Granaattiomenamehu raskauden ja imetyksen aikana

Synnytykseen valmistautumisen aikana ja ensimmäisinä kuukausina sen jälkeen naisen keho kokee valtavaa stressiä ja tarvitsee siksi voimakasta vitamiini- ja kivennäistukea. Tätä varten on parempi käyttää ei apteekkikomplekseja, vaan tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, luonnontuotteita. Granaattiomenamehu on ehdottomasti heidän listallaan.

Granaattiomenamehu sisältää suuren määrän vitamiineja, mikro- ja makroelementtejä, ja tästäkin syystä sitä voidaan kutsua terveelliseksi juomaksi raskaana oleville naisille. Se vahvistaa kehoa, valmistaa sitä tulevaa synnytystä varten. Vitamiinien, mukaan lukien askorbiinihappo, läsnäolo parantaa immuunijärjestelmän vastustuskykyä virus- ja kylmäinfektioita, negatiivisia ympäristötekijöitä vastaan.

Se sisältää C-, A-, E-, PP- ja B-ryhmän vitamiineja. Jos puhumme muista arvokkaista komponenteista, niin nämä ovat magnesium, kalsium, rauta, sinkki.

Antioksidanttien, nikotiinihapon, B-vitamiinien ja raudan yhdistelmällä on positiivinen vaikutus naisen verisuonijärjestelmään - verisuonten seinämät tulevat joustavammiksi, kapillaarien läpäisevyys paranee.

Rauta auttaa estämään raudanpuuteanemiaa, joka on niin yleistä synnytyksen aikana. Oikeassa tilavuudessa oleva veri rikastuu hapella ja kuljettaa sitä paitsi äidin kehon kudoksiin, myös lapseen. Tämä puolestaan ​​vähentää sikiön hypoksian, keskenmenon ja ennenaikaisen synnytyksen riskiä.

Se sisältää myös magnesiumia ja kaliumia, jotka vahvistavat sydänlihasta.Tämä osoittautuu erittäin hyödylliseksi, koska kiertävän veren määrä lähes kaksinkertaistuu viimeisen kolmanneksen aikana.

Juoman positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään vähentää tromboosin riskiä, ​​normalisoi korkeaa verenpainetta. Juoman edut osoittavat myös se, että 2 sen komponenteista - C- ja PP-vitamiinit - sisältyvät askorutiinin aktiivisiin komponentteihin. Jälkimmäinen on lääkeaine, joka on määrätty ennenaikaisen synnytyksen uhkaan.

Koostumuksessa oleva natrium sekä B-vitamiini normalisoivat kehon vesi-suolatasapainoa. On syytä mainita lievä diureettinen vaikutus - mehun ottaminen auttaa selviytymään turvotuksesta. Toisin kuin monet diureetit, tämä luonnollinen ainesosa ei kuitenkaan aiheuta kivennäisaineiden poistumista kehosta.

B-vitamiinit vaikuttavat myös suotuisasti raskaana olevan naisen hermoston tilaan sekä vastasyntyneen äidin tilaan. Se poistaa hermostuneisuutta, parantaa aivoverenkiertoa ja normalisoi unta.

B9, joka tunnetaan paremmin foolihappona, on yksi välttämättömistä komponenteista, joita tarvitaan raskauden aikana. Se osallistuu sikiön hermoputken ja joidenkin sisäelinten muodostumiseen, parantaa verenkiertoa äidin ja sikiön välillä.

A-vitamiini osallistuu sikiön verkkokalvon rakenteeseen ja E-vitamiini stimuloi progesteronihormonin synteesiä. Jälkimmäinen suojaa äitiä ja lasta ennenaikaiselta syntymältä. Lisäksi E-vitamiinia pidetään "kauneusvitamiinina". Säännöllisesti käytettynä iho ja ihon kunto paranevat, ulkoisena lääkkeenä juomaa käytetään ihon venytysarpien ehkäisyyn.

Juoma sisältää K-vitamiinia, joka osallistuu hematopoieesiprosessiin. Yksi sen tehtävistä on lisätä veren hyytymistä.Tämä säästää odottavan äidin kohdun verenvuodolta veren viskositeetin laskun vuoksi. Tämä ominaisuus on arvokas sekä heti synnytyksen jälkeen että imetyksen aikana, jolloin elimistö on jo menettänyt paljon verta synnytyksen aikana.

Tuote sisältää orgaanisia happoja, jotka auttavat valmistamaan ruoansulatuselimiä ruoansulatusta varten. Ne stimuloivat mahanesteen tuotantoa, mikä edistää jopa raskaan ruoan (liha, jauhotuotteet) parempaa imeytymistä.

