Vihreä tee imetyksen aikana: hyödyt ja haitat äidille ja vauvalle

Lapsen syntymän jälkeen nainen ei lakkaa huolehtimasta terveydestään ja on edelleen herkkä ruokavaliolle. Kaikki biologiset aineet vaikuttavat rintamaidon laatuun ja makuun, joka on tärkein ja arvokas vauvojen kehityksen lähde. Vihreä tee imetyksen aikana on yleinen ja kiistanalainen ilmiö. Siksi sinun on ensin selvitettävä, pidetäänkö tätä juomaa hyödyllisenä vai haitallisena.

Vihreän teen hyödyt on tiedetty muinaisista ajoista lähtien. Se on erinomainen vitamiinien ja makroravinteiden lähde, joita jokainen ihmiskeho tarvitsee. Puhdistavat ja vahvistavat ominaisuudet toivat hänet samalle linjalle kahvin kanssa. Mutta vain korkealaatuisella lehtiteellä voi olla myönteinen vaikutus immuuni-, hermosto- ja ruoansulatusjärjestelmään. Tietyn käsittelymenetelmän ansiosta teelehti pysyy kevyenä ja säilyttää kaikki arvokkaat elementit, joiden vuoksi tämän kasvin infuusiota arvostetaan. Kiinalaiset - eri lajikkeiden todelliset tuntijat - ovat oppineet yhdistämään teetä muiden yrttien ja kukkien kanssa antaen juomalle hämmästyttävän aromin ja lisäominaisuuksia.

Naisen ei pitäisi imetyksen aikana unohtaa, mitä ja missä määrin hän syö. Oikein valitut tuotteet voivat parantaa merkittävästi yleiskuntoa ja vaikuttaa myös imetykseen. Tärkeä asia on tonic-juomat, joita nuori äiti on tottunut juomaan aamulla. Rintamaidon pääkomponentti on biologisesti aktiivinen vesi - se sisältää noin 90%. Maitovalmisteen päivittäinen tuotanto on noin 1 litra. Normaalia imetysprosessia varten on tarpeen täydentää käytetty neste. Vain tällä tavalla vauva saa arvokkainta ravintoa useiden vuosien ajan.

Imettävä nainen saa lisätä ruokavalioonsa vain puhdistettua vettä, kivennäisvettä ilman kaasuja, vähärasvaista kefiiriä ja ei liian makeita kompotteja. Asiantuntijat sanovat, että vihreä tee on todella hyödyllistä imetyksen aikana. Ensinnäkin hän pystyy lisäämään maitokanavia, mikä johtaa rintamaidon tuotannon lisääntymiseen. Esimerkiksi äitejä kehotetaan juomaan kuumaa tuoretta juomaa, samalla kun ajattelee miellyttävää. Tällainen salaisuus takaa tarvittavat huuhtelut maitorauhasissa.

Kiinalaiset teenlehdet parantavat itsestään naisen kehoa. Voimakkaiden antioksidanttien sisällön ansiosta sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet estetään. Teen säännöllisen käytön on todistettu vähentävän syöpäsolujen riskiä. Ei ole mikään salaisuus, että synnytyksen aikana nainen kerää ylimääräisiä kiloja, jotka jäävät usein synnytyksen jälkeen ja aiheuttavat epämukavuutta. Joten vihreä lehtitee voi auttaa pääsemään niistä eroon. 5-6 kuukauden ajan voit havaita muutoksia vyötärössä ja lantiossa. Tämä ominaisuus selittyy teessä olevien orgaanisten happojen läsnäololla, joilla on positiivinen vaikutus ruoansulatukseen.

Tuotteen kemiallinen koostumus on seuraava:

• A-vitamiini;
• E-vitamiini;
• C-vitamiini;
• P-vitamiini;
• B-vitamiini;
• K-vitamiini;
• PP-vitamiini;
• D-vitamiini;
• kasviproteiini;
• fluori;
• sinkki;
• mangaani;
• jodi;
• kupari;
• fosfori;
• kalsium;
• katekiinit;
• teiini (kofeiini);
• kromi;
• seleeni;
• polyfenolit (tanniinit);
• tanniini;
• eteeriset öljyt;
• aminohappoja.

