Vihreä tee sitruunalla: hyödyllisiä ominaisuuksia ja reseptejä

Sitruunatee on monien suosikkijuoma. Sitruunalla voit juoda paitsi mustaa myös vihreää teetä, jota pidetään terveydelle hyödyllisempänä. Mieti, mikä on tällaisen teen käyttö, onko sen käytölle vasta-aiheita, kuinka valmistaa tämä maukas ja terveellinen juoma itse.

Vihreä tee on sama juoma, jota pidetään luonnollisena antioksidanttina, joka auttaa ylläpitämään nuoruutta ja terveyttä. Ja kaikki tämä kahden A- ja E-vitamiinin ansiosta. Tätä juomaa pidetään yhtenä pitkäikäisyyden tuotteista. Nämä teelehdet sisältävät lähes kaikki vitamiinit, jotka ovat niin välttämättömiä ihmisten terveydelle.

Vihreän teen tärkein vitamiini on R-vitamiini. Se on ainutlaatuinen siinä, että se sisältää suuren määrän aineita, jotka voivat ehkäistä tulehdusta, vahvistaa immuunijärjestelmää, suojata vapailta radikaaleilta, vahvistaa sydämen ja verisuonten toimintaa. Toinen tämän vitamiinin ominaisuus on, että se vahvistaa kapillaareja, joista tulee lopulta joustavampia ja siten terveempiä.

Lisäksi tämä juoma sisältää erittäin hyödyllisiä aminohappoja, joilla on positiivinen vaikutus hermoston toimintaan eikä vain.B-vitamiinien ansiosta, joita löytyy myös vihreästä teestä ja sitruunasta itsestään, tämä juoma voi tuoda elimistölle vieläkin enemmän hyötyä.

Erikseen on syytä mainita, että teelehdet eivät sisällä vain erilaisia ​​vitamiineja, vaan myös hyödyllisiä mikroelementtejä. Esimerkiksi monet tällaisen teen lajikkeet sisältävät suuren määrän jodia, fosforia, pektiiniä ja jopa kaliumia.

Vihreä tee ja sitruuna ovat koostumukseltaan hyvin samanlaisia, minkä ansiosta ne yhdistyvät täydellisesti toisiinsa ja tuovat suuria etuja ihmiskeholle.

Kun otetaan huomioon runsas vitamiinien ja muiden hyödyllisten aineiden luettelo, ei ole yllättävää, että tämä juoma on erittäin hyödyllinen terveydelle. Monet ovat kiinnostuneita kysymyksestä, voivatko kaikki käyttää tällaista teetä, ja myös mitä hyötyä ja haittaa tästä juomasta on.

Vihreä tee sitruunalla on erittäin hyödyllinen erilaisiin vilustumiseen, koska se sisältää C-vitamiinia ja paljon muuta. Tällainen juoma voi hyvin vahvistaa immuunijärjestelmää ja estää erilaisten vilustumisen, kausiluonteisten sairauksien esiintymisen. Mutta myös juoma auttaa alentamaan huonon kolesterolin tasoa veressä.

Vihreän teen ja sitruunan yhdistelmä tehostaa parantavaa ja nuorentavaa vaikutusta. Tällainen juoma pystyy puhdistamaan kehon myrkkyistä ja myrkkyistä, mikä on erittäin tärkeää. Muuten, tämän juoman ominaisuuden ansiosta voit jopa päästä eroon muutamasta ylimääräisestä kilosta.

Tätä parantavaa juomaa voidaan perustellusti pitää yhtenä luonnollisista antiseptisistä aineista, minkä vuoksi sen käytöllä on positiivinen vaikutus ruoansulatusjärjestelmään. Tämä tee pystyy alentamaan painetta ja normalisoimaan sen, millä on erittäin positiivinen vaikutus verenpainepotilaiden tilaan.