Se sisältää myös ravintokuitua ja pektiinejä. Ensimmäiset parantavat suolen motiliteettia, jälkimmäiset poistavat myrkkyjä. Tämän seurauksena on mahdollista estää sellaiset epämiellyttävät ruoansulatushäiriön seuraukset kuin vatsan raskaus ja kipu, koliikki, pahoinvointi ja närästys.

Granaattiomena, jolla on supistava ominaisuus, säästää ripulilta. Lisäksi sillä on antibakteerinen vaikutus, joten se vähentää dysbakterioosin, suoliston infektioiden kehittymisen riskiä. Lopuksi juoman makea ja hapan maku mahdollistaa toksikoosin oireiden poistamisen.

Jos kysymykseen siitä, voivatko raskaana olevat naiset juoda granaattiomenamehua, useimmissa tapauksissa annetaan myönteinen vastaus, sen käyttö HB:n aikana aiheuttaa paljon kiistaa. Ensinnäkin on huomattava, että vastasyntyneen äidin keho tarvitsee vitamiineja ja hivenaineita yhtä paljon kuin ennen. Lisäksi se on palautettava synnytyksen jälkeen. Lopuksi äidin päätehtävä imetyksen aikana on siirtää maidon kanssa kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet sikiöön.

Jos tällaista negatiivista reaktiota ei ole, voit yrittää lisätä pienen määrän juomaa äidin ruokavalioon. Se ei salli raudan ja muiden elintärkeiden aineiden puutteen kehittymistä äidissä, mikä on väistämätöntä imetyksen aikana. Vitamiinit, kivennäisaineet ja antioksidantit auttavat säilyttämään äidin kauneuden - ne parantavat ihon tilaa, selviytyvät turvotuksesta ja estävät hiustenlähtöä.

Jos imettävä äiti ei jostain syystä voinut laajentaa ruokavaliotaan ottamalla käyttöön tätä juomaa, se tulee ehdottomasti ottaa imetyksen lopussa. Tämä palauttaa kehon, varsinkin jos imetys oli pitkä, lisää hemoglobiinia, pääsee eroon kroonisesta väsymyksestä.

Synnytyksen jälkeisille ensimmäisille kuukautisille on yleensä ominaista runsaus ja arkuus. Mutta säännöllinen mehun saanti antaa sinun neutraloida tämän kuukautisten ominaisuuden.

Huolimatta mehun monista parantavista ominaisuuksista, se voi olla haitallista. Ensinnäkin tämä koskee naisia, jotka kärsivät granaattiomena-intoleranssista. Kuten kaikki punaiset hedelmät, se on voimakas allergeeni.

Kuitenkin, vaikka granaattiomenalle ei olisi allergisia reaktioita ennen raskautta, mehua tulisi kuluttaa pieninä annoksina. Ihannetapauksessa allergiatesti tulisi tehdä ennen käyttöä. Tällaiset varotoimet johtuvat siitä, että raskauden aikana ja vastasyntyneen ruokinnassa tapahtuu voimakas muutos naisen hormonaalisessa taustassa.Tämä aiheuttaa arvaamattomia reaktioita kehosta näennäisesti tuttuihin ruokiin.

Happojen runsauden vuoksi juomaa ei tule ottaa mahalaukun mehun lisääntyneen happamuuden, gastriitin akuutin vaiheen, haavaumien, haimatulehduksen ja muiden maha-suolikanavan, haiman sairauksien kanssa. Sitä ei suositella munuais- ja maksaongelmiin, virtsateiden tulehduksiin.

Liian alhainen verenpaine aiheuttaa joissakin tapauksissa juoman kieltäytymisen tai ainakin sen annoksen pienentämisen. Korkea happopitoisuus voi vaikuttaa negatiivisesti hammaskiilteen tilaan, joten mehu tulee juoda oljen läpi, ja jos hampaiden herkkyys on lisääntynyt, on parempi hylätä se kokonaan.

Imetys ei ole ehdoton vasta-aihe granaattiomenamehun nauttimiselle. Äiti saa ottaa sen, jos lapsen keho ei reagoi siihen negatiivisesti. Naisilla, jotka osallistuvat vastasyntyneen ruokkimiseen, on samat vasta-aiheet kuin edellä on kuvattu raskaana oleville naisille.

Granaattiomena tuore on erittäin tiivistetty juoma, joten se ei sovellu nautittavaksi puhtaassa muodossaan. Se on laimennettava puoleen vedellä. Veden määrää saa lisätä 60-70 %:iin koostumuksesta. Veden sijasta on sallittua lisätä porkkanamehua.

