Mitä hedelmiä voit syödä ripulin kanssa?

Hedelmät ovat tärkeä osa ihmisen päivittäistä ruokavaliota. Ne tarjoavat elimistölle välttämättömiä vitamiineja, edistävät ruoansulatuksen normalisoitumista ja ratkaisevat "makean" asian terveellä tavalla. Usein monet ovat kuitenkin kiinnostuneita siitä, voidaanko tätä tuotetta käyttää ruoansulatushäiriöihin, esimerkiksi ripuliin.

Jotkut hedelmät vain lisäävät ruoansulatushäiriöiden ilmenemismuotoja, koska niillä on laksatiivinen vaikutus, mutta toiset auttavat selviytymään epämiellyttävästä tilanteesta. Ripulin yhteydessä on suositeltavaa syödä hedelmiä, joilla on supistava vaikutus. Näitä ovat banaanit kvittenien kanssa, kaki, makeat omenat ja eräät päärynälajikkeet.

Muuten, banaanit ja kaki tulisi syödä yksinomaan tuoreina, ja tälle on neljä selitystä:

• näillä hedelmillä on antibakteerisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että ne auttavat kehoa selviytymään olemassa olevasta infektiosta tuhoamalla patogeeniset mikrobit;
• niissä ei ole paljon kuitua, joten mukavan ruoansulatuksen vuoksi ei tarvita ylimääräistä lämpökäsittelyä;
• banaanit ja kaki lievittävät ruoansulatushäiriöihin liittyvää kipua, koska ne sisältävät luonnollisia kipulääkkeitä;
• ne vahvistavat tehokkaasti aikuisen ulostetta, jolloin keho voi normalisoida tilansa.

Itse asiassa joskus juuri ostetut omenat, joita kulutetaan suuria määriä, aiheuttavat itse ripulia. Niiden iho sisältää suuren määrän karkeaa kuitua, joka ärsyttää suolistoa, eikä sillä ole kykyä sulaa. Siksi älä odota heiltä ihmelääkettä. Yksittäisten organismien päärynät toimivat eri tavalla. Joillekin ihmisille ne toimivat laksatiivina, kun taas toisille ne vahvistavat otettujen ripulilääkkeiden vaikutusta.

Joka tapauksessa ne tulisi ensin kuoria, sitten paistaa ja sitten syödä. Sekä nämä että muut hedelmät uunissa paistettuina, haudutettuina tai suuressa vesimäärässä keitettyinä kuitenkin muuttavat vaikutuksensa erittäin positiiviseksi ja auttavat selviytymään vaivasta. Luultavasti tästä syystä omena-päärynäliemi suositellaan annettavaksi lapselle.

Molemmat hedelmät sisältävät kahdeksankymmentäviisi prosenttia vettä, joten ne tekevät erinomaista mahahuuhtelutyötä. Koostumuksen sisältämät alkuaineet auttavat normalisoimaan ruoansulatusjärjestelmää, ja omenoiden sisältämä pektiini vahvistaa myös ulostetta. Lisäksi luonnonvaraisten päärynöiden keittäminen heikentää merkittävästi ripulia ja poistaa myös epämukavuuden.

Ruoanlaittoon tarvitset puoli lasillista hienonnettuja kuivia päärynöitä ja kolme ruokalusikallista kaurapuuroa. Kuivat ainesosat kaadetaan parilla lasillisella kuumaa vettä, ja noin kuudenkymmenen minuutin kuluttua saatu juoma suodatetaan. Valmis tilavuus riittää yhdeksi päiväksi. Päärynäliemi otetaan tyhjään vatsaan säännöllisin väliajoin.

Jotkut asiantuntijat neuvovat syömään myös pienen rypälenipun. Hedelmät sisältävät huomattavan määrän ravintoaineita, jotka voivat lievittää oireita ja parantaa potilaan yleistä tilaa. Marjat sisältävät kuitenkin myös öljyä ja tanniinia, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti olemassa oleviin oireisiin. Siksi paras ratkaisu on syödä tummia rypäleitä. On myös hyvä valmistaa keite tummien lajikkeiden marjoista, lehdistä ja jopa viiniköynnöksistä. Nämä ainesosat kastetaan kiehuvaan veteen ja keitetään kymmenen minuuttia.

Muita sallittuja ruokia ovat persikat ja ananas. Kvititteellä on voimakas supistava ja antibakteerinen vaikutus, joten tämä hedelmä auttaa palauttamaan ruoansulatuksen.

Lisäksi kaikille edellä mainituille tuotteille on yleinen suositus - jotta ne olisivat mahdollisimman helposti sulavia vatsassa. Tämä sisältää käsittelyn kaksinkertaisessa kattilassa tai kuivausrummussa, silppuamisen tehosekoittimessa tai keittämisen sekä ihon irrottamisen. Omenoiden paistamista suositellaan: kuori kuori ja keskiosa ja laita uuniin muutamaksi minuutiksi. Ne voidaan sitten soseuttaa ruoansulatuksen helpottamiseksi.

"Supistavat" hedelmät tekevät erinomaista hyytelöä. Ne peittävät maha-suolikanavan sisäpinnat ja auttavat palauttamaan limakalvon. Tällaisen hyytelön juominen kannattaa kerran kolmessa tunnissa enintään yhden lasin määrällä.