Jos puhumme lisää tämän vitamiiniteen parantavasta voimasta, on syytä huomata, että se auttaa puhdistamaan maksaa, edistää myrkkyjen poistumista, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja parantaa ihon yleistä tilaa, mikä auttaa estämään pigmentaatio. Tällaisella juomalla voi olla tonisoiva vaikutus, rauhoittaa ja auttaa torjumaan stressiä ja ärtyneisyyttä. Lisäksi tuoksuva juoma aurinkoisella siivulla vitamiini-sitruunaa vain parantaa mielialaa, mikä on myös joskus erittäin tärkeää.

Valtavista eduista huolimatta juomalla on silti joitain vasta-aiheita. Jos henkilöllä on sellainen ominaisuus kuin mahalaukun lisääntynyt happamuus, hammaskiilteen herkkyys tai yksilöllinen intoleranssi sitrushedelmille, on parempi kieltäytyä tällaisen juoman käytöstä. Et myöskään voi käyttää vihreää teetä, etenkään sitruunan kanssa, alhaisen verenpaineen ja raskauden kanssa. Lapsille tulee antaa teetä erittäin huolellisesti. Tietyssä iässä tällainen juoma voi tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä.

Jotta saat ei vain kupin tuoksuvaa ja maukasta teetä, vaan myös terveellistä, sinun on tiedettävä tarkka resepti ja kaikki tällaisen juoman valmistussäännöt. Juomaa käytetään usein hunajaa, kanelia, inkivääriä ja jopa pippuria. Seuraavassa artikkelissa on valikoima mielenkiintoisia reseptejä, joiden avulla voit valmistaa oikean ja terveellisen teen. Haluamme heti huomauttaa, että kaikki mittasuhteet on suunniteltu teekannuille, joiden tilavuus on yhdestä puoleentoista litraan, ei enempää.

Jos sinun on päästävä eroon vilustumisesta mahdollisimman nopeasti ja voitettava flunssa, voit valmistaa seuraavan juoman. Sinun on haudutettava teetä tavalliseen tapaan. Eli lisää oikea määrä teelehtiä lämmitettyyn kattilaan ja kaada kuumaa vettä, ei kiehuvaa vettä. Heti kun teetä on haudutettu muutaman minuutin ajan, sinun tulee lisätä hieman raastettua inkiväärijuurta, teelusikallinen riittää. Ja sinun on myös laitettava kaksi tai kolme kupillista tuoretta sitruunaa ja vähän punaista pippuria, kirjaimellisesti veitsen kärkeen. Juoman tulee antaa hautua viisi minuuttia, jonka jälkeen se kaadetaan kuppeihin.

Jos sinulla on vaikea yskä, voit muuttaa yllä olevaa reseptiä hieman ja valmistaa erittäin hyödyllistä teetä, joka auttaa sinua pääsemään eroon yskästä helposti. Haudutamme myös teetä, heti kun se on haudutettu, lisää hieman raastettua inkivääriä, kirjaimellisesti puoli teelusikallista tai täysi lusikka, ripaus jauhettua kanelia ja ripaus kardemummaa. Anna liemen hautua kymmenestä viiteentoista minuuttia, ja sitten voit juoda. Tämän reseptin mukainen jäätee on myös herkullista, mutta tehokkuuden vuoksi se on nautittava lämpimänä.

Jos henkilö on kokenut lievän myrkytyksen tai esimerkiksi matkan aikana tuntuu lievää pahoinvointia junassa, tee auttaa myös. Hauduta vihreää teetä tavallisessa teekannussa. Heti kun se on infusoitu, kaada se mukiin ja anna sen jäähtyä hieman. Heti kun se jäähtyy, lisää ympyrä sitruunaa, vaivaa sitä hieman teelusikalla, jotta mehu tulee ulos. Odotamme viisi minuuttia ja voit käyttää sitä. Muuten, älä koskaan kaada kuumaa teetä sitruunan päälle. Tämä voi johtaa siihen, että suurin osa ravintoaineista, mukaan lukien C-vitamiini, tuhoutuu.Tulos ei ole niin terveellinen juoma.