Anemiassa granaattiomenajuoma suositellaan laimennettavaksi punajuurimehulla. Raasta tuore vihannes ja purista sitten mehu. Suositeltu annos on 1-2 kupillista laimennettua mehua.Sinun ei tarvitse juoda sitä joka päivä - 2-3 kertaa viikossa riittää.

Sinun tulee aloittaa tuotteen ottaminen imettävän äidin valikkoon aikaisintaan 2 kuukautta synnytyksen jälkeen. Sinun on aloitettava pienillä annoksilla tarkkailemalla huolellisesti lapsen kehon reaktiota uuteen tuotteeseen. Jos vauvan terveys huononee, sinun tulee pidättäytyä mehusta.

Anemian hoidossa sinun tulee juoda 100 ml laimennettua juomaa kahdesti päivässä vähintään 2 kuukauden ajan. Taistellaksesi flunssaa vastaan, voit lisätä teelusikallisen hunajaa vedellä laimennettuun juomaan (jos ei ole allergioita).

On muistettava, että C-vitamiini tuhoutuu pitkäaikaisessa kosketuksessa ilman kanssa, joten on parempi valmistaa mehu välittömästi ennen juomista eikä valmistaa sitä varassa. On parempi juoda vastapuristettua tuoremehua viimeistään 20-30 minuutin kuluttua valmistushetkestä.

Nämä parantavat ominaisuudet pätevät enemmän vastapuristettuun granaattiomenamehuun. Vain tässä tapauksessa on mahdollista taata juoman luonnollisuus. Siksi on parempi valmistaa mehu omin käsin puristamalla se granaattiomenan siemenistä.

On kuitenkin tärkeää muistaa, että lopputuloksena on erittäin tiivis koostumus, joten se tulee kuluttaa tarkasti annostusta seuraten ja varmistaa, ettei allergiaa ole.

Teollisen tuotannon granaattiomenakoostumukset sisältävät mehun lisäksi säilöntäaineita. Lisäksi jotkut sen hyödyllisistä ominaisuuksista (esimerkiksi askorbiinihappo) voivat tuhoutua lämpövaikutusten tai hapen kanssa kosketuksen vuoksi. Tällaisten juomien nauttimisen vaara voi olla myös sen mahdollisesti korkeassa sokeripitoisuudessa.

Jos joudut vielä ostamaan teollisen tuotantomenetelmän juoman, sinun tulee antaa etusija lasipulloissa olevalle tuotteelle. Kiinnitä huomiota viimeiseen käyttöpäivään ja valmistuspäivään. Mitä vähemmän aikaa on kulunut mehun valmistamisesta, sitä parempi. Avoimehu tulee juoda 3 päivän kuluessa. Pidempää säilytystä ei suositella.

Kannattaa valita mehu, jonka tuotantomaa on sama kuin tämän monisiemenisen marjan viljelyalueet (ja granaattiomena on kasvitieteen näkökulmasta vain marja). Se voi olla Abhasia, Krim, Etelä-Venäjä, Armenia, Georgia, Iran, Azerbaidžan, Aasia jne.

Kauppamehun koostumus ei tietenkään voi olla täysin luonnollinen. Sen varastoinnin keston takaavat säilöntäaineet. Jos E202 on ainesosaluettelossa, älä kieltäydy ostamasta. Se on luonnollinen ja siksi suhteellisen turvallinen säilöntäaine. Mutta väriaineita, makuja ja sokeria laadukkaassa juomassa ei pitäisi olla.

Sen on oltava valmistettu hedelmälihasta. Nahkojen lisääminen juomaan on syy kieltäytyä juomasta, koska kuorissa on vaarallisia yhdisteitä. Suurina määrinä ne voivat aiheuttaa myrkytyksen.

Gynekologien arviot antavat meille mahdollisuuden päätellä, että granaattiomenamehu voi merkittävästi vahvistaa naisen immuniteettia ja selviytyä hyvin toksikoosista. Asiantuntijoiden mukaan, jos vasta-aiheita ei ole, se on sisällytettävä raskaana olevan naisen valikkoon.

Tuoretta granaattiomenaa voidaan käyttää pohjana tonic-juoman valmistukseen. Tätä varten sinun on sekoitettava granaattiomenan, porkkanoiden ja punajuurien mehu suhteessa 2: 3: 1.Se on erityisen hyödyllinen alhaiselle hemoglobiinille, huimaukselle.

Saat lisätietoja granaattiomenamehusta seuraavasta videosta.