Kaki imetyksen aikana: onko mahdollista syödä imetyksen aikana ja rajoitusten syyt

Kaki on hyödyllinen eebenpuun hedelmä, jolla on tyypillinen kirpeä ja supistava maku. Sillä on kirkkaan oranssi väri, joka voi aiheuttaa allergisen reaktion pikkulapsella. Tämä reaktio etenee siirtymällä rintamaidosta, koska kaikki, mitä imettävä nainen syö, heijastuu täysin vauvaan.

Kakin kemiallinen koostumus sisältää monia hyödyllisiä ravintoaineita ja biologisesti merkittäviä alkuaineita. Niitä ovat askorbiini- ja nikotiinihappo, retinoli, pektiiniaineet, kasviperäiset ravintokuidut, ruoko-, hedelmä- ja rypälesokeri sekä mineraalisuolat Mg, K, Ca. Vitamiinien ja hivenaineiden runsauden vuoksi kakilla on erittäin myönteinen vaikutus naisen kehoon: se auttaa palauttamaan elinvoiman synnytyksen jälkeen, rikastuttaa myös rintamaitoa ja auttaa vauvaa kasvamaan ja kehittymään.

Marja on yli 50 % vettä. Tämän ansiosta se ylläpitää koko vartalon kiinteyttä ja pystyy virkistäytymään kuumina kesäpäivinä. Riittävä nesteen saanti kehossa on avain hyvään imetykseen ja rintarauhasten normaaliin maidontuotantoon.

Kaki- tai sydänomenalla on positiivinen vaikutus kehoon: se normalisoi kehon aineenvaihduntaprosesseja, auttaa taistelussa ylipainoa vastaan, tyydyttää täydellisesti nälän tunteen, kyllästää kehon energialla ja elinvoimalla. On kuitenkin parempi valita kulutukseen tuoreet hedelmät kuivattujen hedelmien sijaan, koska jälkimmäiset ovat erittäin kaloripitoisia, ja niiden käytön tulisi olla minimaalista ja tiukasti rajoitettua.

Voit myös korostaa joitain muita ominaisuuksia, joita kakilla on imettävän äidin elimiin ja järjestelmiin.

• Immuunijärjestelmän stimulointi, kehon puolustuskyvyn aktivointi.
• Maksan puhdistaminen myrkyllisistä aineista, hepatosyyttien uudistaminen.
• Virtsaelinten toiminnan parantaminen, veden ja suolan erittymisen lisääminen munuaisten kautta, virtsakivitaudin estäminen.
• Kehon regeneratiivisten prosessien vahvistaminen, nuorentamisen vaikutus.
• Kaki palauttaa hiusten, ihon ja kynsilevyn rakenteen, jotka usein vaurioituvat synnytyksen jälkeen. Se estää karvatupen tuhoutumista ja hiustenlähtöä, auttaa ihotulehduksen hoidossa ja taistelee tehokkaasti ihon hilseilyä vastaan.
• Auttaa naista toipumaan synnytyksen jälkeisenä aikana, erityisesti vaikean ja heikentävän synnytyksen yhteydessä. Palauttaa kehon kivennäis- ja vitamiinitasapainon, virkistää ja energisoi.
• Se normalisoi maha-suolikanavan ja kilpirauhasen toimintaa, joka on vastuussa jodin varastoinnista ja jodia sisältävien hormonien tuotannosta.
• Toimii raudanpuuteanemian ennaltaehkäisynä, normalisoi plasman ja verisolujen tilaa.

• Vahvistaa tuki- ja liikuntaelimistöä. Imeväisillä se estää riisitautien kehittymistä.
• Palauttaa eheyden ja vahvistaa verisuonten seinämiä, vaikuttaa suotuisasti sydämen toimintaan. Estää kouristusoireyhtymän kehittymisen ja plakkien muodostumisen verisuonten seinämille.
• Parantaa näkölaitteen toimintaa, auttaa taistelussa yösokeutta vastaan.
• Toimii syövän, virtsarakon ja rintarauhasen seinämien tulehduksen ehkäisynä.
• Sillä on kipua lievittävä ja anti-inflammatorinen vaikutus akuuteissa hengitystieinfektioissa. Vähentää yskän vaikeutta.
• Kosmetologiassa sitä käytetään laajentuneiden huokosten kaventamiseen, aknen torjuntaan ja kasvojen ihon ravitsemiseen. Kakinaamiot pystyvät säätämään ja vähentämään talineritystä ja poistamaan kasvojen öljyisen kiillon.

Kaikki edellä mainitut hyödylliset vaikutukset naisen kehoon voivat vaikuttaa haitallisesti vauvan tilaan. Kaki sisältää runsaasti karoteenia, joka on keltaoranssi kasvipigmentti. Tämä aine on joidenkin vahvimpien allergeenien luettelossa, jotka voivat helposti aiheuttaa allergisen reaktion. Imeväisille tämä johtaa allergisen etiologian nuhaan, ihottumaan, erilaisiin ihoärsytyksiin, kehon ihottumiin ja muihin ongelmiin.

Marja sisältää ylimääräisesti yhtä ainetta - polyfenoleja. Nämä luonnollista alkuperää olevat elementit voivat aiheuttaa toimintahäiriöitä ruoansulatuskanavan ja virtsateiden elimissä. Erityisesti tilanne pahenee, jos näissä järjestelmissä on sairauksia.Polyfenolit prosessoidaan entsymaattisesti melko pitkään, ja kehon on vaikeampi sulattaa niitä - vauvoilla tämä voi aiheuttaa ulostehäiriöitä, oksentelua, pahoinvointia, lisääntynyttä kaasun muodostumista suolistossa ja vastaavasti koliikkia.

