Vihreän teen edut ja haitat

Se tosiasia, että vihreällä teellä on poikkeuksellisia parantavia ja tonisoivia ominaisuuksia, on tiedetty muinaisista ajoista lähtien. Useiden vuosisatojen ajan sitä on käytetty pääasiallisena lääkkeenä monenlaisiin sairauksiin, ja nykyaikainen tiede vahvistaa tämän juoman hyödylliset vaikutukset kehoon.

Sen käytöllä on kuitenkin vakavia vasta-aiheita, jotka sinun on myös tiedettävä.

Teen arvo parantavana juomana selittyy kemiallisten ja mineraalikomponenttien suurella pitoisuudella siinä suurina määrinä. Juoma sisältää noin 500 kivennäisainetta, lähes kaikentyyppisiä vitamiineja ja yli 400 erityyppistä yhdistettä. Ei ole yllättävää, että tällä teellä on niin monia etuja.

Erityisesti juoman koostumus sisältää välttämättömiä aminohappoja, jotka stimuloivat solujen päärakennusmateriaalin - proteiinin - muodostumista ja lisäksi tuottavat hormoneja ja normalisoivat sydämen ja verisuonten toimintaa.

Tanniini on aine, jolla on voimakkaita anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia, se neutraloi toksiinien ja vapaiden radikaalien haitallisia vaikutuksia ja käynnistää siten kasvainten vastaisia ​​prosesseja koko kehossa.

Katekiinit ovat komponentteja, jotka vastaavat rasvojen hajoamisesta ja aineenvaihduntaprosessien kiihdyttämisestä.

Vitamiinit vahvistavat immuunijärjestelmää, normalisoivat kaikkien elintärkeiden järjestelmien ja elinten toimintaa, vahvistavat. Erityisesti riboflaviinin ja tiamiinin läsnäolon ansiosta hermostotoiminta on optimoitu, vastustuskyky haitallisille ulkoisille tekijöille ja stressin vastustuskyky lisääntyvät. Lisäksi tämä toiminta on kumulatiivista, joten jatkuvalla teen nauttimisella ihmisestä tulee vähemmän ärtyisä, unettomuus katoaa ja henkiset reaktiot normalisoituvat.

Teen rakenne sisältää alkaloideja, tunnetuin on kofeiini - tämän vuoksi ihminen tuntee jopa teekupin jälkeen merkittävän voiman nousun. On huomionarvoista, että tämä komponentti ei ole läsnä juoman koostumuksessa luonnollisessa muodossaan, vaan sidottuna. Sen vaikutus on pehmeämpi, mutta ei vähemmän tehokas.

Mineraalit, joita vihreässä teessä on merkittäviä määriä, ovat välttämättömiä mille tahansa organismille. Esimerkiksi sinkin puute heikentää immuunijärjestelmää, kalsiumin puute huonontaa luiden, hampaiden ja kynsien tilaa ja vähäinen kaliumin saanti johtaa sydämen toimintahäiriöihin.

Japanissa tehtyjen tutkimusten mukaan ihmisillä, jotka juovat vihreää teetä päivittäin, on pidempi elinajanodote ja vähemmän syöpää, minkä vuoksi kasvainten ehkäisy on vihreän teen hyötyjen aarteen ensimmäinen plus.

Korvaamaton juoma koko sydän- ja verisuonijärjestelmän työhön, se stimuloi merkittävästi kolesterolin hajoamista ja vähentää haitallisten rasvojen määrää veressä. Näiden ominaisuuksien ansiosta tuote osallistuu ateroskleroosin sekä verenpainetaudin, sydänkohtauksen ja aivohalvauksen torjuntaan.

Diagnostisten tutkimusten mukaan juoman juominen stimuloi verisuonten puhdistumista, poistaa kerrostumia niiden seinämistä ja lisää niiden joustavuutta.

Lisäksi juomaa pidetään erinomaisena varhaisen ikääntymisen ja patologisen rasvamaksan ehkäisynä.

Verenpainetaudin varhaisessa vaiheessa juoma voi pysäyttää taudin kehittymisen ja parantaa potilaan yleistä hyvinvointia. Tieteellisten tietojen mukaan säännöllinen teen nauttiminen voi alentaa verenpainetta 15-20 yksiköllä, mutta on tärkeää valmistaa se oikein: ensin lehdet pestään vedellä ja haudutetaan sitten suhteessa 6 g yrttejä yhteen. lasillinen kiehuvaa vettä ja jätetään 15 minuutiksi.

