Syö granaattiomenaa imetyksen aikana

Imetysaika ei ole yhtä vaikea naiselle kuin itse raskaus. Toisaalta monet lääkkeet ja tutut ruoat voivat vahingoittaa lasta, ja toisaalta äidin tulisi saada mahdollisimman paljon vitamiineja ja muita hyödyllisiä aineita. Luonnollisista terveyden lähteistä granaattiomena on suosituin.

Kypsää granaattiomenaa löytyy helposti minkä tahansa supermarketin tiskiltä. Nykyään tämä epätavallinen hedelmä tunnetaan kaikkialla maailmassa, koska sen hyödyllisiä ominaisuuksia ei voida yliarvioida. Muinaisista ajoista lähtien, esimerkiksi muinaisessa Kreikassa, näiden hedelmien siemeniä ja kuoria on käytetty elintarvikelisäaineena ja täydellisenä lääkkeenä.

Nykyaikainen lääketiede ei ole vain hylännyt tällaisia ​​menetelmiä, vaan päinvastoin, on tutkinut yksityiskohtaisemmin kypsän granaattiomenan biokemiallisia ominaisuuksia, minkä ansiosta tämä tuote on avautunut meille uudelta puolelta.

Tähän mennessä on siis todistettu, että kypsät granaattiomenan siemenet sisältävät suunnilleen seuraavan yhdistelmän kehollemme hyödyllisiä bioaktiivisia aineita.

• Hiilihydraatit glukoosin, fruktoosin, sakkaroosin muodossa. Se on kehomme arvokkain ja yksinkertaisin energianlähde. Hiilihydraatit ovat kaikkien ravintoaineiden perusta, joten ne ovat hyödyllisiä sekä imettävälle äidille että vauvalle, jonka keho on juuri sopeutunut tällaisten alkuaineiden kulutukseen.
• Erilaisia ​​hivenaineita ja mineraaleja, mukaan lukien rauta, magnesium, sinkki, natrium ja monet muut. Granaattiomenamehun tai -jyvien osana ne ovat yksinkertaisimmassa tilassaan, joten ne imeytyvät helposti jopa nuorelle, hauraalle organismille. Useimmat näistä aineista ovat välttämättömiä aktiivisesti kasvavalle ja kehittyvälle lapselle.
• Valtava määrä vitamiineja. Heidän joukossaan on B-, C-, E- ja P-ryhmien edustajia. Näiden hyödyllisten komponenttien pitoisuus on niin korkea, että granaattiomenaa pidetään perustellusti hyödyllisimpana kaikista tuotteista.
• Nikotiinihappo, joka tunnetaan lääketieteessä keskushermoston stimulanttina. Se stabiloi hermoyhteyksiä, parantaa aivojen toimintaa, parantaa keskittymiskykyä ja vähentää väsymystä.
• Orgaaniset rasvahapotvälttämätön immuunijärjestelmän normaalille toiminnalle. Niiden kulutus on erittäin hyödyllistä vauvoille, ja vitamiinikompleksin ja yksinkertaisen rakenteen vuoksi nämä komponentit tunkeutuvat helposti rintamaitoon.
• Foolihappo. Se on välttämätöntä melkein kaikkien edellä mainittujen granaattiomenan siementen bioaktiivisten komponenttien paremmaksi assimilaatioksi. Erityisesti tämä aine parantaa rautaelementtien imeytymistä.

Granaattiomenan käyttöä suositellaan useimmiten ihmisille, jotka ovat kärsineet vakavasta sairaudesta, verenhukasta tai monimutkaisista leikkauksista. Tämä johtuu siitä, että hedelmien tärkein arvo on vitamiinien, foolihapon ja raudan korkea pitoisuus. Siitä huolimatta kuka tahansa terveydestään, oikeasta ravinnostaan ​​ja immuunijärjestelmän vahvistamisesta välittävä voi syödä granaattiomenaa tai juoda siitä vastapuristettua mehua.

Tässä on vain muutamia kypsän granaattiomenan parantavia ominaisuuksia.

• Lisää endokriinisten elinten toimintaa. Tämä on erityisen hyödyllistä äidille imetyksen aikana, koska imetys normalisoituu ja paranee mahdollisimman lyhyessä ajassa, maitotiehyiden tukkeutumisen ja tulehdussairauksien kehittymisen riskit vähenevät.
• Normalisoi hormonitasapainoa. Useimpien naisten on melko vaikeaa palata normaaliksi heti synnytyksen jälkeen ja aloittaa vauvan säännöllinen ruokinta. Hormonaaliset epätasapainot aiheuttavat usein imetyksen vähenemisen tai täydellisen lopettamisen. Granaattiomenan siementen tai mehun säännöllinen kulutus voi ratkaista tämän ongelman.
• Stabiloi maha-suolikanavan motiliteettia. Granaattiomenapohjaisia ​​tuotteita suositellaan usein kroonisesta ripulista kärsiville, koska hedelmillä on lieviä supistavampia ominaisuuksia.
• Sillä on selvä immuniteettia vahvistava vaikutus. Tämä johtuu vitamiinien suuresta määrästä ja niihin liittyvistä aineosista, kuten nikotiini-, fooli- ja muista orgaanisista hapoista. Ne edistävät interferonien aktiivista tuotantoa, auttavat kehoa reagoimaan ajoissa ja mahdollisimman nopeasti patologisiin muutoksiin siinä. Kaikki nämä hyödylliset aineet siirtyvät kohtuullisesti lapselle maidon kanssa, jolla on HB, minkä ansiosta hänen immuunijärjestelmänsä mukautuu nopeasti ympäristöön.

• Sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia. Säännöllisesti käytettynä granaattiomena auttaa poistamaan kaikki tarpeettomat aineet, parantaa maksan ja munuaisten suodatustoimintoa. Tätä tuotetta suositellaan kaikille äideille, jotka asuvat lapsen kanssa alueilla, joilla on korkea ilmansaaste ja radioaktiivinen tausta.
• Yleinen tonisoiva vaikutus. Keskushermoston, luustolihasten ja sisäelinten toiminta paranee.
• Vahvistaa aineenvaihduntaprosesseja. Tämän ansiosta äidinmaidon laatu paranee, lapsen ruoansulatus normalisoituu ja jatkossa on paljon helpompi sopeutua täydennysruokiin.
• Sillä on tulehdusta estävä vaikutus, nopeuttaa luonnollisen uusiutumisen ja palautumisen prosesseja.

Uskotaan, että granaattiomenan käytön vaarallisin komplikaatio on ruoka-aineallergioiden kehittyminen. Sellainen reaktio ei sinänsä ole kohtalokas eikä käytännössä aiheuta haittaa terveydelle, mutta se aiheuttaa vakavaa epämukavuutta. Äidillä allergia granaattiomenalle voi ilmetä punaisina täplinä iholla, lievänä huulten turvotuksena, vuotamisena nenästä, repeytymisenä. Samanlainen reaktio voi esiintyä myös vauvalla imetyksen aikana. Imeväisillä yksilöllinen intoleranssi tällaisille tuotteille ilmenee yleensä ihottumana ja suolistohäiriöinä.

Tietenkin, jos sinulla tai vauvallasi on samanlainen kliininen kuva, sinun tulee luopua kokonaan granaattiomenan käytöstä. Sinun tulee myös välttää granaattiomenia ja tuotteita niiden lisäyksellä, jos äidillä tai lapsella on:

• sisäelinten, erityisesti maksan ja munuaisten, akuutit tai krooniset sairaudet, jotka vähentävät kehon eritystoimintoja, se voi olla glomerulonefriitti, pyelonefriitti, hepatiitti tai hepatoosi;
• mahalaukun tai pohjukaissuolen peptiset haavaumat;
• akuutti gastriitti;
• ruuhkautuminen suolistossa;
• lapsella on pitkittynyt koliikki.

Imettävien äitien tulisi syödä vain kypsiä granaattiomenan siemeniä ja hylätä kokonaan hedelmän kuoreen perustuvat tinktuurat tai keitteet. Tosiasia on, että granaattiomenan kuoret sisältävät lukuisia myrkyllisiä aineita, joita voidaan käyttää lääkkeenä, mutta jotka ovat erittäin vaarallisia pienelle lapselle. Näitä ovat alkaloidit, jotka voivat tuottaa voimakkaan anthelminttisen vaikutuksen, mutta joita pidetään myrkyllisinä myös alle kaksivuotiaille lapsille.

Voit usein löytää kokeneiden lastenlääkäreiden mielipiteen, että imettävien äitien on parempi pidättäytyä syömästä granaattiomenia, etenkin lapsen ensimmäisinä kuukausina. Tämä varoitus johtuu siitä, että granaattiomena on erittäin bioaktiivisia aineita sisältävä tuote. Suurin osa niistä on muodossa, joka siirtyy helposti ruoansulatuskanavasta äidinmaitoon, minkä vuoksi se alkaa sisältää lisääntyneen pitoisuuden orgaanisia happoja, kivennäisaineita, hivenaineita, vitamiineja ja rautaa.

Paras aika aloittaa granaattiomenan syöminen on lapsen ikä 6 kuukauden iästä alkaen. Tänä aikana äiti voi syödä granaattiomenaa ilman suurta pelkoa tai juoda mehua sen siemenistä, mutta tällaisen ruokavalion ensimmäisinä päivinä on tarpeen tarkkailla lapsen reaktiota ruokinnan jälkeen ja lisätä annosta vähitellen.

Uskotaan, että kokonaiset granaattiomenan siemenet ovat hyödyllisempiä. Lääkärit suosittelevat kuitenkin imettäviä äitejä hylkäämään ne. Tosiasia on, että hedelmän siemenet sisältävät suuren määrän estrogeenia, joka voi vahingoittaa vauvaa tai jopa aiheuttaa vakavan hormonaalisen epätasapainon äidissä.

Toisaalta mehu on väkevämpää, joten on välttämätöntä noudattaa tiukasti tiettyä annostusta. Lastenlääkärit suosittelevat sellaisen juoman juomista vasta, kun lapsi on vähintään 6 kuukauden ikäinen. Uusi tuote tulee ottaa käyttöön asteittain aloittaen hyvin pienillä annoksilla ja seuraamalla lapsen reaktiota. Ensinnäkin sinun tulee varoa allergioita tai kroonista ummetusta, joka voi kehittyä vauvalle rintamaidon korkean tanniinipitoisuuden vuoksi.

On parasta kieltäytyä välittömästi ostamasta valmiita juomia kaupasta. Huolimatta aktiivisesta mainonnasta, jonka mukaan mehut ovat täysin luonnollisia, tämä ei ole ollenkaan totta. Imettävän äidin on juotava yksinomaan vastapuristettua granaattiomenamehua, joka on valmistettu kotona kypsistä hedelmistä. Juoma on melko tiivistä, joten se voi olla vaarallista vauvalle. Sitä ei voida käyttää puhtaassa muodossaan, ja se tulee laimentaa tavallisella vedellä huoneenlämpötilassa suhteessa 1:1.

Seuraavassa videossa tohtori Komarovsky kertoo, kuinka vauvaa imettävä nainen voi tehdä elämästään mahdollisimman helppoa vahingoittamatta vauvaa.