Opit seuraavasta videosta, mitä voit syödä ripulin kanssa.

Ripulin aikana happamat hedelmät ja marjat suljetaan kategorisesti pois, mukaan lukien sitruunat, karpalot, karviaiset ja muut. Vältä myös makeuttamattomia omenoita ja luumuja, joitain päärynälajikkeita ja mandariinia. Lisäksi luumujen, aprikoosien ja kuivattujen aprikoosien sekä kirsikoiden käyttö voi jopa lisätä olemassa olevaa ripulia.

Happamat marjat ja sitrushedelmät suljetaan pois, koska ne ärsyttävät maha-suolikanavan limakalvoja ja luumu toimii laksatiivina, joten se on kiellettyä myös ripuliin.

Joidenkin lähteiden mukaan hedelmät, kuten vesimeloni ja meloni, ovat myös kiellettyjä. Vesimeloni lisää ruoansulatushäiriöitä ja aiheuttaa joskus myrkytyksen, ja huonosti sulava meloni aiheuttaa turvotusta ja epämukavuutta.

Ripulin päättymisen jälkeen muutaman päivän tai jopa viikon tulisi olla ruokavaliolla. Jos palaat välittömästi tavanomaiseen ruokavalioosi, sairauden paluu provosoituu hyvin todennäköisesti. Ruokavaliopäivien tulisi kulua ilman rasvaisia ​​ja savustettuja ruokia sekä leivonnaisia. Makeiden ruokien ja mausteisten ruokien määrää on tarpeen rajoittaa, eli myös mausteiden määrää tulee vähentää.

On kuitenkin heti syytä selventää, että ruokavalio ei tarkoita niukkaa yksitoikkoista ruokavaliota. Ruoan määrän ja monipuolisuuden tulee vastata kehon tarpeita. Sinun tulisi syödä noin viisi kertaa päivässä, suunnilleen samaan aikaan. On myös tärkeää jatkaa runsaan veden, keitteiden ja hillosten juomista.Palautusmenu sisältää muun muassa nestemäisiä muroja, hedelmä- ja vihannessoseita, höyrytettyä kalaa, ruokavaliomuhennoksia ja keittoja.

Ripulin aikana sinun täytyy syödä usein, mutta pieninä annoksina. Ruoan tulee olla korkealaatuista ja mahdollisimman yksinkertaista - sinun ei pidä kokeilla epätavallisia yhdistelmiä aikana, jolloin keho ei ole normaali. Mutta vettä pitäisi olla paljon - kannattaa juoda tavallisia nesteitä, yrttiteetä, hedelmäkeitteitä ja hillokkeita.

Tavallisen mustan teen käyttö sitruunan, mintun tai vadelman kanssa ei ole kiellettyä. Joka tapauksessa nestettä on oltava paljon, jotta kehon menetykset voidaan korvata.

Jotta et joutuisi ripulin uhriksi, ensimmäinen askel on opetella noudattamaan perushygieniasääntöjä. Kädet tulee pestä perusteellisesti ennen syömistä, sama koskee vihanneksia ja hedelmiä. Liha, siipikarja ja kala on kypsennettävä huolellisesti reseptin mukaisesti ja vesi on keitetty. Ruokaa tulee syödä ei liian isoina annoksina välttämättömän tauon säilyttäen. Lisäksi ei pidä ottaa riskejä ja herkutella tuotteilla, jotka ovat vanhentuneet tai näyttävät oudolta.

Jos on ruoansulatuskanavan sairauksia, niin On parempi olla syömättä termisesti käsittelemättömiä hedelmiä ja vihanneksia tyhjään vatsaan. Lisäksi on tärkeää noudattaa todistettua lääkitysohjelmaa.

Monet kansanparantajat neuvovat ottamaan säännöllisesti keittoa tai mustikkatinktuuria. Ne voivat toimia sekä ripulin ehkäisynä että parannuskeinona. Osana tätä marjaa on mahdollista havaita tarpeeksi aineita, jotka ovat vastuussa suoliston normalisoinnista.Rusinoilla on myös hyvä vaikutus - riittää, kun keittää kuivattujen hedelmien kompotin, ja ripulin oireet alkavat väistyä. Ruoanlaittoon tarvitset 300 grammaa hedelmiä ja kaksi ja puoli litraa vettä. Ainesosat laitetaan suureen kattilaan, kiehautetaan ja keitetään miedolla lämmöllä 10-15 minuuttia. Valmis kompotti on haluttaessa jäähdytettävä ja makeutettava.

Yritä parantaa ripulia, sinun tulee myös kokeilla taateleita - niistä valmistettua kompottia pidetään erittäin hyödyllisenä. Odottamaton vaikutus voidaan saavuttaa myös käyttämällä granaattiomenankuorten keittämistä. Sen valmistamiseksi sinun on laitettava noin kymmenen grammaa kuivattuja kuoria lasiastiaan ja kaadattava kiehuvaa vettä massan päälle. Neljännestunnin odottamisen jälkeen voit juoda valmiin liemen edes suodattamatta. Kuivatut hedelmäkompotti on myös tehokas, jonka valmistukseen sinun on otettava kuivattuja aprikooseja, taateleita, omenoita ja rusinoita yhtä paljon. Hedelmät kaadetaan noin 250 millilitralla kuumaa vettä ja annetaan hautua noin puoli tuntia.