Tuoreen keitetyn vihreän teen päivittäinen kulutus vähentää ateroskleroosin riskiä puoleen, ja lisäksi juoman vaikutuksesta veren koostumus paranee.

Tämän teen päivittäinen käyttö vaikuttaa suotuisimmin ruoansulatuskanavan toimintaan ja ruoansulatukseen yleensä. Tuote normalisoi suoliston, samoin kuin sappirakon ja maksan toimintaa. Lisäksi teellä on positiivinen vaikutus suoliston mikroflooraan, se tuhoaa patogeeniset mikro-organismit ja luo optimaalisen ympäristön hyödyllisten bakteerien lisääntymiselle.

Jo muinaisina aikoina teetä käytettiin sellaisen vaarallisen sairauden kuin punataudin hoitoon, koska sen rakenteessa olevilla katekiineilla on voimakas antimikrobinen vaikutus ja ne edistävät kokkibakteerien sekä punataudin ja lavantautibasillien tukahduttamista.

Tee auttaa myös monimutkaisissa myrkytyksissä, jotka liittyvät lääkkeiden, alkoholin tai nikotiinin yliannostukseen - tässä tapauksessa tuote kulutetaan yhdessä maidon ja sokerin kanssa.

Vuonna säästöpossu teen ravitsemukselliset ominaisuudet voidaan katsoa kyky parantaa muistia ja stimuloida henkistä toimintaa. Juomaa on käytetty muinaisista ajoista lähtien päänsäryn poistamiseen. Jo 1 kupillinen teetä voi päästä eroon tylsästä migreenistä, mutta tämä on mahdollista vain, jos ongelma johtuu väsymyksestä, stressistä tai henkisestä rasituksesta. Jos juoma ei vapauta sinua kivusta, syy on todennäköisesti paljon syvempi ja tämä on syy mennä lääkäriin.

Juoman hyötyjä raskauden aikana on vaikea yliarvioida, koska teessä on runsaasti sinkkiä, nimittäin se edistää suurelta osin sikiön normaalia kehitystä, lisäksi kuivat oksat auttavat pääsemään eroon sellaisesta epämiellyttävästä ilmiöstä kuin toksikoosi. Kuitenkin, juoman aikana odottavien äitien tulee ensin neuvotella tarkkailevan lääkärin kanssa.

Paksu vihreä tee sisältää paljon fluoria. Japanilaiset käyttävät sitä usein hampaiden harjaamiseen estääkseen emalin tuhoutumisen.

Vihreä tee nopeuttaa aineenvaihduntaa, joten sillä voidaan päästä eroon ylipainosta - se hajottaa tehokkaasti rasvat ja poistaa kehosta aivan kaiken ylimääräisen.

Viime aikoina on todistettu, että vihreällä teellä on ominaisuus, joka on välttämätön nykyisessä todellisuudessa - se vähentää älypuhelimien, tablettien ja tietokonenäyttöjen lähettämän aaltosäteilyn negatiivista vaikutusta. Lisäksi tuotetta pidetään vastalääkkeenä radioaktiiviselle strontiummyrkytykselle, joka pääsee ilmakehään ydinkokeiden jälkeen.

Tee neutraloi tehokkaasti raskasmetalleja, jotka pääsevät ihmiskehoon tavallisen veden ja ilman kanssa. Se tunnetaan myös rauhoittavasta ja diureettisesta vaikutuksestaan.

Muinaisina aikoina ei ollut virallista lääketiedettä ja klinikoita, ei ollut vakavia lääketieteellisiä laitteita ja nykyaikaisia ​​​​diagnostiikkalaboratorioita, mutta silloinkin ihmiset tiesivät tarkalleen, mikä tuote voi aiheuttaa haittaa ja mikä päinvastoin hyödyttää kehoa. Tältä osin jo silloin suositeltiin juoda vihreää teetä moniin sairauksiin, mutta erittäin huolellisesti.

Jos teetä käytetään lukutaidottomasti, siitä aiheutuva haitta on paljon enemmän kuin hyötyä.