"Vihreän juoman" rikas sisältö antoi sille seuraavat parantavat ominaisuudet:

• beetakaroteeni osallistuu uusien solujen muodostumiseen ja kasvuun, minkä ansiosta iho, lihaskudos, nivelsiteet ja rusto päivittyvät;
• lisäksi näkö paranee;
• immuunijärjestelmän suojaavat toiminnot lisääntyvät, mikä auttaa selviytymään vilustumisesta ja virussairauksista; teessä oleva askorbiinihappo ei ole sisällöltään huonompi kuin sitrushedelmät ja marjat;
• ruoansulatus paranee;
• vahvistaa keskushermostoa;
• ihosta tulee elastinen, uusiutuminen on nopeampaa;
• kehon puhdistaminen myrkkyistä, toksiineista ja ylimääräisestä nesteestä;
• intensiivinen ihonalaisen rasvan polttoprosessi;
• sydän ja verisuonet vahvistuvat, mikä vaikuttaa niiden toimintaan;
• tanniinit pystyvät hidastamaan solumateriaalin ikääntymisprosessia;
• bakterisidinen ja anti-inflammatorinen vaikutus;
• myönteinen vaikutus naisen verenpaineeseen;
• lisääntynyt energian saanti, yleinen mieliala;
• älylliset kyvyt paranevat, muisti ja huomio virkistyvät.

Muuten, tämän juoman toistuva käyttö suojaa naista HB:n aikana ennenaikaiselta ikääntymiseltä ja kasvainsolujen muodostumiselta. Vihreän lehtiteen sisällyttäminen voi lievittää tilaa jopa sairauksien, kuten:

• ateroskleroosi;
• diabetes;
• verenpainetauti;
• valtimoiden hypotensio;
• vegetovaskulaarinen dystonia;
• toksikoosi;
• virtsakivitauti.

Nykyään vihreän teen eduista on paljon totuudenmukaista ja väärää tietoa. Tiedemiehet ovat osoittaneet, että jokainen kulaus oikein valmistettua, korkealaatuista teetä kuljettaa kehoon suuren määrän vitamiineja ja kivennäisaineita. Imettävät naiset odottavat ihmeellisen vaikutuksen yhdestä kupista - lisääntyneen imetyksen.

Juoman juomisesta mahdollisesti aiheutuvien haittojen välttämiseksi on noudatettava normia - enintään 1 litra päivässä. Tämä normi on tarkoitettu terveille naisille ja vauvoille. Joka tapauksessa on parempi kuulla asiantuntijaa vastasyntyneen vasta-aiheista ja allergisista reaktioista. On ehdottomasti kiellettyä käyttää pakattuja tuotteita, joissa on epätavallisia makuja. Ei tiedetä, kuinka lapsen keho reagoi tähän - heikkolaatuiset lisäravinteet heijastuvat ihottuman, diateesin, ruoansulatushäiriön muodossa.

Teelehtien infuusio on kielletty seuraavien sairauksien kanssa:

• mahalaukun sairaudet;
• unettomuus ja lisääntynyt ärtyneisyys;
• keskushermoston häiriöt;
• liian alhainen verenpaine;
• alhainen hemoglobiinitaso;
• rautaa sisältävien lääkkeiden käyttö;
• ruoka-aineallergia lapsella;
• lisääntynyt kaasun tuotanto.

Koska vihreä tee ei sisällä vähemmän kofeiinia kuin luonnollinen kahvi, se vaikuttaa ensisijaisesti hermostoon. Äiti, joka nauttii tätä juomaa ennen vauvansa ruokkimista, kokee verenpaineen nousua, huomattavaa iloisuutta ja aktiivisuutta.Vahvan teen juominen ruokinnan aikana on ehdottomasti kielletty. Todennäköisesti ei ole rentouttavaa vaikutusta, mutta se korvataan lisääntyneellä ärtyneisyydellä ja päänsäryllä. Siksi muista, että juoman liiallinen käyttö vaikuttaa haitallisesti äidin ja siten myös lapsen tilaan.

Päivittäinen annos GV-jakson aikana on kaksi kupillista heikosti haudutettua teetä. Muuten nainen kokee lisääntynyttä kiihottumista ja unihäiriöitä, joilla on merkittävä vaikutus lapseen. Tämä tuote tulee hävittää, jos vauva kärsii yliaktiivisuudesta. Tämä näkyy levottomassa käytöksessä ja toistuvissa heräämisissä yöllä. Lääkärit neuvovat poistamaan kaikki kofeiinia sisältävät tuotteet, kunnes vauva toipuu.

