Greippimehu: hyödyt ja haitat, käyttösuositukset

Greippimehu ei ole yhtä suosittu kuin sen sitrushedelmävastine, appelsiini. Oletuksena on, että tämä johtuu greipin mausta. Tälle hedelmälle on ominaista makea-hapan maku, jossa on hieman katkeruutta, kun taas appelsiinimehun mehukas ja täyteläinen maku houkuttelee suurta hyväksyntää kuluttajilta. Greipin ja siitä valmistettujen tuotteiden käytön täydellistä kieltäytymistä ei kuitenkaan suositella. Yhden lasillisen tämän juoman edut ovat valtavat. Lisäksi, koska tämä sitrusjuoma on dieettituote, siitä voi tulla liittolainen ylimääräisten kilojen kanssa.

On syytä huomata, että tuote sisältää runsaasti C-vitamiinia - 100 millilitraa sitrusmehua sisältää noin 40 milligrammaa. Yksi humalainen muki kattaa täysin ihmisen tämän vitamiinin tarpeen. Vähän tunnettu tosiasia, mutta tämä sitrushedelmä on erinomainen orgaaninen bioflavonoidin lähde, jota tarvitaan muiden vitamiinien ja kivennäisaineiden parempaan imeytymiseen.

C-vitamiinin lisäksi tämä juoma sisältää lähes koko B-vitamiinikompleksin, joka on vastuussa hermoston vakaasta toiminnasta, karvatuppien ja kynsilevyn laadusta.

Tuore greippi sisältää joitakin kivennäisaineita, nimittäin kaliumia (vastaa sydän- ja verisuonijärjestelmän moitteettomasta toiminnasta), kalsiumia (tarvittava luiden kasvulle ja kehitykselle sekä luiden lujuuden ylläpitämiselle), fosforia (tarvittava sileälle kynsilevylle, terveelle ikenet ja proteiini-hiilihydraatti-aineenvaihdunnan varmistaminen), natrium (auttaa normalisoimaan vesi-suolatasapainoa, joka vastaa hermoimpulssin toimittamisesta lihaksiin) ja rauta (tarpee verenmuodostukseen ja solujen hapen saantiin).

Tämän juoman säännöllisen nauttimisen ansiosta on mahdollista estää suolojen kerääntyminen kehoon. Tämä on mahdollista johtuen suuresta määrästä orgaanisia happoja, jotka ovat jonkinlaisia ​​stimulantteja ruoansulatusprosessin oikealle kulkulle, sekä aktiivisista aineenvaihdunnan osallistujista. Tämän sitrusjuoman orgaanisten happojen määrä on 80 % päivittäisestä tarpeesta 100 millilitraa mehua kohden. Ne sisältävät noin 8 milligrammaa hiilihydraatteja. Proteiinit ja rasvat puuttuvat käytännössä - 1-2 milligrammaa tavallista lasillista mehua kohden. Tämän dieettijuoman energia-arvo on 30 kcal per 100 grammaa.

Greippimehun vaikuttavan C-vitamiinimäärän ja antioksidanttielementtien kompleksin ansiosta sen säännöllinen käyttö voi tuoda valtavia etuja ihmiskeholle, josta on luettelo alla.

• Huonolaatuisen tai epäterveellisen ruoan mukana tulevien myrkyllisten aineiden puhdistus.
• Ienet vahvistuvat, tarttuvia mikro-organismeja suuontelossa tuhotaan. Greippijuoma on erinomainen karieksen ehkäisy.
• Edistää flunssan tai flunssan sairastavan ihmisen nopeaa paranemista. Juoman sisältämällä askorbiinihapolla on bakterisidinen ja anti-inflammatorinen vaikutus. Tuorepuristetun mehun juominen massalla auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.
• Tarjoaa puhdistavan ja palauttavan vaikutuksen maksaan, poistaen hellävaraisesti myrkkyjä ja myrkyllisiä aineita tästä elimestä.
• Tämä sitrushedelmämehu on suotuisa maha-suolikanavalle, auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan toimintaa.
• Vaikuttava määrä eteerisiä öljyjä, jotka muodostavat greipin, auttaa estämään päänsärkyä.