Sydänomenaa kannattaa käyttää varoen ihmisille, jotka kärsivät minkä tahansa tyyppisestä ja etiologiasta diabetes melliuksesta. Suuri prosenttiosuus sokeria koostumuksessa vaikuttaa haitallisesti hammaskiilteen tilaan ja stimuloi myös painonnousua.

Herkun myrkyllisten vaikutusten ja muiden ei-toivottujen seurausten riskin minimoimiseksi on tärkeää ostaa laadukkaita ja tuoreita oikeiden lajikkeiden marjoja. Kypsille hedelmille on ominaista pehmeys puristettaessa, joustavuus, tasainen ruskehtavanpunainen tai oranssi väri. Ihon tulee olla ehjä, ilman vaurioita ja tummia täpliä. Vaalea marja on vielä kypsymätön, ja täplät tai pisteet osoittavat, että kaki on jäätynyt ja alkaa jo mädäntyä. Imetyksen aikana tällaiset hedelmät ovat ehdottomasti kiellettyjä.

Kaikista lajikkeista vähiten neuloa Korolek-lajikkeen kaki. Tällaiset hedelmät ovat pehmeitä, hieman murenevia ja hedelmäliha on kermaista. Ne parantavat maha-suolikanavan toimintaa, palauttavat kivennäis- ja vitamiinitasapainon ja niillä on erittäin miellyttävä maku. "Korolek" kutsutaan myös suklaaksi ihon vastaavan sävyn vuoksi.

Kiinalainen kaki on kuuluisa alimmasta sokeripitoisuudestaan, ja Sharon-lajike ei sisällä polyfenoleja, mikä saadaan aikaan risteyttämällä kaki omenan kanssa.Tällaiset marjat ovat tiheämpiä, jopa kovia, mutta eivät vähemmän maukkaita ja makeita, mutta turvallisia.

GV:llä ensimmäisten 30 päivän aikana synnytyksen jälkeen marjojen käyttö on ehdottomasti vasta-aiheista. Jos nuorella äidillä ennen raskautta ei ollut vasta-aiheita ja hän söi rauhallisesti kaki, niin imetyksen aikana se voidaan ottaa ruokavalioon vasta, kun vauva saavuttaa kolmen kuukauden iän. Jotkut lastenlääkärit ovat kuitenkin sitä mieltä, että optimaalinen ikä on neljä kuukautta, joten ruokinnassa ei pidä kiirehtiä ruoan lisäämistä, koska on tärkeää keskittyä lapsen anatomisiin ja fysiologisiin ominaisuuksiin sekä yksilön terveyteen. . Äitien on parempi odottaa kuuden kuukauden ikään asti, jolloin täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto alkaa.

Ensin sinun tulee syödä vähän hedelmää päivän aikana ja ruokinnan jälkeen tarkkailla vauvaa. Jos kaikki on kunnossa eikä varoitusmerkkejä ole, kakimäärää voidaan lisätä asteittain.

Jos allergisia oireita ilmaantuu, lopeta marjan käyttö ja ota yhteys allergisoimaan. Päivittäinen sellun normi on 1-2 keskikokoista hedelmää, mutta niitä voidaan syödä vain kahdesti seitsemän päivän aikana.

Polyfenolien toiminnan neutraloimiseksi persimmonit pakastetaan erityisesti. Sulatuksen jälkeen massan rakenne muuttuu tahmeaksi, koska siinä ei ole enää aineita, jotka pitävät sitä koossa, mutta tässä muodossa siitä tulee turvallisempaa naiselle ja vauvalle.

Kuivatut hedelmät voivat olla vaihtoehto tuoreille hedelmille. Tätä herkkua voi käyttää kompottien, salaattien ja riisin valmistamiseen. Lämpökäsitelty kaki sulaa ja imeytyy elimistöön paljon nopeammin.Lisäksi kuivaus desinfioi marjoja ja auttaa vähentämään allergisen reaktion riskiä. Toisin kuin jalostamattomat ruoat, kuivatut hedelmät voidaan lisätä ruokavalioon jo vauvan toisena elinkuukautena.

Persimmonia ei voida käyttää useissa tapauksissa:

• äidillä tai lapsella on haimaongelmia ja taipumus diabetekseen;
• tyhjään vatsaan - tämä ei aiheuta vain ripulia, vaan myös mahalaukun limakalvon ärsytystä;
• kuivatut hedelmät ja maito ovat tuotteita, jotka eivät yhdisty keskenään, koska niiden vuorovaikutus johtaa oksenteluun ja ripuliin;
• äidin kirurgisten toimenpiteiden jälkeen - kasvikuitujen pitoisuus voi aiheuttaa suoliston tukkeutumista, mikä on vakava terveysriski;
• olemassa olevien virtsajärjestelmän sairauksien kanssa - kakilla on diureettinen ominaisuus, mikä lisää munuaisten kuormitusta.

Lapsen syntymä ei ole vain suuri ilo, vaan myös valtava vastuu. Nyt nuoren äidin tulisi käsitellä ruokavaliotaan erittäin huolellisesti ja valita tuotteet huolellisesti. On tärkeää muistaa, että vauvan elämän ensimmäisten 90 päivän aikana on parempi olla ottamatta riskejä ja luopua tilapäisesti kakista, koska vauvan maha-suolikanava ei ole vielä täydellinen ja erittäin herkkä.

Jos vasta-aiheita ei ole, voit tulevaisuudessa hitaasti sisällyttää marjan ruokavalioon. Kun täydentävät ruoat alkavat, lapsen suolet alkavat mukautua muuhun ruokaan kuin maitoon ja havaitsevat rauhallisemmin kakin kemialliset komponentit.

Katso seuraava video saadaksesi lisätietoja kakion ominaisuuksista.