Muistaa älä juo kupillista teetä ennen ruokkimista. Kofeiini ei ehdi erittymään äidin kehosta, mutta se kulkeutuu maidon kautta vauvaan. Sen jälkeen huomaat ärtyneisyyttä, hermostuneisuutta, vauva ei pysty nukahtamaan pitkään aikaan. Tämän seurauksena äiti alkaa hermostua, mikä aiheuttaa ongelmia imetyksen kanssa. Siksi äärimmäisen varovaisesti sinun on valittava tonic-juomat ja suunniteltava selkeästi kulutusohjelmasi. Vihreän teen juomista yhdessä muiden ainesosien (hedelmien, yrttien, kukkien, mausteiden) kanssa ei suositella heti synnytyksen jälkeen. Lisäravinteet ovat erityisen vaarallisia lapselle, jolla on taipumus allergioihin. Ja mikä tärkeintä, tietyt kasvit vaikuttavat rintamaidon makuun, mikä ei ehkä miellytä vauvaa, niin hän kieltäytyy ottamasta rintaa ollenkaan.

Kyllä, vihreän teen lehdillä on hyvä maku ja terveyshyötyjä. Jotta et vahingoittaisi itseäsi ja vauvaasi, sinun tulee ostaa vain korkealaatuinen tuote, ja on parempi, jos se on teelehtiä, ei pusseja.Tarkista huolellisesti viimeinen käyttöpäivämäärä ja pakkaus. Se ei saa missään tapauksessa olla läpinäkyvä, koska auringonsäteet vaikuttavat haitallisesti kasvin koostumukseen. Joten hyvän teen ostaminen on puoli voittoa. On tärkeää oppia keittämään se oikein.

Anna etusijalle isolehtinen irtonainen tee. Säilytä metallipurkeissa, joissa on ilmatiivis kansi. Siirrä teekannuun keittämistä varten vain kuivalla lusikalla. Imetyksen aikana yritä välttää kaikenlaisia ​​lisäaineita ja makuja. On parempi hautua lehdet hieman jäähdytetyllä keitetyllä vedellä. On parempi, jos se on suodatettu tai mineraaliton ilman kaasuja. Jyrkkä kiehuva vesi riistää tuotteesta kaikki arvokkaat alkuaineet.

Jos valmistat teetä ensimmäistä kertaa, kaada sitä ensin 30 sekuntia, valuta sitten neste ja kaada se uudelleen. Voit juoda sen minuutin kuluttua. Teekannuksi teelehtiä varten sopivat keraamiset, posliini- tai lasiesineet. Muovi ja metalli päinvastoin pilaavat juoman makua. Ennen keittämistä huuhtele astiat kiehuvalla vedellä.

Älä juo vanhentunutta teetä, sillä siitä tulee katkera ja hyödytön nestemäinen tuote. Älä liota sitä liian kauan tai se muuttuu tummaksi, sameaksi juomaksi, joka johtaa vatsakipuihin ja unettomuuteen. Oikeat suhteet ovat 1 tl teelehtiä + 200 ml vettä.

Melko usein synnytyksen jälkeen gynekologit suosittelevat maidon lisäämistä kuumaan juomaan. Tällaisesta maitoteestä tulee todella pelastus ruokinnan aikana - kuumat aallot yleistyvät, mikä helpottaa suuresti koko imetysprosessia. Ja myös tällainen juoma johtaa sellaisiin parannuksiin kuin:

• täydentää rintojen nesteen puutetta;
• virkistää vartaloa;
• virkistää;
• parantaa fyysistä hyvinvointia;
• lievittää heikkoutta;
• ruumiinpaino normalisoituu;
• lisää ruokahalua.

Tällaiselle täyteaineelle vain vähärasvainen tuote sopii. Muista keittää se ennen käyttöä. Raakamaito aiheuttaa epämukavuutta vatsassa. Yleensä ensimmäisinä viikkoina maitotuotteiden käyttö on kielletty, joten vasta kuukauden kuluttua voit aloittaa teen ja maitojuoman nauttimisen. Muista, että jos vauva on allerginen eläinproteiinille ja laktoosille, tämä resepti ei toimi sinulle.

Vihreä tee on erittäin hyödyllinen imettäville naisille. Tärkeintä on noudattaa päivittäistä normia, käyttää luonnollisia, laadukkaita teelehtiä, älä juo tyhjään vatsaan ja muutama tunti ennen vauvan ruokkimista. Tästä juomasta ei tarvitse odottaa maagisia kykyjä, nimittäin rintamaidon määrän lisääntymistä. Se ei vaikuta suoraan tähän prosessiin, mutta se edistää olemassa olevan nesteen intensiivistä tuotantoa rauhasissa, ja sillä on myös psykologinen vaikutus äitiin. Muista ottaa huomioon kaikki vivahteet, kun käytät tätä tuotetta, koska useiden vuosien ajan ruokavaliosi liittyy läheisesti lapsen terveyteen. Kun pidät huolta itsestäsi, pidät huolta vauvastasi.

Katso seuraavasta videosta tietoa vihreän teen eduista imetyksen aikana.