• Monet lääkärit neuvovat potilaita, joilla on ollut sydänkohtaus, aivohalvaus ja sydäniskemia, juomaan 2-3 lasillista greippimehua useita kertoja viikossa. Sen koostumukseen sisältyvät vitamiinit ja hivenaineet pystyvät puhdistamaan verisuonia, vahvistamaan niitä ja vähentämään sydänsairauksien todennäköisyyttä.
• Henkilölle, jolla on alhainen verenpaine, vain 200 millilitraa mehua päivässä auttaa normalisoimaan verenpainetta ja tuntemaan olonsa paremmaksi. Se auttaa myös korkeaan verenpaineeseen.
• Suositellaan potilaille, joilla on diagnosoitu hepatiitti C.
• Edistää kivien poistumista munuaisista.
• Poistaa turvotusta kasvoilta ja poistaa ylimääräistä nestettä kehosta.
• Sitrusjuoma suosii glukoositasojen normalisoitumista, ei anna sen hypätä.
• Tätä tuotetta suositellaan usein syöpäpotilaille lisähoitona. Lisätty myös syöpälääkkeisiin.
• Auttaa pudottamaan ylimääräisiä kiloja, ehkäisee selluliitin kehittymistä ja tekee ihosta elastisemman ja sävyisemmän. Ihanteellinen painonpudotukseen.

Kuten kaikilla tuotteilla, greippimehulla on luettelo vasta-aiheista ja se voi olla haitallista. Ensinnäkin ihmisten, joilla on yksilöllinen intoleranssi tälle hedelmälle, tulisi kieltäytyä käyttämästä tätä tuotetta. Tämä on erittäin vaarallista, koska se voi aiheuttaa allergisen reaktion. Useimmissa tapauksissa henkilölle, joka on allerginen jollekin sitrustuotteelle, kehittyy punoitusta kaulaan juoman juomisen jälkeen.

Tämä sitrusmehu ei myöskään ole toivottavaa potilaille, joilla on sairauksia, kuten mahahaavoja ja maha-suolikanavan häiriöitä. Kaiken pitkittyneen sairauden yhteydessä keho on yleensä hyvin heikentynyt, joten tarvitaan lääkärin suositus mahdollisuudesta juoda tätä sitrusjuomaa.

Kun mahalaukun happotaso on lisääntynyt, greippi ja siitä valmistetut tuotteet ovat kiellettyjä. Monet lääkärit ovat kuitenkin samaa mieltä siitä, että kohtuullisella mehun kulutuksella (500 millilitraa viikossa) komplikaatioita ei pitäisi ilmaantua. On myös syytä mainita, että greipistä valmistettu juoma vääristää joidenkin lääkkeiden vaikutusta. Hormonaali-, antihistamiini-, masennuslääke- ja kasvainlääkkeillä yhdessä sen kanssa voi olla täysin erilainen vaikutus potilaan kehoon.

Greipin rikkaan koostumuksen ansiosta sydänlääkkeiden tehokkuus paranee, mikä puolestaan ​​vaikuttaa maksan toimintaan. Älä missään tapauksessa käytä greippiä ja siitä valmistettuja tuotteita antibioottien käytön aikana. Huolimatta tämän juoman tuomista eduista, Kun saat mitä tahansa hoitoa, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa mahdollisuudesta käyttää sitä.

Yhdysvalloissa kirjattiin vastaava tapaus, joka valitettavasti johti kohtalokkaaseen lopputulokseen. Mies, jolla oli vakava krooninen sairaus koko hoidon ajan, käytti tätä juomaa määrättyjen lääkkeiden juomiseen. Elintarvikkeiden yhteensopivuuden ja vaikutuksen lääkkeisiin selvittämiseksi on toistaiseksi käynnissä erityistoimenpiteitä.

Resepti tämän terveellisen juoman tekemiseen kotona on äärimmäisen yksinkertainen ja jopa lapsi voi käsitellä sitä. Mehun saamiseksi tarvitset manuaalisen tai erillisen mehupuristimen, joka on suunniteltu sitrushedelmille. Voit käyttää tehosekoitinta. Mutta tässä tapauksessa sinun on puhdistettava hedelmät etukäteen ja leikattava sen liha pieniksi paloiksi. Tämä helpottaa tehosekoittimen työtä.

