Miten hibiscus-tee vaikuttaa verenpaineeseen?

Salaperäisen Sudanin ruusun terälehdistä valmistettu punainen tee on saavuttanut suosiota ympäri maailmaa. Se on tunnettu muinaisista ajoista lähtien ja sitä arvostettiin erityisesti muinaisessa Egyptissä, missä sitä kutsuttiin vain "lääke kaikkiin sairauksiin". Hibiscus-teen epätavallisia ominaisuuksia käytetään edelleen laajalti lääketieteessä.

Sudanin ruusu tunnetaan ympäri maailmaa paremmin nimellä hibiscus. Tämä epätavallinen kasvi suosii muun muassa Intian, Indonesian, Sudanin, Egyptin ja Thaimaan ilmastoa. Alun perin hibiscus kasvoi juuri Intian alueilla sekä Egyptissä, missä sitä pidettiin yleensä kansallisena aarteena.

Muinaisessa Egyptissä, josta modernin lääketieteen alkuperä sai alkunsa, hibiscuskukista valmistettua juomaa arvostettiin terveyden ja elämän lähteenä. Faaraot itse käyttivät sitä janon sammuttamiseen ja elinvoiman palauttamiseen. Lisäksi Sudanin ruusua pidettiin erityisenä henkisen vaurauden symbolina, koska tämän kasvin terälehtien jäännökset löytyivät useimmista egyptiläisistä hautauksista.

Punaisen tai viininpunaisen värinen makea ja hapan juoma on saavuttanut suosiota kaikkialla. Sitä alettiin arvostaa sen poikkeuksellisista hyödyllisistä ominaisuuksista, koska se ei vain auta sammuttamaan janoa, vaan myös edistää verenpaineen nopeaa normalisoitumista. Ei ole mitään yllättävää, että ajan myötä hibiskusta alettiin viljellä keinotekoisesti kaikissa maissa, joissa on sopiva ilmasto. Sieltä kerätyt kukat viedään kaikkialle maailmaan.

Useimmat meistä ovat tottuneet juomaan kupin tai kaksi vihreää tai mustaa teetä aamulla. Samaan aikaan näiden juomien hyödyllisistä ominaisuuksista on puhuttu paljon. Hibiscus-punaisella yrttiteellä on kuitenkin paljon hyödyllisempi tonic, samoin kuin monia muita hyödyllisiä vaikutuksia ihmiskehoon. Selkein on sen ominaisuus normalisoida verenpainetta.

Kerran lääketieteen tutkijoiden keskuudessa käytiin keskustelua siitä, miten hibiscus-tee toimii ja mikä on sen vaikutus verenpaineeseen ihmiskehossa. Mutta oli myös mielipide, että kuuma yrttitee lisää painetta, mutta kylmä päinvastoin vähentää sitä. Samanlainen lausunto löytyy edelleen erilaisista luonnonlääkkeitä koskevista artikkeleista ja kirjoista, mutta sen on jo pitkään todistettu olevan pohjimmiltaan väärin.

Nykyään on jo todistettu, että tee Sudanin ruusun terälehdistä alentaa verenpainetta, minkä vuoksi se on erittäin hyödyllinen verenpainepotilaille. Juoma ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Tosiasia on, että sen vaikutus havaitaan vain korkean verenpaineen tapauksessa. Eli jos se vastaa normia, hibiskusta käytettäessä se ei enää laske, joten hypotensiiviset potilaat voivat myös nauttia tästä terveellisestä teestä ilman vakavaa terveysriskiä.

Tällaiset teen epätavalliset ominaisuudet selittyvät sen ainutlaatuisella koostumuksella. Uskotaan, että toistaiseksi ei ole löydetty kaikkia hibiscus-terälehtien komponentteja. Harkitse tärkeimpiä, jotka tunnetaan nykyään.

