloittaa ananasten antaminen. Maissa, joissa tämä hedelmä kasvaa, sitä lisätään 6 tai 8 kuukauden ikäisten vauvojen täydennysruokiin. Venäläiset lääkärit uskovat, että ananas on vasta-aiheinen vuoden ikäiselle vauvalle ja sitä voidaan syödä aikaisintaan 2-3-vuotiaana, ja on parasta, jos lapsi tutustuu eksoottiseen herkkuun 6-7-vuotiaana, kun hänen ruoansulatus- ja immuunijärjestelmänsä vahvistuvat, varsinkin jos vauvalla on taipumus ruoka-aineallergioihin.

Jotta ananas sisällytettäisiin oikein lapsen valikkoon, on noudatettava seuraavia sääntöjä:

• sinun on kokeiltava ananasta pieninä määrinä tarkkaillen vauvan hyvinvointia, vähitellen annosta voidaan lisätä hieman;
• on tärkeää, että vauva ei syö liikaa tätä hedelmää kerrallaan;
• kun annat ananasta vauvalle, älä lisää hedelmiin ylimääräistä sokeria;
• tuoreita hedelmiä suositellaan nautittavaksi ennen pääruokia;
• ananasmehu lisätään lapsen ruokalistaan ​​aikaisintaan 2-3 vuoden iässä.

Ananaksia voidaan antaa paitsi tuoreina tai purkitettuina hedelminä ja mehuna. Sitä lisätään erilaisiin ruokiin: jälkiruokiin, jäätelöön, cocktaileihin, leivonnaisiin, muroihin, kompotteihin. Ennen kuin valmistat lautasen lapselle, on tarpeen selvittää, onko vauva allerginen tälle komponentille. Lasten tulee syödä vain tuoreita ja kypsiä hedelmiä ilman merkkejä mätänemisestä ja hedelmien kuihtumisesta.

Eksoottisen hedelmän maku riippuu sen lajikkeesta ja kypsyysasteesta. Tuoreissa hedelmissä on kirkkaan keltainen hedelmäliha, jolla on miellyttävä tuoksu. Lapset eivät saa syödä vaalealihaisia ​​ja vihertävän kuoren hedelmiä, niiden maku pettää lasta ja aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä.

Ulkoisesti hyvän ananaksen tulee näyttää elastiselta ja tiheältä ilman, että se tummuu pilkkujen muodossa. Sen lehdet eivät saa pudota käsistäsi, mutta jos vedät kovasti yläosasta, se voi irrota hedelmästä. Isoissa ananaksissa on paljon hedelmälihaa ja se on mehukkainta.Hedelmät syödään tuoreena, kuorittuina tai hedelmälihasta puristetaan mehu.

Kun ostat purkitettua tuotetta, kiinnitä huomiota sen viimeiseen käyttöpäivään ja valitse myös purkit, joissa ei ole turvotusta ja vaurioita kolhujen muodossa. Lapsille sopivat omassa mehussaan keitetyt ananakset. Tarkista tuotteen koostumus - jos se sisältää kiellettyjä säilöntäaineita, kieltäydy tällaisesta ostosta, koska säilöntäaineet ovat vaaraksi vauvan terveydelle.

Eksoottiset hedelmät kuivatussa muodossa sisältävät korkeimman pitoisuuden kaikkia vitamiineja ja kivennäisaineita. Kuivatut ananasviipaleet ovat hyödyllisimpiä ruoansulatukselle ja suoliston puhdistukselle, koska ne sisältävät runsaasti ravintokuitua. Älä unohda sokeroitujen hedelmien korkeaa kaloripitoisuutta, joka on vasta-aiheinen lihaville lapsille.

Tuore hedelmämehu on terveellistä ja vitamiinirikas, mutta puhtaana sitä ei pidä antaa lapsille, sillä se häiritsee mahan ja suoliston toimintaa. Jos mehu on puoliksi laimennettu vedellä, tällainen juoma on turvallinen vauvanruokaan. Tiivistetty mehu voidaan laimentaa pirtelöllä tai heikolla ruusunmarmeliemellä.

Hyvän hedelmän saamiseksi vauvanruokaan ananasta valittaessa on tärkeää ottaa huomioon seuraavat vivahteet:

• on tarpeen valita suuret kypsät keltaiset hedelmät, älä hanki ruskeita hedelmiä, joissa on täpliä ja kelta-vihreitä kypsiä ananasia;
• ananas lehtien tulee olla vihreitä eikä hidasta;
• "silmät" sijaitsevat ananaksen kuoressa - kypsässä hedelmässä niillä on litteä muoto;
• tuoreen ananaksen tuoksu on miellyttävä, jos se haisee käymiseltä tai haju on hapan - sinun ei pitäisi ostaa hedelmiä;
• jos hedelmässä on tummia täpliä, se tarkoittaa, että se on aloittanut hajoamisprosessit, ja lasten ei pitäisi syödä tällaista hedelmää;
• napauttamalla ananasta, sinun pitäisi kuulla jyskyttävä ääni, kuurot ilmaisevat kelpaamatonta hedelmää.

Katso seuraava video, kuinka valita oikea ananas kaupasta.