Kypsennysprosessissa on toivottavaa käyttää lasista, muovista tai emalista valmistettuja astioita. Tuloksena olevaa tuotetta ei kannata jättää pitkäaikaiseen varastointiin. Juoma on suositeltavaa juoda vastapuristettuna. Tämä johtuu siitä, että 15 minuutin kuluttua hyödyllisten vitamiinien ja kivennäisaineiden määrä vähenee paljon ja vähenee joka minuutti. Koska tämä juoma sisältää melko merkittävän määrän orgaanisia happoja, on suositeltavaa juoda se erityisellä cocktaileja varten tarkoitetulla pillillä. Näin suojaat hammaskiillettäsi happojen haitallisilta vaikutuksilta.

Juoman sitrusjuoman määrälle ei pääsääntöisesti ole tiukkaa rajoitusta. Sen väärinkäyttö ei kuitenkaan ole vielä tervetullutta, koska sen koostumus on runsaasti happoja. On suositeltavaa juoda mukillinen tuoretta greippijuomaa 30 minuuttia ennen aamiaista tai 60 minuuttia sen jälkeen. Ruoan syömisprosessissa se provosoi lisääntyneen mahanesteen vapautumisen, mikä aiheuttaa myöhemmin epämukavuutta mahassa.

Vain 200 millilitraa greippimehua varhain aamulla tyhjään vatsaan edistää aktiivista aineenvaihduntaa, normalisoi maksaa, virkistää kehoa ja antaa lisäenergiaa. On suositeltavaa odottaa 30 minuuttia juoman ottamisen jälkeen ja jatkaa sitten syömistä.

Sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnan parantamiseksi on suositeltavaa kuluttaa 50 millilitraa tätä tuotetta ennen jokaista ateriaa. Jos kyseessä on sydänsairaus, on suositeltavaa neuvotella ensin lääkärin kanssa.

Sappirakon puhdistamiseen on suositeltavaa käyttää 100 millilitraa tätä juomaa sekoitettuna kasviöljyyn. Tämä koostumus juodaan aamulla tyhjään vatsaan kahden viikon ajan.

Tablettien juominen tällaisen mehun kanssa on ehdottomasti kielletty. Se ei myöskään sekoitu alkoholiin. Hammaskiilteen ja ikenien vahvistamiseen käytetään tuoretta hedelmänkuorta, joka on aiemmin pilkottu pieniksi paloiksi. Se sekoitetaan vastapuristetun greippimehun kanssa. Saatu seos huuhdellaan suuontelossa jokaisen hampaiden harjauksen jälkeen viikon ajan.

Greippimehua voidaan käyttää kosmeettisena aineena. Säännöllinen greippimehuun kostutetun sideharsotyynyn levittäminen kasvoille ja dekoltee-alueelle auttaa poistamaan ryppyjä ja kiristämään ihon sävyä.

Ikäpilkkujen tai pisamioiden ilmentymän pehmentämiseksi tähän juomaan kastettu vanulappu levitetään tarvittaviin paikkoihin.

Erikseen kannattaa mainita greippimassasta valmistetut kasvonaamarit. Sitrusmehu hyödyttää ihmiskehoa paitsi nieltynä, myös kasvojen ja dekolteen naamion ainesosana. Sen saamiseksi sekoita seuraavat ainekset: 50 millilitraa greippimehua, 1,5 ruokalusikallista smetanaa, yksi teelusikallinen kasviöljyä ja kanaproteiinia.Saatuaan homogeenisen massan, levitä saatu seos kasvojen ja dekolteen iholle. Pese pois lämpimällä vedellä 20 minuutin kuluttua.

Lasillinen greippimehua, juotuna ennen kylpyä, edistää tehokasta rentoutumista, auttaa lievittämään stressiä ja väsymystä.

Voit oppia arvokasta tietoa greippimehusta alla olevasta videosta.