• Yleisesti korkea biologisesti aktiivisten aineiden pitoisuus Hibiscus sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka muuten tarjoaa miellyttävän "happamuuden", samoin kuin antosyaanit - ainutlaatuinen komponentti, joka on laadultaan samanlainen kuin P-vitamiini, mutta on paljon helpompi sulattaa. Antosyaanit antavat verisuonten seinämille elastisuutta ja tiheyttä, mikä tekee verisuonijärjestelmästä vastustuskykyisemmän äkillisille verenpaineen muutoksille. Siten Sudanin ruusutee vähentää merkittävästi riskiä sairastua verenpainetaudin kriisivaiheeseen.
• Hibiskuksesta valmistettu juoma ei ole pohjimmiltaan teetä sanan tavallisessa merkityksessä. Sen valmistukseen ei käytetä täysimittaisia ​​teelehtiä, vaan kuivattujen terälehtien seosta, joten hibiscus on pikemminkin Sudanin ruusujen infuusio. Siksi, toisin kuin tavallinen musta tee, se ei sisällä suurta määrää tanniineja. Sen tonisoiva vaikutus johtuu täysin erilaisesta koostumuksesta, se ei aiheuta sykkeen nousua ja nousua.
• Kaikista luonnollisen hibiscus-infuusion sisältämistä hivenaineista kaliumilla on suuri osuus. Nykyään jokainen lääkäri tietää, että kalium on tärkein elementti, joka tarvitaan normaaliin ravintoon ja sydänlihaksen toimintaan. Siten hibiscus ei vain alenna verenpainetta, vaan sillä on myös positiivinen vaikutus sydänlihaksen supistumiskykyyn, estää rytmihäiriöiden kehittymistä, vähentää iskemian ilmenemistä ja sydäninfarktin riskiä.

• Mutta myös punaisen yrttiteen koostumuksessa on suuri määrä kouristuksia estäviä aineita. Ne vaikuttavat selektiivisesti verisuonten sileisiin lihaskuituihin, mikä on tarpeen verenpaineen hellävaraiseen laskuun.Lisäksi kaikkien elinten vapaa verenkierto paranee, ateroskleroosin komplikaatioiden ja syvän laskimotukoksen kehittymisen riskit vähenevät.
• Hibiskuksella on diureettinen vaikutus. Se lisää munuaisten toissijaista suodatusta, edistää hivenaineiden parempaa vaihtoa ja ylimääräisen nesteen poistumista. Tietenkin tämä edistää paineen normalisoitumista, eliminoi perifeerisen turvotuksen riskin, mikä on erittäin tärkeää sydämen vajaatoiminnan tapauksessa komplikaatioiden, kuten keuhkoödeeman, riskin vähentämiseksi.
• Ja juomalla on myös lievä rauhoittava vaikutus. Se rauhoittaa hermostoa nopeasti, auttaa rentoutumaan ja uudistumaan. Samaan aikaan verenpaine normalisoituu, mikä tarkoittaa, että se ei "pudota" alhaisella nopeudella.
• Hibiskuksen edut johtuvat myös sen ravitsemusvaikutuksesta. Sudanin ruusukukkien lämpimän tai viileän infuusion säännöllinen käyttö stimuloi aineenvaihduntaa. Tämä juoma on erittäin hyödyllinen nestemäisten ja hyödyllisten aktiivisten aineiden lähteenä aktiivisen painonpudotuksen aikana.

Nämä eivät ole kaikki punaisen teen hyödyllisiä ominaisuuksia. Se sisältää myös laajan valikoiman välttämättömiä aminohappoja, jotka ovat erittäin hyödyllisiä koko kehollemme. Esimerkiksi hibiscus vahvistaa muistia, vaikuttaa suotuisasti maksaan ja haimaan, lisää kestävyyttä, vahvistaa immuunijärjestelmää ja on erinomainen työkalu hengityselinsairauksien ehkäisyyn ja hoitoon.

Hibiscus-yrttiteen rikas koostumus tekee siitä erittäin hyödyllisen ja epätavallisen lääkkeen. Kuitenkin, kuten kaikilla muillakin lääkeinfuusioilla, hibiskuksella on omat vasta-aiheensa, sillä tietyissä olosuhteissa se voi jopa vahingoittaa ihmisten terveyttä.