Inkivääriteen ystäville ja ystäville on toinen hyödyllinen ja todistettu resepti. Ota pari inkiväärikynttä ja raasta se hienolla raastimella. Murskaa saatu veli yhteen kahden sitruunaviipaleen kanssa. Voit tehdä tämän suoraan mukissa tai pienessä teekannussa. Sitten voit lisätä vähän sokeria tai hunajaa maun mukaan ja kaada sitten kaikki keitetyllä ja hieman jäähdytetyllä vihreällä teellä.

Hauduta pieni kattila suosikkivihreää teetäsi, anna sen hautua kunnolla, jotta kaikki lehdet voivat avautua ja antaa kaikki hyödynsä juomalle. Erillisessä astiassa sinun on sekoitettava teelusikallinen raastettua inkivääriä, kolme ympyrää sitrushedelmiä, ripaus muskottipähkinää tai kanelia ja kolme neilikkaa. Kaikki tulee murskata huolellisesti lusikalla, jotta sitruunamehu sekoittuu mausteiden kanssa. Heti kun tee on haudutettu ja jäähtynyt hieman, voit lisätä tämän tuoksuvan seoksen suoraan teekannuun. Sitruunaviipaleita ja neilikkaa ei saa poistaa. Anna hautua vielä viidestä seitsemään minuuttia ja nauti vitamiinikeitteestä.

Vihreän kaltainen tee sopii paitsi sitrushedelmien, myös tällaisten tuoksuvien yrttien, kuten mintun, kanssa. Jos pidät tästä mausteisesta yrtistä, suosittelemme kokeilemaan seuraavaa reseptiä. Vitamiiniteen valmistamiseksi tarvitset teelusikallisen raastettua inkivääriä, kirjaimellisesti kaksi tai kolme mintunlehteä ja ripaus timjamia. Muuten, tuore inkivääri voidaan aina korvata kuivalla, jauhetulla. Jos resepti vaatii teelusikallista tuoretta, sitten kuivaa inkivääriä, voit ottaa puoli teelusikallista.

Laitamme kaikki ainekset teelehtien kanssa teekannuun, hauduttelemme ja annamme hautua viidestä kymmeneen minuuttia.Lisää annoksittain kuppeihin ympyrä sitruunaa ja vähän nestemäistä hunajaa, kaada teetä ja nauti ainutlaatuisesta mausta ja aromista.

On joitain vinkkejä ja temppuja niille, jotka haluavat parantaa terveyttään vitamiinijuomalla, kuten vihreällä teellä tuoreella sitruunalla.

• Jos haluat saada kaiken irti teestäsi, valitse irtolehtitee. Anna etusijalle ne lajikkeet, joiden edut tiedät varmasti ja joiden laadusta olet varma.
• Teetä tulee keittää vain puhdistetulla vedellä. Huonolaatuinen vesi voi heikentää juoman makua merkittävästi.
• Jos sinulla on oikeaa isolehtistä teetä, sinun on kyettävä keittämään se oikein. Ensin vedenkeitin on lämmitettävä. Toiseksi laita teelehdet ja täytä pienellä vedellä. Seuraavaksi tämä vesi on tyhjennettävä ja haudutettava tee kokonaan.
• Juoma on parasta valmistaa posliini- tai lasitavaroissa.
• Tämä tee on parasta juoda puoli tuntia ennen pääateriaa. Jos käytät ensimmäistä kertaa jotakin yllä olevista resepteistä, sinun tulee aloittaa pienellä annoksella - puoli kuppia riittää.
• Tällaista juomaa suositellaan urheileville, koska se auttaa kehittämään kestävyyttä ja lievittää väsymystä hyvin.

Opi 10 faktaa vihreästä teestä seuraavasta videosta.