Niin, älä juo tyhjään vatsaan, koska samalla se ärsyttää mahalaukun limakalvoa, joka alkaa ikään kuin prosessoida itseään, mikä johtaa gastriittiin ja haavaisiin eroosioihin. Päinvastoin, jos juot juoman heti aterian jälkeen, hän huolehtii väsymättä ruuan sulamisesta ja sen imeytymisestä kehoon.

Vihreä tee on suotavaa juoda päiväsaikaan, niin se tuo paljon etuja, mutta tulevaa unelmaa varten on parempi antaa etusija muille juomille. Teelle on ominaista voimakas yleinen tonisoiva vaikutus, joten se voi aiheuttaa unihäiriöitä ja kroonista unettomuutta.Seurauksena on, että suunnitellun voiman nousun sijaan sinulla on itse asiassa vain väsymys ja tarpeeton kipu päässäsi.

Jos juot vihreää teetä, sinun tulee tänä aikana hylätä alkoholi kokonaan, etkä ehdottomasti voi juoda näitä juomia samanaikaisesti samalla aterialla - munuaiset voivat välittömästi kieltäytyä tästä. Tämä tosiasia on virallisesti vahvistettu pitkään, joten älä edes yritä kokeilla ja haastaa sitä.

Kun ostat vihreää teetä, anna etusija vain korkealaatuisille ja kalliille lajikkeille. Epäilyttävien valmistajien halvat tuotteet sisältävät yleensä huonoja komponentteja, jotka perustuvat voimakkaasti murskattuun lehtiin - tässä tapauksessa tee menettää suurimman osan parantavista ainesosistaan ​​hapettuessaan ilmassa.

On sairauksia, joissa tee on täysin vasta-aiheista. Erityisesti niihin kuuluu raudanpuuteanemia. Juoma vähentää kehon rautasuolojen imeytymistä ja vähentää foolihapon tehoa, mikä on erittäin vaarallista, jos olet altis anemialle.

Juoman ottamisen vasta-aihe on hermostunut kiihtyvyys, koska teellä itsessään on virkistävä vaikutus - tällaisessa tilanteessa henkilö voi alkaa menettää voimaa.

Hypotensiosta kärsivien tulisi myös suosia muita juomia, samoin kuin kaikkia niitä, jotka kärsivät tästä tai tästä taudista kroonisessa vaiheessa.

Teoriassa pussituoidulla teellä ei pitäisi olla erityisiä eroja lehtiteen verrattuna - koko ero on vain pakkaustavassa.

Mutta valitettavasti käytännössä tilanne ei ole niin ruusuinen - useimmiten pakattu muoto sallii häikäilemättömien teenvalmistajien korvata luonnollisia lehtiteelehtiä analogeilla kasvin lehtien ja varsien muodossa, jotka eivät sovellu panimoon. vanhentuneina tuotteina.

Itse asiassa pusseissa olevan teen valmistukseen otetaan tavalliset teejätteet, toisin sanoen sato, joka on erittäin heikkolaatuista ja seisoo varastoissa pitkään.

Samalla rikkaan tuoksun ja maun puuttuminen piilotetaan lisäämällä arominvahventeita ja aromeja, jotka eivät myöskään paranna juoman ravintoarvoa.

Perinteinen lääketiede on pitkään huomannut vihreän teen ominaisuudet ja erityisesti sen tehokkuuden kosmetologiassa. Sitä kutsutaan usein kauneusjuomaksi, ja kaikki siksi, että se parantaa merkittävästi kasvojen, pään ja hiusten ihon tilaa.

Joten jos hierot vahvoja teelehtiä hiusjuuriin välittömästi jokaisen hiustenpesun jälkeen, sillä on hiusrakkuloita vahvistava vaikutus. Ja huuhtelu heikosti keitetyllä teellä auttaa antamaan hiuksille volyymia ja keveyttä.

Teini-ikäiset voivat suositella teelehtiä aknen torjuntaan. Juomalla on voimakas antibakteerinen vaikutus, joten voit turvallisesti laskea siihen vanutyynyn ja levittää sitä sitten ongelma-alueelle 30-35 minuutiksi.

Jos huomaat aamulla usein pusseja silmiesi alla, laita niihin lämpimiä pusseja aitoa teetä – tämä ei ainoastaan ​​auta päästä eroon pusseista, vaan myös tekee silmästäsi puhtaat ja kirkkaat.

Jos otat kylvyn teelehdillä, se auttaa parantamaan ihon sävyä.

Katso vihreän teen eduista ja haitoista seuraava video.