• Akuutti tai krooninen gastriittijohon liittyy lisääntynyt happamuus. Teen korkea C-vitamiini- ja aminohappopitoisuus voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, joihin liittyy mahalaukun limakalvon ärsytystä ja vaurioita. Jos potilaat, joilla on tällainen diagnoosi, käyttävät väärin hibiscus-teetä, ensimmäiset hälyttävät oireet ovat närästys, turhautuminen, turvotus, refluksi, vatsakipu.
• Mahalaukun tai pohjukaissuolen mahahaava akuutissa vaiheessa. Samasta syystä vakavat komplikaatiot ovat mahdollisia, kuten haavaverenvuoto, läpimurto mahalaukun limakalvossa ja haavan leviäminen läheisiin elimiin. Sinun tulee myös olla varovainen punaisen teen käytössä kroonisen mahahaavan tapauksessa, koska se voi pahentua.
• Kivien esiintyminen sappirakossa tai virtsarakossa, munuaisissa. Koska Sudanin ruusun juoma sisältää runsaasti hivenaineita, se voi aiheuttaa tämän taudin pahenemista. Ennen kuin juot juomaa diureettisen vaikutuksen saamiseksi, esimerkiksi "hiekan" läsnä ollessa virtsarakossa, on erittäin suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa.
• Kehon intoleranssi mille tahansa komponentille, joka on osa kuivaa hibiscus-teetä. Tämä on melko harvinaista, mutta jos sinulla on jo ruoka-aineallergia, on parasta käyttää juomaa varoen.
• Vaikea hypotensio. Huolimatta siitä, että hibiskuksella on erittäin lievä normalisoiva vaikutus verenpaineeseen, on tapauksia, joissa tämän teen väärinkäyttö johti liian alhaiseen verenpaineeseen.

Jos haluat punaisen yrttiteen tuovan mahdollisimman paljon hyötyä, se on valmistettava oikein. Koska sudanilaisista ruusun terälehdistä valmistettu juoma eroaa pohjimmiltaan tutuista mustasta tai vihreästä teestä, sen valmistusprosessi näyttää täysin erilaiselta.

Perinteinen punaisen teen valmistaminen on ns. kylmäkeitto. Sitä harjoitetaan laajalti kaikkialla maailmassa, koska sen avulla voit säilyttää juomassa mahdollisimman paljon kaikki ryhmän C aminohapot ja vitamiinit. Tätä varten pieni määrä kuivia sudaniruusun terälehtiä liotetaan kylmässä vedessä, jotta että se peittää ne vain hieman, ja jätetään imeytymään.

On olemassa muita tapoja valmistaa hibiscus, jotka vievät paljon vähemmän aikaa. Voit esimerkiksi kaataa kukkapohjan ei kiehuvalla vedellä, vaan vain hieman kuumalla vedellä, jonka lämpötila ei ylitä 50 astetta. Sitten juoma saatetaan täyteen valmiustilaan vaatien sitä vesihauteessa noin 30-40 minuuttia. Tätä menetelmää varten on toivottavaa käyttää ei-metallista säiliötä. Se on hieman monimutkaisempi kuin yksinkertainen teen keittäminen, johon olemme tottuneet, mutta sen avulla voit valmistaa terveellisemmän ja herkullisemman juoman.

Mutta voit käyttää myös yksinkertaistettua panimomenetelmää. Laita yksi ruokalusikallinen kuivattuja hibiscuskukkia syvään kattilaan. Kaada 200-300 ml kuumaa vettä, kiehauta ja pidä alhaisella lämmöllä enintään 3-4 minuuttia, siivilöi, lisää sokeria tai hunajaa maun mukaan, jäähdytä ja juo.

Jotkut ihmiset haluavat valmistaa suuria määriä juomaa kerralla. Tämä pätee erityisesti kesällä, jolloin kylmä hibiscus on paras tapa sammuttaa jano, palauttaa voimaa ja ehkäistä korkeaa verenpainetta. Tätä varten kaada "hauduttamisen" määrä 2 tl / 250 ml vettä sopivaan astiaan. Kaada lämmin vesi, kiehauta ja laita heti alhaiselle lämmölle, jotta terälehdet kiehuvat 5-10 minuuttia.

Lisää lopuksi hunajaa tai sokeria maun mukaan, siivilöi valmis juoma ja jäähdytä. Tällaista teetä on parasta säilyttää viileässä, pimeässä paikassa, eli jääkaappi sopii parhaiten.

Monet käyttävät hibiskusta tavallisena juomana heti, kun on halu sammuttaa janonsa. On kuitenkin joitain suosituksia, joiden avulla voit saada eniten irti punaisesta yrttiteetä.

Joten on parasta juoda teetä tunnin kuluttua syömisestä. Tietysti sitä voidaan käyttää ennen ateriaa, mutta lääkärit eivät suosittele tätä, varsinkin jos sinulla on krooninen haavauma tai gastriitti. Tosiasia on, että hibiscus parantaa mahalaukun eritystä, joten se voi aiheuttaa liian korkean happamuuden. Samanlainen tila voi olla haitallinen, jos vatsasi on tyhjä, mutta syömisen jälkeen se on päinvastoin hyödyllistä.

Tietenkin, kuten mikä tahansa tee, kuivien hibiscus-terälehtien keite voidaan juoda kuumana heti haudutuksen jälkeen, mutta on parempi kieltäytyä tästä. Kuuma hibiscus on erityisen vaarallinen verenpainepotilaille, koska väärin kypsennettynä se voi jopa aiheuttaa kriisin.On parasta juoda punaista teetä hieman lämpimässä tai kylmässä muodossa - silloin se on paljon hyödyllisempää.

Mutta myös monet suosittelevat, että käytettyjä hibiscuskukkia ei heittää pois haudutuksen jälkeen. Ne voidaan ottaa lusikalla ja pureskella kevyesti. Joten saat jäljellä olevat hyödylliset aineet, jotka parantavat juoman ottamisen vaikutusta, normalisoivat maha-suolikanavan toimintaa ja parantavat aineenvaihduntaprosesseja. Juoma edistää myös tehokkaasti ylimääräisen kolesterolin poistumista.

Useimmat lääkärit neuvovat nykyään iäkkäitä ja verenpainetautia sairastavia käyttämään hibiscus-teetä ylimääräisenä luonnollisena lääkkeenä, joka vähentää komplikaatioiden riskiä ja helpottaa verenpaineen hallintaa. Tällaisten menetelmien tehokkuuden vahvistavat lukuisat positiiviset arvostelut niiltä, ​​jotka ovat kokeilleet Sudanin ruusunpunaista teetä lääkkeenä.

Punaisen teen juomisen hyödyn maksimoimiseksi sitä tulisi juoda vain haaleana tai yleensä kylmänä tietyin väliajoin. Ja myös keitettäessä vältä emaloitujen astioiden käyttöä, koska kuumennettaessa se ei pilaa vain makua, vaan myös juoman kaikkia parantavia ominaisuuksia.

Kiinnitä erityistä huomiota "panimon" laatuun ostaessasi. On parasta valita tuotteet läpinäkyvissä pakkauksissa, jotta voit nähdä hibiscus-terälehdet. Vältä liian pieniä, kuorivia, riittämättömästi kuivia lehtiä.

Jotta hibiscus säilyttää hyödylliset ominaisuudet pidempään, säilytä kuiva hibiscus pimeässä, viileässä paikassa, poissa kosteudelta. Tätä varten on erinomainen lasisäiliö, jossa on tiukka kansi tai tiheästä kankaasta valmistettu pussi, jossa on kiristyskaula.

Katso alla olevasta videosta, laskeeko tai lisääkö hibiscus-tee verenpainetta.